2020/03/29(日) 20:19:13
ウエストに合わせると太もも入らない
2020/03/29(日) 20:20:22
ウェストがガバガバ
2020/03/29(日) 20:20:29
2020/03/29(日) 20:20:42
2020/03/29(日) 20:21:06
2020/03/29(日) 20:21:12
スカートの裏地だけまくれ上がる
2020/03/29(日) 20:21:25
2020/03/29(日) 20:21:33
2020/03/29(日) 20:21:51
2020/03/29(日) 20:22:25
2020/03/29(日) 20:22:25
洋梨体型です
2020/03/29(日) 20:22:28
2020/03/29(日) 20:22:40
2020/03/29(日) 20:23:12
2020/03/29(日) 20:23:31
2020/03/29(日) 20:23:44
太ももが気になるので
足パカ始めました。
今日で1週間、細くなるまで続くかな…
自信はないけど、頑張ってみます。
皆さんも、是非。
2020/03/29(日) 20:23:54
ちなみにバレーボールをずっとやっていました。
2020/03/29(日) 20:24:12
2020/03/29(日) 20:24:27
2020/03/29(日) 20:24:31
みるみる脚が細くなったよ。
2020/03/29(日) 20:24:56
いつも冷たい。
2020/03/29(日) 20:25:02
1上体を腕で支える状態で体の右側面を下にして横になる→左脚太ももの外側の筋肉を意識しながらゆっくり上げてゆっくり下げる
2そのまま右脚太ももの内側をやはり筋肉を意識しながらゆっくり上げ下げ
これを体の左側面下バージョンもやる。それぞれ20回ずつくらいだったやってたかな。とにかく筋肉を意識することがすごく大事、意識しないと細くならないよ
2020/03/29(日) 20:25:53
2020/03/29(日) 20:26:32
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2020/03/29(日) 20:27:53
2020/03/29(日) 20:28:20
2020/03/29(日) 20:29:12
2020/03/29(日) 20:29:15
脚専門エステとか契約したけどダメだった。
内腿だけ脂肪吸引したいと思って約10年。
勇気は出ない。
2020/03/29(日) 20:29:59
生ハムの原木
2020/03/29(日) 20:30:26
太い割にセルライトないから全く効果ない訳ではなさそうだけど
2020/03/29(日) 20:31:18
ブヨブヨだしオーバーしてる…
2020/03/29(日) 20:33:16
2020/03/29(日) 20:35:24
悲しい
2020/03/29(日) 20:35:51
昔、卒業式とか入学式とか、長時間足閉じて座ってなきゃいけないとき、かなり辛かった。泣
2020/03/29(日) 20:36:38
みんな股関節を動かして!!!
2020/03/29(日) 20:37:26
子供を産んだら、生後2ヶ月ですでに太ももだけ太いことが判明。これは遺伝性の太ももだから、痩せても細くならなかったことに納得がいった。
2020/03/29(日) 20:38:49
いつもフレアスカートとか下半身隠す服着てる。
付き合った彼氏には意外と足太いんだとか言われて凹む。
ダイエットしても太ももは痩せない…
2020/03/29(日) 20:42:58
2020/03/29(日) 20:44:21
痩せてる人のウエストと同じ太さ…
子供の頃から太ももだけほんとに太くて、競輪選手みたいって笑われたりしました
どんなにダイエットしても全然細くならない
どうしたら細くなりますか?
体質だから諦めるしかないのかな…
2020/03/29(日) 20:48:38
2020/03/29(日) 20:51:09
2020/03/29(日) 20:52:13
2020/03/29(日) 20:56:38
生まれながらにくっきり隙間があるんだろうなぁって人をたまに見かけるけど、脚パカダイエットなんてした事ないんだろうなぁ。
本当に羨ましい…。
2020/03/29(日) 20:57:16
大切なのは意識しながら歩く事です。
2020/03/29(日) 20:58:28
2020/03/29(日) 20:58:32
朝は良くてもトイレ行ったりするうちに、股のところが下がってきて変な感じになる。
無理矢理あげるとストッキングが悲鳴をあげてる感じが伝わってくる。
2020/03/29(日) 20:59:41
2020/03/29(日) 21:22:52
2020/03/29(日) 21:24:55
足首、足指が使えてない
全身がバランスよく機能出来てないから、それを四頭筋で代用しちゃって腿が太くなる
そして外側に重心が流れて、前側や外側が太くなる
2020/03/29(日) 21:32:34
後輩(痩せてる)の太ももの周り測ったら44cmで、「私60cm近いと思う(笑)」って言ったら「まさか~(^ ^)」って言うから測ってみたら62cm!!!細い子のウエストじゃん!
後輩は「測り間違いですって!」って何度も測り直してくれたけど気まずかった
2020/03/29(日) 21:34:40
2020/03/29(日) 21:40:25
ほら、あるでしょ?あの石を乗せているの…。
2020/03/29(日) 21:41:25
2020/03/29(日) 21:42:06
子供がうまれて、新生児室のしっかり遺伝した我が子の太ももを見て、うまれつきならどうにもならないもんな、と納得した。
それから気分がスッキリしてる。
2020/03/29(日) 22:44:15
2020/03/29(日) 23:17:32
155cm43~44㎏なんだけど、太もも50cmだよ。
いつもヘソから上は痩せるけど下腹~膝上がまじで痩せん。
なにしたらいいかわからん。
2020/03/29(日) 23:22:38
身長161cmで当時の体重53kg。元々骨格からがっしりしていて、ぷよぷよというよりガチムチ!みたいな脚でした…
結果を言うと、前後から見たときの脚のラインは劇的に変わりました!太ももの間に綺麗な隙間ができた。
ただ、横から見たときの幅?はあまり変わりません。肉が前面に突き出している感じは多少改善されましたが、ゴツさはあまり改善されず…おそらく骨格なのでどうささようもない部分なのかも。
今35歳になり、体重が3キロくらい増えてしまいましたが、太っても太ももには肉がつきにくいです。
手術はリスクも大きいので反対意見も多いと思いますが、こんな例もあるよと言うことで…
2020/03/29(日) 23:33:05
細くしたいならストレッチが有効だって
むくみもあるし死亡もあるからマッサージやストレッチで温めてほぐし、食事をバランスよくとるしかないのよね
骨格の問題だから諦めも必要だよね
2020/03/29(日) 23:38:14
編集元: 太ももが太い人の悩み
筋トレしたら太くなる?
まずボディビルダーの普段の食事を調べろ絶対無理だから
普通の食生活してて筋トレだけで太ももが太くなったらそれは遺伝子レベルで貴重な逸材だ
今すぐゴールドジムに行ってスタッフに申告してこい来年には年収が間違いなく億超えてる