昨日に至ってはそれだけでは足らず、
袋菓子1袋食べました。
今日は歯を食いしばって我慢します。
自粛中で外に出るのも億劫になり、
デブが加速しています。
ここらで気を引き締めたいです。
遅いか。

2020/05/09(土) 16:01:57
本当に今日は食べおさめにしよう。
遅いか
2020/05/09(土) 16:02:59
筋トレ続きません 反省します
頑張ります
2020/05/09(土) 16:03:12
2020/05/09(土) 16:03:13
2020/05/09(土) 16:03:17
フレンチトースト三枚食べて今ゴロゴロしてる
だからデブなんだよな
bestbodyLifeのけいこさんのYouTubeでも観て筋トレしようかな明日
2020/05/09(土) 16:04:09
2020/05/09(土) 16:04:44
2020/05/09(土) 16:04:54
月曜から仕事始まるので切り替えたいです
遅いか
2020/05/09(土) 16:04:55
2020/05/09(土) 16:05:28
10時ごろ惣菜パン2つ
12時ごろラーメン1杯
14時ごろ大根の煮物、
15時ごろ茹でブロッコリー1本
16時ごろウインナーもりもり+ワイン
↑いまここ
ごろごろ失礼しました。
2020/05/09(土) 16:05:29
夜ご飯は揚げ物にしようとしています…
2020/05/09(土) 16:05:46
2020/05/09(土) 16:07:19
一袋一気食い
2020/05/09(土) 16:07:20
反省してます
2020/05/09(土) 16:08:30
2020/05/09(土) 16:10:09
2020/05/09(土) 16:11:18
食べてばかりいたらウェストきつくなった…
2020/05/09(土) 16:12:12
今日はチャーハンとフレンチトースト。
どうしても炭水化物を選んでしまう。しかもダブルで
2020/05/09(土) 16:12:36
2020/05/09(土) 16:14:58
ちょっと物足りないなと思って唐揚げ買いました。
帳消し(T_T)唐揚げ買わなければ…
2020/05/09(土) 16:15:17
470カロリーくらい。
去年46kg、23%。いま50kg、28%。
2020/05/09(土) 16:18:21
してしまう!
夕御飯呑んで好きなだけご飯食べてます
2020/05/09(土) 16:20:01
おいしかたです!反省中
2020/05/09(土) 16:21:06
そんなに食べてないし、栄養バランスも良い食生活だったのに。本当です。
子供の時、他の子の4分の1でお腹いっぱいすぎてしんどくて散々給食完食主義の先生に泣かされてたから、世間の普通の量をこのくらいが適量のはずと信じて食べてたらカロリーオーバーだったんです。
3分の1以下くらいに食事量を減らしたら痩せました。事実でもデブだと説得力ないですよね。
橋本かんなも小柄だし太りやすいのかもしれませんが(私も子供時代も今も小柄)、やはり酒の飲みすぎは不摂生かなとは思います…。
2020/05/09(土) 16:29:29
お昼はフォーを一人前食べて足りなかったので、また炊き込みご飯山盛り一杯た食べました。それでも足りなかったので白ごはん山盛り一杯とミートボール食べました。
おやつにキットカット食べました…
流石に成人病が心配です
夜ご飯は厚揚げ一枚焼いて食べるだけにします
2020/05/09(土) 16:30:59
服、みちみち、ゆったりとしてた部屋着すらパッツンパッツン
あすけんのアプリ入れてダイエット始めたけど
ダメ出しばかり
お菓子が多いです、食事をしましょうとか言われても
食べたいのはお菓子なんだよ
生理終わったら本格的に頑張る
2020/05/09(土) 16:36:01
明日はレモンケーキとカヌレです。
2020/05/09(土) 16:38:50
血糖値が下がりふらふらしそう←やったことない
2020/05/09(土) 16:47:57
自分のせいでデブなのだから、痩せてる人を羨んだりしたら、いけないね。
2020/05/09(土) 17:28:54
2020/05/09(土) 17:39:41
そしたら47キロ→56キロになりました。
私の身体にごめんなさい。
2020/05/09(土) 16:13:57
編集元: デブの反省…痩せたい気持ちはあるんです…
そのままどこまでも太って逝け
俺には何も支障ない
単に暇だから何度も食べるんじゃないの?
あるいはほんとに食べること好きなら時間かけて料理するとか。栄養不足じゃなきゃそんなあれこれ食べたくならないでしょ