1. 匿名@ガールズちゃんねる
3月に入ってすぐに彼氏と別れました。
以降コロナの感染対策のために仕事以外は自宅にこもっており、彼のことを考えてしまいます。
外出できたら遊んだりして、彼のことを考える時間が減って楽になるのでしょうが…。
気持が切り替えられません。

同じ様な状況の人が結構多いのではと思って申請しました!
皆さんどうしてますか?
no title

2020/03/21(土) 14:07:11




18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
これと言った特効薬は思いつきませんが、時間が解決しますよ。夏が始まる頃にはきっと元気になってます。今は彼氏のこと考えて苦しいかもしれないけど、それはそれでいいと思います。

2020/03/21(土) 14:11:21


2. 匿名@ガールズちゃんねる
海外ドラマイッキ見!
私はこれで気が晴れる

2020/03/21(土) 14:07:44


3. 匿名@ガールズちゃんねる
新しい恋を待とう

2020/03/21(土) 14:08:17


5. 匿名@ガールズちゃんねる
動物の森でもやってみては?

2020/03/21(土) 14:08:47


9. 匿名@ガールズちゃんねる
美味しいものいっぱい食べよう!

2020/03/21(土) 14:09:30


10. 匿名@ガールズちゃんねる
少し時間経てば大丈夫!

だと思うのですが、、、

2020/03/21(土) 14:09:43


11. 匿名@ガールズちゃんねる
引きずってると、そのうち飽きるよ
でも時間もったいから、次の人探すとか楽しい事見つけなよ

2020/03/21(土) 14:09:49


12. 匿名@ガールズちゃんねる
私は映画とかドラマを見まくった

2020/03/21(土) 14:09:57


13. 匿名@ガールズちゃんねる
数年前にかなりショックな別れ方をしたけど、いまや思い出せないw
プライベートは友達と遊んだり、ゲームにハマって遊んでたよ
記憶の上書きで楽になると言うけどホントだった

2020/03/21(土) 14:10:58


14. 匿名@ガールズちゃんねる
別れてよかった!って思える新しい出会いを妄想

2020/03/21(土) 14:10:59


15. 匿名@ガールズちゃんねる
今日の10月に別れて2か月くらい泣いてツラくて
でも年明けた辺りからあまり思い出さず平気になったはずだったのに、最近また思い出してる 

寂しいから思い出しちゃうんだろうな
早く新しい恋したい!

2020/03/21(土) 14:11:04


16. 匿名@ガールズちゃんねる
結局男の傷を癒せるのは男
マッチングアプリとかやってみては?

2020/03/21(土) 14:11:06


17. 匿名@ガールズちゃんねる
新しい恋をする

2020/03/21(土) 14:11:13


21. 匿名@ガールズちゃんねる
ネイルアートやビーズアクセサリー作り等の細かい作業に没頭する。

失恋の悲しみでビーズのネックレス凝ったの10個くらい作ってフリマサイトに出してみたら高く売れたよ!

2020/03/21(土) 14:11:48


23. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレ
なにげに筋肉付くと前向きになるから不思議

2020/03/21(土) 14:13:31


24. 匿名@ガールズちゃんねる
二ヶ月経つけどまだ引きずってる。
同じ職場なので余計にツライ。

2020/03/21(土) 14:13:48


26. 匿名@ガールズちゃんねる
無理に新しい恋をしようとすると恋愛サイクルが早まる→次も新しい恋、また新しい恋っなって恋愛依存症一直線だから気をつけなはれやー

2020/03/21(土) 14:15:35


30. 匿名@ガールズちゃんねる
別れて良かった。
後悔など全然ない。

2020/03/21(土) 14:22:29


32. 匿名@ガールズちゃんねる
その人と別れたから出会える次の出会いがある。別れてくれてありがとう!と思うときが来る。あんな程度の人と結婚とかしなくてよかったと必ず思う。次の出会いのために、自分を大事にねー。

2020/03/21(土) 14:27:17


33. 匿名@ガールズちゃんねる
私もなんと10年前に振られた人のことを引きずってる‥
でも、どんなに引きずってもやっぱり時が解決してくれるよ。
今はとことん落ち込んで泣いたっていいんじゃない。

