1. 匿名@ガールズちゃんねる
最近彼と別れたアラサーです。
やっぱり恋愛面も充実させたいので、自分に自信が持てるよう自分磨きをしているところです。

今やっているのはダイエットとメイク研究、読書。
あとは気になるものとしてパーソナルカラー診断があります。

まだまだやれることがある気がするので
皆様の自分磨きについて教えてください。
no title

2019/06/09(日) 13:47:38




6. 匿名@ガールズちゃんねる
靴磨き

2019/06/09(日) 13:49:27


7. 匿名@ガールズちゃんねる
勉強
ダイエット

2019/06/09(日) 13:49:42


10. 匿名@ガールズちゃんねる
メイクより素肌が大事!

2019/06/09(日) 13:49:56


11. 匿名@ガールズちゃんねる
磨かなくてもいいよ
素敵な人とお付き合い出来れば髪にも肌に艶が出るよ
いろんな人との出会いに時間をかけてみましょう

2019/06/09(日) 13:50:15


13. 匿名@ガールズちゃんねる
過剰ではない程のスキンケア
読書

2019/06/09(日) 13:50:47


14. 匿名@ガールズちゃんねる
ゆるい筋トレ

2019/06/09(日) 13:50:49


15. 匿名@ガールズちゃんねる
5時起床
朝日を浴びながら白湯を飲む
ヨガ
タンパク質メインの食事
週3回のパーソナルトレーニング

2019/06/09(日) 13:50:50


16. 匿名@ガールズちゃんねる
美しい所作とかできるかたは素敵だなと思います

2019/06/09(日) 13:51:03


17. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットとメイク研究、主と一緒!
夏でも梅雨でも乾燥する砂漠肌で、食事制限も拍車をかけてカッサカサになってたけど、下地変えて水ありファンデにしてみたら皮剥けしなくなったよー!嬉しい!
次は野暮ったくない、かつ年相応のアイメイク勉強しようとおもってる。

2019/06/09(日) 13:51:35


18. 匿名@ガールズちゃんねる
早寝早起きを続ける事。

お金かからない自分磨きよ。

2019/06/09(日) 13:52:03


19. 匿名@ガールズちゃんねる
美文字になりたくてパイロットペン習字を受講してるけど、自分磨きとは違うかな

2019/06/09(日) 13:52:34


20. 匿名@ガールズちゃんねる
読書いいよね。
ダイエットしたり、断捨離したり、所作を綺麗にしたり、料理習ってみたり、いろいろしたなー。

2019/06/09(日) 13:54:02


21. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事

2019/06/09(日) 13:54:41


23. 匿名@ガールズちゃんねる
姿勢、歩き方
姿勢を正したら肩こり、腰痛がよくなってぽっこりお腹も引っ込んだよ~
歩き方も疲れづらくなったし足の筋肉のつき方も変わる

2019/06/09(日) 13:55:24


24. 匿名@ガールズちゃんねる
ムダ毛は剃っている
脛とか脇とか腕とか

2019/06/09(日) 13:55:56


25. 匿名@ガールズちゃんねる
人との会話を楽しむのも大事かなって最近思うようになった。見た目だけ綺麗にしても好かれる人とそうでない人っているから。

2019/06/09(日) 13:58:10


26. 匿名@ガールズちゃんねる
姿勢を直すのはオススメ!お金かからないよ!
私は反り腰だったから腰痛とぽっこりお腹が改善された

2019/06/09(日) 13:58:22


27. 匿名@ガールズちゃんねる
34歳ですが、最近下っ腹やお尻や二の腕のたるみが気になってきて腕立て腹筋スクワットとランニングを20分。忙しくない日にやってます。
年齢には逆らえないけど悪あがきくらいしたいよね。
化粧や髪型で痛いおばちゃんにはなりたくないから、体型維持頑張ってる!!

2019/06/09(日) 13:58:55


30. 匿名@ガールズちゃんねる
もっと素敵な人と仲良くなるためにはどうすればいいか考える。
ウォーキングしながら考え事、いいですよ。

2019/06/09(日) 14:03:09


31. 匿名@ガールズちゃんねる
35歳
ジムに行く回数増やして体動かしてる
あとはスキンケアにお金かけるようになった

2019/06/09(日) 14:04:08


33. 匿名@ガールズちゃんねる
彼氏がいないアラサーって急に自分磨きという名の習い事をしだして
和のほうへ向かう人、多くない?
華道やお茶だとか、あげくに着物に懲りだして
なんか若い女よりハイレベルなアテクシって雰囲気醸し出し始め
なぜかプライドも相手に求める理想も高くなり
途端に男が寄りつかなくなるんだよね
そんな感じでアラフォー迎えた知り合い何人も知ってる

2019/06/09(日) 14:05:16


34. 匿名@ガールズちゃんねる
見た目では何もしてない
ネガティブ思考をやめ向上心を持つようにした

2019/06/09(日) 14:05:59


37. 匿名@ガールズちゃんねる
メイクとかはあまり意味がないみたいだよ
ようするに顔はあまり関係なくて素っぴんとの魅力の違いは数%しかないんだって
ダイエットはいいと思う
痩せてるほうが若く見える
若く見えるひとのほうが男からモテる
あとはクビレをつくることだね

2019/06/09(日) 14:06:56


40. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日の徹底的したオーラルケア、全身の保湿、週1のパック、トリートメント、ボディースクラブ、頭皮クレンジング、爪切り。ブスだしできることはやらなきゃと思って自分では頑張ってるつもりだけどこれって普通?自分磨きにカウントしていいですか?

