最初は靴下を履いていても激痛でしたが、今は靴下を履いていたら痛気持ちいいくらいになりました。前回は痛いのに耐えられずすぐにやめてしまいました。
本当は人にやってもらう方が好きですが値段的に毎日は無理です。自分で押すのも背中が痛くなります。
本を読むと、足つぼで体質改善効果が現れるには20代の人なら2か月、30代の人なら3か月続けないと駄目だそうです。
私は数日続けた結果、足の筋肉痛と浮腫が楽になり、あしがポカポカしてきて寝付きがよくなりました。
人に聞くと便秘のときに足つぼをするとすぐに解消されるという人もいました。
足つぼやってる人語りましょう！
2019/05/27(月) 16:30:50
2019/05/27(月) 16:32:37
2019/05/27(月) 16:33:03
痛いと我慢するからかえって肩こる
2019/05/27(月) 16:33:15
2019/05/27(月) 16:34:03
どこで資格を取りましたか？
台湾に行けないので、東京から通えるところを探しているのですが見つからなくて(´・ω・`)
2019/05/27(月) 19:42:56
2019/05/27(月) 22:31:38
2019/05/27(月) 16:46:44
足のむくみが減った気がする
あと単純に気持ちいい
2019/05/27(月) 16:46:03
土踏まずのあたり押すとゴリゴリしてるよ！
2019/05/27(月) 16:46:13
2019/05/27(月) 16:48:50
足つぼの後は老廃物の排出を促すためにコップ1杯以上の白湯を飲まなければいけないらしいです。
2019/05/27(月) 16:50:19
冷えたお水じゃ駄目なんですかね？
2019/05/27(月) 17:25:41
血液の循環が良くなるよって話で。
べつにお白湯じゃないとダメってこともない。
冷たい水よりはお白湯の方が体にいいよってことだけだから絶対！てわけではないよ
2019/05/27(月) 18:03:44
ストレッチなどの本でも、老廃物を流すために常温の水をのみましょうと書いてたりします。
2019/05/27(月) 17:40:42
2019/05/27(月) 16:51:30
土踏まずや小指の下辺りにコリコリがあるのが気になる
2019/05/27(月) 16:53:16
足つぼマットない。
指で押してる。最近目が疲れるから、7の表見て目のツボ押します。
2019/05/27(月) 16:58:07
もう少し細かいのもほしい
親に似て踵ガサガサするようになったって嘆いてたら、足つぼのお陰か治ってきた
2019/05/27(月) 17:05:07
2019/05/27(月) 17:01:02
どこで売ってンのかな？
2019/05/27(月) 17:08:26
ミスターマックスで見たよ
2019/05/27(月) 17:09:20
ありがとう！
ミスターマックスとは？と思いググったけど
家の近所にはなかったよ
ホームセンターならあるかもって感じだね！
2019/05/27(月) 20:43:10
見本で置いてあってのってみたけど凶器。１秒で降りました。
2019/05/27(月) 21:09:54
凶器！
わくわくする！なおさらほしいい！
2019/05/27(月) 23:58:47
最初は拷問レベルの痛さらしいけど効きそう
でも高いんだよなー
2019/05/27(月) 17:14:03
ウォークマット持ってる
足つぼ好きで人にされるのは痛くても平気なんだけど
このマットは本当に痛い
買ってから結構経つけどまだまともに踏めないよ
2019/05/27(月) 17:25:04
2019/05/27(月) 17:40:01
でも血行が良くなって気持ち良かったです！
2019/05/27(月) 17:14:40
肩凝ってるときに、肩のツボのところで転がすとほんとにｺﾞﾘｺﾞﾘなります。
何かやりながらコロコロできるのでおすすめです
2019/05/27(月) 17:38:15
お湯に浸かりながら痛いとこ押せるからおすすめ！
背中グリグリも売ってました！！
2019/05/27(月) 17:55:03
やっぱり効果あると思う。
2019/05/27(月) 18:31:29
手が小さいからか絶妙に気持ち良くてそのまま寝てしまうほど。ここ見て今日も頼もうかなと思ったけど、気まぐれだからイヤだって 笑
2019/05/27(月) 21:22:42
笑顔付きってｗ
可愛いね
2019/05/27(月) 23:20:18
2019/05/27(月) 18:51:32
まさにやりすぎて痛みで歩けなくなりましたｗ
足つぼ踏みを全体重かけてぎゅうぎゅうやり続けたら疲れがすっきり取れるどころかズキンズキンしだして、足底筋膜炎になっちゃったよ。
2019/05/27(月) 20:12:05
2019/05/27(月) 20:28:00
あきらかに体質が変わりました。
165㎝63㎏だったのが、45㎏まで落ちました。
足の裏と膝小僧まで足ツボマッサージ用の棒でゴリゴリしています。
痛くて痛くて悲鳴上げながらやっていたけど、今は全然平気。たまに痛い所は不調の場所かなと思ってしっかりやります。
出産後に産後うつや更年期障害の様な症状が出てしまったので始めてみたけど、症状も緩和されていい感じです。
合う合わないあるかもだけど、私はすごく良かったですよ。
もちろん続けます！
2019/05/28(火) 15:27:52
1日何分くらいされてますか？
効果出るまで続かなくて。
2019/05/28(火) 20:46:14
片足5～10分位です。
クリーム使うとベトベトして後始末が大変なので、お風呂に入った時に石けんつけて棒でやっています。
洗い流すだけだし、血行がいい時にやった方が効果あるかな～と期待して（笑）
お風呂でやると汗も大量にかけるのでスッキリしますよ。水筒にお白湯入れて持ち込んでます。
子供が3歳位の頃から始めたので、とにかく時間かけずに最大の効果を得る為にこうなりました。
無理な時はやらず、できるときにやって細々続けていますよ。
2019/05/28(火) 21:57:58
早速ありがとうこざいます！
お風呂の中っていいアイデアですね。
参考にがんばってみます。
2019/05/28(火) 22:22:59
夜、トイレに起きなくなったのにサボり出したらトイレに起きるようになった。
また真面目にやり出したらトイレに起きなくなった！だから私は効果があると思う😣
2019/06/02(日) 22:18:25
