no title

1. 匿名@ガールズちゃんねる
休肝日ほぼなしで、毎日呑んでます。
アラサーですが、健康のためにも週末以外はお酒をやめようかなとも思うのですが...

晩酌をやめて、身体が変わった!などありますか?
例えば、痩せた!とか。

体験談をお聞かせください。

2020/02/21(金) 00:04:10





2. 匿名@ガールズちゃんねる
アル中だろお前

2020/02/21(金) 00:05:14


5. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
リアルに
アル中だと思う

2020/02/21(金) 00:06:15


8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
口悪いね。。
もっと穏やかにいこうよ

2020/02/21(金) 00:07:51


4. 匿名@ガールズちゃんねる
私も同じような生活をしてたんだけど、平日はお酒を飲まないかわりに炭酸水を飲むようにしたらお通じが良くなったよ

でもなかなか痩せない

2020/02/21(金) 00:06:13


6. 匿名@ガールズちゃんねる
太ったよ!

良かったことは、ご飯が素直に美味しい。
体は毎日スッキリしてる。

でも、太ったよ!

2020/02/21(金) 00:06:22


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
私も…ビールをやめた分、何故か食べるようになってしまった。今まではおつまみをサラダ系していたせいかも。どうしよう運動しなきゃ、と思ってる。

2020/02/21(金) 01:22:53


7. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日夜缶飲んでたのをやめて、半年くらい経つけど肌調子よくなったのと、痩せたよ。やっぱ酒ってでかいと思う

2020/02/21(金) 00:06:57


9. 匿名@ガールズちゃんねる
そのうち妊婦さんのように、胃から下腹まで腹が出るよー

気がついた時には、もう凹まないよ

2020/02/21(金) 00:08:10


10. 匿名@ガールズちゃんねる
やめたやめた
お金の無駄
全然酔えないから、マミー飲んだほうがマシ

2020/02/21(金) 00:08:16


11. 匿名@ガールズちゃんねる
夜中にトイレ行った時にわかる。飲んだ日の夜中はフラフラしてて頭痛かったりするけど、飲んでないと、きちんと歩ける。

寝起きの頭のシャキッとした感覚も違う、やっり、飲んでない方がいいに決まってる。

2020/02/21(金) 00:08:23


12. 匿名@ガールズちゃんねる
晩酌やめたらスルスルと一ヶ月で4キロ痩せた
このまま痩せたいから我慢の日々を過ごしてる

2020/02/21(金) 00:08:30


13. 匿名@ガールズちゃんねる
さあ、みんなで考えよう
no title


2020/02/21(金) 00:08:34


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
缶チューハイ美味しいけど糖類含まれてるしね。自分は今ウイスキー派になった。

2020/02/21(金) 00:14:38


14. 匿名@ガールズちゃんねる
やめました!!

太りました!!


泣きたい・・・・・・

晩酌を楽しむために、昼を抜いたりしてたんですよ・・・。
そうすると酔いやすくなるから。
晩酌をやめたらお腹がすく。
だから食べる。
ブックブク。
うぅ。。。
それから、胃腸が元々弱いので、お酒の影響がありいつもお腹を壊していたのです。
でも晩酌をやめたら胃腸が正常に。
だからお腹がすく。
食べる。
太る。
ぎゃー。
みなさん、お酒やめても良い事はありません(きっぱり)

2020/02/21(金) 00:08:48


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
ソレお酒やめたせいにしてないで運動でもすれば。

2020/02/21(金) 00:11:26


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
そりゃ食べたら太るで

2020/02/21(金) 00:11:27


15. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠してから晩酌ってか酒を休んでます。別にやめなくても休めばいいんぢゃないですか?

