1. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットの為、ウォーキングを始めましたが
明日は雨のようです。来週も雨が続きそうですね。

ウォーキングをしてる方、雨の日でもしてますか?
レインブーツなどで歩くと疲れそうですが、
スニーカーも浸水しそうで心配です。
img01

2020/01/23(木) 00:04:03




85. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
雨の日に限らず休日を作った方が筋肉が付く

2020/01/23(木) 07:05:44


92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
すごいね。
わたしなんて冬というだけで3日と続かない。
何も楽しいことないのにわざわざ寒空の下に出ようと思えない!って気持ちが勝っちゃう。
室内でストレッチとかも良いんだろうけど骨が心配だから直立の運動はやるべきなんだろうけど。

2020/01/23(木) 07:52:22


2. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日は家でビリーズブートキャンプです

2020/01/23(木) 00:04:49


4. 匿名@ガールズちゃんねる
小雨くらいならやります。
本降りだとお休み。

2020/01/23(木) 00:05:01


5. 匿名@ガールズちゃんねる
危ないので雨の日くらい休んでもいいのでは?ジムに行くとか

2020/01/23(木) 00:05:14


7. 匿名@ガールズちゃんねる
するよ
でもいつもの半分

2020/01/23(木) 00:05:23


8. 匿名@ガールズちゃんねる
大型ショッピングモール内をショッピングするついでにウォーキングしてもいいそうですよ。勿論周りに気を付けてね。

2020/01/23(木) 00:06:04


9. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日は家の中で踊ってる

2020/01/23(木) 00:06:04


12. 匿名@ガールズちゃんねる
そんなにストイックではないので雨の日はしないです。その代わり、家で階段昇降してます~。

2020/01/23(木) 00:06:10


13. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日は家で運動する

2020/01/23(木) 00:06:21


15. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日、風が強い日、雪の日、寒い日はしませんね
真夏も無理ですね
花粉がすごいときも花粉症なので無理です

2020/01/23(木) 00:06:22


16. 匿名@ガールズちゃんねる
フードで問題ないくらいなら歩くよ
天気悪いと人少ないから歩きやすい

2020/01/23(木) 00:06:43


18. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日も風が強くなければする!

2020/01/23(木) 00:07:53


21. 匿名@ガールズちゃんねる
小雨ならするよ。理由つけるとだらけちゃうから半分意地

2020/01/23(木) 00:09:28


23. 匿名@ガールズちゃんねる
超軽いレインブーツ履いて歩くよ。
雨の日歩くとなんだか肌がしっとりするから歩くの大好き

2020/01/23(木) 00:09:39


28. 匿名@ガールズちゃんねる
私はしない
旦那はする
結果あちらは二ヶ月で10キロ痩せた
私は全然減らない
○○だから止めよう☆っていうのがダメなんだと思った

2020/01/23(木) 00:12:33


30. 匿名@ガールズちゃんねる
私は雨の日はしない。風邪とかも引きたくないから。なので筋トレをいつもより少しだけ長くしてるよ!

2020/01/23(木) 00:12:50


32. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日はしてないなぁ~
少し話が変わるけど、ウォーキングは痩せない!軽いジョギングが大事!ってサイトが多いけどアレ、大嘘だよ~!
週1回、近くの山(標高700m自宅から往復20km)と毎日5km歩けば3ヶ月で10Kgは普通に痩せるよ?
勿論、1日1食ね!

2020/01/23(木) 00:14:22


40. 匿名@ガールズちゃんねる
小雨だけなら傘差して歩いてるけど風が強いなら小雨でもやめるかな。

2020/01/23(木) 00:22:50


41. 匿名@ガールズちゃんねる
男性用の大きいサイズの傘をさして歩いてます
雨が強い日は、近くのスーパーへ行って3階から1階までぐるっと1周してます。ついつい服とか見てしまうので足が止まりがちですが、、、
最後に1階で夕飯の買い物をして帰ります。

2020/01/23(木) 00:23:16


46. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日用のトレーニングを用意すればいい。

2020/01/23(木) 00:27:58


47. 匿名@ガールズちゃんねる
雨がきにならずストレス発散になるならする
雨やだなー…と思うならかわりに室内でできる運動や脚をあげてエアーウォーキングをする
完璧主義や投げ出しやすい私もエアを使うことによって続いてるよー
no title

2020/01/23(木) 00:28:33


48. 匿名@ガールズちゃんねる
パラパラから歩きますよ!
濡れるの嫌だからザザ降りの日は歩かないです
ダイエット頑張ってください!

