1. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事中でも意識が飛びそうに眠くなります。
今日は休みでしたが、
昨日ちゃんと寝てるにも関わらず
午前中2時間、午後2時間半昼寝して
今も9時から、うつらうつらしながらガルちゃんしてます。

この眠気どうしたらいいんでしょうか
keyvisyal_7355

2019/06/11(火) 23:05:08




4. 匿名@ガールズちゃんねる
時が過ぎるのを待つとしか…私も知りたい

2019/06/11(火) 23:06:14


5. 匿名@ガールズちゃんねる
私も今まさに生理中
二日目です
いくら寝ても眠いです

2019/06/11(火) 23:06:26


8. 匿名@ガールズちゃんねる
生理の2~3日前くらいから眠くなる(生理中はなぜか大丈夫)
あれ、なんなんだろうね。
寝ても寝ても寝たりないけど、夜に大目に寝るようにしてるよ。
それでも眠いけども…。

2019/06/11(火) 23:06:52


10. 匿名@ガールズちゃんねる
現在進行形で眠いです( ˘ω˘ ) スヤァ

2019/06/11(火) 23:07:10


11. 匿名@ガールズちゃんねる
わかります
抗えない眠気で仕事中も耐えられない
その時期だけミスしまくりだけど「眠いから」とは言えない
昼間眠気には効果なかったな

2019/06/11(火) 23:07:20


12. 匿名@ガールズちゃんねる
生理中と梅雨のダブルコンボって、ほんと辛い。
ずっと眠っていたい。

2019/06/11(火) 23:07:22


13. 匿名@ガールズちゃんねる
時が過ぎるのを待て

2019/06/11(火) 23:07:34


14. 匿名@ガールズちゃんねる
私も起きていられない程の強い眠気がある
どうにかしたいとネットで調べたら寝るしかないってさ

2019/06/11(火) 23:07:38


15. 匿名@ガールズちゃんねる
おやすみなら寝て良し!

2019/06/11(火) 23:08:17


16. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠薬に匹敵する眠気だって聞いてからは諦めたよ。

2019/06/11(火) 23:08:18


18. 匿名@ガールズちゃんねる
私も生理前は寝ても寝ても眠くて朝起きれない。

2019/06/11(火) 23:08:27


19. 匿名@ガールズちゃんねる
排卵日と生理初日がめちゃくちゃ眠くなる!
頭が重くなって睡魔でぐらぐらする
パソコン作業あったらもう画面見てたはずが意識飛ぶもん

そして無理に起きて偏頭痛発動
肩凝り吐き気までが1日の不快感ワンセット

2019/06/11(火) 23:08:55


20. 匿名@ガールズちゃんねる
仕方ない。生理中だからと割り切るしかない。

2019/06/11(火) 23:09:04


21. 匿名@ガールズちゃんねる
1日目がくっそ眠い
寝ても寝ても眠い
あれなんなんだろうね
疲れやすくもなるけど、生理ってべつに炎症起こしてるわけでもないのに体力奪うの意味不明

2019/06/11(火) 23:09:17


22. 匿名@ガールズちゃんねる
昼の2時から眠い…30分くらい寝れたらいいのに
夜もちゃんと寝てるのに生理前は頭おかしくなる

2019/06/11(火) 23:09:32


23. 匿名@ガールズちゃんねる
私も生理前眠いです!!
休みの日は10時間くらい寝てます。
PMS も酷くて生理前はどん底です。

2019/06/11(火) 23:09:36


24. 匿名@ガールズちゃんねる
生理2日目がマックスで朝起きられない

2019/06/11(火) 23:09:40


25. 匿名@ガールズちゃんねる
どーーしようもないですよね!
私はデスクワークなので、コーヒーがぶ飲みするしかないです(T-T)
女に産まれた運命だと割りきってます。。

2019/06/11(火) 23:09:47


26. 匿名@ガールズちゃんねる
眠気もだし、イライラやばい
PMS

2019/06/11(火) 23:09:48


27. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前はすごく眠いけど
生理中はお腹が痛すぎて寝れない

2019/06/11(火) 23:10:03


28. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前がすっごい眠い。寝ても寝ても起きれない。

2019/06/11(火) 23:10:14


29. 匿名@ガールズちゃんねる
私は生理前が眠くなる。生理中はそんなに眠くならないな。でもあの眠さはつらい、起きて朝御飯食べ終わるとまた眠くなる、目が開かない。ホルモンのせいだから仕方ないのか?

2019/06/11(火) 23:10:27


30. 匿名@ガールズちゃんねる
排卵期もやばい
生理とは違うだるさ

2019/06/11(火) 23:12:54


31. 匿名@ガールズちゃんねる
貧血、酸欠になると眠くなるんだよね。
休めってことだから、寝れる環境ならいっぱい寝ちゃってください!

