1. 匿名@ガールズちゃんねる
ガル民のずぼら飯が知りたいです!
私は定番の卵かけご飯か、余裕があれば目玉焼きご飯です。
面白みがなくてすみません!
no title

2020/09/24(木) 21:31:51




187. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
納豆卵ネギごはん。
なったまって呼んでたら、子供まで真似するようになった…ま笑

2020/09/24(木) 23:03:39


2. 匿名@ガールズちゃんねる
お茶漬け

2020/09/24(木) 21:32:12


5. 匿名@ガールズちゃんねる
白ご飯にごはんですよとインスタントみそ汁

2020/09/24(木) 21:32:31


6. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯に大根おろしと醤油
鯖缶があればごちそう

2020/09/24(木) 21:32:38


7. 匿名@ガールズちゃんねる
これ大好き
no title


2020/09/24(木) 21:32:40


53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
美味しいよね!
余裕ある日はこのまま炒めてブラックペッパーかけて食べる

2020/09/24(木) 21:36:19


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
小さい頃からやってたやってた!
私はバター醤油ご飯を味海苔で巻くのも大好き

2020/09/24(木) 21:37:36


61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
これの冷凍うどんバージョンも美味しいよ!

2020/09/24(木) 21:37:45


99. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
これに明太子乗せると美味しいよ

2020/09/24(木) 21:50:37


104. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
砂糖をちょっとかけても甘じょっぱくて美味しいよ

2020/09/24(木) 21:54:42


160. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
それに卵プラスで食べてます。

2020/09/24(木) 22:23:32


8. 匿名@ガールズちゃんねる
目玉焼きのっける

2020/09/24(木) 21:32:41


10. 匿名@ガールズちゃんねる
ねこまんま
(ご飯+味噌汁)

2020/09/24(木) 21:32:44


12. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆卵かけご飯
栄養も取れる

2020/09/24(木) 21:32:53


16. 匿名@ガールズちゃんねる
いくら丼
ちょっとリッチに

2020/09/24(木) 21:33:21


18. 匿名@ガールズちゃんねる
この前無性に納豆ご飯が食べたくてごはん一合炊いたのをペロッと食べてしまった

2020/09/24(木) 21:33:26


20. 匿名@ガールズちゃんねる
目玉焼きご飯で上にマキシマムかける。

2020/09/24(木) 21:33:35


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
マキシマ美味しいよね!
肉や魚にも美味しいけど私はTKGにマキシマで食べるの好き

2020/09/24(木) 21:40:02


22. 匿名@ガールズちゃんねる
インスタント味噌汁にオートミール入れる。
あれば茹で卵もいれたら美味しい(^^)

2020/09/24(木) 21:33:53


24. 匿名@ガールズちゃんねる
コンビニのカット野菜を袋から出さずに食べる
洗い物増やしたくない
no title


2020/09/24(木) 21:33:59


25. 匿名@ガールズちゃんねる
海苔屋なので海苔は大量にあるので白飯と海苔!

2020/09/24(木) 21:34:00


27. 匿名@ガールズちゃんねる
TKGにキムチ納豆乗せたら最高

2020/09/24(木) 21:34:06


28. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯にシーチキンにマヨネーズ
最強よ

2020/09/24(木) 21:34:08


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
白だしとネギたっぷりにマヨも美味しいよ

2020/09/24(木) 21:42:39


32. 匿名@ガールズちゃんねる
蒙古タンメンのカップ麺+スライスチーズ

2020/09/24(木) 21:34:16


34. 匿名@ガールズちゃんねる
生卵
豆腐
納豆

これをご飯にかけて食べる。

2020/09/24(木) 21:34:25


35. 匿名@ガールズちゃんねる
出汁茶漬け
冷凍ご飯チン
顆粒だしぱらぱら
海苔 鮭フレーク ごま 梅干し ねぎ わさび
(↑ある物でいい)
醤油ちょっと
お湯かける
めっちゃうまい

