効果はまだよくわからないのですが、元々あった肩こりが少し悪化しているような気もします。
枕なしで寝ている方、調子はいかがですか?
2019/11/15(金) 15:48:57
横向きの時は枕が欲しい
2019/11/15(金) 15:50:33
2019/11/15(金) 15:51:12
肩こりも治ったし熟睡できます。
2019/11/15(金) 15:50:59
枕使うと、頭痛くなっちゃうし、肩凝ったり疲れる💦
バスとか映画館の椅子についてる枕もダメで、枕だけ後ろに倒せるときはそうしてる。
たぶん、後頭部が出っ張りすぎてるからかな?
2019/11/15(金) 15:52:03
2019/11/15(金) 15:52:40
私、子供の頃から枕なしだけど首の皺クッキリ数本入ってるわ。
うつ伏せ寝+顔横向き姿勢で寝るのが良く無いんだと思ってるけど
この姿勢じゃなきと眠れないし辛い。
2019/11/15(金) 15:59:02
私も首に皺ないけど
枕使ってる
昔から寝ながら本読む時とか寝づらい時は枕二段にして寝てるけど
2019/11/15(金) 20:21:39
後頭部がフラット
ふいた~wwww
確かに私、絶壁だわ
2019/11/15(金) 15:58:58
後頭部がフラット…なんかはじめて絶壁に対して優しい言い方してもらってような気持ちになるのは何でだろう笑
2019/11/15(金) 16:49:47
本当にね 笑
これからは後頭部フラット使わせて頂きます!
2019/11/15(金) 17:13:11
私仰向き寝でほとんど寝返りしないらしいんだけど、毎日肩こりでしんどいから枕やめてみようかな。
2019/11/15(金) 16:30:24
首が前に折れて苦しい。
私は背中も首も自然に真っ直ぐなのが楽です。
2019/11/15(金) 15:56:41
2019/11/15(金) 15:56:57
あと枕してない方が仰向けになった時に縮んでた体が開く感じ?がして寝やすい。
丸めたバスタオルを背中(背骨)に沿って入れると、更に肩凝りも楽になる。
2019/11/15(金) 15:59:05
でも、行きつけの歯医者のエアー枕だけは大丈夫。他の枕だと頭痛くなるのに、これは頭が軽くなって気持ちいい。毎回チェアに座る度に頭の下に枕を付け加えてくれるから、院長のこだわりかな?
あと、首だけにフィットする腕枕も割と合う。
2019/11/15(金) 15:59:24
いつからだろう?子供のときは枕ありで
寝てた記憶w
2019/11/15(金) 16:02:11
2019/11/15(金) 16:05:33
2019/11/15(金) 16:07:35
私は枕無しに最近しました。背中の凝りが減りました。
2019/11/15(金) 16:09:01
『首のシワ』への効果はよく分からなかったけどそれ自体は慣れたら平気で、枕なしで快適に寝てた。
でも32歳のある日、いきなり朝起きたら景色が布団に寝てるだけでグルッングルン回ってて、本気で1歩あるくだけで床に倒れ込むような強烈なめまいに襲われて慌てて家族に介助を頼んで病院へ行ったら、
『めまい自体の直接の原因は女性ホルモンが減少した事ですが、枕なしや低すぎる枕で寝ていませんか?
今回のめまいは一過性のものですが、枕なしで寝たりするとまた同じ事が起きる可能性があります。
このめまいは、耳の中に生まれた時から埋まっている小さな石のような物があるべき場所から体内に転がり出てしまったことにより、平衡感覚がおかしくなって起きた症状です。
その石は転がり出ても簡単な体操ですぐに元に戻せますが、そもそも転がり出ないようにするには普通の高さの枕で寝るのが一番です。』
って言われて、そこからは普通に枕を使う生活に戻した。
あのめまいは本当に、ヤクでもやったみたいに?景色がグルングルン回ってたし、本当に命の終わりかと思った。
もう2度と経験したくないから、『首のシワ』はあきらめて枕を使ってる。
2019/11/15(金) 16:10:47
良性発作性頭位めまい症ですか?
2019/11/15(金) 16:32:00
私もこれなりました。
本当に辛い。。寝がえり打っただけでグルングルンでした。枕の高さを高めにすると予防になると知ってからは高めにしていて再発はしていません。
2019/11/16(土) 02:57:39
2019/11/15(金) 16:13:37
横向きの体勢にはいいかもね
2019/11/15(金) 17:28:33
首はクリームたっぷり。しわはないです。
2019/11/15(金) 16:27:02
枕無しだと頭が重い
2019/11/15(金) 17:41:34
人よりマシなのかもわからない
2019/11/15(金) 17:44:17
2019/11/15(金) 17:54:32
バスタオルみたいな大きめのタオルを何回かたたんで好みの厚さにして寝る
すぐ洗えるし楽
2019/11/15(金) 18:02:56
でも首にシワあるしストレートネック直らない
肩こりも酷い
疲れもとれない
2019/11/15(金) 19:11:08
いつも左肩だけバキバキだったんだよね。
2019/11/15(金) 19:35:36
2019/11/15(金) 19:45:06
首が元々弱くて、どんな枕で寝てもギックリ首にしょっちゅうなっていて、枕無しにしたら少しは改善してる気がして続けてるだけ。
2019/11/15(金) 20:06:22
以前、高級なオーダーまくらに興味があって店頭で高さを測ってもらったのだけど、私の体型って全体的に凹凸がなくて、まくら要らないなっていう結論になったから。
人によっては絶対あった方がいいと思うんだけどね。
2019/11/16(土) 00:28:20
枕が合わずバスタオルを枕のようにして寝てます。偏頭痛持ちですし、首にシワあります。
ビジホに宿泊した際、合いそうな枕があり調べましたが値段がやはりそれなりで、使い続けて合わなかったらもったいない、と思いそのまま。
2019/11/16(土) 03:28:11
2019/11/16(土) 15:06:00
編集元: 枕なしで寝ている人
体全体見ないと