1. 匿名@ガールズちゃんねる
no title
http://j-town.net/tokyo/column/allprefcolumn/296659.html
no title
コンビニでちくわのパッケージの裏に書かれた栄養価を見て、驚愕したという。「高蛋白低脂質でしかも安い!」、筋トレをしてしていた小峯さんにぴったりの栄養食品だったのだ。もともとちくわが大好きだったので、嬉しくなってツイートしてしまったようだ。

一方、こんな意見もあった。「塩分がネックになると思います。......ちくわを食べると他のメニューをかなり工夫しないといけません」


練り物業界の老舗、一正蒲鉾「たしかにちくわの弾力を増すために食塩を加えるので、塩分がやや残ってしまいます。そこでキュウリやトマトなど野菜と一緒に食べることを、お勧めしています。野菜の中に豊富に含まれるカリウムを摂取することで、塩分が体外に排出されるようです」

2019/10/27(日) 01:00:12




3. 匿名@ガールズちゃんねる
カニカマも良いんじゃなかった?

2019/10/27(日) 01:01:09


6. 匿名@ガールズちゃんねる
黙ってプロテインバー食っとけ!!

2019/10/27(日) 01:01:31


11. 匿名@ガールズちゃんねる
一時期ちくわをタンパク源にしてたわ

2019/10/27(日) 01:02:44


12. 匿名@ガールズちゃんねる
カマボコも良いらしいね。
何かの番組で、ダイエット中に小腹が空いて我慢できないときはカマボコだったら食べても良いって言ってた。

2019/10/27(日) 01:02:53


13. 匿名@ガールズちゃんねる
塩分もだけど、それよりも添加物の宝庫ってところが気になる。
ジムでマシンやってるけど、おとなしくザバスやウイダーのホエープロテイン飲んでるよ。
普段は大豆由来のプロテインバー食べたり、チキン食べたりしてる。

2019/10/27(日) 01:03:03


14. 匿名@ガールズちゃんねる
プロテインバータンパク質15gくらい含まれてるよ

2019/10/27(日) 01:03:06


17. 匿名@ガールズちゃんねる
プロテインバー普通に美味しいんだけど
このシリーズ好き
no title

2019/10/27(日) 01:03:29


19. 匿名@ガールズちゃんねる
ちくわ大明神

2019/10/27(日) 01:04:12


22. 匿名@ガールズちゃんねる
笹かまとかもイケそう

2019/10/27(日) 01:06:33


23. 匿名@ガールズちゃんねる
普通にササミのが良いんじゃないかと

2019/10/27(日) 01:07:20


24. 匿名@ガールズちゃんねる
酒の肴がどれもタンパク質が豊富という恐ろしい点。
にも関わらず、酒の効果が・・・。

2019/10/27(日) 01:08:13


25. 匿名@ガールズちゃんねる
でもちくわ美味しいから止まらなくなりそう

2019/10/27(日) 01:08:20


27. 匿名@ガールズちゃんねる
昔からある組み合わせがめちゃくちゃ合理的だったとは

2019/10/27(日) 01:10:10


28. 匿名@ガールズちゃんねる
ちくわって何か可愛いよね

2019/10/27(日) 01:11:14


29. 匿名@ガールズちゃんねる
1袋60g当たり

タンパク質13.4g
脂質1.3g
炭水化物0g←!!!
65kcal!
no title

2019/10/27(日) 01:11:43


30. 匿名@ガールズちゃんねる
塩分強すぎて3本も食べられないわと思ったけど、
運動して汗流してれば塩分欲する??

2019/10/27(日) 01:11:59


31. 匿名@ガールズちゃんねる
プロテイン飲んでる私から言わせると
アミノ酸スコアが良くなければ
吸収率が違うんだよ・・・

2019/10/27(日) 01:12:09


36. 匿名@ガールズちゃんねる
ちくわに醤油つけて食べてたわ。
低血圧だから塩分多めでもいいんだけど。

2019/10/27(日) 01:14:11


38. 匿名@ガールズちゃんねる
肉や魚が苦手な年寄りには、カニカマがいいってTVでやってた。
手軽にたんぱく質が取れるからおすすめだって。

2019/10/27(日) 01:14:27


46. 匿名@ガールズちゃんねる
ちくわにプロテインバー入れたらいいんじゃない?
追い筋肉になるから。

2019/10/27(日) 01:19:31


47. 匿名@ガールズちゃんねる
練り物好きだけど、喉が乾くんだよね。

2019/10/27(日) 01:20:28


54. 匿名@ガールズちゃんねる
練り物は、添加物の宝庫だからなー。紀文のおでんの具セットは、700円くらいするから高い。他のとこは400円位なのに。添加物が抑えられてるのかな。

2019/10/27(日) 01:24:35


57. 匿名@ガールズちゃんねる
塩分も添加物も多いから
毎日食べるとか大量に食べるとかはやめた方がいいよ。
ってみんな常識で知ってるだろうけど一応
普通に蒲鉾や竹輪としてすり身になる前の魚食べればいいのに

2019/10/27(日) 01:25:29


63. 匿名@ガールズちゃんねる
ゴールドジムのプロテインバーが好き
高いけど

2019/10/27(日) 01:26:43


67. 匿名@ガールズちゃんねる
筋肉体操の教授がカニかま最強って言ってた!食べたいけど、食べられなくて私無念(>_<)

2019/10/27(日) 01:30:00


71. 匿名@ガールズちゃんねる
素手で丸かじりでも親指と人差し指しか汚れないし、大した汚れじゃないし竹輪大好き

2019/10/27(日) 01:33:05


80. 匿名@ガールズちゃんねる
添加物で思い出した
練り梅って言うお菓子を始めて買ってみたら、口にいれた瞬間から下全体に特に両脇に妙な味が広がってうぇーってなった
そしてなんであんなに固いの噛めないし、舌が妙になるしで捨てたよ

2019/10/27(日) 01:36:02


88. 匿名@ガールズちゃんねる
私のおやつははんぺんだよ。
太らなくて美味しくてオススメ

2019/10/27(日) 01:52:31


100. 匿名@ガールズちゃんねる
プロテインの良さは余計なものを摂取しないで済むってとこなんだから
ちくわじゃ駄目でしょ
同量のタンパク質を摂取しようと思ったら大変なことになる

2019/10/27(日) 03:19:18


113. 匿名@ガールズちゃんねる
ジムで、マッチョが集団で、ちくわ食ってたらカオスや!

2019/10/27(日) 04:34:38


編集元: ちくわは「プロテインバー」より優秀? 筋トレの相棒に最強説、練り物店に聞いてみた

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