2020/09/24(木) 21:34:34


39. 匿名@ガールズちゃんねる
ツナマヨごはん、胡椒多め。
ひどい時はごはんも用意せず、缶から直でつまみにして食べてる。

2020/09/24(木) 21:34:51


42. 匿名@ガールズちゃんねる
すしのこで酢飯作ってマヨかけてカニカマで食う。

2020/09/24(木) 21:34:57


47. 匿名@ガールズちゃんねる
余り物いれまくり甘め味付けのしょうゆ焼きうどん。

2020/09/24(木) 21:35:29


49. 匿名@ガールズちゃんねる
桃屋のきざみにんにく白飯にぶっかけるだけ
卵落としても美味しいよ!

2020/09/24(木) 21:35:35


50. 匿名@ガールズちゃんねる
卵とトマトを中華だし入れて炒めたやつ

2020/09/24(木) 21:35:48


51. 匿名@ガールズちゃんねる
塩おにぎりとインスタント味噌汁

2020/09/24(木) 21:36:10


52. 匿名@ガールズちゃんねる
朝兼昼はだいたいふりかけごはん食べてる
健康考えて一応玄米にしてる

2020/09/24(木) 21:36:13


54. 匿名@ガールズちゃんねる
好きなふりかけ、インスタントの汁物
ご飯は炊き立てが好き!

2020/09/24(木) 21:36:33


56. 匿名@ガールズちゃんねる
明太子もしくは
おろし大根にしらすポン酢

2020/09/24(木) 21:36:59


57. 匿名@ガールズちゃんねる
コンビニの塩むすび買って永谷園のお茶漬け
足りない時は、袋サラダをそのままドレッシングぶち込んで食べてる
25歳の女とは思えないくらいズボラw

2020/09/24(木) 21:37:03


63. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍ご飯チンして顆粒だしとバター入れて混ぜて醤油たらしてかつお節かける
卵ご飯にしてもいいけどなしでも美味しい
味付け海苔で巻いて食べるとさらに美味しい

2020/09/24(木) 21:38:28


66. 匿名@ガールズちゃんねる
はまち柵食いとかする

2020/09/24(木) 21:39:09


67. 匿名@ガールズちゃんねる
パックの豆腐の真ん中すくって醤油かけて食べてたら旦那に引かれたんだけど普通だよね?ねっ?

2020/09/24(木) 21:39:11


69. 匿名@ガールズちゃんねる
炊き立てご飯にオイルサーディンとその油を少々。醤油を垂らすと何杯でもいけるよ?

2020/09/24(木) 21:39:42


72. 匿名@ガールズちゃんねる
生卵苦手なので、半熟スクランブルエッグをご飯にかけて麺つゆかける

2020/09/24(木) 21:40:13


74. 匿名@ガールズちゃんねる
炊き立てのご飯に塩。

2020/09/24(木) 21:40:44


75. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯にかつお節、その上にお醤油をかける

2020/09/24(木) 21:40:46


76. 匿名@ガールズちゃんねる
ピザ用チーズをごはんの上にかけてチン
黒コショウと醤油たらっとかけて食べるの好き

2020/09/24(木) 21:41:17


78. 匿名@ガールズちゃんねる
トマトジュースに塩とチューブのショウガとニンニク入れてちょっとオリーブオイルたらすと冷製スープ

2020/09/24(木) 21:41:30


79. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍ご飯チンしたやつにとろけるチーズのっけて蒸らしてバター溶かして醤油、パルメザンチーズ、卵割り入れてチンしたベーコンと混ぜて黒胡椒ふったらカルボナーラごはん

2020/09/24(木) 21:41:33


84. 匿名@ガールズちゃんねる
インスタラーメンにもやし、豚肉、卵を入れてキムチを乗せる。
最高の一人飯。

2020/09/24(木) 21:42:47


88. 匿名@ガールズちゃんねる
冷蔵庫に何もないけど、買い物に行くのもめんどくさい。米も炊きたくないし、洗い物もしたくない。そんな時は、防災用の缶詰を食い漁ってるよん。

