1. 匿名@ガールズちゃんねる
「肥満の人は、痩せるのは簡単」と言う方がいますが本当に簡単なのでしょうか。

私の父は糖尿病でダイエットも兼ねて糖質制限しているのに
体重がなかなか落ちません。
172cm110Kgくらいです。

私は普通体重からダイエットしましたが、すごく大変でした。
太っている人も同じくらい大変なのでは…と思ってしまいます。
皆さんの経験談等を教えてください!
no title

2019/07/15(月) 09:44:17




2. 匿名@ガールズちゃんねる
簡単ならそこまで太りません。

2019/07/15(月) 09:45:17


6. 匿名@ガールズちゃんねる
太ると代謝悪くなってるから痩せにくいと思う 年齢にもよると思うけど

2019/07/15(月) 09:45:47


8. 匿名@ガールズちゃんねる
健康体で太ってる人は正常な食事に戻したり軽い運動でも痩せやすいと思うよ。
でも糖尿は別じゃない?
血糖値のコントロールが伴ってないと何やっても無駄。

2019/07/15(月) 09:46:07


9. 匿名@ガールズちゃんねる
最初はすぐ落ちます。
でも停滞期はもちろんあるよ。
でもきちんと努力すればちゃんと落ちます。
努力すればね。

2019/07/15(月) 09:46:18


10. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI25から健康体重まではスパーンと落ちたけどそこからがなかなか

2019/07/15(月) 09:46:30


11. 匿名@ガールズちゃんねる
太りすぎの人は落ちる脂肪もたくさんあるから効果が見えやすい。ポッチャリ程度のひとは脂肪の量が少ないから効果も見えにくい。
ダイエットの苦労としては同じだと思います

2019/07/15(月) 09:46:31


12. 匿名@ガールズちゃんねる
すでに細い人が絞る余地がない人よりは簡単ってことだよ。

2019/07/15(月) 09:46:48


13. 匿名@ガールズちゃんねる
伸びしろがあるからだろう

2019/07/15(月) 09:47:02


14. 匿名@ガールズちゃんねる
いえいえ、関係なかったです。
むしろ、運動が難しいし、
胃がデカく 丈夫で食いしん坊なので
空腹感が凄いので
とにかく 大変でした。
20キロ減らしました。

2019/07/15(月) 09:47:03


17. 匿名@ガールズちゃんねる
簡単て言うか、ダイエット始めて最初に落ちる体重が多いって感じでしょ?
肥満の人が5キロ落とすのなんて、標準の人が500グラム落とすのと変わんないよ

2019/07/15(月) 09:47:55


20. 匿名@ガールズちゃんねる
太い人が痩せる1キロと、標準体重の人が1キロ痩せるのなら、前者のほうが楽だよ

2019/07/15(月) 09:48:11


29. 匿名@ガールズちゃんねる
糖質制限+運動とかストレッチしてないと、すぐ元通りだよ

2019/07/15(月) 09:51:29


30. 匿名@ガールズちゃんねる
落ちる肉がたくさんあるわけだから、食事制限と運動ちゃんとすればすぐ痩せると思うよ。

2019/07/15(月) 09:51:35


34. 匿名@ガールズちゃんねる
太ってる人はそれだけ余計な肉が多いんだから数キロはすぐ落ちるでしょ
ただ一定まで落ちるとあとは普通になるまで落とすのは大変だと思うけどな

2019/07/15(月) 09:53:09


37. 匿名@ガールズちゃんねる
太ってる人を責めてる訳じゃないからね

太ってる人ってやっぱり食べてるのよ
何故痩せないと言う前に食べる量を減らしてみては

2019/07/15(月) 09:54:24


39. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せてる人が痩せるよりは簡単って言いたいんじゃない?
100kgから5kg減らすのと、35kgから5kg減らすのは違うでしょ?
35kgなら落とす肉がそんなにないから同じだけ痩せようとするのは大変。
代謝や体質が違うから太っているから痩せるのは容易という訳ではないけれど減らすお肉は沢山あるよね。

2019/07/15(月) 09:55:00


41. 匿名@ガールズちゃんねる
肥満レベルなら最初は落ちやすい
でも停滞期とかは必ずあるし続けないとそりゃ痩せない
あと中年になれば代謝落ちて痩せにくいから食事制限だけだと無理がある
筋肉つけないと太りやすい体のまんまだし

2019/07/15(月) 09:55:30


42. 匿名@ガールズちゃんねる
太ってる人は余分な重量が沢山あるから減らすのは簡単そうに思う。
代謝は個々で違うけどするべき運動量とかは体重関係ないのでは。
脂肪と筋肉の体積比が違うだけ。

2019/07/15(月) 09:56:02


43. 匿名@ガールズちゃんねる
よくダイエット番組の最終測定で、10キロ以上落として「大成功‼」なんての見るけど
その姿が普通に巨漢でポカンとなる

2019/07/15(月) 09:56:30


47. 匿名@ガールズちゃんねる
ものすごい肥満の人は、食事量もすごいと思うから、それを何分の1か減らすだけで初期段階には効果が出て痩せると思う。
でも、体がその摂取カロリーに慣れると、カロリーをなるべく体が消費しないようになってきて、脂肪も燃焼しにくくなって
そこから、なかなか体重減らなくなるね。

