1. 匿名@ガールズちゃんねる
no title

http://sirabee.com/2019/10/07/20162165079/
■PMSに悩んでいる女性の割合は?
no title
一口にPMSといっても一人ひとり個人差があるため、腰痛や頭痛といった身体的症状に現れたり、情緒不安定や眠気など精神神経症状に現れたり…と様々な症状が顔を覗かせる。

女性の10人に1人が、なかなか他人に理解されない症状に悩ませれていると考えたら決して少ない割合ではないだろう。

■20・30代は悩みやすい?
no title
実際にPMSの症状で悩まされている女性に話を聞いたところ…

「私は、腰痛・頭痛・腹痛・吐き気とかなりPMSがひどく仕事にも支障が出てしまいます。 上司が女性だった時は地獄でした。上司はPMSに悩まされたことがなかったそうで、なかなか辛さを理解してもらえず辛かったことを覚えています。女の敵は女なのかもしれません」(20代女性)

PMSの症状は個人差があるため、同性でも理解できないほどの重い症状を抱えている人もいるようだ。

2019/10/07(月) 19:11:54




3. 匿名@ガールズちゃんねる
確かに30過ぎたらメンタル面でかなり落ち込みやすくなった気がします。。。

2019/10/07(月) 19:13:41


4. 匿名@ガールズちゃんねる
イライラとか気分の落ち込みもこれ?

2019/10/07(月) 19:13:42


5. 匿名@ガールズちゃんねる
胃腸の調子が悪くなる
冷える
イライラする
眠い

2019/10/07(月) 19:13:44


6. 匿名@ガールズちゃんねる
頭痛が酷いです。

2019/10/07(月) 19:13:56


7. 匿名@ガールズちゃんねる
すっごい重かったけど、出産したら軽くなったよ。

2019/10/07(月) 19:14:04


8. 匿名@ガールズちゃんねる
毎月本当つらい。
男っていいな、とつくづく思ってしまう

2019/10/07(月) 19:14:06


9. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフォー。
とにかくイライラが半端ない。
鉛筆が転がっただけでも頭に血がのぼる。
家族も可哀想だし、自分もきつい。
誰も幸せにならない。

2019/10/07(月) 19:14:17


10. 匿名@ガールズちゃんねる
排卵日付近も調子が悪い

2019/10/07(月) 19:15:09


11. 匿名@ガールズちゃんねる
私は、腰がともかく重怠くなる。ズキズキ痛いのとはまた違うのだけれど、じーんと広範囲が痛い感じがする。市販の痛み止めを飲んでもなかなかスッキリとは痛みが取れないので困ってる。
あとは生理中、大便をするときに肛門の奥?らへんがキューッと痛くなる時がある。かなり痛い。痔とかではなく生理中の時だけ。これは多分子宮内膜症だと思う。。

歳をとってからどちらの症状もひどくなってきた気がする。病院行かないといけないなぁ。

2019/10/07(月) 19:15:30


12. 匿名@ガールズちゃんねる
吐く、頭痛、怠すぎて本当に動けなくなって辛すぎ!
30すぎてだんだんひどくなって毎月しんどすぎて泣けてくる

2019/10/07(月) 19:15:56


13. 匿名@ガールズちゃんねる
3割もいないんだ
あまり認知されてないのかな
かなり辛いのに

2019/10/07(月) 19:16:06


15. 匿名@ガールズちゃんねる
意外と悩んでいる人が少なくてビックリした。
なかなか辛さを理解して貰えないはずだわ。

2019/10/07(月) 19:16:09


17. 匿名@ガールズちゃんねる
腹痛と腰痛が重くなるよ。
特に初日と2日目が辛い。
立ち仕事は無理

2019/10/07(月) 19:16:14


18. 匿名@ガールズちゃんねる
私は子供産んでからの方がキツくなった
めっちゃイライラするし食欲ヤベー

2019/10/07(月) 19:16:46


20. 匿名@ガールズちゃんねる
40代、もうPMSか更年期障害かわからなくなってる…

2019/10/07(月) 19:17:02


23. 匿名@ガールズちゃんねる
薬を飲まないといけないくらい、ひどいです。
イライラ、頭痛、眠気、腹痛、腰痛、涙もろくなる、倦怠感が強いなど
日常生活送るのでいっぱいいっぱいの時があります。
なかなかわかってもらえないことも辛いです