2019/06/11(火) 23:13:29


32. 匿名@ガールズちゃんねる
生理中すごく眠いのに2日目は量が多くて
夜中にナプキン交換で起きる。すごく眠くて目をこじ開けてトイレまで歩いてく、

2019/06/11(火) 23:13:38


35. 匿名@ガールズちゃんねる
2日目はほんとに眠くなる。仕事中なのにものすごい安心感とともに睡魔に襲われる

2019/06/11(火) 23:16:08


36. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前と台風の日、雨の日、危ないくらいだるくなります・・・。

2019/06/11(火) 23:16:54


38. 匿名@ガールズちゃんねる
それな、めっちゃ眠い

2019/06/11(火) 23:19:03


39. 匿名@ガールズちゃんねる
意識飛ぶよね。体が休めって言っているんだと思う。休みの日はいいんだけど仕事中がね。

2019/06/11(火) 23:19:11


40. 匿名@ガールズちゃんねる
もう諦めて生理が酷い日は休み取る。通勤と社内で倒れたので周りに迷惑かけると思っても気にしない。

2019/06/11(火) 23:19:32


41. 匿名@ガールズちゃんねる
本当は寝た方が良いんだけど、

仕事中でどうしても眠気と戦わないといけないときは、
スタバのラテにショットを追加して乗り切る。

でも生理痛重くなるから、本当はカフェイン摂りたくないんだけどさ。涙

2019/06/11(火) 23:19:47


42. 匿名@ガールズちゃんねる
なるなる
普段の眠気とは違うんだよね
急に意識がなくなるような眠気
軽い貧血かな?って思ってたんだけど

2019/06/11(火) 23:19:50


43. 匿名@ガールズちゃんねる
眠気と思考力がなくなる。冷蔵庫に畳んだ洗濯物が入ってたことがあった。

2019/06/11(火) 23:20:52


44. 匿名@ガールズちゃんねる
いま2日目で6時から今まで寝てました
まだ眠いです

2019/06/11(火) 23:23:08


45. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前が本当にしんどい!お腹は減るし眠いしイライラするし。この期間中は、自分が嫌になる。そしてまたイライラする(笑)

2019/06/11(火) 23:24:12


46. 匿名@ガールズちゃんねる
生理が来る直前に猛烈な眠気に襲われる
立ったままでも歩いてても寝れちゃいそうなぐらい
その数時間後に生理が来る

2019/06/11(火) 23:26:28


49. 匿名@ガールズちゃんねる
生理中は眠気とむくみもやばい。
3日目くらいまで顔パンパンでボーッとしながら仕事してる

2019/06/11(火) 23:27:03


50. 匿名@ガールズちゃんねる
始まる2,3日前に猛烈な睡魔に襲われて仕事も集中出来ず(デスクワーク)前日は逆に冴えてギンギンで一睡も出来ずに生理ちゃんがやってきます。ある意味分かりやすいけど、毎月凄いツライ…生活のペースが乱れるのが嫌です。

2019/06/11(火) 23:28:31


51. 匿名@ガールズちゃんねる
下半身の浮腫みと眠気との戦い

2019/06/11(火) 23:28:31


52. 匿名@ガールズちゃんねる
生理になる前の日から異常に眠くなる
夜早く寝ても次の日眠い
フラフラする時もあってしんどい

2019/06/11(火) 23:30:25


53. 匿名@ガールズちゃんねる
生理の2日前位から生理2日目まで異常に眠い。
寝ても寝ても足りない。
やっぱり生理中はゆっくり休まないといけないんだよ。
身体がそう出来てる。

2019/06/11(火) 23:30:58


54. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前日、生理1日目の睡魔は凄まじいです。
みんな眠くなるとは言うけど飲まず食わず、トイレにも行かず18~20時間寝てしまう。
「生理痛で」と仕事を休む事もあるけど実際には睡魔に耐え切れず休んでいます。
全く目も覚めないし目が覚めたとしてもほんの一瞬だけなので、親が何かあったんじゃないかと心配して部屋に見にくることもあります。
これ、何か対策ないんですかね。治るものなら治したいけどなにをしたらいいのかもわからないです。

2019/06/11(火) 23:30:59


55. 匿名@ガールズちゃんねる
ホルモンの関係らしいけどほんとに気づいたらスーーーーって寝てる
排卵日辺りと生理前と生理終わるまでこんな感じだから眠くなくて活動できる期間が少なすぎる