2020/01/23(木) 00:28:42


50. 匿名@ガールズちゃんねる
バランスボールに乗る

2020/01/23(木) 00:33:47


54. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日8000歩いてます!

2020/01/23(木) 00:38:19


55. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日の日課でストレス発散になってるから、来週できないの辛いなー 雪が積もらないといいけど

2020/01/23(木) 00:39:39


56. 匿名@ガールズちゃんねる
私は雨は行くけど、風が強い時は晴れてても行かない

2020/01/23(木) 00:39:56


58. 匿名@ガールズちゃんねる
レインコート来て、レインシューズ履いて歩いてると、「無敵!濡れない!ウワハハハハ!」見たいにテンション上がります。傘もってる人達に「大変ですねぇ、こちとら手ぶらでーす!!」と心のなかでマウント散らかす

2020/01/23(木) 00:47:17


59. 匿名@ガールズちゃんねる
リングフィットネスしてる!

2020/01/23(木) 00:52:34


60. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日は踏み台昇降
または動画を見ながらヨガかエアロビ

2020/01/23(木) 01:05:40


61. 匿名@ガールズちゃんねる
雨でも歩きます。
雨の中、先程も歩いてきました。

ただ、今日は戻る地点で親友に偶然会い、
雨だし夜中に何やってんの?っていわれ
車に乗せられ自宅まで送られてしまいました。

いつもは、雨の中フルで1時間は歩きます。
今日は30分でした

2020/01/23(木) 01:06:07


62. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日でも2時間ウォーキングしています。

予定がある日と、雷と大雪の時はしません。

来週はYahoo!の週間予報によると、埼玉は日曜~木曜まで雪マークがあったので、積もるようなら来週は ほぼウォーキングは休みます。

2020/01/23(木) 01:15:07


66. 匿名@ガールズちゃんねる
寒い日にウォーキングしたら汗で冷えて風邪ひいちゃったよ
雨の日は尚更歩かないほうが無難。
気をつけてね

2020/01/23(木) 01:27:34


67. 匿名@ガールズちゃんねる
雨は寧ろ大チャンス、ガンガン歩くよ
たまにプークスしてくる奴がいるので傘さして歩けるのが良い
ジムになんか絶対に金を落としたくない

2020/01/23(木) 01:30:14


68. 匿名@ガールズちゃんねる
少しの雨なら歩きます、本降りなら家でウォーキングマシーンやステッパー踏んでいます、万歩計が自分の設定目標に届かないとストレスで
ウォーキング中毒かも知れない、さすがにインフルエンザで寝込んだ時は諦めたけれど、老化は足からって思うと怖いんだよね。

2020/01/23(木) 01:35:50


69. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日と強風の日はしない

2020/01/23(木) 02:06:07


70. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットしてるっぽい体形の女性はランニング率が高い。
でも走ってるのは最初だけで後半ほぼ歩いてるのもよく見る。
最初から早歩きにしたほうが筋肉つくのになって思ってみてる

2020/01/23(木) 02:13:28


71. 匿名@ガールズちゃんねる
夜に降ってなきゃやる
紫外線アレルギーなので日中やらないんだ
でも夜間の雨は結構危ないので雨の程度によるよね
やらない時は踏み台昇降してるよ

2020/01/23(木) 02:22:46


72. 匿名@ガールズちゃんねる
普通に傘さして歩いてる

2020/01/23(木) 02:43:22


74. 匿名@ガールズちゃんねる
東北住みだけど、すごい雪でもランニング、ウォーキングしてる人まあまあいてびっくり。私も雨が好きだし普通に雨でも雪でも散歩する。

2020/01/23(木) 04:46:55


77. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日は家でヨガかワークアウトです
臨機応変に。

2020/01/23(木) 05:16:52


78. 匿名@ガールズちゃんねる
うちは木造アパートなんでルームランナとか下に響きそうなものが使えない(狭いのもある)
雨雪の日は屋根がある商店街まで行って歩くよ
一周500メートルぐらいだから10~15周ぐらいする
1日でも休むと怠け癖つきそうでやなんだよね

2020/01/23(木) 05:17:17


80. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日はマンションや家の階段を登ったり降りたりしたらいいんじゃない?