2019/10/07(月) 19:18:10


24. 匿名@ガールズちゃんねる
私、腹痛は全然無くて頭痛が酷かったから生理痛ってずっと頭痛の事だと思ってた。高校になって友達と話しがかみ合わなくて生理痛は頭痛じゃないと気づいた。

2019/10/07(月) 19:18:42


25. 匿名@ガールズちゃんねる
なんてタイムリーなトピなんだ、、まさに今日PMSでなにもできない
生理前は無理しなくていいってよく言われるけど
無理してないのにしんどいんだよ。ダラダラしてるだけでしんどい。

2019/10/07(月) 19:18:42


27. 匿名@ガールズちゃんねる
PMSも生理痛もない友人が羨ましくて仕方がない
悩んでる人の割合が少なくてなんかショック
月のほとんどが体調不良だわ(;_;)

2019/10/07(月) 19:20:44


28. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフィフで閉経期に入ってるけど、それでもたまの生理は辛い
腹痛・イライラ・落ち込み・食欲不振

2019/10/07(月) 19:21:01


30. 匿名@ガールズちゃんねる
ヤーズフレックスいいよ。
今は妊娠希望で辞めてるけど、
飲んでる間は精神がずっと安定してた。
肌荒れや食欲増加もなくなりQOLが向上したよ。
なんせ生理前2週間から症状出たので。月の半分は地獄でした・・

2019/10/07(月) 19:24:28


31. 匿名@ガールズちゃんねる
不整脈持ってるから不整脈出たり吐き気頭痛肩こりとかのども詰まる感じ
これが排卵期にも出てくる
お腹も張る

2019/10/07(月) 19:24:37


32. 匿名@ガールズちゃんねる
だるい、とにかくだるい。生きているのもだるい。不安感が強いし、ちょっとしたことでメンタルやられる。あとすぐの空腹感。
早く生理こないかな。

2019/10/07(月) 19:24:42


33. 匿名@ガールズちゃんねる
ちょうど今日。仕事中些細な会話でイライラ。頭の中で再現してもイラつくポイントなんて何処にもないのに。仕事後はドッと疲れが出て何故か過去を思い出して涙が出る。もう意味が分からない。

2019/10/07(月) 19:24:59


34. 匿名@ガールズちゃんねる
男はむしろ優しいよね
特に男の先輩、
そう、体調わるいの?
で、あと手も足もでない

2019/10/07(月) 19:25:02


37. 匿名@ガールズちゃんねる
厄年が多いだけあるわってくらい30過ぎて体の不調が増えた

2019/10/07(月) 19:27:37


38. 匿名@ガールズちゃんねる
私は生理の5日前くらいから生理2日目くらいまで息が深く吸えない
三日前くらいから変な動悸がする
本当に辛い

2019/10/07(月) 19:28:42


39. 匿名@ガールズちゃんねる
これ本当個人差あるよね
ホルモンバランスの影響に驚愕する

2019/10/07(月) 19:29:28


40. 匿名@ガールズちゃんねる
ここに書いてることに
全部うんうんって頷いて読んでる。

30過ぎてから月の半分以上は精神おかしい。
イライラしたり不安になったり孤独になったり。
先月、ピルのんでみたらむちゃくちゃ精神保たれてた!!!!ビックリで、昔の自分に戻った感じして泣きそうになった。クヨクヨ悩むことなかったし、妊娠希望の今は辞めてるけど、産後飲むと思う。

2019/10/07(月) 19:29:37


41. 匿名@ガールズちゃんねる
感じ方も人それぞれだよね。

これが普通だと思っていたレベルが
他の人にとっては、もう無理…って思うかもしれないし。

いとうあさこのネタに共感するわ。

2019/10/07(月) 19:29:48


43. 匿名@ガールズちゃんねる
今予定日のちょうど一週間前。
イライラもあるし、とにかく小さなことに過敏に傷付いてしばらく落ち込む。今日は夜ご飯作りながら気分が落ちて落ちて泣きそうだった。