2020/02/21(金) 00:09:01


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
うわぁ
ぢゃ 久々に見たー!
まだいるんだこんなの書く人

2020/02/21(金) 00:12:21


16. 匿名@ガールズちゃんねる
飲まない人間だけど何の恩恵も感じないよ

2020/02/21(金) 00:09:10


17. 匿名@ガールズちゃんねる
私も平日休肝日にしたい
最近ストレスで毎日飲んでる

2020/02/21(金) 00:09:18


18. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットも兼ねて、
仕事のある日は飲まない。に切り替えたら、
翌日スッキリ起きられるようになったし、
何もしなくても体重も徐々に落ちてきた。
休肝日って大事だなと思いました。

2020/02/21(金) 00:10:18


19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
すいません全く同じです。
休肝日フルで晩酌してるアラサーです。
25になったばっかりだしいいやって気持ちとそろそろ改善しなきゃって気持ちです。
ストレスの発散場所を他にみつけましょう。

2020/02/21(金) 00:10:53


20. 匿名@ガールズちゃんねる
私も毎晩晩酌していますよ。
でもお酒は悪いことばかりでもなく、百薬の長、ともいいますよね。
毎日ベロンベロンになるほど飲んでたら良くないですけど、そこまでではなく、我慢してストレス溜めるよりかは適量ならいいと思うけどなー。
ちょっとトピずれしてしまったけどごめんね。

2020/02/21(金) 00:11:10


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
お酒は飲めば飲むほど体に悪いという研究結果出てますよ。嘘はよくないです。

2020/02/21(金) 00:32:32



21. 匿名@ガールズちゃんねる
15年間ほぼ休肝日なしで晩酌をしてきて人生マックス太りました。
家飲みをやめて5カ月。
痩せにくい年齢になってきたから、アラフォー前にやめとけば良かったと後悔しているアラフィフ。

少しずつ痩せてきた気はします。
あと、髪がキレイになってきました。

2020/02/21(金) 00:11:13


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
ハゲも治りますか?!泣

2020/02/21(金) 00:52:25


22. 匿名@ガールズちゃんねる
コーヒー飲むようにした
普通に眠れる
お酒飲むとおつまみも欲しくなるから
前よりはちょっと痩せたような気がしないでもない

2020/02/21(金) 00:11:14


25. 匿名@ガールズちゃんねる
朝方の口臭がきつくなる

2020/02/21(金) 00:11:31


27. 匿名@ガールズちゃんねる
今は妊娠中だから飲めないけど、前は毎日飲んでいて休肝日は年に1回あるかないかでした。
今日はビール1本だけにしておこう。という日はあっても、全く飲まない日は無かったなぁ。
私の生きる糧です。趣味です。
卒乳したらまた飲みます。
今から楽しみです。

2020/02/21(金) 00:12:47


28. 匿名@ガールズちゃんねる
お腹いっぱいだと飲めないから夕飯は腹6分目
痩せたw
飲むために働いてると思ってるし止める気はない。

やめたら良い事は、
お金がかからないくらいかな?
でもその分食べるだろうし結局同じかもw

2020/02/21(金) 00:13:25


29. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日晩酌どころか、休みの日は朝から飲んでた元アル中女です。
2年前から飲むのをやめました。依存症だったらいやだな。と思ったからやめてました。
お酒を飲まなくなってからは頭がいつもすっきりしているので1日が長いです。夜は朝までぐっすり眠れます。それからむくみがなくなったので顔がスッキリしました。体重はそんなに変わりません。
お酒代がいらなくなったのにお金は残りません。

2020/02/21(金) 00:13:59


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
同じですー!帰って缶ビール飲んでやっと「今日一日が終わったー!!」って気持ちになれるからやめられない。
で、1本飲んだら2本3本アンドモアー。

晩酌を覚えてから、健康診断でそれまでずっと低体重だったのが普通体重になって、BMI数値がどんどん上がっていくから続けたらヤバいのは分かってる。だがしかし。

2020/02/21(金) 00:14:17


31. 匿名@ガールズちゃんねる
奇遇ですね!私も今日から禁酒してます
ちょうど家にある分飲みきったし、缶ごみも今日回収に出したし!

