タートルネックのセーターを着ると肩こりが酷くて困っています。
マフラーやストールを巻いても同じく肩こりがしてしまいます。
私自身の冬の定番は黒のタートルネックのセーターに綺麗な色のアウターを合わせるコーディネートなのですが…
同じ症状で悩んでいる人いますか?
症状を軽減出来る方法あったら教えて下さい。
ちなみにもうすぐ48歳です
更年期などのホルモンバランスも影響しているのでしょうかね
2019/12/02(月) 17:45:53
単純に寒いからだと思ってました!
2019/12/02(月) 17:47:14
少し緩めのを着てみたらどうだろう
2019/12/02(月) 17:48:00
2019/12/02(月) 17:49:17
なんでなんだろう、知らず知らずのうちに肩に力が入ってしまうのかしら?
私はそもそも冬は寒さから何を着ても肩がこりますが、首回りに何かあるとさらに悪化します。
姿勢を良くすればいいのかな?
2019/12/02(月) 17:50:14
ざっくり系のニットは重さがある分疲れちゃうよね。
2019/12/02(月) 17:49:30
2019/12/02(月) 17:52:04
わたし逆だわ
2019/12/02(月) 18:25:37
冬になると寒さで血流がわるくなるし、首と肩の筋肉が強張るから肩凝りになりやすい
なので、肩と肩甲骨をグルグル回すようにして血行良くなるように軽めの運動をします
2019/12/02(月) 17:53:32
薄手のヒートテックタイプのタートルネックでさえ肩が凝る。
仕事場が倉庫内でタートルネックを着ないと寒さに耐えられないので、昨年からタートルネックは辞めてネックウォーマーかスヌードで寒さ対策してます。
2019/12/02(月) 17:53:50
背中や肩周辺の血行が悪いんでしょうかね~
寒いから温めたいのに・・
最近は、首元を防寒せず
貼るカイロを貼って寒さ対策してます。
他に私も方法を知りたいです
2019/12/02(月) 17:54:05
私も同世代で同じ感じなので、寒くてもUネック着てる。
ネックレスもだめ。
首周りに何かまとわりついてると、寒いときだから余計に無意識に首の動きを制限してるんじゃないかと思ってる。
どうしても着たいなら、軽くて締め付けないものを選んだり、着てる途中首回したりしてみたら?
2019/12/02(月) 17:54:25
失礼ながら「首に何か巻いている」ことがストレスで緊張してしまうのが原因ではないかな?
私の姉がマニキュアをすると手に違和感があって重く感じたり、ネックレスで肩こりするタイプなんで。
肉体的負荷はそんなにかかってないと思うんだよね。
苦手なら無理に着ないのが良いかと
2019/12/02(月) 17:54:29
2019/12/02(月) 17:55:22
2019/12/02(月) 17:56:14
だと思っている
2019/12/02(月) 17:56:03
私もここ数年前から同じです。
それまでは防寒として冬はタートルネックを着ていましたが、もう着るのをやめました。
その代わり、マフラー着用です。ふんわり巻いてもダメですか?
2019/12/02(月) 17:56:52
基本的に冬はいつも肩凝るんだけどね
2019/12/02(月) 18:00:05
私は冬はタートルネックじゃないと肩こりしちゃう
首が寒くて無意識に肩をすくめちゃうから凝るみたい
薄手のふんわりしたタートルネックでも肩こりしちゃうの?
色々人によって違うね
2019/12/02(月) 18:04:56
私も同じです おそらく更年期は関係ないかと思われますが…
寒さはヒートテックでカバーして
我慢出来ない寒さの時だけ薄くて軽い夏でも使う様な薄いストールをマフラーの代わりに巻いてますが室内では直ぐに外します
私はコートの重さでも肩がこる感覚がしてしまうので冬は嫌いです
なるべく外に出ません
2019/12/02(月) 18:07:28
タートルネックのときくびに隙間を作らないように
自然と肩が上がっている
なんかだるいと思うと肩に力が入っている
無意識に首をうずめようとするんだよ
2019/12/02(月) 18:13:43
たぶん、自然と苦しい恰好になってるからじゃない?
