no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
近頃毎日暑くなりましたね。暑い日の夕食作りがとても大変です。特に揚げ物なんてした日には汗だくです(笑)ささっと出来て冷たい献立なにかありませんか??

2019/05/24(金) 08:55:47




4. 匿名@ガールズちゃんねる
流水麺

2019/05/24(金) 08:56:25


6. 匿名@ガールズちゃんねる
冷しゃぶ

2019/05/24(金) 08:56:52


7. 匿名@ガールズちゃんねる
中華風春雨サラダ

2019/05/24(金) 08:56:58


8. 匿名@ガールズちゃんねる
ネギトロ丼
no title

2019/05/24(金) 08:56:58


9. 匿名@ガールズちゃんねる
そうめん
ざるうどん
冷し中華

2019/05/24(金) 08:57:12


10. 匿名@ガールズちゃんねる
山形のだし、ラタトゥイユをまとめて作ってます。 山形のだしはご飯や冷奴、素麺に乗せて食べると美味しい!

2019/05/24(金) 08:57:18


11. 匿名@ガールズちゃんねる
きゅうりの浅漬け

2019/05/24(金) 08:57:29


13. 匿名@ガールズちゃんねる
茄子の煮浸し(チベたく冷やしたやつ)(^^)♬
no title

2019/05/24(金) 08:57:53


14. 匿名@ガールズちゃんねる
豚しゃぶサラダ。
スライス玉ねぎと焼肉のたれで和えるだけ。

2019/05/24(金) 08:57:57


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
冷しゃぶはポン酢って発想しか無かったから、焼肉のタレいいね!今夜はそれにする

2019/05/24(金) 09:04:46


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
今日の夕飯それにする~
ありがとう

2019/05/24(金) 09:40:33


15. 匿名@ガールズちゃんねる
今日の夕飯、素麺なんだけど他に何か出した方がいいかな。

2019/05/24(金) 08:58:00


20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
なんだっけ?
サバ缶と食べるやつあったよね?

2019/05/24(金) 08:58:49


18. 匿名@ガールズちゃんねる
そうめん、ざるそば、冷しゃぶ、カレー、ぶっかけうどん
茹でるだけ、作るの簡単なものをローテーション(笑)

2019/05/24(金) 08:58:07


19. 匿名@ガールズちゃんねる
そうめん
ソバツユにひきわり納豆を入れて食べる

2019/05/24(金) 08:58:29


23. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯類よりアイス食べたくなる
でもちゃんと食べないと夏バテしちゃうよね
no title

2019/05/24(金) 08:58:54


25. 匿名@ガールズちゃんねる
レンジ蒸し鳥チャーシューとかレンジでできるもの!

2019/05/24(金) 08:59:16


27. 匿名@ガールズちゃんねる
レンジで夏野菜を入れた煮浸し

ナスやピーマンやトマト何か一つでもあると夏のメニューて感じがする

2019/05/24(金) 09:00:06


30. 匿名@ガールズちゃんねる
台所って空調届きにくい間取りの家多いよね…

ソーメンすら茹でるの暑いわ


焼肉とサラダとかにすれば台所で準備するもの少ないので、家族も喜ぶし夏は焼肉率上がる

2019/05/24(金) 09:00:45


34. 匿名@ガールズちゃんねる
ソーメンも冷やし中華冷しゃぶも春雨も全て茹でる時は暑いよね…
食べるだけの人は涼しいだろうけど

2019/05/24(金) 09:01:25


53. 匿名@ガールズちゃんねる
テーブルについて口開けて待ってるだけの人から「簡単なのでいいよ」と言われると殺意がわくよね

2019/05/24(金) 09:28:18


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>53
しかも「味が濃い」とか「今日これだけしかないのー?」とか言われると更に 笑