2019/06/09(日) 14:12:12


41. 匿名@ガールズちゃんねる
自分磨きて何の為にするの?
自己満足?
自分がどんなタイプの男に需要があるのかが分からないと無駄になっちゃうよ
需要がある人にだけ狙いを絞らなければ意味無いと思うよ

2019/06/09(日) 14:12:37


42. 匿名@ガールズちゃんねる
冷え性対策してる。
あとごく平凡に健康になろうと早めに寝たり野菜や魚をメインに食べてメイク落として。

2019/06/09(日) 14:14:02


44. 匿名@ガールズちゃんねる
お金をかけたくないから炭酸水飲んでカロリー制限したり豆乳飲んで牛乳摂らない。

2019/06/09(日) 14:15:57


45. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る前のストレッチとセルライトマッサージ
2日に1回の骨盤矯正体操
あとは炭酸ジュース大好きだけど、寝る前のコップ半分だけで我慢!

2019/06/09(日) 14:16:59


47. 匿名@ガールズちゃんねる
スクワット
毎日ビタミンC摂取

2019/06/09(日) 14:17:45


48. 匿名@ガールズちゃんねる
たまーにハウスオブローゼのoh!babyで体のザラつき取ってる。
日常的に運動して洋食より和食を増やしてDNAを無視しないようにしてる。

2019/06/09(日) 14:18:48


49. 匿名@ガールズちゃんねる
彼氏と別れると使える時間増えますよね!

私も主さんとほとんど同じですが、
ダイエット(ジムに通う)
習い事
読書(ビジネス書とか自己分析系とか)

とかですね(*´・д・)*´。_。)ゥミュ
やったことに無駄はないのでやれるものは色々やりましょう!

2019/06/09(日) 14:18:57


50. 匿名@ガールズちゃんねる
メイクのうまさより
歯、肌、髪の質が大事だと思う

2019/06/09(日) 14:19:51


52. 匿名@ガールズちゃんねる
脱毛と美顔(ケノン)
ニュース記事の音読
音読はコミュ障治したいのと声を大きくしたいから

2019/06/09(日) 14:20:27


53. 匿名@ガールズちゃんねる
栄養バランスのいい食事
無酸素運動・有酸素運動
勉強
低刺激なコスメを使う(リキッドファンデは使わない)
がるちゃんでもリアルでも悪口言わない

2019/06/09(日) 14:21:13


54. 匿名@ガールズちゃんねる
明日からする

2019/06/09(日) 14:21:23


55. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく太らないように気を付ける。

2019/06/09(日) 14:23:41


57. 匿名@ガールズちゃんねる
恋愛は見た目もスゴい大事だけど、自然さが大事だと思う。ムリ感がないというか。

ゆっくり自分を見つめて自分の心を知る事が大事な気がする。

削ぎ落としてから足してく感じ。

2019/06/09(日) 14:25:21


58. 匿名@ガールズちゃんねる
周りの人を敵に回さないようにだけは心がけてる
邪念は要らない

2019/06/09(日) 14:27:15


62. 匿名@ガールズちゃんねる
お尻がたるまないように筋トレ
髪の手入れくらいかな?

2019/06/09(日) 14:55:04


63. 匿名@ガールズちゃんねる
本気で英語の勉強をしています。
教室にも通いながら、ネイティブとの交流会やプライベートレッスンなども今後検討しています。
視野を広げたいです。
ちなみに36歳です。
アラサーの主さんはまだまだ若くて羨ましいです!

2019/06/09(日) 15:06:14


64. 匿名@ガールズちゃんねる
スキンケアも運動も気持ちいいと思う事が大切だと思いました。

2019/06/09(日) 15:08:40


65. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレ
ファッション研究
モテ研究
メイク研究
モラハラ男研究(避けるために)
不倫男研究(避けるために)

2019/06/09(日) 15:09:22


66. 匿名@ガールズちゃんねる
英語学習、毎日のウォーキング、読書

2019/06/09(日) 15:11:10


67. 匿名@ガールズちゃんねる
主です。皆さまありがとうございます。
大変参考になります!取り入れたいものばかり!
私は今自分に自信がないです。
人に好いてもらう前に自分が自分のことを好きじゃないとダメだなと感じて、自らを信じられるように、そして褒められるように行動してみようと思っています。
確かに自己満なんですが(笑)
読書は小説と自己啓発本が多いです。

皆さま引き続き宜しくお願いします!