2019/06/11(火) 23:36:47


56. 匿名@ガールズちゃんねる
座って行けるから通勤電車の中で爆睡してる。アラーム鳴るまで起きない。

2019/06/11(火) 23:39:29


57. 匿名@ガールズちゃんねる
生理時、授業中眠すぎる
でも授業が退屈が原因なことも考えられる…笑

2019/06/11(火) 23:39:50


58. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前のPMSですかね?アレのせいで生理前は心臓がバクバクして不眠が続きます
だから生理がきたら一気に眠気がきてどうしようもないです

2019/06/11(火) 23:40:36


59. 匿名@ガールズちゃんねる
同じく私も睡魔に襲われます。
電車の中で立ったまま寝てしまうほどに酷いです…

2019/06/11(火) 23:41:27


60. 匿名@ガールズちゃんねる
若いころは眠いとすら思えなかった
学校や仕事行かなきゃでとにかくイライラしていた、痛いし
専業主婦になってから生理中って眠くなるんだってはじめて知った
ので最近は寝てますひたすら寝てる

2019/06/11(火) 23:41:29


61. 匿名@ガールズちゃんねる
私は生理前は何もないよ
やたら掃除したくなるだけ

2019/06/11(火) 23:41:39


62. 匿名@ガールズちゃんねる
うつらうつらするならもう寝なさい(*´ー`*)
がるちゃんは起きてからでも読めるからね。

2019/06/11(火) 23:41:45


64. 匿名@ガールズちゃんねる
貧血と酸欠なら

レバー食べて、ジョギングするか…!

2019/06/11(火) 23:44:44


65. 匿名@ガールズちゃんねる
「生理でイライラする!」と言う人が多いけど、私は「生理で『ぽやん』とする」と言って驚かれる。頭が悪くなると言うか、ボケボケになる。
仕事していれば、まだマシ。忙しくてシャキッっとせざるを得ない。
生理1日目・2日目が連休だと、彼氏にも「別人格!」と言われる程に、普段はせっかちでキビキビしているのに、ド天然みたいな『ぽやん』になる。
眠気が激しい人と似てるかも?と思う。

2019/06/11(火) 23:48:46


66. 匿名@ガールズちゃんねる
陣痛の時もめちゃ眠くなるよ
生理の時も痛みや不快感を和らげるための本能なんだよ

2019/06/11(火) 23:50:42


68. 匿名@ガールズちゃんねる
貧血ってことは鉄分とれば改善するのかな?

2019/06/11(火) 23:52:32


69. 匿名@ガールズちゃんねる
微熱っぽくて1日中ボヤーっとしてる
眠くて歩く速度も遅くなる

2019/06/11(火) 23:52:53


71. 匿名@ガールズちゃんねる
眠くてだるくて重い
全体的に重力に負ける

2019/06/11(火) 23:55:42


72. 匿名@ガールズちゃんねる
私は生理中は何故か月で1番元気(笑)
でも生理1週間くらい前から眠気イライラがすごい。
主さんの気持ち凄くわかりますよ。
もう私は身体に悪い事は重々承知の上で、栄養ドリンクとか鉄分の錠剤とか飲んでるよ。
鉄分の錠剤は身体に毒ではないしむしろ女性には必要だと思うから一度試してみてほしい。
今はコンビニでも売ってる1日分の鉄分入りの飲むヨーグルトとかあるしね。
主さんがんばりましょう(T ^ T)

2019/06/11(火) 23:56:29


74. 匿名@ガールズちゃんねる
今ちょうど生理中
いつも生理前から眠気と頭痛が酷くて4日目くらいになると治る
よく聞く過食とか生理痛の症状はほとんどないのに

あと基本眠たくて仕方ないのに早朝覚醒?っていうのかな?生理中は朝5時とかに一度目が覚めてしまう
なぜなのかわからないけども

2019/06/11(火) 23:57:22


75. 匿名@ガールズちゃんねる
わかる

私もすごい眠気が…寝ても寝足りなくて、下手したら猫並みに寝れると思う
さらに食欲も減るんだよね

2019/06/12(水) 00:05:06


76. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前も眠くなる。あとめちゃくちゃお腹空く。

2019/06/12(水) 00:06:19


77. 匿名@ガールズちゃんねる
私も食欲減る

2019/06/12(水) 00:06:22


79. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前のイライラと量がしんどくてピル服用し始めたらイライラもほどほどになったし量がかなり減って身体的にも楽になったけど、眠気だけは変わらない。あの抗えない眠気はまるで睡眠薬飲んだみたい。

2019/06/12(水) 00:10:24


80. 匿名@ガールズちゃんねる
ピクノジェノール飲むようになってから
初めての生理だったんだけど
PMSでの頭痛と腰痛
乳房のハリがひどくて子宮なくなれっ思ってたのが
嘘みたいに軽かったよ。生理中は今通りだけど。

2019/06/12(水) 00:19:00


81. 匿名@ガールズちゃんねる
生理中の眠気は貧血のことは少ないよ
貧血で眠くなるくらいだと点滴治療対象だし
ホルモンバランスが急激に変化するから防衛的にメラトニンってホルモンが眠気を引き起こすことがわかっていてピルで良くなる可能性ある
あとは命の母のようなホルモンバランスに効果的なやつ

2019/06/12(水) 00:21:53


84. 匿名@ガールズちゃんねる
パン、米などの炭水化物は朝から食べない。血糖値の眠気もあるかもしれないから控えてみたら?

