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1. 匿名@ガールズちゃんねる
こんばんは!
主は禁煙中なのですが、酔うとついタバコが吸いたくなるのでお酒も控えています。
元々毎晩飲むほどでもなく禁酒も続いてはいるのですが、心身の疲労感を強く感じた時に無性に辛くなってしまいます。
今も来週から頑張るために心のガソリンを…とコンビニでチューハイでも買ってきたい気持ちでいますが、前回の禁煙失敗もこんな日にうっかり酔うまで飲んでしまったのが始まりなので我慢しています。
こんな日のやり過ごし方が知りたいです。

2019/12/08(日) 23:50:29





3. 匿名@ガールズちゃんねる
何か食べれば?

2019/12/08(日) 23:51:15


4. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレ

2019/12/08(日) 23:51:25


5. 匿名@ガールズちゃんねる
ガム

2019/12/08(日) 23:51:45


6. 匿名@ガールズちゃんねる
ヒトカラ

2019/12/08(日) 23:51:47


7. 匿名@ガールズちゃんねる
私はひたすら寝た。
とにかく寝た。

2019/12/08(日) 23:51:53


9. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしはずーっとガム噛んでましたね~

2019/12/08(日) 23:52:21


10. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る。

2019/12/08(日) 23:52:21


11. 匿名@ガールズちゃんねる
踏み台昇降

2019/12/08(日) 23:52:36


12. 匿名@ガールズちゃんねる
コーヒー

2019/12/08(日) 23:52:41


13. 匿名@ガールズちゃんねる
温かいカフェラテかココア!

2019/12/08(日) 23:52:43


15. 匿名@ガールズちゃんねる
ジムで汗流す!

2019/12/08(日) 23:53:20


16. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコはやめれたのに酒はやめれない!なんでや!!

2019/12/08(日) 23:53:37


18. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえずランかウォーク
体動かしてまぎらわす

2019/12/08(日) 23:53:42


19. 匿名@ガールズちゃんねる
酒と眠剤断つにはどうしたらいい?

2019/12/08(日) 23:53:46


27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
酒は簡単に入手できるの仕方ないけど
眠剤は医者行くの辞めればいいと思う。
そういう訳にいかないなら、ベンゾジアゼピン系やめてしばらくロゼレム飲むとか。

2019/12/09(月) 00:00:34



20. 匿名@ガールズちゃんねる
私はマイブルーで禁煙できたよ!

2019/12/08(日) 23:53:47


23. 匿名@ガールズちゃんねる
気分転換にネットはやめた方が良いらしいね

2019/12/08(日) 23:54:52


24. 匿名@ガールズちゃんねる
好きな香りの入浴剤で湯船に浸かってリラックス

2019/12/08(日) 23:55:36


25. 匿名@ガールズちゃんねる
ウェルチとかミニッツメイドとかの
濃い目のオレンジジュース とか
グレープフルーツジュースがオススメ。
多少太るけど常に持ち歩いてチビチビゆっくり飲んでると心落ち着く気がする←自己暗示かもだけど。
あと三ツ矢サイダーとかの飴ちゃん、シュワッとしていい気分転換になるよ。

2019/12/08(日) 23:57:00


26. 匿名@ガールズちゃんねる
ジム行ったり掃除洗濯したり

2019/12/09(月) 00:00:05


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
ラジバンダリ

2019/12/09(月) 00:02:21


29. 匿名@ガールズちゃんねる
ゲームかな。アサシンクリード4の海は、本当に綺麗だよ

2019/12/09(月) 00:01:40


30. 匿名@ガールズちゃんねる
ごめん!
いまウィンナーにケチャップかけて食べながら
ビール飲んでるわ。
これに代わる幸せがあれば教えてほしい。

2019/12/09(月) 00:01:42


31. 匿名@ガールズちゃんねる
ココアとかお茶。
ジューサーミキサーで果物とか何でも蜂蜜入れてドリンクにして飲んだり。

2019/12/09(月) 00:02:18


34. 匿名@ガールズちゃんねる
ヨーグルトとかサラダとか健康的な食べ物を食べまくる、お風呂に浸かる

2019/12/09(月) 00:03:12


36. 匿名@ガールズちゃんねる
海を見に行く
気が晴れるまで見る

2019/12/09(月) 00:03:15


37. 匿名@ガールズちゃんねる
イケメンが沢山出てくるドラマ見ながら強炭酸飲んで癒されてる。更に癒されたいときはアイスクリーム食べちゃう。

2019/12/09(月) 00:04:14


38. 匿名@ガールズちゃんねる
コーヒーだわ
カフェインが欲しくなるのか一度飲むともう一杯欲しくなる

2019/12/09(月) 00:04:28


39. 匿名@ガールズちゃんねる
辛いもの食べるとか

2019/12/09(月) 00:04:33


編集元: お酒とタバコに代わる気分転換法

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