私は腕が太いです。体脂肪率も高めです。
二の腕がポパイみたいにボーン！と丸く、パンパンです。
また、膝から手にかけても何故かそこだけ筋肉質で男らしいフォルムになってしまっています。
腕が人より短めなので余計にカッコ悪いです。
これから暖かくなって半袖になるのが憂鬱です。
腕を細くする術を教えてください。
2020/03/15(日) 11:47:02
膝から手じゃなくて、肘から手だろ？？
2020/03/15(日) 11:48:05
2020/03/15(日) 11:48:09
究極のアドバイスきたなぁ
2020/03/15(日) 12:58:14
笑った
その「腕が太いな」と思われるのが嫌なんじゃ…（笑）
2020/03/15(日) 13:16:07
五分袖とかきてるよ
見せれないし日焼け対策にもなる
2020/03/15(日) 11:48:57
2020/03/15(日) 11:49:18
脂肪は身体全体から増えるか減るかしかない
素直に食事制限と運動だよ
2020/03/15(日) 11:49:40
あと日常的に重いモノ扱う時には二の腕の筋肉を使うことを意識する
これを全身のダイエットと並行してやる
2020/03/15(日) 11:53:52
2020/03/15(日) 11:56:11
半袖も着られないから、真夏でも5分袖着てる
2020/03/15(日) 11:56:19
「俺はそこらの女にないもの持ってるありのままのガル子が好きだよ、それでも気にしてるんだったら俺が鍛えてお前より太くなれば目立たないだろ、時間がかかるけどそれまで付き合ってくれる？」って言ってくれた
今は発展途上だけどだんだん体操選手みたくなってきた
2020/03/15(日) 11:59:56
これどういう気持ちで書いてるの？自慢？
どういう気持ちで読んだらいいの…
2020/03/15(日) 12:55:02
真面目に考えちゃだめw
2020/03/15(日) 13:54:17
2020/03/15(日) 12:30:36
腕が長い人って２の腕太くなりにくいような
骨の長さ関係ないかな
2020/03/15(日) 12:13:31
同じ量の脂肪でも広がるからね。
でも、胸（脂肪）も小さくなっちゃうけど。
2020/03/15(日) 12:18:54
手足長くないのに胸ない。
2020/03/15(日) 13:32:05
２の腕はビクともしない
2020/03/15(日) 12:15:54
その上に前のままの量の脂肪乗ってるから変わらなかった
やるなら筋トレと同時に食事の見直しが必要だったんだな
今回は両方やってみる！
2020/03/15(日) 12:29:28
2020/03/15(日) 12:20:08
私、肩幅あって腕も肉つきやすい
痩せても上半身ごつい
2020/03/15(日) 12:37:17
誰も他人の腕の太さなんて気にしない。
暑かったら腕を出せばいい。
2020/03/15(日) 12:41:30
心ないこと言われりすると
コンプレックスになったりするよね｡
言った方は対して意味なく言ってて
忘れてるけどね｡
腕が太めなのも主さんの個性だし
魅力なんだよ。
堂々としてていいと思うよ。
2020/03/15(日) 12:51:31
今の半袖って画像みたいに少し袖が上がってるのが多くて着るとより太い腕を強調して着られない。
後ろ手バイバイとかしてるけどなかなか効果ないから毎年､日焼け対策も兼ねてカーデ着るか五分くらいの着てる。
2020/03/15(日) 12:54:40
ダイエットしても筋トレしても華奢になる事なく、どうすればいいんだろう?
2020/03/15(日) 13:28:31
え！副乳あると太くなるの？
どんな関係？
私太いし副乳ある‥！
2020/03/15(日) 13:35:11
副乳で胸相当の膨らみが出る人と、乳首だけで膨らまない人がいるみたいなんだけど、私の場合は膨らみがある方みたいで脇の下が膨らんで、更に二の腕の方に肉が流れてる感じです。肉割れも出来てる。
2020/03/15(日) 13:41:52
なるほどー
私のは胸ほど膨らんでないから乳首タイプなのかな
ありがとう！
2020/03/15(日) 14:02:06
寝る時二の腕が冷える
寝る前の読書で鍛えた筋肉もあると思うけど、多分脂肪
2020/03/15(日) 14:35:25
私は31センチもあったよ。
2020/03/15(日) 15:54:01
私のふくらはぎより太いよ
全体的に痩せるしかないね
2020/03/16(月) 21:06:35
自分で測るの難しいね
2020/03/15(日) 17:19:06
これ色違いで買って重宝した～。
動きやすく脇は目立ちにくく尻も隠れる。
腕太すぎて無印とかの普通のＴシャツよー着んかった…。
今年も薄着の季節が迫ってる。
増えた3kgは戻ってないから今年もお世話になりそう。
2020/03/15(日) 21:03:21
２の腕隠すと細い人に見えるのが救い
でも本当は堂々と２の腕は見せたい！
2020/03/16(月) 01:17:06
カチカチだから触っても気持ちよくないやつ。
トレンチコート着ても二の腕パツパツで腕上げれない。
水泳してた人より太い気がする。
2020/03/16(月) 11:54:48
痩せてもそんなに変わらず。
筋トレしかないけど、今年も紫外線が強いのでリネンの長袖で隠すつもりです。
2020/03/16(月) 17:45:08
あと二の腕は猫背とか巻き肩でも太くなるから姿勢を正そう。
2020/03/18(水) 16:30:27
編集元: 【半袖】腕が太い【怖い】
