お風呂でダイエット : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

お風呂で高温反復浴でダイエットをしたいです。
入浴好きな方やダイエットしたい方、
お風呂での痩せ方を語りませんか？

主は現在４０代身長160㎝体重59kg です。
目標体重は52kg！！
一緒に頑張りましょう

2020/09/05(土) 23:00:10

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あなたが痩せるためにしてること

2. 匿名@ガールズちゃんねる

本当に痩せるの？いまいち信じられないです

2020/09/05(土) 23:00:58

3. 匿名@ガールズちゃんねる

運動してからお風呂に入ってさっぱりした方がいいよ。

2020/09/05(土) 23:01:12

13. 匿名@ガールズちゃんねる

>>3

まさにそれ！！

2020/09/05(土) 23:02:30

20. 匿名@ガールズちゃんねる

>>3
そして風呂上がりにアイスだ！！

2020/09/05(土) 23:04:01

33. 匿名@ガールズちゃんねる

>>20
氷にしとけ

2020/09/05(土) 23:09:50

5. 匿名@ガールズちゃんねる

痩せる石鹸

2020/09/05(土) 23:01:39

34. 匿名@ガールズちゃんねる

>>5
すごい懐かしい！
信じて一生懸命使ってた！

2020/09/05(土) 23:09:57

6. 匿名@ガールズちゃんねる

お風呂入るだけでダイエットするってこと？

2020/09/05(土) 23:01:44

7. 匿名@ガールズちゃんねる

風呂では痩せない。

2020/09/05(土) 23:01:50

8. 匿名@ガールズちゃんねる

お風呂で半身浴とか、音楽聴いたりとか、

多分続かない。

2020/09/05(土) 23:01:57

9. 匿名@ガールズちゃんねる

お風呂が温泉くらいあればな～
動き回ってダイエットしたい

2020/09/05(土) 23:02:18

26. 匿名@ガールズちゃんねる

>>9
小さい頃ばーちゃんとよく銭湯行って、ダイエットだって言いながら、色んな風呂入って焼肉食べて、サウナ入って宴会場でもりもり食べて…
毎回増えて帰ってた…

2020/09/05(土) 23:07:19

10. 匿名@ガールズちゃんねる

ちょっと危険な気がする　血圧とか大丈夫ですか

2020/09/05(土) 23:02:18

12. 匿名@ガールズちゃんねる

それだけで痩せるわけない。

2020/09/05(土) 23:02:29

14. 匿名@ガールズちゃんねる

厳しいこというけど、毎日運動と間食減らし、夜少なめにしないと痩せないですよ。

2020/09/05(土) 23:02:45

21. 匿名@ガールズちゃんねる

>>14
わかってるよそんな事！

2020/09/05(土) 23:04:02

16. 匿名@ガールズちゃんねる

ダイエットで疲れた体をお風呂でほぐしたほうがいいよ

2020/09/05(土) 23:02:49

23. 匿名@ガールズちゃんねる

辛口で恐縮だけど、
結局ダイエットしたい人って楽する方法を考える傾向あるよね。
知人にもいるわ。
まぁ気楽に出来るに越したことは無いから頑張って下さい。

2020/09/05(土) 23:05:45

25. 匿名@ガールズちゃんねる

いいじゃない自己満で

2020/09/05(土) 23:06:28

27. 匿名@ガールズちゃんねる

湯船の中で足ユラユラ左右に振ってる。水の中の負荷が関節痛めずにインナーマッスル鍛えられるときいて。痩せはしないけどなんとなくやってる。

2020/09/05(土) 23:07:20

29. 匿名@ガールズちゃんねる

無理です

2020/09/05(土) 23:07:52

31. 匿名@ガールズちゃんねる

頭洗う時に立って洗う。背を真っ直ぐに伸ばしたまま後ろに倒す姿勢で、お腹に力入れてます。

2020/09/05(土) 23:09:33

32. 匿名@ガールズちゃんねる

私の場合は、1時間ウォーキングしたあと、45分間、42℃の暑さで半身浴すると600gくらい減る。
食事制限と組み合わせたら良いと思う。
お風呂だけで痩せるのはリバウンドしそう…

