no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
もうすでに霜焼けが出来ました。
毎年足指にできます。

みなさんはどんな温活、対策をしてますか?
良ければアドバイスをください!痒い!

2019/11/28(木) 09:11:41




2. 匿名@ガールズちゃんねる
私も毎年冬にできます
湯船につかって手足グーパー繰り返してます
今年は霜焼けできたくないなぁ

2019/11/28(木) 09:12:38


4. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日、少量の生姜を料理や飲み物に入れてる。

2019/11/28(木) 09:13:58


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4ショウガは加熱していない場合、体を冷やす事になるから生を摂ると逆効果だよ。

2019/11/28(木) 11:21:16


9. 匿名@ガールズちゃんねる
チューブの生姜を3日で一本消費する勢いで摂取してたらしもやけしなくなった

お風呂上がりに指の間までしっかり拭くのも大切

2019/11/28(木) 09:17:29


5. 匿名@ガールズちゃんねる
子供の時はできてたけど大人になってからできてない。
霜焼けって何でできるの?

2019/11/28(木) 09:14:22


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5やっぱり冷えからなんだけど体質的な要因が大きいよ、同じ環境でもならない子もいるし大人になると筋肉量が増えるからなりにくくはなるみたい。

2019/11/28(木) 09:26:58


19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
勉強になりました。ありがとう。

2019/11/28(木) 09:28:53


6. 匿名@ガールズちゃんねる
お風呂で水とお湯交互にかける

モコモコ靴下やスリッパ、足用保温機で守る

2019/11/28(木) 09:14:56


7. 匿名@ガールズちゃんねる
右足の中指薬指毎年やられてたけどストレッチとか筋トレ始めてから3年なってない事に気づいた

2019/11/28(木) 09:15:29


11. 匿名@ガールズちゃんねる
冷たくて感覚無くなるから我慢出来ちゃうんだよね。冷たいと思ったらすぐ対策するのが大事だよ

2019/11/28(木) 09:20:09


14. 匿名@ガールズちゃんねる
私も毎年癖になってるようです
去年は早くから常にモコモコ靴下を履くようにして温めてたらまさかの水虫に…(;_;)
水虫を取るか霜焼けを取るか、苦渋の決断を今年も迫られてます

2019/11/28(木) 09:21:11


15. 匿名@ガールズちゃんねる
なってしまったら、最後。
そのシーズンずっと付き合わないといけないはめになる。
だから、まずはならないようにひたすら対策をする。面倒でも...

2019/11/28(木) 09:21:46


16. 匿名@ガールズちゃんねる
毎年指が真っ赤に腫れ上がります。
病院で遺伝と、言われました。
まだ今年は出来ていないけれど
2月頃から春先にかけてピークになります。
集中力に欠けてしまうし、毎年の事ながら憂鬱でたまりません😖

2019/11/28(木) 09:22:24


20. 匿名@ガールズちゃんねる
實母散湯に浸かって温まる
ポカポカです

2019/11/28(木) 09:29:01


23. 匿名@ガールズちゃんねる
ビタミンE飲んだり、アーモンド食べたり
あと1つの指にできたら増殖する感じあるから
5本指靴下で、他の指に広がらないようにするとか
酷かったら、皮膚科に行ったら薬もらえるよ

2019/11/28(木) 09:34:50


24. 匿名@ガールズちゃんねる
数年前、足元が冷える職場に異動したら霜焼けができたけど病院で処方された漢方を飲んだら治ったよ
ついでに生理不順も改善した

ツムラ38番(当帰四逆加呉茱萸生姜湯)です

2019/11/28(木) 09:36:13


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
私も皮膚科で2週間分処方されて飲んでます!どれくらいで効いてきました??(/_;)明日で飲み始め1週間ですがいまいち…

2019/11/28(木) 18:38:38


80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>74

数年前の事なのでうろ覚えなのですが、足の小指が赤く腫れ痛痒い状態から薬を飲み始め2~3週間で症状が軽くなったかと思います。
漢方は体質改善だから長い目で…と、あまり期待してなかったのですが思ったよりも早く良くなって驚きました。
74さんの体質にも合うと良いですね!

2019/11/28(木) 23:07:10


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
教えてくださってありがとうございます!
参考にさせていただきます!

2019/11/28(木) 22:17:58


81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>78

私は痩せ型(恐らく腸の吸収が悪い)で低血圧の末端冷え症です。

体質により病院で処方される薬は変わってくるかと思いますが、漢方が78さんのお体に合うと良いですね。

2019/11/28(木) 23:12:08


27. 匿名@ガールズちゃんねる
毎年足に出来てたけど、オフィスで許可が出て
アンカの上に足を置くようにしたら、出来なくなった
やっぱり冷えて固まってしまうと、霜焼けできるんだね

2019/11/28(木) 09:38:53


29. 匿名@ガールズちゃんねる
サロンパス

軽度のうちに患部を包み込むように貼って寝るとすぐ直る
血行が良くなるから試す価値ある

2019/11/28(木) 09:40:25


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
そうそう、エアーサロンパスでも良いみたいよね

2019/11/28(木) 09:43:11


33. 匿名@ガールズちゃんねる
もうこの時期からホッカイロを左右のポケットに常備してる。最高気温が15度切る日は、どんなに晴れててもホッカイロ。

これ始めてから頑固だった手のしもやけができなくなったよ。

2019/11/28(木) 09:46:25


36. 匿名@ガールズちゃんねる
足に汗かいたり、雪や雨で靴や靴下が濡れてるとなりやすいですよね。
私は靴用の乾燥機毎日かけます。
だいぶならなくなりましたよ。

2019/11/28(木) 09:53:17


38. 匿名@ガールズちゃんねる
お風呂で熱いお湯に浸ける→水→お湯→水
これを繰り返す

2019/11/28(木) 10:00:09


40. 匿名@ガールズちゃんねる
私はなるべく綿100%生地の靴下を履くようにしてますよ、しもやけになりにくくなります!
あと、こたつの中では裸足になるとか。
それ以外の生地だと汗がなかなか乾かなくてヌルヌルするし、それが冷えてしもやけになりやすいです。早く治りますように。