2020/03/21(土) 14:28:46


34. 匿名@ガールズちゃんねる
過去の恋愛を引きずってる友達みて見苦しいかった
だから過去は過去で終わり
未来に続かない人には気持ちを入れない

2020/03/21(土) 14:29:14


35. 匿名@ガールズちゃんねる
無理やり忘れようとすると反動でまた落ち込むから未練の時間を持ちながら過ごす
1日中ベッドの上でぼーっと落ち込む日があってもいいと思う
悲しい気持ちにとことん向き合う

2020/03/21(土) 14:29:45


36. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず別れた相手のSNSは見ない方がいいよ
これやって知りたくないことまで知って余計に病んだ

2020/03/21(土) 14:30:31


40. 匿名@ガールズちゃんねる
主です。
皆さまコメントありがとうございます!
別れた彼氏のことを思う気持ちは少しずつ薄れてきてはいます。
割と冷静に「もし続いててもいつか別れてただろうな」とも考えられるようになりました。
ただ、「ああすればよかったかな」とかの後悔や、「今どうしてるかな、ちゃんとご飯食べてるかな」と心配する気持ちも湧いてきます。

別れた原因はすれ違いでどうにもならなくなり、私から別れを切り出しました。ただ、彼への気持ちを保ったまま別れたこともあり、気持ちの切り替えは得意な方ですが、上手くできていません。

彼の仕事は検索をしたら出てくるので、付き合ってた頃からの習慣で、別れてからも検索してしまうのも切り替えられない原因かもしれません…。
やめなきゃとは思っているのですが。(^-^;

2020/03/21(土) 14:31:51


41. 匿名@ガールズちゃんねる
今までは彼に運転してもらってて持ってなかった免許を取りはじめたよ!今日教習所卒業した!

2020/03/21(土) 14:32:30


42. 匿名@ガールズちゃんねる
私は失恋したらいつもこれなんだけど、欲しいものを片っ端から買いまくる!
出かけられないならネットで。
別れたことも忘れるくらい楽しくなる!
お財布がすっからかんになったところで冷静になる。
仕事と貯金頑張ろうとなり、付き合う前の1人の時の自分に戻れる。
私はこの方法だけど、人それぞれ失恋から立ち直る方法が何かしらあると思う。

2020/03/21(土) 14:37:56


44. 匿名@ガールズちゃんねる
4ヶ月経って新しい出会いを求めて動きだした途端に忘れたと思ってた元彼のこと思い出すようになった。
別れてすぐはとにかく予定を入れまくってたけど、最近はコロナで人と会わないようにしているのも影響してるかも。

2020/03/21(土) 14:39:41


47. 匿名@ガールズちゃんねる
別れてもう2年も経つのに全然忘れられなくてしんどい。
時間が解決とかよく言うけど全然。
私は一生この気持ち背負いながら生きていかなければいけないっぽい。
毎日地獄。

2020/03/21(土) 14:49:42


50. 匿名@ガールズちゃんねる
失恋系のバラードをYouTubeで聴きまくる。そして物語のヒロイン気分にどっぷり浸る。
聞きあきて音楽止めるときには不思議と気持ちが前向きになってます。

2020/03/21(土) 14:53:21


51. 匿名@ガールズちゃんねる
気持ちを切り替えて、とか気を紛らわせてって思えば思うほどドツボにハマって思い出しちゃう…
未だに消せないLINEを開いてはトーク画面見返して、楽しかった頃を思い出して泣いちゃう
思い切って消せたらいいんだけど、消す勇気もなく未練タラタラ。
常に上の空、心ここに在らずって感じで…
ダメなのは分かってるけど、何しても気が晴れないししばらくはこんなテンションのままなんだろうな

2020/03/21(土) 14:53:51


54. 匿名@ガールズちゃんねる
別れた男は読み終わった本と同じ、何回読んでも結末は一緒って言葉があったなー
別れたばかりならあれこれ思い出しちゃうのはしゃーないよね
家にいるならお菓子作ったりネイルしたりネットでファッション誌見たり資格勉強したり、何かに集中できることをするのはどうだろ
あとは髪型を大胆に変えるとか今までしたことのないメイクをして出かけるとかね
次につながることをするのだよ。

2020/03/21(土) 14:58:35


58. 匿名@ガールズちゃんねる
ペットを飼い始め、乙女ゲームに手を出した。
私には効果絶大でした!
特にペット!めちゃくちゃ癒されます
半年前に振られてまだ毎日思い出してしまうけど、落ち込む頻度は激減したし、日々明るく過ごせるようになりました。

