no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
いま毎晩ボディクリームで足のマッサージをしています。

まだ一週間目ですが笑

細くなれた人いますか?
ならなかった人の話も募集します(*^^*)

2019/08/12(月) 15:48:29




2. 匿名@ガールズちゃんねる
むくみが取れて多少すっきりした

2019/08/12(月) 15:49:57


4. 匿名@ガールズちゃんねる
私昔毎日塩揉みマッサージしてたよ
めっちゃ細くなった
ただ肌に合わない人もいるよね

2019/08/12(月) 15:51:17


5. 匿名@ガールズちゃんねる
マッサージで細くはならないでしょ

2019/08/12(月) 15:52:06


8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5

脂肪を柔らかくして上に流せばマッサージで細くなるよ

2019/08/12(月) 15:53:26


19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
上に流しても流した所が太くなるし重力でまた落ちて来るんじゃないの?ダイエットなりで脂肪の量減らさないと根本的解決にならないような。

2019/08/12(月) 16:08:32


27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8

インチキエステティシャンが言う言葉みたい

2019/08/12(月) 16:13:58


7. 匿名@ガールズちゃんねる
細くなったのはわからなかったんだけど
やめたら太くなったのはわかったよ

2019/08/12(月) 15:53:21


9. 匿名@ガールズちゃんねる
浮き指で筋肉がついてる足はむくみは殆どないし、根本的な原因が違うからどれだけマッサージしても細くならない。

2019/08/12(月) 15:53:30


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
だよね
わたし一生懸命1ヶ月近くマッサージしたけど変わりなかった
浮き指だからだよね

2019/08/12(月) 17:04:56


10. 匿名@ガールズちゃんねる
マッサージだけでは、根本的には細くならないのでは?
むくみがとれて一時的にはほっそりするかもしれないけど…。
そんなに簡単に足痩せできたら、誰も苦労してダイエットしないよねぇ…泣

2019/08/12(月) 15:54:15


34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10 マッサージも毎日となれば結構な努力だと思うよ。私できないもん。

2019/08/12(月) 16:35:10


49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
そうだよ~!マッサージ毎日するのは美意識が
相当高くないとできないよ
脚が綺麗で脚フェチにはもてるんだけど

むくんだら放置すると美脚からは遠のくから
1、フランス外資系オイルでマッサージ
2、足裏、足首、ふくはらはぎ、太ももをほぐすようにマッサージ
3、脚の前の疲れる所を20回ほど往復してマッサージ
4、お風呂から出たら同ブランドのマッサージクリームで同じように
気力、努力、財力(クラランスが高い)と根性がいるよ
あとはジムで内転筋トレーニングや足首のストレッチを欠かさない
ことかな 部活みたいだよ・・・

2019/08/12(月) 20:04:42


12. 匿名@ガールズちゃんねる
足は全く太らない体質だからわからないけど、足の運動全くしない。昔から運動してた人は太い人多い気がする。

2019/08/12(月) 15:58:53


29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
筋肉だからね
筋肉量少ないと確かに脚は細いけど、外反母趾、膝関節症、サルコペニアのリスクが高い

2019/08/12(月) 16:20:53


13. 匿名@ガールズちゃんねる
いやちょっと聞いて
ダイソーのYの字のかっさで痛いくらいマッサージを1~2日おきにやったら象の脚みたいにズドーンとしてたのに膝小僧が見えてきた!
ちなみに運動はしてない
老廃物の分だけは細くなるみたいよ

2019/08/12(月) 16:00:23


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
ちょっと!
詳しくお話しお聞きしたい!!

2019/08/12(月) 17:38:24


14. 匿名@ガールズちゃんねる
お金かけたけど短足だから無理だとわかってあきらめた。足細い人は足が長いからなんだとわかった

2019/08/12(月) 16:00:26


16. 匿名@ガールズちゃんねる
確かにむくみは取れるかもしれないけど細くはならないからね。

2019/08/12(月) 16:03:53


18. 匿名@ガールズちゃんねる
むくみはとれると思うけど…
でも疲れるからマッサージ機欲しい

2019/08/12(月) 16:07:57


20. 匿名@ガールズちゃんねる
自力で太もも50センチから47センチまで絞ったけど
私は手を動かすのがめんどくさいからマッサージはしなかったよ

2019/08/12(月) 16:08:37


21. 匿名@ガールズちゃんねる
ロングブーツがどれも入らないくらいめっちゃ脚太くて、特に膝がデカいのが悩みだったんだけど
脚を細くするためにしてたんじゃないのにある事を毎日続けてたら細くなっててびっくりした
ストレッチ!
正しくやり続けてたら本当に細くなったよ

2019/08/12(月) 16:08:53


22. 匿名@ガールズちゃんねる
暇なときは必ず猫の手にして脚をグリグリやってました。浮腫みもとれるしすっきり、ツボを押さえるとなお良しです。

マッサージが直接ダイエットになるかといったら違いますが、筋肉をほぐすことで有酸素運動や筋トレに良い影響を与えることは確かだと思いますよ。怪我の防止にもなりますし。

