1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は、深夜目覚めたとき、安定している時は、「まだ3時か、嬉しいまだ寝れる、、」となって、すぐ眠りに落ちます。
….が、不安定なときは、それが恐怖タイムになります。精神不安定でおかしくなり、どうしよう、、、となります。
2020/03/08(日) 20:54:20
2020/03/08(日) 20:55:27
すごく暗くなったり落ち込むときは要注意
2020/03/08(日) 20:55:44
まず、食べたくないという時点で何かおかしい
食べてみて美味しいと思えない時はもっとおかしい
2020/03/08(日) 20:56:01
2020/03/08(日) 20:56:01
書けない時は病んでる
2020/03/08(日) 20:56:05
2020/03/08(日) 20:56:21
うつ病の時は、これが全くできなかった。
2020/03/08(日) 20:56:55
本当これ。
日本人働かせすぎだよ。
2020/03/08(日) 21:04:50
不安定時 早朝4時とかに目覚める
2020/03/08(日) 20:57:20
私は日々早朝覚醒です。
辛いですが、思いっきり更年期のせいにしてます笑
2020/03/08(日) 21:04:22
胃腸に異常出やすいから不調の時は食べられなくなる。
2020/03/08(日) 20:57:33
14. 匿名@ガールズちゃんねる
2020/03/08(日) 20:58:04
2020/03/08(日) 20:58:08
2020/03/08(日) 20:58:10
2020/03/08(日) 20:58:48
2020/03/08(日) 20:58:51
ストレスが無いほどお酒が減って痩せる。
2020/03/08(日) 20:59:09
そんな気にも全くならない日々もある。
2020/03/08(日) 21:00:05
わかるーー
音楽大好きなのに、気持ち落ちてると聞きたくない
2020/03/08(日) 21:06:57
疲れててメンタル悪い。
家事はテキトーにやって休んで
不機嫌にならない方が家族のため。
2020/03/08(日) 21:00:07
2020/03/08(日) 21:00:22
2020/03/08(日) 21:01:00
転職を決意した
2020/03/08(日) 21:01:19
不安定になると、上手くいってない事をぐるぐる考えてばかりで、例えば料理をしていても包丁で指を切ってしまったり、茶碗落としそうになったり、何かしら粗相します。
身体的だと、ストレスから湿疹やヘルペスになったり、頭痛にもなりますね。
2020/03/08(日) 21:01:41
2020/03/08(日) 21:02:52
2020/03/08(日) 21:03:03
調子悪いと1時ごろ目覚めてもう眠れないから。
2020/03/08(日) 21:03:37
2020/03/08(日) 21:04:12
2020/03/08(日) 21:04:32
2020/03/08(日) 21:04:47
たとえば顔を洗っていると、ずっとずっと顔を洗っていたい気持ちになり、
歯磨かなきゃ、とか髪とかさなきゃ、とか考えただけで苦痛になる。
ガルを見てたらずっと見続けてしまい、
ご飯食べなきゃとか気持ちだけ焦るけど、体が動かない。
でもってなんとかご飯を食べ始めると、ひたすらご飯を食べていたいだけになる。
2020/03/08(日) 21:05:13
夜中一度も起きないで、寝れた時は悩みがさほど深刻じゃないとき。
2020/03/08(日) 21:05:22
ヤバい時はコーヒーを欲しなくなるから、なんとなくわかる
朝起きて、コーヒー飲みたくなる時は大丈夫な時
2020/03/08(日) 21:07:47
2020/03/08(日) 21:08:58