no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
自分の容姿にコンプレックスがあり、自意識過剰でとても疲れます
自分にとってどうかではなく、他人に容姿について何か言われるのではないか?と思うと怖くてしかたありません
自意識過剰が治った方いますか?

2019/07/17(水) 08:10:19





3. 匿名@ガールズちゃんねる
現実をありのまま受け入れて人と比べない

2019/07/17(水) 08:11:33


4. 匿名@ガールズちゃんねる
自意識過剰くらいでいいんだよ!

2019/07/17(水) 08:11:41


7. 匿名@ガールズちゃんねる
それは自意識過剰というよりは被害妄想かな

2019/07/17(水) 08:12:44


8. 匿名@ガールズちゃんねる
no title


2019/07/17(水) 08:13:00


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
小中学生の女子はこういう勘違いして平気で男子にキモイキモイ言うよね
こじらせるとアラサーアラフォーでも平気で言ってる

2019/07/17(水) 08:19:11


9. 匿名@ガールズちゃんねる
わかる。街歩いてると顔伏せてしまう。
誰も私のこと気にしてないのはわかるけど、めっちゃ目が合うときもあるし。
なんか怖いんだよね。

2019/07/17(水) 08:13:03


10. 匿名@ガールズちゃんねる
自意識過剰というから自分に自信が満ち溢れてるのかと思ったら逆か!
要は自己評価が低いとか自信が持てないって事だよね?

2019/07/17(水) 08:13:16


11. 匿名@ガールズちゃんねる
自分に自信がありすぎる方かと思った。
カウンセリングとか行ってみるのは?

2019/07/17(水) 08:14:19


13. 匿名@ガールズちゃんねる
私も!
写真に絶対映りたくない!!!

自撮りしてる子達ってブサイクなのに撮ってるよね。インスタとかにもあげちゃって。
不思議すぎる…
黒歴史になるだけじゃん

2019/07/17(水) 08:14:31


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
どうせいずれ処分するから写りたくない

2019/07/17(水) 08:26:47


15. 匿名@ガールズちゃんねる
中身からっぽだから見た目に執着する。

2019/07/17(水) 08:14:46


16. 匿名@ガールズちゃんねる
自意識過剰ってポジティブ要素に対して使うイメージがある。自信ないなら自意識過剰といわないようなイメージ
被害妄想ともまたちがうような。

2019/07/17(水) 08:14:51


17. 匿名@ガールズちゃんねる
「みんな私のこと見て来て困るわ~」
という設定で話をする親。
昔から自意識過剰だなぁと思って見てます。
指摘したこともあるけど、
「だって気になるんだもの!」と怒鳴られる。
もう面倒なので放置してます。

2019/07/17(水) 08:14:59


18. 匿名@ガールズちゃんねる
若い頃キレイと持て囃されたから自分が美人であるつもりなのが中々抜けなくて
いつも外出から戻って自己嫌悪に陥ります

2019/07/17(水) 08:15:06


19. 匿名@ガールズちゃんねる
マイナス思考!!

2019/07/17(水) 08:15:11


23. 匿名@ガールズちゃんねる
他人はそんな見てないよ~なんて言うけど
案外見てるものだよね。
みんな他者を意識して生活してる。

2019/07/17(水) 08:15:30


24. 匿名@ガールズちゃんねる
逆に自己肯定感が低いんじゃないかな?
本当に美人や可愛い人は自信があるから笑顔だし愛嬌があるよ。

2019/07/17(水) 08:15:31


25. 匿名@ガールズちゃんねる
気にすんな
周りはそこまで気にしてないから

2019/07/17(水) 08:16:10


26. 匿名@ガールズちゃんねる
でも本当に人の事なんて見てないよ。例えば…見て、
わ~って思ったとしても そん時だけだよ。
一時間後には忘れてる。
知らない人なんて どうでもいい。

2019/07/17(水) 08:16:16


27. 匿名@ガールズちゃんねる
自意識過剰って妬まれてうざいとか見られてうざいとか、そんな感じがする。コンプレックスならば
自信がなさすぎる!方にならへん?

2019/07/17(水) 08:16:48


28. 匿名@ガールズちゃんねる
自分が人の事を気にしてるから、人も
自分の事を気にしてると思ってた時があった。
でも皆自分の事しか関心がないとわかって
からは気にならなくなったよ。
通りすがり程度の関係の人にあれこれ
言われたって、その人が自分のために
泣いてくれるわけじゃないと思えば、
聞き入れる必要ないし。
自分を大事にして、同じくらい大切だと思える
人とだけ関わっていけば落ち着いてくると思うよ。

2019/07/17(水) 08:16:51


30. 匿名@ガールズちゃんねる
私は接客業のバイトしてから「あ、人は他人のことなんてそこまで気にしてないんだな」って考え方が変わったよ!(愚痴ってもそこだけとか)
もし自分のことをなんか悪い方に思われたとしてもそこまで関わってないのに変なやつだな~としか思わなくなった!