2019/05/24(金) 09:30:41


33. 匿名@ガールズちゃんねる
豆腐サラダ

2019/05/24(金) 09:01:15


35. 匿名@ガールズちゃんねる
よ~く冷やした酢の物。
意外とすぐに出来る♡
no title

2019/05/24(金) 09:01:37


36. 匿名@ガールズちゃんねる
冷しゃぶにもずく酢ぶっかけて食べるよ

2019/05/24(金) 09:02:15


37. 匿名@ガールズちゃんねる
冷麺が3日に1回は登場するな。
特に、この冷麺が本当に美味しい。
no title

2019/05/24(金) 09:02:16


38. 匿名@ガールズちゃんねる
暑い時期はキンキンに冷やしたトマトがうまい🍅

2019/05/24(金) 09:02:21


39. 匿名@ガールズちゃんねる
カレー。
一回大量に作れば冷凍もできるし、カレーライス、カレーうどん、焼きカレーなどあれこれ使えるので。

2019/05/24(金) 09:03:31


45. 匿名@ガールズちゃんねる
ジャージャー麺

2019/05/24(金) 09:16:07


46. 匿名@ガールズちゃんねる
カッペリーニ
no title

2019/05/24(金) 09:20:21


47. 匿名@ガールズちゃんねる
冷やし茶漬け

2019/05/24(金) 09:21:11


48. 匿名@ガールズちゃんねる
水餃子を茹でたら、冷やして少量の氷水に浸しながら出す(水なしだとくっついちゃうので)
きゅうりとかトマトを添えると見た目にもキレイ。
冷たくてツルッとしてて夏の定番です。

2019/05/24(金) 09:22:16


52. 匿名@ガールズちゃんねる
味ネギ
no title

2019/05/24(金) 09:27:07


54. 匿名@ガールズちゃんねる
冷や奴率はかなり高くなるよ。
お皿に出すだけで一品になるし、食欲が落ちる時にも食べやすいしね。

2019/05/24(金) 09:30:08


57. 匿名@ガールズちゃんねる
お刺身

2019/05/24(金) 09:39:35


59. 匿名@ガールズちゃんねる
スーパーとかに売ってる安いローストビーフ

2019/05/24(金) 09:43:10


60. 匿名@ガールズちゃんねる
もうすごく暑くなれば、冷や汁を作ります。

家で出来る夏野菜やミョウガを入れれば、美味しくて食欲わきます(^^)

それと、鰹のたたきに胡麻油で焼き目をつけたニンニクやネギを沢山かけたのをします。
元気出ますよ。

2019/05/24(金) 09:44:22


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>60
暑い日のお昼に冷や汁最高ですよね!キュウリとゴマ、その他の薬味たっぷりで食べたくなってきた…

2019/05/24(金) 11:05:15


62. 匿名@ガールズちゃんねる
レンジ、オーブン、グリルでできる料理を駆使します。
最近気温の上下で疲れたので、昨日はラム肉の赤身にクレイジーソルトとガーリックパウダーをふりかけてオーブンで焼くだけの夕飯にしました。
今朝結構元気になってました。

2019/05/24(金) 09:50:22


64. 匿名@ガールズちゃんねる
素麺や冷たいそば、うどんばかりになるから
ここを保存して参考にします

2019/05/24(金) 10:01:49


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>64
うちは鶏手羽先に切り目を入れて、塩やガーリック胡椒で味付けしたのをビニール袋に入れモミモミ。
冷蔵庫に半日ほど置いて、後は魚焼きグリルで焼くだけ。

美味しいですよ。

2019/05/24(金) 10:11:27


68. 匿名@ガールズちゃんねる
餃子
大量に作って冷凍する

2019/05/24(金) 11:41:05


69. 匿名@ガールズちゃんねる
賛否両論あるかもしれないけど
お素麺する時に、色々と具材を並べるけど息子たちが「食べた気がしない」と言うので
カルビを焼いて、白だしに焼肉のたれ混ぜてつけ汁出したらボリュームあって結構いけると好評だった
思春期真っ盛りにいい冷たい食事って難しいよね

2019/05/24(金) 14:41:33


71. 匿名@ガールズちゃんねる
空豆とか枝豆

2019/05/24(金) 15:32:45


72. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜と鶏肉、又はエビのゼリー寄せ

2019/05/24(金) 16:05:36


73. 匿名@ガールズちゃんねる
ソーメンを茹でるの大変だったけど、パスタをレンジで茹でるケースで応用すると少しは楽になる(1人前くらいを作るの前提だけど)。
まず電気ケトルで1人前分のお湯を沸かしてそれをケースに入れてソーメンをいれて、鍋で茹でるのより少し長めにチンするだけ。 圧倒的にキッチンで発生する熱を抑えられるよ。

2019/05/24(金) 16:22:17


74. 匿名@ガールズちゃんねる
トマトとアボカドの冷製パスタが大好きで夏はカッペリーニをまとめ買いする(近所のスーパーにないので)
味付けはオリーブオイル、にんにく、塩、こしょうだけのシンプルなやつだけどすっごい美味しい

2019/05/24(金) 21:03:41


75. 匿名@ガールズちゃんねる
白ご飯と冷ややっこで済ませる。
ご飯たくのもいやながら冷凍チャーハンとかパックのご飯で済ませる。
究極のズボラ飯。

2019/05/25(土) 09:00:01


編集元: 暑い時期の献立

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