1. 匿名@ガールズちゃんねる
作り笑顔をしても逆に疲れることが多かったので、やっぱりなー!って思いました!
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メタ分析の結果、微笑むことで幸福度が実際に増すとしても、その効果はごくわずかであることが明らかになりました。具体的に言うと、もし仮に100人が微笑んだ場合、ほかの条件がすべて同じであれば、幸福度の上昇が見込めるのはたった7人であることがわかったのです。

今回の研究では、もうひとつの大きな発見として、心からの笑顔なら問題ありませんが、作り笑顔をすると、むしろ気分に悪影響を及ぼすおそれがあることも明らかになっています。■作り笑顔より幸福度をアップさせる方法

例えば、外で時間を過ごす、図書館の近くに住む、お金で時間を買う、感謝する、運動する、よく眠る、などといったことです。これらの方が、作り笑顔よりもよっぽど効果的です。

あるいは、「4つのC」を試してみるのもいいでしょう。4つのCとは、人とつながりを持つ(Connect)、社会に貢献する(Contribute)、睡眠不足など幸福の妨げになる問題に対処する(Cope)、そして、体に良い食べ物を自分のために料理する(Cook)ことです。

2019/07/20(土) 00:26:42




3. 匿名@ガールズちゃんねる
無理に笑うと、すごく辛くなる時あるもんね…

2019/07/20(土) 00:27:45


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
辛い時ほど笑いなさい、みたいな事を言う人鬱陶しいよねw


 

2019/07/20(土) 04:35:19


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
うちの親がそうだった。
「嫌な事があっても無理やり笑顔を作ってる」聞いたとき、憎々しげに言ってたと言うのもあるんだけどなんか生きづらそう…と感じたわ。
そしてちっとも幸せそうじゃなかった。

2019/07/20(土) 06:41:33


4. 匿名@ガールズちゃんねる
始めは作り笑顔でもだんだん楽しく穏やかな気持ちになること多いと感じてるよ。

2019/07/20(土) 00:28:06


20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
それはない
笑顔でいることに調子に乗る人が多くなるし、笑いたくもないのに笑ってると不安定になる

2019/07/20(土) 00:35:31


5. 匿名@ガールズちゃんねる
作り笑顔は、目の奥までは作れないから怖くなるw

2019/07/20(土) 00:28:30


6. 匿名@ガールズちゃんねる
そうなんだ…そう思い聞かせて作り笑いしてたよ

2019/07/20(土) 00:28:31


7. 匿名@ガールズちゃんねる
笑うから、楽しい。←これはあながち嘘じゃないと思うけどなぁ。

2019/07/20(土) 00:28:59


8. 匿名@ガールズちゃんねる
脳が錯覚する説はなんだったろうね?
まあ、そんなんでごまかされんだろとは思ってたけどさ

2019/07/20(土) 00:29:04


9. 匿名@ガールズちゃんねる
ほうれい線が深くなるだけです

2019/07/20(土) 00:29:31


14. 匿名@ガールズちゃんねる
心はモヤモヤしてるのに笑顔でいた頃は変な人が寄ってきて大変だった

今は楽しくなきゃ笑わない。私を笑わせたいなら周りが笑わせる努力すればいいと思ってる。

2019/07/20(土) 00:32:45


16. 匿名@ガールズちゃんねる
>先日発表された別の研究でも、仕事で作り笑顔を浮かべなければならないサービス業従事者は、仕事が終わると、深酒をするリスクが高いという結果が出ています。

めっちゃわかるww

2019/07/20(土) 00:33:23


17. 匿名@ガールズちゃんねる
ぬわらゴツくなったな、と思ったら違ったー。

2019/07/20(土) 00:34:17


18. 匿名@ガールズちゃんねる
作り笑顔って、要するにしたくないことを我慢してやってるってことだもんね。ストレスでしかないわな

2019/07/20(土) 00:35:08


22. 匿名@ガールズちゃんねる
真顔が怖いと言われ、作り笑顔はストレス。
素の笑顔を維持なんて無理。

2019/07/20(土) 00:36:36


23. 匿名@ガールズちゃんねる
口角上げると表情筋のストレッチにはなるから、弛み解消するし、肌にハリも出るよ。
精神に影響無くても女性ならやった方がお得だと思う。

