原因は神経学的だと思われ、特定の音に対して否定的な感情(怒り、逃避反応、憎しみ、嫌悪)が起こされる。
※長くなるので一部抜粋しました。詳しくは調べてください。
長く悩み続けています。
心療内科に通って認知療法をしましたが、どういう音がダメでどのくらいの音でどのレベルの感情になるのかを整理し、違うもので感情を変えようという治療法でした。
ただ、治療法らしい治療法はないらしく、難しいねと言われてしまいました。
整理し明確になって客観的にみれたのは良かったのですが、生活での不便は変わらずです。
常に耳栓、iPod、家ではテレビをつけて、なるべく聞こえないようにしています。
がるちゃんでも同じ症状の方はたくさんいらっしゃるようなのですが、完治したり回復した方のお話を聞きたいです。
治療したり自分で試してみて症状が治った、改善した方、少しのヒントになるだけでも嬉しいので、お話を聞かせてください。
2019/07/02(火) 09:12:12
私も音に敏感でドアをバタン!て強く閉める人に殺意を覚えます
2019/07/02(火) 09:14:29
それとは違うの?
2019/07/02(火) 09:14:32
男共のゲラゲラ笑い声が苦手。
これは違う?
2019/07/02(火) 09:17:50
2019/07/02(火) 09:17:52
別スレッドにも書いたけど、絶対音感が私を苦しめてるってハッキリお医者様に言われました。
これも似たような病気なんだと思う。
2019/07/02(火) 09:20:19
子供と一緒に歌っていたら、やめるようにお願いされた。
これも該当するのかな?
2019/07/02(火) 09:21:39
もう20年近くになりますが、メンタル面での原因が大きいように思います。
1年間ほど悪化した時期がありましたが、仕事を変えたり、人間関係が改善することで治りました。
今でもレジ袋の音にイライラする時がありますが、
1、適度な運動
2、食生活、睡眠時間の改善
3、スマホを使いすぎない
このように、生活を見直すと症状が治まります。
環境音楽を流し、イライラしても気にしすぎないで、読書に集中したり、運動したりと気分を発散します。
特にパソコン仕事に長時間集中している時期は、酷くなるように思います。
良くなられるといいですね。
2019/07/02(火) 09:22:11
黒板ひっかくキーッって音とか歯医者のキュイーンみたいなドリル音は誰でも大概嫌だよね
それとは違う音って事??
2019/07/02(火) 09:22:16
呼吸音とか、口のくちゃくちゃ音とか
職場にやたら舌打ちしたり、息を深く吸い込む
オジサンがいてすごくストレスを感じてる
2019/07/02(火) 09:25:53
ほぼ同じ状況で悩んでいます。。
舌打ちに耐えられないです…
耳栓をして仕事をしていますが、ストレスで体調が悪くなって来ているので退職を考えています。
2019/07/02(火) 22:49:52
治療法がないと知って
病院に行く気になれない。
家族と食事を一緒の空間でとることもできないし、いろんな場面で発狂しそうになる。
2019/07/02(火) 09:27:11
会社は足音の大きな人ばかりで1日中イライラする。
どうしても耐えられない時はイヤホンして音楽聞いている。
2019/07/02(火) 09:27:46
イライラするしめちゃくちゃ焦る
これもそうなの?
2019/07/02(火) 09:28:53
うるさいからやめてとか逐一言ってたら
それこそ変な人だし…。
自分が適応して行くしかないよね…。
2019/07/02(火) 09:28:48
怖い怖い!とパニックになります。
これって何かあるんですかね?心配です。
2019/07/02(火) 09:30:53
うちの小学生はそれで気持ち悪くなり、吐いてしまいます。
耳鼻科で調べたけど異常なく、それからは
ライブ会場や映画館などに行くときはイヤーマフ持っていきます。
学校も劇が来たり、訓練のあるときは持っていきますよ。
耳鼻科の先生は、そういう人は一定数いますとのこと。
2019/07/02(火) 12:57:23
うちもイヤーマフ買おうと思います。
2019/07/03(水) 15:22:14
掃除機のブーンとかガーっていう音の下にあるグー…っていう低音とか、静かな部屋で聞こえる冷蔵庫のブォーン…っていう低音。
聞いてしまうとすっごくイライラして心が乱される。
家族に話しても理解してもらえないんだけど、同じ感覚の人いませんか?