2020/03/21(土) 15:03:31


63. 匿名@ガールズちゃんねる
付き合ってもなかったけど
二回デートして三回目もその場で約束したのに
本当に辛いことがあってしばらく一人に~~
元気になったらまた仲良く出来たら嬉しいです
また連絡してもいいですか?って来て結構長文で信じて欲しそうな文面だったので
また仲良く出来ると期待してたのに
数週間後に調子を聞くLINE送ったらブロックされてた
本当なのか嘘なのかわからないこと言わずに
はっきり振ってくれたら次に行けるのに
まだ精神的に辛いから連絡出来ないのかなとかポジティブに考えてしまう
4ヶ月経っても出会いを探す元気もない

2020/03/21(土) 15:18:38


64. 匿名@ガールズちゃんねる
ふられて1ヶ月半、8キロ痩せて免疫落ちて胃腸炎になって救急車で運ばれたりした。
つらくて占いに行きまくった。別れて正解と何回言われてもどうしても引きずったけど、ある占い師に「失うには惜しい相手。連絡すればより戻せるよ」と言われた。そこで冷静になって考えたらやっぱりあんな相手とよりを戻したくないなと目が覚め、少し立ち直れた気がします。
でもやっぱり気分の浮き沈みはすごい。

2020/03/21(土) 15:31:20


65. 匿名@ガールズちゃんねる
忘れよう、頭からどかそうとするからツライのかも。

頭の隅っこに置いといて、痛いキズだけどそこにいても良しとすると、
キズは大騒ぎしないと思う。

2020/03/21(土) 15:33:26


66. 匿名@ガールズちゃんねる
約1年前に、3年半付き合った人と別れて
まだ新しい恋はできてないけど
別れて良かったんだって思えるようになってきたよ

デート代が浮いた分、
パーソナルカラー診断とかメイクレッスンとか行って
手持ちの服やメイク道具見直して買い換えた!

2020/03/21(土) 15:34:58


68. 匿名@ガールズちゃんねる
付き合ってはいないけど、体目当てだったんだなと核心持てた。
好きだったから、抱かれたかったんだけど
一番なりたくない自分になってた。
つらい。今も泣いてる。どうしようもないのに。
どう乗り越えたら良いかわからない。

2020/03/21(土) 15:43:04


69. 匿名@ガールズちゃんねる
忘れなくてもいいけど
引きこもらなくてもいいんじゃない?

彼がいようが、いなかろうが、時間は同じだよ。
今の時間もったいないよ!

2020/03/21(土) 15:43:14


73. 匿名@ガールズちゃんねる
フラれて、泣いて、10年ぐらい忘れられなくて、また恋愛して最近またフラれて。なんかもう自分に価値がないように思う。

2020/03/21(土) 15:47:19


79. 匿名@ガールズちゃんねる
思い出の品捨てるのきついけど捨ててしまうとスッキリする

2020/03/21(土) 16:22:52


84. 匿名@ガールズちゃんねる
好きなことをする!
友だちと遊ぶとか好きなドラマ観るとか好きなアイドル作ってオタ活するとか、とりあえず無心になれて彼のことを考えない時間を作ること。
暇な時は癖になっててやっぱり考えてしまうけど、考えない時間を意識的に作って行くと少しずつだけど彼のことを考える時間が減っていくよ。
道のり長いけどね…

わたしも経験あるし辛さはわかる!
がんばって!

2020/03/21(土) 16:56:13


85. 匿名@ガールズちゃんねる
運動するのいいよ。
わたしは運動苦手でジムでウォーキング中心にやってるけど、少しだけでもランニングすると気分が明るくなる。
時間も少しずつ伸びていくと達成感と自信に繋がるし、食生活も変えればダイエットになって自分に自信が持てるしファッションの幅も増えるから楽しいと思う。

2020/03/21(土) 17:00:28


87. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしはケンカばっかりで最終的に別れたけど、毎晩電話してたしたくさん会ってたから喪失感がヤバかった。
でも復縁しても上手くいかないよなって感じたし、色々許せないことがあって…

ネットで、「彼が好きなんじゃなく、幸せだった頃の自分に戻りたいだけ」って見てまさにそれだ!って自分の気持ちが分かったらちょっと未練減ったな。
主も自分の気持ち見つめてみたら?
あのまま付き合っていたら幸せになれたのかって。
別れたってことは遅かれ早かれ上手くいかなかったと思う。
早く忘れられるといいね。

