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1. 匿名@ガールズちゃんねる
最近どこにも出掛けられないので人通りの少ない道をひたすら歩いてます。
普段歩いてなかったので50分5千歩くらいが限界なのが分かりました。
皆さまどのくらい歩きますか?

2020/04/03(金) 13:39:40





2. 匿名@ガールズちゃんねる
1万歩、だけど太ってる。

2020/04/03(金) 13:40:42


7. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
消費カロリー以上に食べてるだけ

2020/04/03(金) 13:42:21


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
私は 晩御飯食べてから歩いてたら 必ずトイレ大行きたくなりキレイな公園で済まし、また 歩いて帰ったら
めっちゃ お腹すいてます(笑)

2020/04/03(金) 13:54:51


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
私も1万歩だけど、最近食事考え直したら少~しずつ減ってる、気がする。

2020/04/03(金) 14:30:52


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
私も一万歩目安にしてるけど、劇的に痩せるなんて事はまずない歩数だわ
ウォーキングを何年も継続してるけど、一万歩程度だと現状維持できるかな?くらいだね

2020/04/03(金) 14:54:15


3. 匿名@ガールズちゃんねる
6000歩を目標にしてますが、最近はテレワークで全然歩いてないです。

2020/04/03(金) 13:41:27


6. 匿名@ガールズちゃんねる
数年ニートだから月2外出以外は
ずっと家の中のみ..たぶん200歩もいかない

2020/04/03(金) 13:41:45


28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
ポケモンGoかドラクエウォークがオススメですょ
コークオン ウォークも!
外に出る意味が生まれますから(*´∀`)

2020/04/03(金) 13:51:46


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
情報ありがとう
体調が良い時にやってみます♪

2020/04/03(金) 13:55:46


8. 匿名@ガールズちゃんねる
最近は300歩も歩いてない日がある…
買い物も週一のまとめ買いにしたので歩かない日のが多いかな

2020/04/03(金) 13:42:31


9. 匿名@ガールズちゃんねる
200前後

2020/04/03(金) 13:42:32


10. 匿名@ガールズちゃんねる
前は一日一万歩だったけど今は…

早くコロナ静まってください!

2020/04/03(金) 13:43:14


11. 匿名@ガールズちゃんねる
1万歩は歩きすぎらしいよ

2020/04/03(金) 13:43:31


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
そうか!?
ちょうどいいと思うが!!!

2020/04/03(金) 13:47:04


29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
そうなんだ?
妊娠中1万歩目標に頑張ってたや。

2020/04/03(金) 13:51:56


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
私歩くの大好きで毎日1万歩くらい歩くし、多い時で2万歩くらい歩くよ。
特に足腰に影響はないけどな。歩いてない時の方が腰が痛くなったりする。

2020/04/03(金) 14:22:56


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
健康の為なら8000歩らしいね。
歩き過ぎると足裏の血管が傷付いて血栓が出来やすくなるテレビで言ってた。

2020/04/03(金) 19:52:27


13. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日1万歩は歩くようにしてたけど、この騒動で5000歩もいかなくなった。
まして明らかなコロナ太り。

2020/04/03(金) 13:45:17


14. 匿名@ガールズちゃんねる
一万歩は歩きすぎという説もあるね。
5,6千歩で、けっこういい運動量だと思う。
毎日5,6千歩なら、頑張っている方だと思うが。

2020/04/03(金) 13:46:02


51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
そんなことないよ。
1万歩は軽く行く。

昔の人は3万歩あるいてたらしいから、1万歩くらいは歩きすぎじゃないと思う。

2020/04/03(金) 14:33:13


15. 匿名@ガールズちゃんねる
一駅前で降りて歩いたりして、6000歩くらいかな

それもやらない時は4500歩くらい

2020/04/03(金) 13:46:31


16. 匿名@ガールズちゃんねる
7000歩。運動嫌いで時間がもったいないけど、これ以上太りたくないのでしかたなく。

2020/04/03(金) 13:46:49


17. 匿名@ガールズちゃんねる
30分くらいかな
歩数計あまり当てにならない気がするから時間で測ってます

2020/04/03(金) 13:46:56


19. 匿名@ガールズちゃんねる
1日トータル8000歩いきたいけど実際は7000弱がおおい。
日中は座ってする仕事なので職場では2000 歩ほどしかいかないので家で残りをトランポリン飛んだりで増やしてる

2020/04/03(金) 13:47:55


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
です。
ちなみにトランポリンは大体30分ほど飛んでます

2020/04/03(金) 13:48:53


20. 匿名@ガールズちゃんねる
歩数計で計測してますか?スマホ?

2020/04/03(金) 13:48:19



21. 匿名@ガールズちゃんねる
コカ・コーラのコークオン ウォークしてます、
普通に歩くよりはスタンプ貯まったら1本ドリンク
が買えてモチベーションあがります(*´∀`)
スタンプ貯まるのが結構かかるけど無いよりはいいかな。
1日5000歩

2020/04/03(金) 13:48:21


22. 匿名@ガールズちゃんねる
6000歩ベビーカー押して歩いてます

2020/04/03(金) 13:48:46


24. 匿名@ガールズちゃんねる
去年から仕事の関係で平均2万歩歩いてるけど特に痩せはしなかった

2020/04/03(金) 13:49:24


26. 匿名@ガールズちゃんねる
極力歩かない。

2020/04/03(金) 13:50:05


27. 匿名@ガールズちゃんねる
歩数は意識してなかったけど、30分は歩く事にしてる。4000歩は行く事が多い。

2020/04/03(金) 13:50:38


34. 匿名@ガールズちゃんねる
8000から1万

2020/04/03(金) 13:56:45


35. 匿名@ガールズちゃんねる
農家の実家に行った時、祖母のスマホの活動量計を見せてもらったら驚きの数字が!
80過ぎなのに、少ない日でも1万歩以上、多い日は3万5千とかあった。
自分は多くても5千だから、恥ずかしくなったよ。