2019/07/20(土) 00:37:40


26. 匿名@ガールズちゃんねる
そうなのかー

でも私はブスッとしてる自分の顔、好きじゃないんだよね、もうそのまんま、本当にブスだから(笑)
だから幸福度関係なく作り笑顔するかな。
いつも笑ってる人は信用できないだ怖いだ嫌いだ好きに言うがいいわ、あなたのためじゃない、私は私のためにキープスマイリングなのよ!

2019/07/20(土) 00:41:43


27. 匿名@ガールズちゃんねる
私を好きだと言ってる男とデートの食事中ニコニコしてたら

「なんで笑ってるの?」
と真顔で言われて、ムカついてそれからしなくなった。
なんでこいつとデートしてあげたんだろ。自分にも腹立つしそいつにも腹立つ。

2019/07/20(土) 00:43:23


29. 匿名@ガールズちゃんねる
自分がする作り笑顔で幸福度は上がらないけど
相手が笑顔振りまいてくれたら幸福度上がるよ

2019/07/20(土) 00:45:40


30. 匿名@ガールズちゃんねる
自然体が1番。
無理に笑うと疲れるし虚しい。

2019/07/20(土) 00:46:34


37. 匿名@ガールズちゃんねる
図書館の近くに住むってのだけ、幸福度が増すと言われてる他のに比べ、浮いてる気がする。

2019/07/20(土) 01:28:50


40. 匿名@ガールズちゃんねる
こないだTVで三四郎の小宮がロシア人女性とデートした時にロシアでは愛想笑いしてる人はバカだと思われるって言ってた。
ロシアには「理由なき笑顔は愚かさの証である」ということわざがあるらしい。

2019/07/20(土) 01:53:09


41. 匿名@ガールズちゃんねる
私も仕事の間は笑顔の仮面ひっつけてる。接客業でもないのに。もう癖みたいなもの。
いつもにこやかに穏やかに振舞ってるけど内心悪態つきまくり!

凪のお暇のヒロインに感情移入してしまった。私は変わる勇気もないけど。

2019/07/20(土) 02:02:54


42. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事中(接客業)は常に作り笑顔です。
幸福に感じることなんてないけど、効率よく、潤滑に仕事が出来るようにそうしてる。

2019/07/20(土) 02:28:49


44. 匿名@ガールズちゃんねる
作り笑顔では幸福度が下がるっていうけど、たまにほんの少しでも笑顔になったら死ぬの?っていうぐらい、無愛想で眉間にシワが寄ってる人居るじゃん?
ああいう人よりかは、ニコニコしている人のほうが幸せそうに見えるけどな

2019/07/20(土) 02:32:20


45. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事で笑顔は当たり前でしょうよ。金貰ってんだから。

2019/07/20(土) 02:33:11


58. 匿名@ガールズちゃんねる
作り笑顔のことより
4つのCがためになった

2019/07/20(土) 04:11:50


74. 匿名@ガールズちゃんねる
私は接客業なんだけど。
ドヨンとした気持ちでもお客さんに笑顔で対応してると結構アガッてくるよ。めっちゃ真実やわと思ってた。
ただ『笑顔を作る』んじゃなくてその時はドヨンを忘れて接客に集中してるから、意識の問題なのかもしれないね。

2019/07/20(土) 06:58:17


65. 匿名@ガールズちゃんねる
人とつながりを持つ(Connect)、社会に貢献する(Contribute)、睡眠不足など幸福の妨げになる問題に対処する(Cope)、体に良い食べ物を自分のために料理する(Cook)


そうね。

2019/07/20(土) 04:44:51


編集元: 作り笑顔で幸福度はアップしない。むしろ気分に悪影響も?

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