2020/03/21(土) 17:07:15


89. 匿名@ガールズちゃんねる
思い出は美化されるっていうし楽しかったことばかり思い出したら辛くなるから、彼の嫌なところをたくさん思い出す。
あ~別れてよかった。って思い続けてたらいつかは本当にそう思える時が来るよ。

2020/03/21(土) 17:10:22


91. 匿名@ガールズちゃんねる
時が解決するって本当だけど間に受けない方がいいよ。
なんでわたしは出来ないの?!って苦しくなるから。
人によっては10年も恋人を忘れられない人もいるから、自分なんてまだまだ〇ヶ月じゃん、忘れられなくて当然だ!笑
くらいに気楽にいた方が楽。
わたしの場合はそうだった。

2020/03/21(土) 17:13:22


92. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしも2年くらい引きずってる!笑
でも辛い気持ちは少しずつ少なくなってきたかな?
主は今が1番辛い時なんだよ。
でも大丈夫!!
今より辛い時はないと思う。
今が辛さのピークなんだって思って乗り切りましょう。

2020/03/21(土) 17:20:14


98. 匿名@ガールズちゃんねる
私もつい最近。しかも同棲中。実家にも帰れないし、仕事もあるしで…気持ちが切り替えられない中、引っ越し先探さなきゃ

それまで一緒にいるわけだから辛いわ

2020/03/21(土) 18:02:56


99. 匿名@ガールズちゃんねる
主です。
皆さま本当にありがとうございます!
こんなにもコメントがついて、励ましていただけるとは思ってもいませんでした。
皆さまのコメントを見て、気分転換も必要かなと思い、今外出してます。
コロナもあるので長居はしませんが、喫茶店にいて、がるちゃんを見て、うるっとしてしまいました。

彼は最後に「気持ちが戻るかもしれないし、次はどんな風に連絡したらいいのかな」と言っていました。私は「別れるのにそれはだめでしょ、相談とかはいいけど(彼は若干事情もち。頼る人がいない状況)私からは連絡しないよ」と言うと、「じゃあ俺もしないようにしよう」と言っていて…。
「連絡があるのではないか、私から連絡すれば元に戻れるのではないか」と毎日考えてしまいます。
でも皆さまのコメントを励みに、彼のことは振り切って未来に向かっていきたいです。

私以外にも恋が上手くいかなかった方々もいて、でもその方々もコメントに救われていく様子を見て、「私の失恋で人トピが立って、それで救われてる方々がいる!失恋したかいがあったかも笑」などとおこがましくも考えてます。笑
でも、本当に思いきってトピ立てて良かったと思ってます。

2020/03/21(土) 18:05:51


100. 匿名@ガールズちゃんねる
別れたわけではなく付き合う前で申し訳ないのですが、半年間毎日LINEしたりデートの度に恋人繋ぎしてくる関係の人がいました。思い切ってどう思ってるのか聞いてみたら、友達として大好きと。もうこれ以上時間使えないから会うの最後にしようって言ったら向こうは泣いてたけど、お別れしました。自分から言い出したとはいえ、いまだに気持ちが切り替えられないです…

2020/03/21(土) 18:19:43


109. 匿名@ガールズちゃんねる
KALDI行きな。珍しいおいしいものいっぱいあるからたくさん買ってアマプラ観たりして楽しみな!
あとはマスクして足のリフレ行ったりさ。

あと部屋の模様替えもいいよー。

2020/03/21(土) 20:19:34


111. 匿名@ガールズちゃんねる
彼が世界の全てではないし

私の全てではない

だから前を向いて生きたい

2020/03/21(土) 20:22:40


113. 匿名@ガールズちゃんねる
昨日別れ話をされました。何も手につかないし、誰とも話したくない。すごく好きだったから辛いけど立ち直るしかないよね‥
時間が解決してくれるのかな?

2020/03/21(土) 20:23:19


115. 匿名@ガールズちゃんねる
先月、もう別れるのは時間の問題だと思い
4月にひとりで失恋傷心旅行に行こうとホテルを予約。

でも目的の場所が新型コロナの影響で閉まっている可能性大。
どうしようかな。

2020/03/21(土) 21:15:08


116. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず気が済むまで泣く。それから、自分磨きで新たな出会いをゲット!