2019/06/09(日) 15:15:48


68. 匿名@ガールズちゃんねる
美文字の練習いいよ!

2019/06/09(日) 16:34:10


69. 匿名@ガールズちゃんねる
脱毛は本当におすすめ!
私は30で全身脱毛終えたけど、いつでも見られてOKだし、自己処理で乾燥したりもしないからいつでもすべすべ。
よーく日にかざして見ると産毛も生えてるから、必要最低限の毛で肌を守ってるんだなーって思う。
かぶれたりも全くしなくなった。
本当脱毛はやって損なし!

2019/06/09(日) 16:53:31


70. 匿名@ガールズちゃんねる
アラサーから勉強して大学院博士まで進んでいて、
企業でも働いてる

モテ研究?とかそういうのは、きちんとした勉強の合間

息抜きにするものだと思う

どちらにしても自己満足だけれども、
より稼ぎにつながるほうがいいじゃない?

2019/06/09(日) 16:59:46


71. 匿名@ガールズちゃんねる
我慢はストレスになるので、食べたいものを食べたいだけ食べてまーすw

2019/06/09(日) 17:03:29


72. 匿名@ガールズちゃんねる
よもぎ蒸しと酸素カプセル

2019/06/09(日) 17:32:04


73. 匿名@ガールズちゃんねる
「スタンフィードの自分を変える教室」ケリー・マクゴニガル
この本良かったですよ。意志力を磨けば、人生が変わる。
なぜ人は誘惑に負けやすいか、の説明も勉強になりました。

2019/06/09(日) 17:34:56


79. 匿名@ガールズちゃんねる
一般的な自分磨きはみなさん書かれてるのでちょっと違うのを。
苦手な事はストレスが溜まるので無理にしない。得意な事はさらに頑張って伸ばす。自分の場合料理は嫌いなので一切しません。それ以外の家事は好きなので完璧にするという感じで。そうすると不思議な事にそれに合った男性が現れました!料理が大得意で片付けは苦手な人と結婚する事に。
自分語りで申し訳ないですがとにかく無理はよくないです!得意な事を楽しみましょう(^ ^)

2019/06/09(日) 19:35:38


80. 匿名@ガールズちゃんねる
スキンケアと化粧品にはお金かけてる。やっぱり30過ぎると肌にめっちゃ差が出てくるよ。あとはダイエットで完璧・・・笑

2019/06/09(日) 20:09:54


87. 匿名@ガールズちゃんねる
歯列矯正
歯が整っているだけで印象が違う

2019/06/10(月) 01:13:57


88. 匿名@ガールズちゃんねる
部屋を綺麗にする。
トイレも。

2019/06/10(月) 02:10:17


89. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットは複数書き込みがあるけど、これは主の身長体重体脂肪率、もっと言えば胸のカップ数や頬のコケ具合による。
メイクの濃さもターゲット層によって変わる。流行りもすぐに変わるからそこそこでいいかと。

医療脱毛はおすすめ。20代の頃雑誌で「脱毛でローンが終わる頃にはもう水着なんか着れない年頃」って投稿よんだらけど、私は無駄だと思わない。脱毛して良かったって思えるのは付き合いが長くなって気を抜いた時や出産育児に必死な時だから。

美肌だけでなく健康に効くサプリも推します。
マカ、コエンザイム、カルニチンなどはアンチエイジングだけでなく妊活にもいいそうです。アイクリームとか育毛剤とか体のパーツにピンポイントでアプローチするよりコスパいいと思います。

でもやっぱり一番の自分磨きは、今の自分じゃだめだなんて思わないで笑顔で楽しく過ごすこと!

2019/06/10(月) 07:21:02


91. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく筋トレ。タダだしスッキリするし体型維持になるし。

2019/06/10(月) 09:03:42


93. 匿名@ガールズちゃんねる
自分にお金をかける!

もし勉強したいなら英会話とか資格取得とか
旅行とか趣味とかなんでもいいから自分がしたいことに挑戦して教養をつける!

2019/06/10(月) 19:04:46


94. 匿名@ガールズちゃんねる
自分磨きは良いことだけど
宗教的にはハマらないようにする

2019/06/10(月) 19:05:51


92. 匿名@ガールズちゃんねる
自分磨きって程でも無く、ただただデブだからなんだけど、今ダイエット頑張ってる。YouTubeを参考にしながらダンスして筋トレ。2週間も続くダイエットなんて人生初。
来年歌のコンテストに参加する際にドレスを着たいからなんだけど、汗かくからか動いた後の肌が若干綺麗になってる(ような気がする)。

2019/06/10(月) 10:37:00


編集元: 自分磨き何してる?

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