2020/01/23(木) 05:59:58


95. 匿名@ガールズちゃんねる
テレビ見ながらステッパー踏んでますよ

2020/01/23(木) 08:01:27


99. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日でも歩ける場所を見つけているのでそこまでは傘をさして行きます
といっても近いし屋根もちゃんとあるし人も全然いないので楽です
そういう場所を確保してみてはいかがでしょうか

2020/01/23(木) 08:17:37


102. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日は流石にしない。
小雨なら傘持ってします。

2020/01/23(木) 08:31:59


105. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日こそしています。
河川敷を歩いてるのですが普段は結構混んでるのに雨だと誰もいないw
歩きやすくて好き

2020/01/23(木) 08:41:05


109. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日はさすがにあきらめる。家の中で軽くジム。

2020/01/23(木) 09:16:37


112. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日はしません。

2020/01/23(木) 09:49:45


113. 匿名@ガールズちゃんねる
リングフィットアドベンチャー
子供は汗かいて息きらしてるよ
ていうか私こそやらないとなんだけど。。。(--;)

2020/01/23(木) 09:49:56


118. 匿名@ガールズちゃんねる
踏み台昇降って音や振動はどうですか?
したいけど、マンションなので気になって。
ステッパーを買うべきか迷ってます。

2020/01/23(木) 10:19:31


121. 匿名@ガールズちゃんねる
休んだりもするけどお気に入りのレインブーツで行く時もあります。
レインコート(黄色で夜光るタイプ)とお気に入りの傘で手ぶらでゆっくりめに歩くの楽しいですよ。なんか子どもの時に雨ではしゃいだ事とか思い出します。笑

因みに雪の日もスノーブーツとスキー用の服で行きます。けっこう普段と違う自然を感じれて癒されますよ。

2020/01/23(木) 10:53:37


124. 匿名@ガールズちゃんねる
平日なら雨の日は歩かない。
休日ならアーケードがある長い商店街や地下街、ショッピングモールに行っていろいろ見ながら歩く。
数時間は歩いてる。

2020/01/23(木) 11:27:11


125. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日はうちで筋トレとヨガ
YouTubeに家で出来るやつたくさんあるから見ながらやってる

2020/01/23(木) 12:09:06


126. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日は捗らないから中止して部屋で筋トレ。

2020/01/23(木) 12:49:32


127. 匿名@ガールズちゃんねる
雨の日する人なんているの?休みは必要
食事少なめでスクワットします

2020/01/23(木) 13:09:32


132. 匿名@ガールズちゃんねる
そっか、雨の日は踏み台昇降すればいいんだ
いつも1時間ウォーキングしてるんだけど、どのくらい踏み台昇降したら同じくらいの運動量になるんだろう?

2020/01/23(木) 18:40:03


134. 匿名@ガールズちゃんねる
ウォーキングをする時間はないんだけど、朝子供を保育園へ歩いて送っていく。往復早歩き50分。
雨でも雪でも酷暑でも。
かなりのスリムを維持できた。
子供の持久力がすごくついた。
サッカーやってて他全員が最後バテても、一人最後まで走ってる。

今は妊婦で休み中。太り方が早い気がする。
医師に聞いて軽いウォーキングならokと言われたので一回歩いてみたら、お腹痛くなって命の危険を感じたので断念。

全然軽いウォーキングじゃなかった。心臓破りの坂をほぼ駆け上がっていくので。

2020/01/23(木) 20:28:57


136. 匿名@ガールズちゃんねる
私は登山が趣味なので、小雨だったら町を歩きます。
山だったら9時間は大丈夫です。最長は12時間。
先々週は傘さしながら20キロ歩きました。
約5時間。
小雨程度なら全然問題ありません。

尚、汗冷え対策には化繊のものを着るように。(レーヨンはだめ)
脱いだものを収納できるリュックなどは必ず持ちましょう。

2020/01/23(木) 20:54:45


114. 匿名@ガールズちゃんねる
天気や時間を気にせず歩きたかったのでルームランナーを買いました!
すごく良かったと思ってます。

2020/01/23(木) 09:53:04


編集元: ウォーキングをしてる方、雨の日でもしてますか?

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