2020/02/21(金) 00:14:28


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
同じく毎日晩酌していましたがダイエットの為に週末の金土のみの晩酌に変更しました。

構えて運動もしているのでもうすぐ2ヶ月になりますが少し体重と体脂肪率が落ち、体のラインも前よりマシになりました。笑笑

目標は3ヶ月超えてから。

とりあえず夜は運動してお酒を飲まない!を徹底して頑張ってます。

お互い休肝日の維持がんばりましょうね。

2020/02/21(金) 00:14:31


34. 匿名@ガールズちゃんねる
お酒やめたけどあんまり変化はないよ
ただ、毎日飲んでたら自分では気付かなくても必ず内臓やられるから、それだけは覚えておいた方が良い

2020/02/21(金) 00:14:53


36. 匿名@ガールズちゃんねる
お酒毎日飲み始めてかなり太ってしまったのでやめました。わりとすぐ痩せた。2週間くらい続けたら欲しいとも思わなくなったよ。

2020/02/21(金) 00:15:48


37. 匿名@ガールズちゃんねる

ワイン好きで1000円くらいのを毎日飲んでたけど平日やめて週末に7000円くらいのワイン飲むようにした
そしたら安いワインが飲めなくなってお酒を味わうようになりお酒全体の量が減った

2020/02/21(金) 00:17:28


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
運動で痩せやすくなった
浮腫まなくなった
頭皮が臭かったのが治った

2020/02/21(金) 00:23:54


40. 匿名@ガールズちゃんねる
飲むとつい何かつまんじゃう方だから、飲まなくなって痩せた。
そもそも旦那が帰って来る深夜に付き合って飲んでたから、それも悪かったと思うけど。

2020/02/21(金) 00:27:07


43. 匿名@ガールズちゃんねる
私も家飲みはきっぱり止めました!残念ながら体型に変化は感じられないけど、朝起きた時の頭痛や午前中の倦怠感が無くなりました。コンビニで使うお金も格段に減ったし、良いことしか有りませんね。ただ飲み会は大好き(笑)。主人とまったり外で飲むのも未だに好き。

2020/02/21(金) 00:37:59


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
平日だけやめて1月、ちょっと便秘気味かも
あと寝付きが悪く眠りが浅い
やっぱり飲んだ方がすぐ眠れるしぐっすり眠れるよね
日中身体動かしたりしないとダメかな

2020/02/21(金) 00:39:43


45. 匿名@ガールズちゃんねる
肌が真っ白スベスベになりました!
会う人会う人みんなに言われるので、お酒をやめた効果かなと思っています。

2020/02/21(金) 00:48:04


47. 匿名@ガールズちゃんねる
一年程前に仕事のストレスで体調崩して、適応障害と言われて仕事辞めたんだけど、その診断受ける前から、気分が重くなってて飲めなくなってた。
元気に働いてた時は、仕事終わって家に帰って美味しいおつまみを色々作りながら晩酌してたのに…。
飲まなくなって一年以上経つんだけど、本当たまに今日はお酒に合いそうなおかずだから飲もうかな…って思っても飲む気が起こらない…。
ちなみにあんまり体調の変化はない。
お酒がおいしく飲めるのも健康だからかな?ってちょっと思う。

2020/02/21(金) 01:01:57


49. 匿名@ガールズちゃんねる
一旦やせたが、甘党になり太り始めた

2020/02/21(金) 01:22:25


51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
年齢も悩みも同じ人間です!
やめたいとは思うけど晩酌が待っていると思えば頑張れる自分。
たしかに太ったからやめたいな、とちょうど思っていました。
なんだか2コメから冷たい人多いですね。

2020/02/21(金) 01:23:51


52. 匿名@ガールズちゃんねる
アル中になりそうで5年前に断酒しました。

飲んでボーっとしているのが時間の無駄だと思ったのも止めるきっかけでした。

今は夕食は20分位で完食して空いた時間を有効に使っています。

2020/02/21(金) 01:24:01


編集元: 晩酌やめた人

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