2019/07/02(火) 09:31:00
私も苦手だからよくわかる
でも主さんのとはまた違うよね
実際に近くの工場や隣近所の室外機の振動、モーター音で体調崩して裁判沙汰、なんてのもあるから
うちは田舎なので時期によって草刈り、耕運機なども息苦しくなるよ
ストレスかかると呼吸が浅くなりがちだから、意識してしっかり呼吸するようにしたりするよ
2019/07/02(火) 16:29:50
私も似ています。
そしてその音を耳が探すようになり、もう耳鳴りとして24時間残っています。
耳鼻科へ行ったら、耳鳴りは治らないとのことで、その前に心療内科の受診を勧められました。
通えばましになるのかな…
今この音がすごいストレスで、家族の前でも笑顔が消えてしまいました。
電線が家の近くにあるせいなのかな…
心療内科、通うべきでしょうか…?
少しでもましになって欲しいと思っています。
2019/07/02(火) 23:45:06
うちの子場合は小2ぐらいの時で夫の咀嚼音を嫌がるところから始まりました
夫はいわゆるクチャラーで行儀が悪いので他人は気になると思います
そんな夫が小1の娘の食べ方に口うるさくしていたのが始まりな気がします
カ娘がレーライスを混ぜる行為や音を指摘したのが、パパだってという気持ちが生まれたのではないかと
そもそもなんですが、ズボラなのに少し潔癖なところもあってちょっと変わっていて、
アンバランスなので、グレーくらいの発達障害もあるのではないかと私は思ってます
夫も似ていて、音や臭いや触った感覚などに過敏です
私が気がつかない臭いでも嗅ぎつけてなんか臭いと言います
うちの子は今はもう高校生で、学校ではたまに気になるくらいだそうですが
鼻をすする音や鼻息が聞こえるなども苦手なので花粉の時期や冬は大変です
今は家では自室にこもることも多いですが、食事中にはイヤホンをしていることもあります
それに夫がキレて「俺が嫌なんだろ!」「声が大きんだよ!イヤホン取れ!」など怒鳴るので悪循環です
夫は会話をしたいようなんですが、娘はそれどころじゃない感じで…
親子問題の機関に相談した時、その人にとっては黒板をキーキー鳴らす音をずっと聞かされているのと同じ
そう思って周りが理解してあげて配慮するしかないと言われました
娘はつり革を掴めないとかもあって、こういうのって本当に難しいですね
2019/07/02(火) 09:33:07
追記しますが
学校の成績は良く上位校に進学していて学力の問題は全くないです
2019/07/02(火) 09:34:19
そうでない人が混じってる
音の好き嫌いなら誰でもあるよ
2019/07/02(火) 09:37:23
だよね。
まぁ病気トピっていつもそうか…。
黒板の音なんか誰でも嫌いだし
誰でも1つや2つ不快な音あるもんだよね。
ミソフォニアはそういう次元じゃないと思う。
2019/07/02(火) 09:41:08
聞こえてくるとすごい嫌な気分になって変な汗が出る。生きづらくて辛い。
改善方法は無いらしいね。我慢するしか無いから慣れるように時々ピアノ曲をyoutubeで聞いたりしてリハビリしてる。マインドコントロールで治すしか無いらしい。
2019/07/02(火) 09:38:19
怖くて気持ち悪くてその場から逃げ出したくなるくらい。
黒板引っ掻く音が嫌いとかそういう次元じゃない。
2019/07/02(火) 09:40:19
相談しても気にしなきゃいいよ!別のこと考えたらいいよ!とか言われるけど
それができたら病名つかないだろと思う。
まじで生活に支障をきたすし、
自分って障害者なんだなと思ってる。
2019/07/02(火) 09:44:44
その頃に知っていたらもっと親身になってあげられたのに。
きっと苦しかっただろうな。
2019/07/02(火) 09:46:02
2019/07/02(火) 09:49:13
ここにある音全部嫌いだわ。
聞こえてくると胸の奥がザワザワしたりイライラしたり酷いと頭痛や吐き気がするんだけど、それってこの病気ってこと?