2020/09/05(土) 23:09:48

35. 匿名@ガールズちゃんねる

長年習慣でやってるけど痩せ効果は特に感じない。

何より食事が1番かな。

2020/09/05(土) 23:10:09

36. 匿名@ガールズちゃんねる

高温反復浴歴、2ヶ月だけど体重変わらない
むくみがマシになった、、、かな？ってレベル
お風呂前と後で体重は200～500g減るけど水分だし、誤差だと思ってる
ただ汗をかかない人はその練習になって良いらしいよ

2020/09/05(土) 23:10:33

37. 匿名@ガールズちゃんねる

リンパながす

2020/09/05(土) 23:11:54

38. 匿名@ガールズちゃんねる

楽だなんだ言われてるけど高温反復浴って結構きついよ。
若い時の話だけど1ヶ月続けて10キロ痩せましたよ。

2020/09/05(土) 23:12:28

40. 匿名@ガールズちゃんねる

ジンクスってか、見てきた共通点なんだけど、太ってる？人って靴箱が汚なかったりする。玄関に何足も脱ぎっぱなしとか。出かける時はそれなりにお洒落するんだけど家ん中ぐちゃぐちゃとか。全ての人じゃないのは言うまでも無いけど。細やかな意識が働いてないからじゃないかな。
ダイエットよりそういった意識だけで自然とキュッてなる人もいるんじゃない？？？

2020/09/05(土) 23:14:33

41. 匿名@ガールズちゃんねる

コロナ前ダイエットのデトックス目的で銭湯通いしてて
定期的にいってると常連さんが分かるんだよ。
そしてその常連さんほぼ太ってた。
私が行くたびサウナの中でずーっと喋って汗かいてるのにね。
効果ないんだなぁと分かったけど、気持ちよさに通ってた。
コロナで行かなくなったけど。
自粛中家の中で筋トレしてたら半年で10キロ痩せられた。

2020/09/05(土) 23:15:37

42. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
痩せないよ
脂肪を燃やせるのは運動だけ

2020/09/05(土) 23:17:39

50. 匿名@ガールズちゃんねる

>>42
一時的に体脂肪と体重減るけど水分取ったら意味無いよね

2020/09/05(土) 23:30:14

44. 匿名@ガールズちゃんねる

反復風呂後、バスローブ着て布団にバスタオル引いて上にもかけてその上から布団かぶってサウナ状態で30分で追い汗
かなりハードだけど肌はツルツル浮腫無しよ
運動と併用してやってたから風呂だけでの効果はわからない

2020/09/05(土) 23:20:55

45. 匿名@ガールズちゃんねる

痩せないけど、浮腫はとれる

2020/09/05(土) 23:22:50

46. 匿名@ガールズちゃんねる

昔テレビでやってたヤツだけど
湯船に入って（三角座り）足をそろえて、膝を閉じたり開いたりをやると痩せるよ。膝パカみたいな。1分でだいぶ疲れる。
高校生くらいの時だけど毎日1週間くらいやったら痩せた？！ってクラスメイトに言われた。

難点はお湯が暴れて顔面にめちゃめちゃかかって不快なことくらい。腕を水面に乗せて鎮めてた。

2020/09/05(土) 23:23:12

47. 匿名@ガールズちゃんねる

お風呂だけで痩せるのは確かに難しいけど、唯一ダイエットしてる！頑張らなきゃ！って思わなくて済むダイエットよね。
間違いなくカロリーは消費するだろうに、何で痩せないって言えるんだろ。

2020/09/05(土) 23:27:33

53. 匿名@ガールズちゃんねる

お風呂場で筋トレならしてる
入浴法より運動したらどーですか？？

2020/09/05(土) 23:31:26

54. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
やったことあるけど、心臓バクバクなって吐き気がして目眩もしたよ。
やった後に気づいたんだけど、私サウナ苦手だし向いてなかったわ。

2020/09/05(土) 23:32:32

55. 匿名@ガールズちゃんねる

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