2019/10/07(月) 19:31:40


44. 匿名@ガールズちゃんねる
こういうPMS症状が軽い女性、生理が軽い女性、男性、もう生理自体終わった女性が「甘え」とか言うから余計につらい。ホルモン分泌の影響で出ているつらい症状で本人にはどうしようもないことなのに「イライラするな、だらけるな、つらいつらい言うな」だもん。
妊娠中のつらい症状に対するマタハラも同じ部類だと思うけど自分に置き換えて考えるまでいかなくてもつらい思いしてる人に優しさをかけることさえできない人間が多い。

2019/10/07(月) 19:32:15


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>上司が女性だった時は地獄でした。上司はPMSに悩まされたことがなかったそうで、なかなか辛さを理解してもらえず辛かったことを覚えています。女の敵は女なのかもしれません」(20代女性)


性別関係なく何事でも、経験したこと無い人にはなかなか伝わらないからねぇ…。難しいよね。

2019/10/07(月) 19:33:56


46. 匿名@ガールズちゃんねる
眠い、食欲凄い、肌荒れ、トイレ近くなるで本当嫌になる

2019/10/07(月) 19:34:37


47. 匿名@ガールズちゃんねる
倦怠感、血の気が引く感覚、立ちくらみ、腹痛、腰痛、吐き気、気分の落ち込み。
肌荒れやむくみもあるけど、そんなん気にしてられないくらい体調悪くなる。

2019/10/07(月) 19:35:26


51. 匿名@ガールズちゃんねる
産後の方がPMS酷くなった。貧血ぽくなるし情緒不安定になる。辛い。

2019/10/07(月) 19:37:18


52. 匿名@ガールズちゃんねる
3~4年前くらいから急にPMSなり始めた。。。

さらに去年から生理不順。落ち着いたかも?と思ったら生理周期がまるっと1週間プラスされ、元の生理周期から生理くるまで頭痛、腹痛、吐き気、イライラ、諸々苦しいよ。。。
ピルは合わなかったのでその他の薬開発して欲しい!

2019/10/07(月) 19:38:08


53. 匿名@ガールズちゃんねる
意外と少ないんだ…
ほとんどの人が悩んでると思ってた。
生理前の酷い憂鬱と肌荒れが辛い。
その代わり生理痛は軽い。

2019/10/07(月) 19:38:28


55. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前は特にひどく気分が落ち込んで、辛くなる
生理前だからと頭では理解できても、意味不明に苦しくなったり落ち込むのでしんどいです

2019/10/07(月) 19:39:01


56. 匿名@ガールズちゃんねる
絶対もっと多いだろ
ルナルナだかラルーンだかのアンケだと8割超えてた気がする

2019/10/07(月) 19:39:12


57. 匿名@ガールズちゃんねる
毎月の辛さにピルを服用したけど、何を試しても副作用が酷くて余計に辛くなるだけだった。
40歳くらいに心が折れて鬱を併発してしまった。
母親や親戚、義母、みんな生理も軽く更年期も無かったらしく、誰にも理解してもらえずにいる。
甘え、忍耐力が無い。仕事したくない言い訳と色々言われる。
本当に自分は甘えてるのかと、自分を追い込んでしまっている。辛い。

2019/10/07(月) 19:40:11


58. 匿名@ガールズちゃんねる
生命の母ホワイト飲み始めた。
イライラするときだけ、集中して3日くらい。
プラシーボ効果って大事。

2019/10/07(月) 19:40:44


59. 匿名@ガールズちゃんねる
20代入ってから、二日目に頭痛が重くなってる気がする
腹痛は1日目だけだからいいけど

2019/10/07(月) 19:41:29


61. 匿名@ガールズちゃんねる
30過ぎてからどんどんひどくなってる。
わたしは頭痛とイライラかな。メンタルはきつい、毎月死にたくなるレベル
排卵痛も急に始まった。本当に最悪

2019/10/07(月) 19:41:56


62. 匿名@ガールズちゃんねる
会社の同僚が毎月一定の時期にイライラオーラがものすごくて怖いんだけど多分PMSなんだと思う。私も同じくらい酷かったからよく分かる。でもピル飲んでからだいぶ楽になったからその同僚に進めたいんだけど、その人喫煙者だから無理なんだよね

