1. 匿名@ガールズちゃんねる
最近気持ち悪くなるほど食べすぎてしまって体重がどんどん増えています。
157センチ65キロです…
もやしの力を借りて少しでも体重を減らしたいです!
経験者のみなさん、もやしダイエットの効果やおすすめのレシピを教えてください!
よろしくお願いします。
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2020/03/22(日) 22:35:44




27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ダイエット目的じゃないのに常用してるわ
貧乏だからw

安い木綿豆腐を大きめにカットして、モヤシとオイスターソースで炒めて食べると美味しいよ
必ず白米欲しくなるけど
そこは我慢して、モヤシ2袋炒めてボリューム増やして乗り気って

2020/03/22(日) 22:41:53


2. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしというより、炭水化物を抜くと効果が出やすい。

でも、ほどほどに。

2020/03/22(日) 22:36:30


3. 匿名@ガールズちゃんねる
食べて痩せようなんて無理だよ

2020/03/22(日) 22:36:55


7. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしはかさ増しに使うならあり
効果も継続すればあり

2020/03/22(日) 22:37:50


8. 匿名@ガールズちゃんねる
気持ち悪くなるほど食べないようにしなよ。

2020/03/22(日) 22:37:56


9. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしってダイエットより節約のイメージ

2020/03/22(日) 22:37:58


10. 匿名@ガールズちゃんねる
どのダイエットも同じだけど、結局は適度な運動で筋肉付けて代謝上げないと、リバウンドして無限ループ突入だよ

2020/03/22(日) 22:38:03


12. 匿名@ガールズちゃんねる
これを食べたら痩せる!ってものはない
逆にこれを食べたら太る!ってものもない
適度が大事。

2020/03/22(日) 22:38:35


15. 匿名@ガールズちゃんねる
1週間やれば分かると思うけど、もやしなんて買いたくもなくなるよ(笑)

2020/03/22(日) 22:39:37


16. 匿名@ガールズちゃんねる
軽く茹でてから麺つゆかけて食す!

2020/03/22(日) 22:39:43


18. 匿名@ガールズちゃんねる
栄養も偏るし単品ダイエットは飽きるよ

2020/03/22(日) 22:40:01


20. 匿名@ガールズちゃんねる
何かを食べて痩せるってないんじゃない?
デブって楽なやり方ばかり選ぶよね
普段の食事の量減らしてウォーキングでもした方がいいよ

2020/03/22(日) 22:40:21


21. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしは無理。絶対飽きる!

2020/03/22(日) 22:40:30


25. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットするなら糖質制限してタンパク質多めの食事+運動が一番良いよ

2020/03/22(日) 22:41:18


29. 匿名@ガールズちゃんねる
それより、ご飯をお茶碗半分とかにする方がいいと思う。
炭水化物たくさんはほんとにダメだよ。
プラスもやしをおかずにするとか。

2020/03/22(日) 22:42:00


31. 匿名@ガールズちゃんねる
酢もやしダイエットって前あったね

2020/03/22(日) 22:42:09


32. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしってたまに食べるとおいしいけど、続くとめちゃくちゃ飽きる
味を変えても食感が飽きる

2020/03/22(日) 22:43:45


33. 匿名@ガールズちゃんねる
結局満腹感得られなくてドカ食いしそうだからやめなよー
今の食事を少しずつ減らしたりすれば?
なんか太ってる人ってすぐ◯◯ダイエットみたいなのに手を出すイメージ

2020/03/22(日) 22:44:20


35. 匿名@ガールズちゃんねる
毎晩もやしを洗ってチンしてポン酢かけて食べてた。
朝昼はふつうに何でも食べてね
1か月で58→53になったよ。

2020/03/22(日) 22:45:36


37. 匿名@ガールズちゃんねる
昔健康雑誌にもやしマヨネーズで痩せるっての載ってた。
もやしをゆでて、キムチの素とマヨネーズを混ぜるの。
もやし一袋だけでもお腹いっぱいになるからね!

2020/03/22(日) 22:47:46


38. 匿名@ガールズちゃんねる
せめて
月曜もやし、火曜キャベツ、水曜豆腐、
木曜きのこ‥‥みたいにバリエーション
つけてみると飽きないかも。

2020/03/22(日) 22:48:05


39. 匿名@ガールズちゃんねる
継続できないダイエットは、例え痩せたとしてもリバウンドするだけだと思う。

2020/03/22(日) 22:48:45


40. 匿名@ガールズちゃんねる
鶏胸肉かささみと一緒に蒸し物にして
ポン酢かけて食べたい
ダイエットよりもむしろ筋肉増強に役立ちそうだが

2020/03/22(日) 22:49:16


41. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしより豆腐のほうが良さそう

2020/03/22(日) 22:49:27


42. 匿名@ガールズちゃんねる
かさましにはもやしはいいよね!
お腹すいたらもやし炒め食べてた、学生時代w
安いし、塩や醤油や味噌や味付け色々できて便利だったから。
結果痩せたけど、お肉やお米よりもやし食べてたから痩せるよねw

2020/03/22(日) 22:50:48


43. 匿名@ガールズちゃんねる
もやしよりキャベツが良さげ
コンビニの100円のやつ

2020/03/22(日) 22:50:53


44. 匿名@ガールズちゃんねる
もやし痩せるよね
ただ日持ちしないから買いだめできない
冷凍してみたら不味かった

2020/03/22(日) 22:51:01


47. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットより節約目的で多用してたら肌が綺麗になったのと便秘治った。

2020/03/22(日) 22:52:50


49. 匿名@ガールズちゃんねる
〇〇ダイエット はしない方が良い。
もやしみたいに食事だと栄養バランス偏るし、〇〇運動もしんどい。
そもそも、痩せてからもそのやり方続けるの無理じゃない?
みんな忘れがちだけど、〇〇な方法で痩せたなら維持する為にそれ続けなきゃいけないんだよ?
ダイエットは痩せたら終わりじゃなくて、痩せてから維持する事の方が大変。
だから痩せた後でもずっと続けられるやり方をしないと意味がない。

私はダイエット=おやつ含め食べちゃダメな物はないと思うよ。
食べ過ぎなければ良いだけ。
*週1食べ過ぎるのはOK・その代わり他の日もいつも通り食べる事が大事だと思ってる。(食事を抜く=デブの元)

2020/03/22(日) 22:53:25


64. 匿名@ガールズちゃんねる
夕飯の前にもやしだけのスープ(コンソメ)かもやしとわかめスープをおおきい容器にいれて飲み終わってからおかずとご飯をお皿によそってる
このおかげで少ない量でお腹いっぱいになるしだるくなっておかずと白米を食べる気しなくて166センチ67.9キロが半年で46.5まで落ちたよ。
どうしても夜中にお腹がすいたらもやしのナムルとかごま油つけたキャベツをひたすら食べる
お金貯まったし痩せたしキャベツともやしのおかげかむくみにくくなったし肌も少しだけ綺麗になったような?

2020/03/22(日) 23:04:32


45. 匿名@ガールズちゃんねる
もやし酷い言われようだけどちゃんと栄養あるよ
食物繊維もあるし、食前にもやしを食べてからご飯の量を全体的にちょっと減らせばいい
疲労回復効果もあるらしいから、運動するにのにももやし取り入れるといいと思う

2020/03/22(日) 22:52:02


編集元: もやしダイエットどうですか?

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