2019/07/17(水) 08:16:53


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
他人は貴方のことなんて見てから10秒で存在すら忘れてるよ

2019/07/17(水) 08:17:03


32. 匿名@ガールズちゃんねる
良くもわるくも他人のこと気にしすぎは疲れる。他人の自分に対する目線ほどいい加減であてにならないものはないよ。

2019/07/17(水) 08:18:29


35. 匿名@ガールズちゃんねる
10代から20代前半は周りとの違いにすごく敏感だったけど、歳とともに自然となくなっていったよ。

きっかけや理由は何だったか忘れちゃったけど、
カバーできるコンプレックスだったらカバーして、

どうにもならないことなら笑いに変えれるようになったし、何か強くなった。

2019/07/17(水) 08:19:22


36. 匿名@ガールズちゃんねる
他人は何も言わないよ
みんな実際自分しか見てないから他人の容姿はたいして気にならない

2019/07/17(水) 08:19:23


37. 匿名@ガールズちゃんねる
自分に自信がないから他人の目が気になるってことかな?

2019/07/17(水) 08:19:25



39. 匿名@ガールズちゃんねる
無意識に心の中で人を批判する癖はない?
気にするなと言われて治るなら苦労はしないよね

2019/07/17(水) 08:20:01


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
いちいち街ですれ違ったブスのことなんて覚えてる?覚えてないでしょ。つまりそういうこと

2019/07/17(水) 08:20:38


43. 匿名@ガールズちゃんねる
ネガティブな方なのね。

容姿が良くなくても、清潔感があればある程度は大丈夫だと思うけど。
そんなに悲観して生きても楽しくないから、あまり周りを気にせずに生きていこ!

2019/07/17(水) 08:20:54


45. 匿名@ガールズちゃんねる
逆に堂々としてた方が良いよ!
もうある程度の年になったら個性をいかして自分を持ったファッションとかにしちゃえばおしゃれに見えるし。

逆に自分なんてとか目立ちたくないからって地味にすると悪目立ちするよ。

自信持てるように新しいことはじめては?

2019/07/17(水) 08:22:23


46. 匿名@ガールズちゃんねる
自分もそうだけど、何か他に考えることを見つけてそっちに夢中になると楽だよね!何か自信持てるものを見つけたい

2019/07/17(水) 08:24:19


47. 匿名@ガールズちゃんねる
何か電車とかで見られてる感じが嫌で、周りに視線感じるのがストレスなんだよね~て言っても以外に見てないから大丈夫だよって言われる。けど、視線感じたときパッて見たら大体見てる笑
気にしない方法あるかな?

2019/07/17(水) 08:25:23


48. 匿名@ガールズちゃんねる
自己肯定感の低さを直したいって事ね。
自意識過剰ではないよ。

2019/07/17(水) 08:25:33


49. 匿名@ガールズちゃんねる
若いうちはみんな自意識過剰じゃない?
私は20代後半ぐらいからそういうの気にならなくなった。

改善するには、あえて容姿の面でチャレンジするのがおススメかなぁ。
思い切ってオシャレしてみるとか、眉毛サロンに行ってイメチェンしてみるとか。
縮こまってると、自意識過剰ってますますひどくなる気がする。

2019/07/17(水) 08:26:12


51. 匿名@ガールズちゃんねる
別にコンプレックスは持っててもいいんだよ
でも人の価値観なんて十人十色だから、他人にどう思われるかなんて考えるだけ無駄じゃない?
全員に受け入れられることもなければ全員に拒絶されることもない

2019/07/17(水) 08:28:00


53. 匿名@ガールズちゃんねる
他人に興味がないから思えるのかな。
目立ったことをしなければ
自分のこと注視する人なんていないと思っちゃう。

私自身が人の顔を見て歩かないからかな?

2019/07/17(水) 08:29:57


54. 匿名@ガールズちゃんねる
今の日本は容姿至上主義
コンプレックスだらけだから生きづらい

2019/07/17(水) 08:30:24


55. 匿名@ガールズちゃんねる
お風呂に朝晩2回入る。他の人より清潔なはず。他の人よりスメハラは起こりにくいはず。
こんな簡単な事でも自己肯定感は上げられるのよ。

2019/07/17(水) 08:32:27


57. 匿名@ガールズちゃんねる

自意識過剰というより、ちょっと醜形恐怖症入ってない?
完璧主義の人とかなりやすいみたい

2019/07/17(水) 08:33:10


58. 匿名@ガールズちゃんねる
容姿のことって基本的に言わないことがマナーじゃないですか?だから主さんが気にしなくても、常識的に物事を考えられる人は容姿にアレコレ言いません。

万が一、主さんの容姿にズケズケ言ってくる人がいたら非常識な人で、世間一般の人とズレている可能性が高いから気にしなくて良いのです。

2019/07/17(水) 08:35:49


61. 匿名@ガールズちゃんねる
私も周りの目が気になって仕方なかった。
お洒落にも自信なくて、趣味悪って思われてるかもって考えていつもジーパンにTシャツでした。
29歳になった今、もっとスカートとか履いてれば良かったって後悔してる。

いつも何をしても周りの目ばっかり気にしてたら何も出来なくなって後で後悔しちゃうよ。
今も気になるけど、でも後悔したくないから楽しく生きるように考えてる。
自分に関わる人以外の人のこと気にしたってもう会うこともないんだから。

2019/07/17(水) 08:37:53


64. 匿名@ガールズちゃんねる
早熟で小中時代に周りより先に綺麗になったタイプじゃない?

2019/07/17(水) 08:39:49


63. 匿名@ガールズちゃんねる
自意識過剰って社会不安障害かもよ?根本から見直さないと


2019/07/17(水) 08:39:11


編集元: 自意識過剰を治したい

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