本人も辛いだろうけど周りも辛い

2019/10/07(月) 19:42:22


65. 匿名@ガールズちゃんねる
私も最近骨盤痛がひどくて真っ直ぐ立てなくなる。
原西のよくやるゴリラみたいな歩き方になる。

2019/10/07(月) 19:46:18


66. 匿名@ガールズちゃんねる
中学生の時は異常な眠気イライラ、謎の微熱頭痛に何とも言えない腰痛で授業一限でも辛くて寝る時もクッション腰に入れたり生理前から辛かったけど親に相談してもお年頃だからと理解されなくて辛かった。

アラサーの今はその時の症状にプラスでロキソニン飲んでも2日位は寝込んで全く動けない程辛いし2週間前から胸の張りで歩くだけで痛いし、精神面も年々酷くなってる。

何の前触れなくあっ来ちゃった!って人が羨ましい。

2019/10/07(月) 19:46:29


69. 匿名@ガールズちゃんねる
もともと生理痛がひどいんですけど35歳になった今生理前のイライラが明らかに酷くなりました…自分でもコントロール出来ないくらい。そして生理始まった途端メンタル崩壊でふと自殺したいって呟いてる。年取るってこーゆうこと?だとしたら辛すぎる

2019/10/07(月) 19:47:59


71. 匿名@ガールズちゃんねる
あまりにひどいので、カフェインも砂糖も止めて、運動も始めたら、だいぶマシにはなりましたが、それでもまだまだキツい。しかも私の場合生理前10日くらいから、生理終わるまで続くのです。長すぎ!!!調子いいの月に10日くらい。

2019/10/07(月) 19:48:57


72. 匿名@ガールズちゃんねる
イライラ半端ない
眠気半端ない
腹部膨満感半端ない

2019/10/07(月) 19:49:17


73. 匿名@ガールズちゃんねる
PSMに効くと言われる漢方は
桂枝茯苓丸・加味逍遙散・当帰芍薬散をよく聞くけどどれがいいんだろうね

2019/10/07(月) 19:50:05


75. 匿名@ガールズちゃんねる
30過ぎてから、生理前3日くらいから、腰や、仙骨、足のつけねの関節痛い。歩くとき痛いから、しんどいし、変な歩き方なって、また違うところが痛くなったりする。

2019/10/07(月) 19:51:51


76. 匿名@ガールズちゃんねる
私は、イライラよりも、不安感がコントロールできなくなる。

2019/10/07(月) 19:52:05


78. 匿名@ガールズちゃんねる
生理10日前ぐらいから、イライラと不安がめちゃくちゃ強くなる
毎月きっかりこのあたりから精神不安定になるから、これはPMSのせいだと頭ではわかっているのに、ネガティブなことをずっと考えてしまったり、ふだんは流せる義母の嫌味も流せず、結果夫婦喧嘩してしまったりする…

2019/10/07(月) 19:53:20


79. 匿名@ガールズちゃんねる
PMSかぁ
ピル飲む前は腹痛が酷かったな
来るはず来るはずってなっても中々来なくて腹痛だけがじわじわ
来たら来たで腹痛が大惨事!

今は子宮内膜症でピル飲んでるけど
生理終わりかけの頭痛くらいかな
多少痛くても鎮痛剤飲めば治まる

2019/10/07(月) 19:53:32


80. 匿名@ガールズちゃんねる
腹痛とか頭痛とか出るならわかりそうだけど、
イライラとか倦怠感とかそういうのってなぜPMSのせいだってわかるんですか?
毎月同じ時期にイライラするから?それ以外の日はイライラせず、怠さとかも無く、スッキリしてるって事ですか?
子育て中だけど時々過度にイライラしてたり、気分が沈んだり怠くて仕方なくなるけど、他に持病もあってお薬飲んでるからそれの副作用なのか、それとも生理痛重いのでも悩んでるからPMSなのか、それともただの育児疲れなのか、判断がよくわからない。
病院行って、血液検査とかでわかるものではないですか?