2019/07/02(火) 11:54:55
オススメしない。
過敏がさらに悪化して、
研ぎ澄まされちゃって耳栓してても小さな音が聞こえるようになってしまった。
イヤホン爆音で流すしかない。
2019/07/02(火) 09:59:18
すごいわかる!!
耳栓どんだけギュウギュウに入れても普通に音が聞こえるようになった。人体って不思議。
2019/07/02(火) 11:52:36
2019/07/02(火) 10:01:43
2019/07/02(火) 10:05:10
学生の頃はまだ誰も知らなくて、友人らに不快な思いをされてしまいました。
私も病院にいきました。
どなかたが言っていましたが、気分や精神状態でより敏感になるので、大きな効果はありませんが、気持ちをリラックスさせる方法を考えました。
私も口や鼻から発生する音に殺意のようなものが沸くのですが、子供にはありません。そこで何才くらいから不快に感じるか、不快にもレベルがあるので、音の整理をしました。
私は寝る前にリラックスするためアロマの香りを楽しんで眠ります。
そこで、マスクにリラックスするアロマの香りを一滴つけて、外出するときはそのマスクをして、支障がない場所はiPodをし、外出しています。
解決策がわからない時よりイライラや不安は少なくなったので、治療法がない中、一緒に手探りで考えてくれた先生には感謝しています。
引っ越しをしてしまったので今は病院に通っていませんが、落ち着いたらまた、通いたいです。
生活が難しいので…
治療法はそれぞれだと思うので、病院に行って話を聞いてもらうのも大事だと思います。
長々とすみませんでした。
2019/07/02(火) 10:11:40
6歳のころにピーナッツやさやいんげん、れんこんなどを食べる時に自分の噛む(咀嚼する)音が頭のなかに響いて気持ち悪くなる、震えが出ると言って食べられませんでした
寝ているときに遠くの飛行機やバイクのエンジン音で起きることも(私にとっては小さな音にしか聞こえない)
本を読んだり絵を描いて気持ちを建て直している姿をみると何とかしてあげたいと思います
2019/07/02(火) 10:27:06
周りに言っても誰もわかってくれなくて、逆に面白がられてしまう。
2019/07/02(火) 10:38:41
2019/07/02(火) 10:49:22
チッチと口を鳴らす音を聞くと
動悸がしてどうにかなりそうになります。
ネットで調べてミソフォニアなのかなと
思ってました。
ほんとにしんどいですよね
何も気にならず生活したいです。
解決策じゃなくてすみません。
2019/07/02(火) 10:51:37
故意にやってるって思っちゃうからねぇ
2019/07/02(火) 11:10:10
そうなんだ、じゃあ私ミソフォニアだわ
2019/07/02(火) 11:17:31
2019/07/02(火) 11:27:05
自分一人でだったら音楽聞けます。一人なら音楽を止められるので。同じ人いませんか。
2019/07/02(火) 12:27:01
それでパニック?鬱のような症状がでるようになって病院行きました。生活に支障が出るようになってしまったので。
薬でパニックは治りましたが、音嫌い、恐怖なのは
克服できてません。頓服飲んで誤魔化してる感じです。ここ読んで自分と同じ人が居てびっくりしたと同時に安堵感があります。
2019/07/02(火) 12:33:24
毎日毎日フンフンフンフン、がまんできないってことは私も病気ってことなのかな?
2019/07/02(火) 12:45:19
いちいちチック聞くとストレスになっちゃうよ
2019/07/02(火) 13:39:45
ビニールの剥がす音やフォークとか金属のカチャカチャ音が鼓膜に響く
2019/07/02(火) 13:49:25
自分の出す音にも敏感で、ずっと耳栓してた。
じきに精神疾患になったよ。
気楽なセロトニン生活した方がいい。
他の人の音より自分が心地よく生きていく事に集中する。
2019/07/02(火) 14:12:24
音を克服しようとするより、辛い音を遠ざける方がご自身に与えるストレスがだいぶ減ると思います。現実には難しいですけどね。
もし、昔に戻れるなら、私は死にものぐるいで働いて、防音設備完璧の家を建てて結婚もしないで1人快適に住むかなー。
2019/07/02(火) 14:29:41
それと、扉を思い切り閉める音も、恐怖です。耳をふさぎたくなる。
一人で静かに暮らすのが、いいのかなって、最近思う。
2019/07/02(火) 20:08:03
2019/07/02(火) 22:48:14