2020/04/03(金) 13:58:36


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
35000すごすぎる!
旅行でめっちゃ歩いた!って思った時ですらそんないったことない…

2020/04/03(金) 14:10:18


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
すごい、最高で2万3千歩だけど、おばあさますごい。
お元気なんだね。

2020/04/03(金) 14:34:15


36. 匿名@ガールズちゃんねる
今でもみんな出歩いてるの?
今は我慢のときだよ。

2020/04/03(金) 14:03:26


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36
うちのウォーキングマシン使ってる

2020/04/03(金) 14:07:18


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36
なるべく人通りの少ない、近所の広い遊歩道を歩いてる
一日中テレワークで家に居るので仕事終わったら気分転換と体力維持に歩いてるけど、ダメなのかなー

2020/04/03(金) 14:26:50


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36
一時間歩いても人一人すらすれ違わないくらいの田舎なので大丈夫です。

2020/04/03(金) 15:27:56


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36

屋外で、2m以上離れてて、話したり咳やくしゃみしてなければ大丈夫なのでは?
うちは郊外だから可能なのかもしれないけど。

2020/04/03(金) 15:34:35


39. 匿名@ガールズちゃんねる
乳児がいてコロナで子供おいて死ぬわけにはいかないと思って、子供が夜寝てからウォーキングマシンで15分早歩きで歩いてる。
15分くらいじゃ全然足りないだろうけど、お風呂入った後だからじんわり汗かく位しかできない。昼間は事務職で座りっぱなしなので少しでも体力つけておきたい。

2020/04/03(金) 14:09:07


40. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事で1万歩くらい歩きます。

2020/04/03(金) 14:10:01


43. 匿名@ガールズちゃんねる
天気良いし外歩こうかな

2020/04/03(金) 14:15:57


45. 匿名@ガールズちゃんねる
目標1万
実際は8千~1万5千
Apple Watchが計測してくれてる

2020/04/03(金) 14:18:43


48. 匿名@ガールズちゃんねる
最低1万歩。多い日は2万6千歩くらいです。

2020/04/03(金) 14:28:23


49. 匿名@ガールズちゃんねる
30分で4000歩

2020/04/03(金) 14:30:03


53. 匿名@ガールズちゃんねる
ディズニーいったときは3万歩になった
普段は8000から1万歩くらい
でも今は自粛してるから全然

2020/04/03(金) 14:44:33


55. 匿名@ガールズちゃんねる
1日で3万歩!?
四時間は確実に歩いてるよね

2020/04/03(金) 14:56:46


57. 匿名@ガールズちゃんねる
ゲーセンとかパチ屋の店員とか、歩数が2万超えるって聞いたことある。
そんな中でいくら歩いても健康的ではないな。

2020/04/03(金) 15:28:03


58. 匿名@ガールズちゃんねる
私は毎日体重計に乗るけど
先月介護の仕事辞めたら、すぐに太ったから
歩いて買い物に行くことにした(田舎)。
トピ主さんと同じで往復で5000歩くらい。

夏になったら暑いからまたバイトしなくちゃ。

2020/04/03(金) 15:31:58


59. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事柄動いてばかりだから、平日は1日1万歩軽く越える。でも、休日はひどいと500歩位(^-^;

2020/04/03(金) 15:33:08


61. 匿名@ガールズちゃんねる
たまに小走りで2時間強くらい。
万歩計はつけてません。いかんせん40過ぎてるのでお昼寝は必須ですが。

2020/04/03(金) 15:39:45


62. 匿名@ガールズちゃんねる
出来れば3000歩~5000歩

2020/04/03(金) 15:51:31


63. 匿名@ガールズちゃんねる
1500ポ

2020/04/03(金) 15:56:08


66. 匿名@ガールズちゃんねる
歩いたら痩せるのかと思ってたけど、1万歩くらいじゃまったく痩せなかった。

筋肉はちょっとついたかも。太さは変わらず。

2020/04/03(金) 16:31:14


69. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしは大体7千~1万歩です。
旦那は何食べても本当太らないんですけど、ある日iPhoneのヘルスケア見たら毎日2万歩は余裕で超えてて納得しました。(仕事で外出が多くて歩くの好き)

2020/04/03(金) 17:04:46


70. 匿名@ガールズちゃんねる
1日8000歩くようにしています。最寄駅まで15分なので、通勤とぷらっと買い物して歩くとクリア。

その他に休日にウォーキングするようにしたら2kg痩せて、体重よりもお腹回りはかなり減りました。

2020/04/03(金) 17:16:58


72. 匿名@ガールズちゃんねる
三歩進んで二歩下がる

2020/04/03(金) 17:45:46


73. 匿名@ガールズちゃんねる
犬の散歩で30分、その後帰宅してまた一時間早歩きます

朝夕最低30分×2は歩くようにしてる

2020/04/03(金) 19:08:50


74. 匿名@ガールズちゃんねる
3000
スマホに歩数計アプリを入れているけど仕事中はスマホ持てない
(仕事中が一番歩いているかもなのに)
だからスマホの中では一日やっと3000歩超える程度

2020/04/03(金) 19:46:53


76. 匿名@ガールズちゃんねる
妊婦ですがどこにも行けないので、1日7000歩5キロちょっと歩いてる。

もう少し歩きたいけど、トイレが限界。

2020/04/03(金) 19:58:27


77. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せたいならジョギングした方がいい
自分の関節と相談しながら

2020/04/03(金) 20:19:26


編集元: 1日何歩(何分)歩くようにしてますか?

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