2019/10/07(月) 19:53:40


83. 匿名@ガールズちゃんねる
最近PMSのイライラで他人とのトラブルが増えるようになり、ついにピルを飲み始めました。
吐き気もあって辛いですが、イライラや気分のムラは無くなりました!
でも薬を飲み始める前に、これで治らなかったら今までのどうしようもないイライラは自分の性格ってことになるから、それを考えると怖い。って女友達に言ったところ、まぁなきにしもあらず、と言われ…女性でも生理痛やPMS経験のない人には、このしんどさは本当に分からないんだなぁ。と落ち込みました。
今は無事薬のおかげでイライラもなくなって安心しています。
しばらくは飲み続けたいですが、やめたらまた元に戻るんですよね?それが怖いです。

2019/10/07(月) 19:54:47


85. 匿名@ガールズちゃんねる
職場の後輩男性が数ヶ月前から彼女と同棲を始めたけど生理前になると毎月情緒不安定で自分に当たってきて気を遣って大人しくしてたら「無視してる」と言われ家事を手伝っても文句付けてくるから自分も精神的にキツい..と言っていたので、PMSというのがあると教えてあげました
わたしもPMSが酷いのでどうしようもない辛さが分かるから
そしたら調べて「今度、彼女に病院に行ってみるよう話してみます」と言ってました
まわりの理解も大事ですよね

2019/10/07(月) 19:55:02


86. 匿名@ガールズちゃんねる
学生の頃から症状があって試験週間とPMSの時期が重なった時が地獄だった
イライラ焦りや不安感ととにかく眠気が酷くてこれに振り回されなければもう少しましだっただろうなと思う

2019/10/07(月) 19:55:42


89. 匿名@ガールズちゃんねる
私も2人目産んでから以前より酷くなっていって
子育てに影響でまくりで、、
このまんまじゃダメだと思って
怖かったけど思い切ってピル飲み始めたら
毎月凄く精神的にも安定した。
振り回されなくなった!

2019/10/07(月) 19:56:56


90. 匿名@ガールズちゃんねる
吐き気にイライラが止まらない。
毎月毎月ほんとーーーーに辛いっ!!!

2019/10/07(月) 19:57:09


91. 匿名@ガールズちゃんねる
PMSは薬を飲む以外で改善、もしくはすっかり無くなることはないのでしょうか?
今後閉経までずっと続くと思うとツラすぎる…

2019/10/07(月) 19:57:26


92. 匿名@ガールズちゃんねる
社会人になって仕事で常に落ち込む事が多くて、仕事中に涙出てきたり、イライラする事がよくあった。死にたくなったり…。最初は気づかなかったけど、どうも周期的に生理前にその症状が強く出てることに気付いてネットで調べてPMSってある事を知ったわ。10年以上前だから当時はPMSってあまり知られてなかったんだよね。精神的に落ちてる時にPMSが重なると本当ヤバいよね。眠気と鬱症状のダブルパンチで本当に辛い。今は転職して仕事がそんなに辛くないからPMSの症状も軽くなったけども。

2019/10/07(月) 19:57:28


95. 匿名@ガールズちゃんねる
ピル飲む前は仕事ほんっっとうにできなかった。
PMSでも酷い方だったんだけど、二週間くらい前からイライラし出すのね。ほんとに物に当たる、癇癪持ち、ヒステリック女と変貌を遂げるようになったんだけど。
ピル飲むようになってそれが減って、「男はここまでホルモンに左右されないから生きやすいじゃん。」って思うようになった。

2019/10/07(月) 19:59:24


96. 匿名@ガールズちゃんねる
私は排卵時期にPMDDのような症状が出るんだけど、少数なのかな。
漢方では効果なくて、あんまり飲みたくはないけど安定剤を飲んでしまう…

2019/10/07(月) 19:59:52


98. 匿名@ガールズちゃんねる
今日まさにPMSがひどくなってきた。

大人しく精神安定剤飲むのが一番良いことが分かりました。

2019/10/07(月) 20:00:26


100. 匿名@ガールズちゃんねる
三ヶ月前からピル飲んでるけど手放せないわ、アゴの痛い吹き出物も良くなったし気分の波も無くなった

2019/10/07(月) 20:04:19


101. 匿名@ガールズちゃんねる
眠気が酷すぎて会社に行く支度して玄関まできたのに、その場で眠り込んで、結局仕事休んだ事ある。仕事が忙しい時期で睡眠時間4,5時間だったんだよね。PMSの時は10時間寝ても寝足りない