2020/03/21(土) 21:29:02


117. 匿名@ガールズちゃんねる
失恋して落ち込んでる間よくカレーとバナナ食べてた
気分が下がっているのをセロトニンで補ってた
結構効くよ

2020/03/21(土) 21:42:44


119. 匿名@ガールズちゃんねる
別れて2ヶ月経ち、ふと涙が出るってこともなくなってきました。気持ちの整理のためにしたことは、彼の嫌なところを書き出す、思い出のものは全て処分する、連絡先を消去する、でした。
いろんな期待がなくなって、どうしてダメになったのかも冷静に考えることができ、頭で納得することができました。
心ではまだ寂しいけどね、、、。
また素敵な人と出会えると、無理矢理にでも希望を持つしかない。

2020/03/21(土) 22:01:33


121. 匿名@ガールズちゃんねる
無理に切り替えようとしない。
むしろどっぷり悲しみに浸って、自分を甘やかす。
傷ついたんだもん、癒してあげなきゃ。

2020/03/21(土) 22:08:19


122. 匿名@ガールズちゃんねる
2ヶ月前に長年付き合ってた人に浮気されて別れたけど、もう悔しくて悔しくて生活するのに必死だった。
自炊も怠ってコンビニばかり食べてたらストレスもあるのか肌荒れ酷くなったから食生活には気をつけよう。
今でも悔しくなる時あるけど初めよりは落ち着くよ!

今までの経験だけど、彼氏欲しいって思ってる時はできなくて、何かに打ち込んで頑張ってる時にフッと好きな人や彼氏ができたりするもんだよ、本当に。
ひとりの時間も大切!大丈夫!

2020/03/21(土) 22:23:10


123. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしも2月末に別れたよ!
付き合ってたのは5か月くらいなんだけど、カメラロールをバーって2年前とか勢いで遡ってたら昔よりばり顔丸くなってて太っててそっちにショック受けた!!今は食事制限とボクササイズと、ダイエットして体重に振り回されてる笑
言うてまだたまに思い出して泣いちゃうけど、せっかく春になるし新しい出会いも前向いてたらいくらでもあるから、その時かわいいな、出来る人やなって思われるために頑張ろうと思ってる。
自分語りになっちゃってごめんね

2020/03/21(土) 23:06:32


127. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしも1年付き合ってた彼に振られて失恋しました。
思いっきり泣いてスッキリしようと思ったのですが何故か涙が全く出ません。
食欲無くなってしまい1週間で5キロも痩せてしまった。仕事行っても一日中頭がぼーっとしてて、休みの日には何もする気が起きず、ベッドの上で起きてるだけの状態です。悲しいとかより、ただ死にたいという気持ちだけが湧いてきます。
どうしよう。

2020/03/22(日) 02:12:07


133. 匿名@ガールズちゃんねる
先週5年付き合ってた彼氏に振られました。
今週はもう自分の好きなように友達に話聞いてもらって泣いて、失恋ソング聴いて泣いて、一人カラオケ(コロナ怖いけど)行って泣いて、とにかく泣きまくったらなんかスッキリしてきました。
極め付けは自分のこのウジウジした気持ちを手紙にぶわーーーーってつらつら書いて捨てました。まだ好きな気持ちや彼に幸せになってほしい気持ち、前に進みたい気持ちを吐き出したらもっとスッキリしました。一番の味方は自分です。
これからは自分を大切にしてあげようと思います!

2020/03/22(日) 09:50:25


142. 匿名@ガールズちゃんねる
私も1週間程前に振られました。26歳です。今考えると私も不満があったのですが、楽しかったことも嬉しかったことも多く、やっぱり好きだったんだなぁと寂しさが込み上げてきます。彼の嫌だったところを思い出し、別れて良かったんだと自分に言い聞かせています。でも今回のことで自己肯定感がすっかり下がってしまい、次の恋愛をするのが怖いです。自分をどうやったら好きになれるんだろう。。

2020/03/22(日) 18:10:10


81. 匿名@ガールズちゃんねる
悔しさをバネにランニングに打ち込んだら、めちゃくちゃ速くなって、いろんなマラソン大会で優勝するようになった。

2020/03/21(土) 16:44:04


編集元: 【別れた後】気持ちの切り替え

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