2019/12/02(月) 18:17:47
2019/12/02(月) 18:19:48
2019/12/02(月) 18:28:29
首元を楽にしとかないと
2019/12/02(月) 18:41:07
冷えのせいかと思ってたけど…
2019/12/02(月) 18:56:08
私も去年までは大丈夫だったのに、今年からタートルネックを着ると肩こりひどくて着れなくなりました
40代なりたてです…
2019/12/02(月) 19:17:24
筋トレ始めたらマシになってきてる
2019/12/02(月) 19:17:36
ストレートネックのせいかな。
2019/12/02(月) 19:18:01
違ったらごめんなんだけど、頭が大きくないですか?
私はタートルネックでも肩こり、髪を束ねても肩こり、社員証を首から下げても肩こり。よくよく考えたら頭が大きい(重い)せいだと気づいた。
2019/12/02(月) 19:19:27
私もそんな感じ
試しに、ピップのマグネループを付けて
どっちが勝つか?と思ったら、マグネループだったよ。
※個人の感想
2019/12/02(月) 19:38:19
私も社員証だめだー。
2019/12/02(月) 19:44:22
首の筋肉が減ったせいで、血管に直接圧がかかるのかと思ってる。
特にコートは重いからしんどい。
2019/12/02(月) 19:43:36
考えたんだけど、私は首が短い→ファンデがタートルにつかないように無意識に首や肩に力が入る→肩が凝る。だと思った。
同じくストールでも肩凝るけど、試しに要らないストールで家で巻いて過ごしてみたら肩こらなかった。
2019/12/02(月) 19:54:31
私、パーカーを着てもめちゃくちゃ肩がこります…。もちろんタートルネックも。
パーカーの時は見えてしまうから出来ないけど、タートルネックをどうしても着たいときは見えないようにピップエレキバンを貼ってますw
何も貼らないときよりは断然ラクになります!貼ったまま、3日くらい過ごしたりするよ~
2019/12/02(月) 20:18:59
身体が綺麗に見えるし。
でも32歳の時に、凄く気持ち悪くなり、首周りがウズウズした。
その後で寝違えたと思い整形外科へ。
頸椎ヘルニアだった。
それ以降、タートルも駄目だし、ネックレスも駄目。
2019/12/02(月) 21:55:20
体はやわらかいです
腕が上に上がらない人いるよね
窓掃除とかすると良いらしいよ
2019/12/02(月) 22:42:09
肩こり予防する体操とかしても効果ないですか
言葉で書くの難しいけど
簡単な体操いっぱいあるよ
よく健康番組でやってるよ
2019/12/02(月) 22:47:19
首の可動域が狭くなってる気がする。
こったヘアアレンジの時も、崩れないように意識が行ってるのか肩凝る。
2019/12/02(月) 22:49:42
私もです。
首が暖かいと肩凝りして顔が浮腫みます。
ハイネックは着れないし、襟の高い服やクルーネックも苦手です。
ハイネックなどの時の肩こりに限っては、首の後ろを冷やすと治ります。
普段は温めた方が良いと思いますが、、、
自律神経が乱れると、このような症状が出るそうです。
2019/12/03(火) 00:12:53
私も家のパソコンをデスクトップからノートに変えたあたりからやたら肩が凝り、おそらくストレートネックなんじゃないかと思ってます。
昔は平気で着られたタートルネックがもうダメ。
マフラー、重たいアウター、パーカー、滑りの悪い肌着+トレーナーやセーターの組み合わせも肩が凝って、しまいには頭痛と吐き気に襲われるので、冬でもヒートテックはあきらめ、つるんとしたエアリズムの上にトレーナーやセーター着てる(泣)。
2019/12/03(火) 11:38:57
2019/12/03(火) 20:34:16
皆さんご意見ありがとうございます。
周りに同じような症状の人がいなかったので不安でしたが、年代関係なくいらっしゃるようなので少し驚きました。
体力もだいぶ落ちてきてるのは実感してます。タートルネックにこだわらず軽いもの 圧迫しないものを上手に組み合わせてこの冬は過ごしてみたいと思います。筋トレは取り入れてみるつもりです。
見た目ではなく着心地や軽さを重視するお洋服にシフトチェンジしていく時期なのかなぁと感じました。
これからの冬本番、肩こりなく暖かく過ごせますように
2019/12/03(火) 00:14:49
編集元: タートルネックで肩こり
デパートとかに入ると暑くなって顔がむくむんだよな