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1. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット中の方に
痩せ期に特に気を付けている事を
お聞きしたいです。
また、痩せ期にやって効果的だった事もあれば
知りたいです(^^)

今、痩せ期真っ盛りなので
痩せ期を無駄にしないようにここでの情報を
活かして少しでも体重を減らしたいので
トピを立てました!

2020/05/23(土) 10:14:26





2. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せ気だからといって油断して食べすぎない。
わたしは痩せ気で余裕ぶっこいて食べたらリバウンドしました笑笑

2020/05/23(土) 10:15:26


3. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット用コピペ
デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。

テメーが勝手に太ってるだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

いい加減認めてくれ。デブがデブだと言われて怒るのは理不尽だ
100歩譲って太りやすい体質のデブがいたとしても じゃあ人並み以上に努力しろよって話だよ
例えば元が頭悪い奴だって勉強しなきゃバカ扱いされるのが当たり前だろ
自己管理ができない→だらしがない 食欲に抗えない→意思が弱い
初対面の相手から自分がどう見えるか、思われるか考えることすら放棄した時点で
社会に生きる者として終了しているのよ。デブのイメージが良いわけないだろうが。
ここまで書かれて自分の身体について見直していこうと決心しないようじゃ
お前 もう駄目だわ 一生ネットで架空の自分でも作って現実逃避してろやデブ

2020/05/23(土) 10:15:30


6. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
痩せ期について語るトピになんなのこの人…
長文で怖いんだけど…

ちょっと頭がアレなのかな

2020/05/23(土) 10:17:31


14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
一字一句読んだ人いる?

2020/05/23(土) 10:21:51


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
なげぇよ。

2020/05/23(土) 10:34:57


25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3

字が小さくて読めないのか、老眼かかって読めないのか、悔し涙で滲んで読めないのか分からんが、言いたい事は分からんでもない。

悔しいと思えたから、もっと頑張ろう。

2020/05/23(土) 10:37:34


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
長い!三行まで読んで止めた。

2020/05/23(土) 11:25:58


5. 匿名@ガールズちゃんねる
水を沢山飲む

2020/05/23(土) 10:17:09


9. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
なるほど…。
私は痩せきがこないんです。
45歳。
歳のせいですか?
水いっぱい飲んでみます、

2020/05/23(土) 10:19:19


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
わかるー
私も今年45歳
おやつ食べてないけど痩せない
代謝が悪くなってるのかな~

2020/05/23(土) 10:38:22



7. 匿名@ガールズちゃんねる
間食をしない

2020/05/23(土) 10:18:44


11. 匿名@ガールズちゃんねる
さあ、何回痩せ期と言ったでしょう?

2020/05/23(土) 10:20:23


12. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せ期だからといって調子にならずやってきた制限や運動を続ける
体重変動があまりないならチートディをこのタイミングで1日入れたりする

2020/05/23(土) 10:20:26


13. 匿名@ガールズちゃんねる
晩御飯食べたあと、間食しないこと!
それだけで違うよー!

2020/05/23(土) 10:21:35


16. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
晩御飯食べた後に何か食べられる人がすごい…

2020/05/23(土) 10:22:54


17. 匿名@ガールズちゃんねる
生理後の痩せ期は炭水化物をしっかりとる!何故か炭水化物をとったほうが体重が落ちる!

2020/05/23(土) 10:23:38


18. 匿名@ガールズちゃんねる
白米の量を半分に減らす。特に夕飯は子供が残さない限りお肉とかおかずでお腹をいっぱいにしてます。

2020/05/23(土) 10:24:07


19. 匿名@ガールズちゃんねる
停滞期くるから気を抜かない方がいい

2020/05/23(土) 10:24:14


21. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯は今まで通りで運動を多くしたら更に減っていったよ。

2020/05/23(土) 10:26:20


22. 匿名@ガールズちゃんねる
気にせず続けるだけです
筋トレも食事も増やしたり減らしたりしない

2020/05/23(土) 10:30:59


28. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せ期なかなか来ない

2020/05/23(土) 10:41:16


29. 匿名@ガールズちゃんねる
今生理中だから終わったらやっと痩せ期だ!
生理前でも頑張って食事制限して30分の筋トレしてたけど全然体重変わらなかったよ。なんなら増えてた。
生理前ってほんと憎いわ。(笑)
YouTubeでダイエットって検索したら短時間でできる筋トレとか運動があるからやってみるのおすすめ!
ちなみにみなさん生理前ってどのくらい体重増えますか?
私は1.5kgは確実に増えます、、。

2020/05/23(土) 10:41:37


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
やりなれてない人が筋トレしたら普通は増えますよ
あくまでも増えるであって太ってるわけではないけど

2020/05/23(土) 10:45:48


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29

私の場合、2年程体重記録してるけど、生理前だから必ず太るって事はなかった。
減ってる時もあれば増えてる時もあるけど、生理中は気持ちも身体も上手く行かなかったなぁ。

今は生理5日目で、昨日から見たら1kg近く減ってたけど、また月曜から運動再開する予定。

頑張ろうね!

2020/05/23(土) 10:56:10


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
竹脇まりなのyoutube見て頑張り始めました!
細すぎずセクシーな体つきで、可愛くてこっちもテンション上がります。
もともと太ってたのにコロナでさらに5キロ太り、本当に洋服がキツくて泣きたい…
普段は野菜中心にして、週末は好きなもの食べて心のバランスとってます。
痩せるぞー!

2020/05/23(土) 11:35:34


37. 匿名@ガールズちゃんねる
トピずれで申し訳ない。
子宮摘出して生理がなくなったんだけど、痩せ期やら、いつなのかが全く分からないwww
基礎体温付けた方がいいのかな。

2020/05/23(土) 11:13:46


39. 匿名@ガールズちゃんねる
一気に体重が落ちるタイミングってあるよね。こういう時期に気をぬいて食べてしまうと戻るよー!

2020/05/23(土) 11:28:53


編集元: ダイエット中の痩せ期

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