no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
私はお尻がかなり大きく太ももにお肉がつきやすい体型です。
姿勢も悪く、反り腰、巻肩、猫背…。
ダイエットしても太ももだけどうしても痩せません。
今、一応腹筋を鍛えてますが、骨盤矯正も効果あるなら行ってみたいと思ってます。
でも安くないし、行き続けないと意味がないものだと思うので、経験済みの方からの意見が聞きたいです!
よろしくお願いします。

2020/02/15(土) 12:06:35




2. 匿名@ガールズちゃんねる
手っ取り早いのが骨盤ヨガ

2020/02/15(土) 12:08:05


3. 匿名@ガールズちゃんねる
あんなん、ストレッチでしょ。

骨盤が一回で形変わる訳ないし、
姿勢でもそうだけど、
意識して自分もいい姿勢をする
のが大事。

2020/02/15(土) 12:08:11


5. 匿名@ガールズちゃんねる
半年位まめに通ったけど効果なかった。

2020/02/15(土) 12:08:30


6. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレッチ週間作りたい、、いや作ろう!

2020/02/15(土) 12:09:19


7. 匿名@ガールズちゃんねる
定期的に通うのが面倒になったからだからベルトに変えた

2020/02/15(土) 12:09:24


8. 匿名@ガールズちゃんねる
まさにいま骨盤矯正受けてるよ。
いま7回目なんだけど、腰の位置が変わってきた。
真っ直ぐ立ってるときの腰の位置が違うことに気付いた。
ずっと取れなかった骨の痛みも軽減してきたよ!

ただ高い!

2020/02/15(土) 12:09:25


10. 匿名@ガールズちゃんねる
一時期通って、腰回りが細くなった

でも、通わなくなって5年だけど見事に戻ったわ…笑

そんで、新しい店行ったんだけど不快な事言われて返金してもらったところ…
セクハラ発言というか、客に言っちゃだめだろって事…

今は自分でストレッチして酷くならないようにしてるよ

2020/02/15(土) 12:10:28


11. 匿名@ガールズちゃんねる
そもそも太ももとお尻大きいのって見ようによってはチャームポイントじゃない?

2020/02/15(土) 12:10:55


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
うん、そうなんだけど気にする人の方が多いよね

2020/02/15(土) 12:14:03


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
欧米人はお尻や太腿が大きいのがチャームポイントになるかもだけど、日本人だと体型的にやっぱ小尻で細い脚のほうが理想。
no title


2020/02/15(土) 12:19:58


27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
バランスがどうこうってよりグラビアアイドルって太ももとかお尻大きい人が多いから

2020/02/15(土) 12:24:57


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
肥満で脂肪の塊のような四角いお尻はカッコ悪いけど、日本人でも鍛え上げたまあるいヒップアップしたボリュームのあるお尻は、タイトスカートやスキニーで映えて、カッコいいよ。
筋トレ女子より。

2020/02/15(土) 18:55:02


12. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレスで背骨や骨盤がズレやすいのか
定期的に通ってる
全身のコリがとれて関節の可動域が増えるせいか
昔よりは太りにくくなった気はする
別にストレッチやヨガでも効果はあると思うけど

2020/02/15(土) 12:10:58


13. 匿名@ガールズちゃんねる
骨盤矯正は無意味だよ。
骨盤って頑丈だから、交通事故とかの大きな衝撃がない限りズレる事はないから。
私も下半身デブだから、骨盤が原因かなと思ってたけど、レントゲンで撮ってみたら綺麗に真っ直ぐだった。
骨盤矯正や腸内洗浄はコンプレックスをカモにしたビジネス用語だと思うよ。

2020/02/15(土) 12:11:30


35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
私も聞いた事がある

2020/02/15(土) 13:02:38


14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
骨盤矯正という医学用語はなく、医学的根拠もないそうです。
http://toyokeizai.net/articles/-/305935?display=b

2020/02/15(土) 12:11:41


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
リハビリで通ってる整形外科の理学療法士さんが矯正できる方法があるなら教えて欲しいって 笑

2020/02/15(土) 12:22:10


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
骨と筋肉の専門家がそんな言うぐらいだから骨盤矯正ないよね

2020/02/15(土) 19:09:01


15. 匿名@ガールズちゃんねる
マッサージ店の骨盤矯正は効かないと思ったほうがいい
整体や整骨院はちゃんとした所でならうまく矯正してくれるただその後の姿勢を自分で意識して維持しなきゃまた歪む

