8月ぐらいから足のリンパマッサージを緩くやっていたら気のせいかもしれませんが少し細くなっていました笑
嬉しくなってもう少し細くなりたいのですが効果的な運動などはありませんか?
2018/09/30(日) 19:58:25
2018/09/30(日) 20:00:16
私の足かと思った。
ミイラみたいでキモいでしょ
2018/09/30(日) 20:01:47
こういう細いだけでO脚は好きじゃない。
真っ直ぐなのに憧れる。
2018/09/30(日) 20:03:33
ふとももがガリガリなのはダメ。骨粗鬆症になるし男性からのウケも良くない。
2018/09/30(日) 20:05:59
ここまでじゃなくても一度でいいからみんなから細いって言われる脚になりたい。今は太くて短い味いちばん大根だす。
2018/09/30(日) 20:15:31
この細さはうらやましくない
2018/10/01(月) 01:11:16
2018/09/30(日) 20:01:56
2018/09/30(日) 20:04:58
運動らしい運動なんて中学生以来だから15年以上してなくて、今なんて座り仕事だし車通勤だし一日1000歩ぐらいしか歩いてないのに、ふくらはぎめっちゃ立派でゲンナリする。
2018/09/30(日) 20:08:25
それ普通に運動不足だからじゃない?
2018/09/30(日) 20:15:52
痩せれるだけ痩せたけど脚だけが細くならない
顔が良くてまだ助かった…
2018/09/30(日) 20:10:37
2018/09/30(日) 20:14:36
同じ質量でも引き締めるとぜんぜん違う
2018/09/30(日) 20:15:56
歩き方にクセがあって、十数年物の筋肉が変なとこに付いてしまってるんだよね
ふくらはぎで歩くんじゃなくて腰で歩くイメージしてみるといいよ
本来、歩行にふくらはぎの筋肉はそんなに使わない
2018/09/30(日) 20:17:10
2018/09/30(日) 20:17:43
2018/09/30(日) 20:18:08
やっぱり白人のスタイルはいいね。
俳優の武田も日本人としては良いほうなんだろうけど、白人には勝てない。
弁護士の人は典型的な日本人体型だね。筋肉をつけると形が悪く見える。
大学の先生の筋肉のつき方はなんかへんで気持ち悪い。
2018/09/30(日) 20:22:45
2018/09/30(日) 20:20:27
部分痩せなんぞ存在しない
2018/09/30(日) 20:23:41
硬いと痩せないっていうよね
2018/09/30(日) 20:24:37
使った分だけ張るもんだ
足首はその逆だという事が問題なのさ
2018/09/30(日) 20:25:55
2018/09/30(日) 20:29:12
2018/09/30(日) 20:29:24
今頃トピ立ってるの気づきました…
4のような足は絶対に嫌です。自分は普通に立っていると(膝をくっつけて)結構隙間が出来てきました(*^^*)
足パカはあまり効果を感じていないのでやっていません(;;)
2018/09/30(日) 20:39:12
2018/09/30(日) 21:01:41
2018/09/30(日) 21:08:32
2018/09/30(日) 21:51:43
マッサージしてもかわりません。
2018/09/30(日) 21:53:58
足首少し上くらいから、斜めに広がってるタイプのふくらはぎだから、靴下履くとクッソ太く見える。
2018/09/30(日) 22:01:58
2018/09/30(日) 22:04:13
かわいい
ほどよく肉があって
おばさんは好きよ
たぶん男性にもてるのでは?
2018/10/01(月) 16:53:58
優しいお言葉ありがとうございます!
でもアラサーで彼氏いない歴=年齢です(╥_╥`)
普段パンツばかりなので、たまにはスカートはいてみようかと勇気が出ました。
2018/10/01(月) 18:45:15
むくみがとれて気持ち足がすっきりしたよ。
履いて寝るのと寝ないのとでは、翌朝足の印象が全然違うから手放せなくなったよ。
2018/09/30(日) 23:04:05
多分歩き方がおかしいと思います。
前傾姿勢とかでふくらはぎに負担がかかっています。
事故などで車椅子になった方がふくらはぎが細くなるのは使っていないから筋肉が落ちた為。
歩き方を研究してお尻にキュッと力が入るようにすれば細くなります。
2018/09/30(日) 23:10:31
冷え症も改善されて足先までぽかぽかです!
2018/10/01(月) 02:00:27
やめてからは明らかに脚の形が変わってXO脚になってしまいました( ;∀;)
今は歩き方を気をつけたり、YouTubeでバレエのストレッチやバーレッスンの動画などを見て鍛え直してます!!
2018/10/01(月) 02:16:39
2018/10/01(月) 04:47:00
お腹へこませて上半身引き上げて、足の力抜いて歩くといいよ。
2018/10/01(月) 09:43:01
太った原因が暴飲暴食の運動不足だったから。
2018/10/01(月) 09:48:30
これが原因か!と思い、普段から腰を丸めないよう(歩いてる時、横になっている時、座っている時などいつでも)気をつけています。
2018/10/01(月) 15:37:53
2018/10/01(月) 15:43:02
編集元: ふくらはぎ痩せについて
要するにふくらはぎの筋肉じゃなくて腿や脚全体で後ろに歩く
普段の動作だからかなり効くよ
颯爽と歩くのを意識しよう