2019/11/28(木) 10:17:33


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>40
冷えとり靴下 ってのが良いと思う
シルクの5本指
+綿靴下 で温まりますよ
no title

2019/11/28(木) 10:25:27


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
これを綿→シルク→綿→シルクの四重にはくと本当に違う

2019/11/28(木) 10:37:41


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>44
42です、4枚重ねあるんだ、在宅時には良いだろうね
霜焼けできた箇所に薬塗ったら、靴下べとつくから
重ねばきはその意味でも重宝するね

2019/11/28(木) 10:41:08


55. 匿名@ガールズちゃんねる
コレ効く。あと婦人科系にも効果ある
no title

2019/11/28(木) 11:28:05


56. 匿名@ガールズちゃんねる
おばあちゃんにプレゼントしたレッグウォーマーがすごく良かったみたいでおばあちゃんお金渡すから10個くらい頼んでくれないかしら?と言われました(笑)
近所にもくばるらしいw
私の分も頼んだけどほんとにいい!笑
暖房つけようか迷ってもこれつけたら暖房いまだいいや♪ってなる!
ほんとにおすすめです!
no title

2019/11/28(木) 11:30:58


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
これ会社で使ってる、めちゃ暖かいよね
私ちょっと肌荒れてたんだけど、シルクだから直穿きしても肌に良いし
とても暖かいし、一石二鳥だわ

2019/11/28(木) 11:36:57


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
寝るとき用に買ってみます!
ありがとう

2019/11/28(木) 12:02:59


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
私もこれ注文してる!来るのが楽しみー腹巻きも注目してるからこれで冬を乗り切る

2019/11/28(木) 20:47:52


60. 匿名@ガールズちゃんねる
私は霜焼けできちゃったらオロナインでくるくるマッサージするように塗り込むとすぐ直る。
痒くても痛くても血行良くなるようにくるくるマッサージ!

2019/11/28(木) 12:14:22


66. 匿名@ガールズちゃんねる
皮膚科を受診すると、ユベラという飲み薬、軟膏や
漢方など処方してくれます
末端の血流を良くするお薬です
身体に合うかわかりませんけど、一度試してみてもいいかもしれないですよ!

2019/11/28(木) 13:24:34


69. 匿名@ガールズちゃんねる
ビタミンEが効くかも。
家族が霜焼けに困ってたけど、寒くなる前から飲み続けるようにしたら症状がすごく軽くなったよ。

2019/11/28(木) 14:22:13


70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>69
皮膚科に行ったら処方してもらえるよ、あとヒルドイド、血行促進作用があるから
私の行ってる皮膚科の先生、ヒルドイドなんか顔にぬったら人によっては顔赤くなるって、変なブームの時にいってた
本格的に寒くなる前に来なさいって言われてる

2019/11/28(木) 15:23:13


73. 匿名@ガールズちゃんねる
きつめの靴を履かない
子供の頃、毎年すべての足指が霜焼けになるくらいの霜焼け常連でした。
大人になってできなくなったのに、パンプスをよく履く仕事をしていたときは、久しぶりに霜焼けになっていました。
指が解放されていたほうが、なりにくいと思います

2019/11/28(木) 17:01:02


76. 匿名@ガールズちゃんねる
毎年霜焼けに悩まされてたのに、試しにユースキン塗ったら翌日には良くなってた。と言うか、塗ってしばらくすると痒みが良くなる感じ。
ハンドクリームに使ってる人いたら、試してみて欲しいです。

2019/11/28(木) 21:32:19


86. 匿名@ガールズちゃんねる
・お風呂あがりに、ユースキンクリームをマッサージしながら塗り込む
・代謝をあげるためにジムで運動
・ビタミンEのサプリメントを飲む
・家ではもこもこ靴下+ルームシューズ
・汗が冷えるとよくないので、靴下を履き替える
・寝るときは途中で靴下を脱ぐ
・なるべく湯船(足湯)につかる
・お風呂あがりは指の間までしっかりと水気を拭き取る
・きつめの靴(パンプスなど)は極力履かない
・しもやけができてしまったら掻かない

温まるとかゆい、冷えると痛いで本当に辛いですよね…
私も小学生の頃からずっとしもやけに悩まされています。
体質も関係あるかと思いますが、上記のことをするとしもやけの期間が短くなったり、炎症が少なくなったりしました。
もしよければ参考にしてください~(*´ー`*)

2019/11/29(金) 22:58:00


83. 匿名@ガールズちゃんねる
アンメルツヨコヨコいいですよ
レディースタイプのじゃなくて、普通のニューアンメルツヨコヨコ
お風呂に入る数時間前に塗ると地獄の苦しみが待ってるから、夜寝る前と朝塗るといいよ

2019/11/29(金) 01:46:10


編集元: 【温活】霜焼け対策【痒い】

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