2020/02/15(土) 12:11:43


17. 匿名@ガールズちゃんねる
友達が通ってたけど、日常生活でゴロ寝や片足重心、脚を組むとかしたら台無しになるから、キリがないって言ってたよ。

2020/02/15(土) 12:12:19


19. 匿名@ガールズちゃんねる
骨盤矯正ではないけど主と同じような悩みでヨガに通い出したよ。
現在ヨガ始めて1年半。
気分もスッキリするし姿勢が良くなった分スタイルも良くなった気がする。

2020/02/15(土) 12:15:47


20. 匿名@ガールズちゃんねる
尻が大きい、太もも太い人は大転子が外側に張り出してる場合が多い
整体行くお金ないから家でこれ続けてたらスキニーの腰回りの生地余るくらい効果あったよ
あと足組む癖があったらやめる
no title


2020/02/15(土) 12:17:45


22. 匿名@ガールズちゃんねる
私も主さんと同じです。
4月から子供が幼稚園に行くから、整骨院行こうかと思ってる。
姿勢が悪いから日常でも意識するきっかけになるかな。
結局は、普段の姿勢で変わるのかな?

2020/02/15(土) 12:19:25


31. 匿名@ガールズちゃんねる
産後に通ったよ。
歩くのに支障が出るレベルで、骨盤がゆるゆるになってしまって、ひどい痛みも出て来てたから評判良い鍼灸院でやってもらった。
4~5ヶ月通って、家でも出来るストレッチや骨盤のズレを直す方法教えてもらって、ずいぶんマシになった。

2020/02/15(土) 12:34:55


34. 匿名@ガールズちゃんねる
保険適用外だからだいぶお金使ったけど、効果は感じていません。
地道にストレッチとかしていた方がいいと思う

2020/02/15(土) 12:56:06


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
主さん、姿勢は自分で意識して変えていかないと治らないと思います。
むしろ猫背、巻き肩、反り腰は自分で治せるものですよ。
お金がもったいない!
腹筋背筋が弱いとお見受けしますので自宅でプランクやスクワット等とりあえず1か月やってみてください。

2020/02/15(土) 13:27:42


41. 匿名@ガールズちゃんねる
こないだ整体の先生に骨盤矯正お願いしたいって伝えたら、傾きの調整は出来るけど、生活習慣が変わらない限りすぐ戻るし意味ないよって言われた
そもそも骨盤自体は仙腸関節のところが若干動きがあるだけで、開いたりとかしないから
女性は出産の時に恥骨結合が少しゆるむけど、自然と戻るから
大事なのは筋肉のバランスなんだよ
ってなんか紙もらって説明された
親切だけどめんどくさい先生だなって思ったからもう行かない

2020/02/15(土) 13:30:01


42. 匿名@ガールズちゃんねる
医者に聞いたら、産後の骨盤矯正は全く意味ないらしい。骨盤は勝手に閉まるし、そもそも手で押したくらいで骨が動いたら大変だって。医者は、出産しても骨盤矯正には行かない。

2020/02/15(土) 13:31:14


44. 匿名@ガールズちゃんねる
確かにちょっと強めのマッサージくらいで骨盤動いたら大変だよね。産後矯正行かなかったのを体型が戻らない理由にしてたけど自分の管理の問題だわ。今日から一層筋トレ頑張る!

2020/02/15(土) 13:45:36


50. 匿名@ガールズちゃんねる
骨盤の作りが元々でかいしデスクワークなんでもうほぼ諦めちゃったけど、毎日ストレッチ&マッサージ、食事制限でBMI値17まで下げたら内腿の脂肪かなり減った。努力の継続が不可欠だとよく分かったのでもうしてないです笑
整体はコリや緊張ほぐしてくれたり、ストレッチ法とかためになる情報得たりもできるから全否定はできない。けど健康かつTarzanとか読み込んで自分で頑張れる人には要らなそうと思う。

2020/02/15(土) 14:26:38


51. 匿名@ガールズちゃんねる
まっ一番いいのはスクワットで筋肉を鍛える事だよ!

