しっかり痩せられるけど胸はなくならない運動方法はありますか?
2019/05/11(土) 19:07:46
2019/05/11(土) 19:08:50
胸筋はあくまで胸の下の筋肉
胸は脂肪だから意味ないと思うよ
2019/05/11(土) 19:14:29
2019/05/11(土) 19:10:23
2019/05/11(土) 19:10:25
だって脂肪だもん
腕立ては結構良いよ
2019/05/11(土) 19:10:35
走る時とか激しい運動する時は
スポブラして、胸が揺れるのを抑える！
2019/05/11(土) 19:10:39
これだけで全然ちがうよ
2019/05/11(土) 19:10:44
2019/05/11(土) 19:11:26
胸から痩せていくからすぐ胸小さくなるよ。
しかも他が痩せる前に飽きて、またダイエット再開して胸から痩せるからどんどん小さくなる。
2019/05/11(土) 19:20:20
胸は痩せるよ……
2019/05/11(土) 19:11:34
2019/05/11(土) 19:13:50
男の人でも挟めるらしいから問題ないと思うよ
2019/05/11(土) 19:53:20
2019/05/11(土) 19:15:43
胸は無くても垂れるよ。
2019/05/11(土) 19:40:31
私もスポーツブラで揺れを防ぐしか思いつかない。
それか、美容整形？
自分の脂肪を胸に注入
2019/05/11(土) 19:14:22
元々のお腹だけつきやすいとかの体質は別だけど
部分的にここだけつけたいとかも無理
オハマの願望の元々ペチャパイが胸だけ大きくするのは無理 全体に太って肉つけるかペチャパイガリになるか
2019/05/11(土) 19:18:02
やっぱ専門家に聞くのが一番だと思うんだ
無料カウンセリングとかやってないかな？
ただ言ってみました
2019/05/11(土) 19:21:43
ライザップで痩せた人、見てみなよ。
みんな胸も無くなってるよ。
菊地亜美も胸が痩せた。
2019/05/12(日) 10:58:22
ぱっと見は、胸が大きく見えます。
2019/05/11(土) 19:21:54
でもそれは、体質の問題だと思ってる。
2019/05/11(土) 19:23:13
ちなみに私は２０歳過ぎに太って痩せてを繰り返してたけど、胸が痩せなくてBからEカップになったよ。
体質とかもあるのかも知れない。
2019/05/11(土) 19:23:27
2019/05/11(土) 19:25:06
ブラは全部サイズが合った良いのを日常的に付ける。日中用トレーニング用ナイト用、この3種はケチっちゃダメ。
有酸素はジョギングよりもウォーキング。
2019/05/11(土) 19:46:02
やっぱり脂肪だからしょうがない
2019/05/11(土) 20:02:41
胸は脂肪だから揺らさないように晒しとか巻いてた。でも脂肪だからワンサイズは落ちるよ
2019/05/11(土) 20:13:06
2019/05/11(土) 20:17:24
しかし、あちこちの脂肪をブラに突っ込んで巨乳になっても、胸ばっかり見られるし、普通のワイシャツは入らなくて困るわ。
胸が大きいと太ってみられるし、雰囲気も垢抜けないのが困る。今時の服はシュッとして細い方が似合うよ。
2019/05/11(土) 21:15:15
ランニング用のブラつけてるけど、少なからず胸は動いてしまってるんだと思う。
筋トレとかウォーキングなら大丈夫だと思うけどな。
2019/05/11(土) 21:21:11
運動をするときには、かならずブラジャーを着用する。
例えばマラソンで走ったり、ダンスをしたりすると乳房はかなり揺れます。
これが原因でクーパー靭帯が切れたり伸びきってしまうのです。
スポーツをするときには必ずブラジャーを着用しましょう。できればスポーツブラがおススメです。
2019/05/11(土) 21:46:06
2019/05/11(土) 21:43:59
2019/05/11(土) 21:25:13
2019/05/11(土) 21:55:11
現在ダイエット中で３㎏ほど痩せたけど今回は小さくなってる気がする……ブラのパッド必須になってしまった
たまにテレビに出るAYAじゃないほうの女の人も、どう足掻いても胸から落ちるって言ってたよ
2019/05/11(土) 21:55:26
あと有酸素運動
筋トレだけだと胸は減らない
2019/05/11(土) 22:05:47
なんでだ？と思ったけど、
私、走るの大嫌いで一切走ってないんだよね
揺らしてないからだと思う
2019/05/11(土) 22:07:04
初回の指導が良かったから通ってるけど、パーソナルトレーナーはその辺詳しかったからどこに筋意識持たせながらやればいいかとか色々教えてくれた。
でもトレーナーもピンキリだからねぇ。
2019/05/11(土) 22:11:46
体重は5キロくらい増えたけど、体脂肪は減ったはずなのに…
胸筋のせいかなと思ってます。
2019/05/11(土) 22:25:58
胸筋を維持しないと胸も無くなるよ。
2019/05/12(日) 11:02:24
2019/05/11(土) 23:49:28
筋トレや有酸素運動して痩せて絞まってきた
バストサイズ自体は減ったけど
腕鍛えたり背筋のマシーントレーニングが効いたのかバストの位置があがっていい感じになってきた
太ももやおしり筋トレをしているうちに
プリケツになってきて自分でも驚いた
筋トレおすすめです
2019/05/12(日) 01:33:41
乳腺発達してる巨乳タイプ多いから一概に減るとは限らない。ていうかだから痩せの巨乳も多いんだろうけど。
2019/05/12(日) 04:06:55
2019/05/12(日) 05:59:17
と言うことは、お腹を揺らしながら運動すれば・・・。
2019/05/16(木) 17:04:12
実際、揺らすと減るよ！
私は太ももブルンブルン揺らすようにしてウォーキングしたわ
2019/05/17(金) 07:58:43
編集元: 胸をなくさない運動方法