太りかた、体質の個人差あるから必ずしも
同じダイエットしても、どんな人が痩せやすいかは違ってくると思うけど。

2019/07/15(月) 09:58:18


55. 匿名@ガールズちゃんねる
職場の120キロあった50代の人、大病して3ヶ月入院、復帰後は塩分と糖質コントロール必須の食事・車通勤をやめて徒歩&バス通勤に切り替えて、1年で80kg後半まで体重落としたよ。
主さん、入院する前にダイエットを始めれば、入院費が確実に浮きます。このままでは確実に身体を壊します。頑張って欲しいです。

2019/07/15(月) 10:03:52


56. 匿名@ガールズちゃんねる
110キロもある人がいきなり運動するは危ないからしばらく食事制限と軽いストレッチのみは有りだと思う
肥満大国アメリカの医者が推奨してる脂肪燃焼スープおすすめです(トマトベースのやつ)
1週間の食事レシピを忠実にやる
影で食べられたら意味ないけど

2019/07/15(月) 10:04:21


58. 匿名@ガールズちゃんねる
糖質制限してるからってカロリー計算してないとかじゃない?

いくら糖質減らしても、総摂取カロリー>消費カロリーなら痩せないよ。

2019/07/15(月) 10:05:16


59. 匿名@ガールズちゃんねる
太ってる人の食べてないほど当てにならないものはない。うちの母親は明らかに太ってるのに、デブの意識すらないし常に何かつまんでても何も食べてないと思ってるよ。
お父さんも無意識にいろいろ食べてそう。100キロ超えなら食べなきゃすぐに体重は落ちる。

2019/07/15(月) 10:06:03


63. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せてる人が5㎏減るとかなり見た目変わるけど
痩型が5㎏減らすのは大変。だけど肥満が5㎏まで痩せるのは直ぐだと思うけど肥満の5㎏は見た目変わんない。数値だけだと痩せと肥満では全然違うから、停滞期からが減らすのが大変なんじゃない?肥満は見た目スッキリさせるまで減らすのが大変。痩せてる人で標準より痩せてるとそれ以上痩せるのは体壊す。ボクサーとか絞りに絞って100グラムの減量でも過酷だもんね。

2019/07/15(月) 10:10:17


68. 匿名@ガールズちゃんねる
巨デブからのダイエットだと体重だけ見ると1か月で5㎏減った場合でも見た目は全く変わらないんだよね
私12㎏痩せても家族に少し痩せた?って言われただけで他の誰にも言われなかったw
そういうところからモチベ下がるから、お父さんが少しでもダイエットできたら見た目を褒めてあげてw

2019/07/15(月) 10:16:35


70. 匿名@ガールズちゃんねる
160㎝で70キロくらいありました。
1年糖質ダイエットやって、1キロも落とせなかったのに。
薬の減薬で離脱症状がでて、嘔吐食欲不振で
一気に10キロ減になりましたが、
皮がダルダルになりました。
今は、筋トレでさらに8キロ減。
躁鬱になったので、抗うつ剤飲んでないので。
過食しなくなりました。

2019/07/15(月) 10:17:37


77. 匿名@ガールズちゃんねる
さいしょはストンと落ちた
50キロくらいで難しくなった
若いとすぐ落ちるよ
今37で産後3年だけど全然痩せない痩せにくい

若くて太ってる子もったいない
悩んでないなら別で

2019/07/15(月) 10:25:38


83. 匿名@ガールズちゃんねる
糖質制限のサイトって、糖質さえカットすれば、肉でも魚でも揚げ物でも何でも食べていい、どれだけでも好きな量食べていい、って書き方してるの多い
カロリー制限はしなくていい、むしろカロリー制限はしてはダメと書いてるのも多々見る
でも、いくら糖質制限したところで、1日の摂取カロリーが3000キロカロリーとかになっても本当に痩せるのか??って疑問なんだけど、太ってる人はそこに飛びつく
あと糖質制限って米とかパンとか抜けばいいわけじゃないからね、衣にも調味料にも入ってるし、繋ぎに入ってたりするから、意外な食品に糖質多かったりする

主のお父さんはそういうのどれだけ考えて糖質制限やってるのかな?
単に主食無くして、代わりに違うおかず増やして食べてるくらいのやり方だったら、減量にならないと思うよ
一般的には病院では糖尿病患者に糖質制限は推奨してないと思うし、独学ではなくちゃんと病院から言われた指示を守った方がいいと思うけどね

あと、いくら太ってる人が減量しやすいって言っても、適正な減量は1ヶ月5%以内、5%をずっと続けるのもキツイはず
お父さんくらいの体重でも、1ヶ月3キロくらいのペースにしておいた方がいいよ
ダイエット始めるとすぐに結果求めて、それが達成できないとイライラしてダイエット止めがちだけど、ダイエットって生活改善だから
止めるものではない
1ヶ月3キロだって1年続けば30キロ減、別人になるよ
ゆっくり頑張ってください

2019/07/15(月) 10:46:58


編集元: 太っているほど痩せるのは簡単って本当?

。*゚+。。+゚* SNSでシェア *゚+。。+゚*。
♥アクセスが多い関連記事♥
産後太り解消された方~!どうやって戻しましたか?
あなたが痩せようと思ったきっかけって?
【ダイエット】物心ついた頃から太ってたけど痩せられた人
♥あわせて読みたい♥