後毎日姿勢を正しく意識すること。

2020/02/15(土) 14:37:15


52. 匿名@ガールズちゃんねる
人にやってもらうのは楽だけど、それ止まり。
肩凝りと同じで、整体行ったら一時的に楽になるけど、根本的解決はできないのと同じで、骨盤矯正も通うのヤメたらまた自分のクセに引っ張られる。
それより、ストレッチと筋トレがイイ。
筋肉や関節が固くて可動域小さいから血流も姿勢も悪くなる。
筋肉鍛えて代謝良くして、更にその筋肉が良く伸びるようになれば自然と骨盤の位置が正常になるよ。
私も中高時代から鉄の体と言われ、股関節もガチガチに固く、がに股、反り腰、猫背、O脚、尿もれもあったけど、40代後半から、筋トレ始めて、ヨガ、ストレッチやったら、上記の症状全てなくなりましたよ。
開脚して上半身前に倒すと、恥骨から形まで床にペタンとつくし、ブリッジもできるようになったし、筋トレもしてかなり筋肉量増えているので、今は突っ立っているだけで、しせいいいねと言われるようになりました。
お金殆どかけてません。
肩凝りも同じで自分で肩甲骨周りのストレッチと背中の筋トレが根本的解決の道です。

2020/02/15(土) 14:46:12


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
お腹がへんな出方してきたので
姿勢がおかしいとかかな?と骨盤矯正行ったら
お腹周りがすっきりしたよ
ついでに
朝公園走る時にやたらとべたべた走っちゃってすねが異常なほど痛くなっていたのが
骨盤矯正後はめちゃ走りやすくなって普通の筋肉痛で終わったから効果あると思ってるよ
最初は何度か続けて通わないと戻っちゃうみたいだけど

2020/02/15(土) 16:00:24


59. 匿名@ガールズちゃんねる
あれはその場しのぎかな。
一番は普段の姿勢が大事です。
でも、自分では正しい姿勢だと思っていても全然違う場合が多いから、それを見てもらうチェックの為に通うのは良いと思います。
でも少し通って正しい姿勢が分かってきたら、あとは自宅、日常でいかに綺麗な姿勢をキープするのが一番重要。
骨盤矯正に通って普段今までどおりの姿勢で過ごしてたら意味ないよ。

2020/02/15(土) 20:15:32


60. 匿名@ガールズちゃんねる
産後に一回行ったけど、小一時間終わった後立ち上がったら奥歯の噛み合わせが変わってて、ぴったりかみ合わさってる感じ?になってて驚いた。
身体の歪みが整ったの実感しました。
友達は骨盤矯正だけで4キロくらい痩せてた。
うまいところは本当に効果ある。

2020/02/15(土) 21:36:26


61. 匿名@ガールズちゃんねる
それこそ昨日カイロに行った

骨盤歪んでるって言われ
施術受けたら受ける前より楽にはなった


それと別のことだけど
恥骨が出てて体系かなと思ってたけど
さっき調べたら
これも骨盤の歪みからくるものだってネットに書いてた

2020/02/15(土) 22:35:09


62. 匿名@ガールズちゃんねる
骨盤の歪みってつまるところ筋肉の凝りや使い方の偏りでしょ?
ストレッチや柔軟体操すればいいのでは

2020/02/15(土) 22:35:51


63. 匿名@ガールズちゃんねる
セルライトを無くしたくてエステに通ってた時に、ついでに少しだけ触りのほうだけ骨盤矯正をしてもらったら反り腰が治ったよ。それまで骨盤矯正は興味無くて話を聞いたらストレッチを中心にした施術をすると聞いてやってみたんだけど、反り腰と骨盤矯正がつながりがあるとは思って無くて、私も酷い反り腰で歩き姿がおかしくてずっと悩みだったんだけど、ただで骨盤矯正してもらえるならと思ってしてみたら感動したよ。
あとは、太ももの前をストレッチで伸ばすのも反り腰には良いよ。YouTubeで動画があるから自分でしてみても良いかも。骨盤矯正はそれ一回きりだったけど、あとは自分でストレッチをすることによって今は仰向けになった時に腰が床に着くようになったよ。
一回エステの人にがっつりしてもらうのもいいかも。

2020/02/15(土) 23:30:56


64. 匿名@ガールズちゃんねる
産後に骨盤矯正専門の所に行ったら、まぁ施術者がしゃべるしゃべる!!
産後の人専門なんだから、基本疲れた人が来てると考えて静かに受けさせてよ。
隣のベッドのママさんと交えて合計四人で会話になったとき、地獄かと思った。
私の職業聞いてきたりさ。
それから行ってない。ちなみに姫路。

しばらくしてから、肩凝りでおっさんのしてるフツーの整体に行ったら、産後は腰がぐらぐらだから、矯正とか言っていじってはダメだと言われた。
変にいじって固定したら、また出産しないと治らないよって。資格のある整体師から見たらあり得ないと言われた。

2020/02/16(日) 01:02:50


編集元: 骨盤矯正を受けた事がある方

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