2019/08/12(月) 16:10:17


23. 匿名@ガールズちゃんねる
むくみには確かマッサージは効くわー。
ベッドで横になって片足ずつ上げたりして動かした方が細くなるんじゃ・・

2019/08/12(月) 16:10:28


24. 匿名@ガールズちゃんねる
プールで泳ぐと、リンパ流れ改善され、スッキリ脚になるよ

2019/08/12(月) 16:10:49


25. 匿名@ガールズちゃんねる
むくみや老廃物でもけっこう変わるよね
昔毎日マッサージしてたら足の隙間がかなり変わったよ
やめたらまた太くなった

やらないよりは絶対マッサージした方が綺麗な足にはなるよ

2019/08/12(月) 16:11:34


26. 匿名@ガールズちゃんねる
マッサージではないんだけど。
仕事で画像のような姿勢をずっとしてなくちゃいけなくて、左の親指を右手の人差し指と親指で挟むんだけど、朝礼などで上司の話が長くてイライラする時とかギュッと挟んでたら左の親指だけすごく細くなった。
辞めてから10年以上経つけど未だにそこだけ細いから、やっぱりマッサージってずっとやってれば効果あるんだと思う。
no title

2019/08/12(月) 16:13:04


28. 匿名@ガールズちゃんねる
いままで麺棒使ってたけど肌に直接できないから夏場サボってたけどこのローラー付きのマッサージ棒すごくいいよ。素足に直接できるしすごい気持ちいい。ドンキで千円くらいで売ってるよ。
むくみが取れて細くなるよ。
no title

2019/08/12(月) 16:16:24


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
これ持ってる。
浮腫んでたり、セルライト?の多いところは痛気持ちいい♬

ただ手動だからめんどくさい。 自動でやってくれる安価なのが欲しい(笑)

2019/08/12(月) 22:54:46


33. 匿名@ガールズちゃんねる
お風呂でマッサージしたら効果あるし汗すごくかくけどめちゃくちゃ疲れるよ

2019/08/12(月) 16:30:35


37. 匿名@ガールズちゃんねる
マッサージで脂肪燃焼や脂肪が減るこはないと思うけど、浮腫がとれたら目に見えて細っそりするよ。
血行が良くなることもいい事だと思う。

2019/08/12(月) 16:41:03


39. 匿名@ガールズちゃんねる
むくみじゃなくて太い脚は無理って事だよね。摩擦って肌くすむとか色素沈着の原因とかいうけど綺麗な肌のまま細くなるのかな?

2019/08/12(月) 16:58:22


41. 匿名@ガールズちゃんねる
マッサージなんかじゃどうにもならないよ!
へんなエステとかにも騙されないで

浮腫みやすいなら加圧ストッキング
テニスやってた時は足首がキュッと細くなった
ジョギングやってた時はふくらはぎが細くなった
ご参考になれば

2019/08/12(月) 17:04:35


43. 匿名@ガールズちゃんねる
マッサージをして細くなるんじゃない
浮腫が改善され、元の太さになる

2019/08/12(月) 17:11:39


51. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日何キロも走ってた学生時代より、痩せて運動は通勤と軽い立ち作業だけになった今の方が明らかに細くて見栄えもいい
筋肉どうこうより痩せるしかないよ

2019/08/12(月) 21:25:43


52. 匿名@ガールズちゃんねる
上半身はガリガリなのに足が太めなのが昔から気になってたけど、よくよく見ると全く足首がない事に気付き絶望した。
マッサージ良かったよ。むくみや老廃物や凝り固まった脂肪が溜まった状態で筋トレしても太くなるだけ。
毎日お風呂上がりに…も良いけど、仕事中とか普段の何でもない時に、押したらイテテテ!ってなる所をグリグリ押すだけでも違います。

2019/08/12(月) 22:26:09


53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52
私も上ガリガリ下ムチムチだ
マッサージしてみます!

2019/08/12(月) 22:34:45


55. 匿名@ガールズちゃんねる
半身浴
お風呂上がりにストレッチ
クリーム塗ってカッサ
毎日やってたらちょー足細くなったよ!

2019/08/13(火) 00:31:32


56. 匿名@ガールズちゃんねる
脚はないけど、顔は浮腫がとれてちょっと痩せたって言われる程度にはなった

2019/08/13(火) 01:14:12


57. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せてもふくらはぎは筋肉落ちなくて太いから細くする方法知りたい。マッサージはたまにしてるし筋肉が付くような運動はしてないのに細くならない

2019/08/13(火) 01:55:56


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>57
ストレッチおススメです!
マッサージも膝裏や足の付け根、足首を重点的にやると効果を感じられましたよ。
あと、内腿を鍛える筋トレをやると締まって見えます

2019/08/16(金) 08:05:28


59. 匿名@ガールズちゃんねる
会社にめちゃくちゃ脚と足首がきれいな女性がいて、
ある日思い切って「何かしてますか?」って聞いたら毎日お風呂でかなり念入りなマッサージとあと電車の中でかかと少し上げて立ってるって言ってた
マッサージは足首から膝、膝から太ももの付け根まで両こぶし挟むようにごりごりかなり強めにやってたよ(実演してくれたw)
彼女は何も塗ってないって言ってたけどお風呂以外でやる場合はクリーム塗った方がいいような気がする

2019/08/13(火) 10:35:50


61. 匿名@ガールズちゃんねる
オステオパシーは結構いいよ

保険効かないのが残念だけど先生も国家資格もってるから安心

人によっては家でできる効果的なマッサージのやり方とか教えてくれるし


http://satoru-osteopathy.com/

2019/08/13(火) 16:49:35


63. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日ストレッチとマッサージをやり始めて5年ほど経ちます。スジが見えて細く見えてる感じがします!
あと、赤血球が入れ替わるのが3ヶ月らしいので、それくらい続けるのがいいみたいですよ。
私はジョンソンエンドジョンソンのピンクのボディクリーム使ってやってます。

2019/08/16(金) 08:02:14


62. 匿名@ガールズちゃんねる
セルライト潰すマッサージで、太もも10センチ痩せた。マッサージなんかで痩せないとか嘘よ。

2019/08/13(火) 20:33:01


編集元: 足のマッサージで細くなれた人!

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