2019/10/07(月) 20:04:54


106. 匿名@ガールズちゃんねる
PMSにカフェインてよくないんだ知らなかった
毎日コーヒー飲むのが習慣だったから控えてみよう

2019/10/07(月) 20:06:38


108. 匿名@ガールズちゃんねる
生理よりPMSの方が辛い!
毎月女に生まれたことを後悔する。
浮腫、過食、体重増加、眠いのに不眠、
火照り、頭痛、便秘、イライラ、抑うつ。。

上げたらキリがないよー!!!!!
精神科に通って色んな先生に相談して今飲んでる
薬と漢方が効いてるのか最近やっと少しだけ
マシになったけどさ…

PMSが更年期の症状って聞いてゾッとしてる

2019/10/07(月) 20:10:19


109. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしは日常に支障をきたしたのでピルを飲み始めました。飲んでからはスッキリ!
上司がホルモンバランスに任せて全ての感情をぶつけてくるのであぁいう女にはなりたくないなと思って。

2019/10/07(月) 20:10:56


113. 匿名@ガールズちゃんねる
ピルのんだけど改善されなかった。
むしろ太って、悩みが1つ増えただけだった

2019/10/07(月) 20:13:59


118. 匿名@ガールズちゃんねる
めちゃくちゃ、わかる。辛い、ただ辛い。

もう、死にたい…と思うところまでいく。

2019/10/07(月) 20:15:19


120. 匿名@ガールズちゃんねる
腹痛、腰痛、胸の張りからくる痛み、イライラ、眠気

周期短いから月で体調いいのは生理後一週間のみ

2019/10/07(月) 20:16:16


123. 匿名@ガールズちゃんねる
PMSとか、生理前に胸張るとか食欲出るとかって
全部卵巣からのホルモンバランスが不調になりはじめなんだって。

そして最終的に女性ホルモンが減ってきて閉経。

10代の頃は全く無かったけど30過ぎから生理前にイライラと肌の調子が生理周期にリンクし始めて不思議に思ってた。

子宮筋腫で今治療中だけど、女性の体って知れば知るほど神秘的だよ。

2019/10/07(月) 20:16:50


124. 匿名@ガールズちゃんねる
PMS、月によって種類が変わる。

あまりイライラしなかったな~という月は
ニキビ(コメド詰まり)が酷かったり
生理中、頭痛になったり。
逆も然り。

何かの形でトラブルを身体の外に出したいんだな…

2019/10/07(月) 20:18:21


126. 匿名@ガールズちゃんねる
就職してから生理中よりも排卵日生理前の方が体調悪くなった。仕事でミスしたりどうしても寝てしまうのも生理一週間前から。体が少しでも冷えれば腹痛がやってきて容赦ない痛みに薬飲むようになっちゃったし。生理前に爆食いしてしまうので今まで全く体重に増減ない痩せ型だったのに5キロも太った、やってられない、、、ストレス社会、

2019/10/07(月) 20:19:13


158. 匿名@ガールズちゃんねる
ピルが合う人は処方してもらったらいいと思う。
わたしは藁にもすがる思いでピル処方してもらったら副作用で大変なことになってかかりつけの産婦人科医にピル禁止&もう耐えるしかないって言われた。

毎月生理終わって1週間くらいしか元気な時なくてほんとしんどい。
排卵前からひどい頭痛開始→激痛の排卵痛→PMS突入で月によって症状違う→生理痛
ほんとしんどい。
このあと更年期もあると思うと一刻も早く閉経してほしい。

2019/10/07(月) 20:46:22


173. 匿名@ガールズちゃんねる
若い頃は大した事なかったけど、アラサーになってからPMSがしんどくなってきた。

・微熱、風邪っぽい症状。異常に喉が乾く。
・酷い肩こり。酷いときは肩が痛い。湿布は友達。
・貧血、頭痛。倦怠感。
・情緒不安定。イライラしたりネガティブな事しか考えられず泣きたい気分になる。

これら全てが生理のスタートと同時にスッキリ無くなるから人体って不思議。

2019/10/07(月) 21:01:51


編集元: PMSの症状に苦労してる? 20・30代女性の多くが悩みを抱えている傾向も

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