生理も毎月重くて寝込んだりするのですが、今回はなんともなく元気でした。
みなさんの効果があったサプリメントも教えてください。
2020/07/18(土) 17:35:07
命の母ホワイト
イライラ収まった気がする
2020/07/18(土) 17:50:20
やっぱりDHCかな。
2020/07/18(土) 17:37:01
ビオチン
鉄分
ビタミンC
2020/07/18(土) 17:37:31
あと漢方の加味逍遥散。
2020/07/18(土) 17:37:37
水イボとニキビが落ち着いた
2020/07/18(土) 17:38:01
2020/07/18(土) 17:38:13
2020/07/18(土) 17:39:14
あまり日常的な食事から摂取できない成分だし
2020/07/18(土) 17:39:57
まだ1週間だから自分では分からない
2020/07/18(土) 17:40:03
飲まないと元どおりだけど
2020/07/18(土) 17:40:24
2020/07/18(土) 17:40:54
2020/07/18(土) 17:41:28
薄~いヨーグルト味が苦手で続かなかったけど。
2020/07/18(土) 17:41:58
タンパク質ばっかり食べてたらガスが溜まるようになったから飲んだら治った
2020/07/18(土) 17:44:03
生理不順と肌荒れダブルで改善した 自分には凄く合ってる
2020/07/18(土) 17:44:51
爪が硬くなってうれしい
2枚爪とかささくれも減りました
2020/07/18(土) 17:47:28
飲むと肩こりが次の日には楽になってる
2020/07/18(土) 17:47:35
一緒にミヤリサンとビタミンCも飲んでます。
掌蹠膿疱症なのですが、手足が見違えるほど綺麗になりました。
効果がない人もいるみたいだけど、私は効いた。
2020/07/18(土) 17:50:52
イライラすることが減って夫婦喧嘩がなくなった!
夫に高くてもいいからこれからも飲んで!って言われたよw
2020/07/18(土) 17:51:42
寝起きが良くなったのと、なぜか甘いもの食べたい欲求がなくなったよ。
前は毎日お菓子やデザート食べてたけど、それがなくなったからか、ニキビが出来なくなって、体重も少し減った。
2020/07/18(土) 17:52:26
こんなに大量に摂ってたら2~30年後には病気になるよと思ってたけど、早見優病気もせずわりと若くて元気だよね。
2020/07/18(土) 17:55:17
飲んですぐ白くなるし、身体のラインも女性らしくなるけど、プエラリアは最近規制されてしまった。
2020/07/18(土) 17:56:48
2020/07/18(土) 17:57:27
2020/07/18(土) 17:59:11
2020/07/18(土) 17:59:58
ビタミンB入りビオチンを4日間のんだが、含有量が過多で、シビレや目眩や抗うつ薬を飲んだ時の症状が出た。怖くて止めた。
2020/07/18(土) 18:04:14
α+
2020/07/18(土) 18:08:15
2020/07/18(土) 18:16:40
水を2、3リットル飲む。
タンパク質を摂る(1日体重×1.5g)
ビタミン、ミネラル多く摂る。
と言う基本的なことを教えてくれた。
これらを全て食べ物から摂取するのは難しいからサプリで効果的に補うということて、プロテイン、マルチビタミン、ミネラルのサプリを飲むことにした。
更に筋肉にイイ、ビオチン、クレアチン、グルタミン、抗酸化物質の作用のあるサプリ等も飲んでいる。
飲み始めて数が月で肌や髪の毛、爪などが強くなってきた。
筋肉にイイものは肌にもイイんだね。
確かにどれもタンパク質でできてるから当たり前だけど。
水多く摂ってるからかサプリの効果かわからないけど、顔のくすみやクマ、たるみなども軽減してきて全体的に顔がワントーン明るくなり見た目良くなりました。
相乗効果かな。
2020/07/18(土) 18:22:33
フェミラクト はおりものが臭う時飲むと良くなる。
高麗人参は体調優れない時飲むと元気になる。
2020/07/18(土) 18:51:35
めちゃくちゃ私に合いました。
子どもに苛々したり、キツイ言い方することが格段に減って本当に良かったです。悩んでたので…………。
マスチゲン飲んでた時も効いてました。
良かったです。
2020/07/18(土) 18:27:36
編集元: 効果があったサプリメント