2019/06/12(水) 00:27:11


87. 匿名@ガールズちゃんねる
眠すぎて体が重くなり布団に
めり込んでいく感覚に陥る
本気で生理無くしたい
PMSも辛すぎて毎月死にたくなる

2019/06/12(水) 00:40:37


89. 匿名@ガールズちゃんねる
私はすごくお腹も空く。
太るの嫌だから我慢してた時は眠さが半端なかった。
食べるの我慢するのをやめたら眠さも少し和らいだ気がする。
生理ってそれだけ体力使うんだろうね。血もいっぱ出でるし。

2019/06/12(水) 01:00:29


91. 匿名@ガールズちゃんねる
わたし。
生理3日め。血は2日で止まったけど、眠すぎて24時間中4時間しか起きてない。

2019/06/12(水) 01:12:21


92. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前から食欲が増え、生理始まると加えて睡眠時間が増え生理終わると毎回体重が3~5キロ増えてる。生理後1週間~10日で戻るけど友達や同僚に月末肥えるよねぇ~と言われるw

2019/06/12(水) 01:29:53


94. 匿名@ガールズちゃんねる
元々生理中の眠気酷いんだけど、妊娠中はそれをはるかに上回る眠気が来て仕事がきつかった。

2019/06/12(水) 02:26:28


95. 匿名@ガールズちゃんねる
生理一週間前くらい前の2~3日、午前中に異常に眠くなる。しばらくして生理がきて
あーだから眠かったのかーと思う繰り返し

2019/06/12(水) 04:12:04


96. 匿名@ガールズちゃんねる
生理中(特に1日目~2日目)は眠くなります

2019/06/12(水) 04:15:59


97. 匿名@ガールズちゃんねる
生理中、眠すぎて頭がポワポワしてしまって時々意識がどっかいっちゃう。生理痛も酷いし。痛み止め飲むから余計眠いのかもだけど。毎月、生理中は体調悪いから仕事休みたくなる。
酷いと貧血でぶっ倒れた事もしばしば。
生理中でも元気な人羨ましいなー。

2019/06/12(水) 04:34:03


98. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前から生理前半までめっちゃ眠い
いつも寝坊が心配で暇さえあれば寝てる。
あと頭痛も凄い時あるし精神的にも落ちるので、結婚もできないし出産もしないからこんな辛い思いもうたくさんだって泣いてしまうこともある。

2019/06/12(水) 04:58:37


99. 匿名@ガールズちゃんねる
眠くなるホルモンが出てるって聞いたことがある。
仕事休んで寝るのが体のためなんだろうけど、現実はなかなか、ね。
眠眠打破とか飲む?

2019/06/12(水) 06:25:41


101. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前、生理中、おまけに仕事の疲れが溜まっている時は、食事中でも寝てしまうときがある。
食卓に顔をぶつけてヤバッ寝てたって起きる。

2019/06/12(水) 07:18:13


103. 匿名@ガールズちゃんねる
鉄分不足になるのが原因らしいよ。しかもアジア人だけの傾向

2019/06/12(水) 07:43:37


110. 匿名@ガールズちゃんねる
眠いのは、正に体内の要らなくなった血液が外へ排出されるから、

「貧血を起こしてるのと同じ感覚」

だと思います。私も、結構眠くなります。

2019/06/12(水) 09:26:01


116. 匿名@ガールズちゃんねる
まさに、今まで寝てました。
睡眠薬もられたみたいに、携帯持ったまま2時間近く爆睡。
そもそも、朝起きたのが12時。
なにか食べなくちゃとチャーハン作って食べてからの爆睡だから、基本2時間しか起きてない今日。
今もすでに眠い。
ダメ人間なんだな、と頑張って起きてなきゃと思ってたけど、このトピみたら寝ていいんだと思えた。
おやすみなさい

2019/06/12(水) 16:41:04


編集元: 生理中、どうしようもない眠気におそわれる方~!!

。*゚+。。+゚* SNSでシェア *゚+。。+゚*。
♥アクセスが多い関連記事♥
生理期間を少しでも楽しく過ごすには?
保健の授業で、先生の『ひと言』に女子高生が苦言 「その教育遅れてません?」
悔しいけど不思議と生理と重なる事!
♥あわせて読みたい♥