2020/09/24(木) 21:44:23


89. 匿名@ガールズちゃんねる
豚肉とえのきを砂糖・酒・醤油で炒めてご飯に乗せて食べる。
出来れば刻み海苔・納豆・卵黄を乗せる。

これをほぼ毎日食べてます。

2020/09/24(木) 21:44:53


92. 匿名@ガールズちゃんねる
パスタを茹でてケチャップをドバドバかけるだけ
具のないナポリタンの出来上がり

2020/09/24(木) 21:45:45


93. 匿名@ガールズちゃんねる
おかずは常備菜のみ。大皿にのせてレンチン、それだけ。汁物も生野菜のサラダ、食後のフルーツも用意しない。

これがわたしのズボラ飯。

2020/09/24(木) 21:46:43


94. 匿名@ガールズちゃんねる
うどんをゆでて、
ヒガシマルうどんスープを投入

2020/09/24(木) 21:46:43


95. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯にたらこパスタソースをかけて混ぜ混ぜ

2020/09/24(木) 21:46:48


98. 匿名@ガールズちゃんねる
キムチとツナ丼。

たまにマヨネーズ。

2020/09/24(木) 21:49:38


101. 匿名@ガールズちゃんねる
弁当作りが嫌すぎてお昼はスナック菓子食べてる、もしくは食べない。

2020/09/24(木) 21:51:32


103. 匿名@ガールズちゃんねる
炊き立てのご飯に、冷たい豆腐乗っけて、醤油ぶっかけてかきこむのが好きです

2020/09/24(木) 21:54:41


105. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆とキムチ混ぜてご飯にかけて、韓国海苔のせて食べる。

2020/09/24(木) 21:54:56


107. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯におかかをかけてめんつゆを垂らす

2020/09/24(木) 21:55:37


110. 匿名@ガールズちゃんねる
クリームパスタが大好きなんだけど、麺茹でるのめんどくさくて、レンチンでしたら簡単でおいしかった。
パスタを耐熱皿に折って入れて塩とパスタがかぶるくらいの水入れてちょっと柔らかくなるまでレンチン
生クリーム入れて30秒~1分レンチン
明太子、またはチーズやベーコンなど入れて少しレンチン
麺の固さはお好みで
明太子と大葉、チーズとブラックペッパーとベーコンとか好きな具材と生クリーム(安いホイップで十分)で色々楽しめるよ

2020/09/24(木) 21:56:21


111. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯に鰹節、わさび醤油をかけて食べる!

2020/09/24(木) 21:57:05


113. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯にめかぶ乗っけただけのやつ、美味すぎる

2020/09/24(木) 21:58:07


116. 匿名@ガールズちゃんねる
フランスパンをそのままかじる
土日ならこれで3食終了

2020/09/24(木) 21:59:02


118. 匿名@ガールズちゃんねる
ハサミでシソの葉っぱを切って、鰹節と混ぜて醤油かけてご飯に混ぜて食べる。

病みつき

2020/09/24(木) 21:59:21


122. 匿名@ガールズちゃんねる
ツナ缶の半分で白米を食べ、残りの半分でおにぎりをこさえる。1日のご飯

2020/09/24(木) 22:00:50


126. 匿名@ガールズちゃんねる
白米+焼肉のタレ+ラー油+山椒

何杯でもいける!シンプルイズベスト!

2020/09/24(木) 22:02:43


130. 匿名@ガールズちゃんねる
あさつきのみじん切りに醤油かけてスプーンで軽く潰したやつを、ご飯の上に乗っけて食べると美味い

2020/09/24(木) 22:05:02


133. 匿名@ガールズちゃんねる
レンチンしたパスタにゆかり混ぜただけのやつ

2020/09/24(木) 22:06:26


135. 匿名@ガールズちゃんねる
昨日の残り物サンド。その日によって具材が違います。二種類ぐらいいれるとよりうまい

2020/09/24(木) 22:07:46


137. 匿名@ガールズちゃんねる
外食が一番。準備も片付けもしなくていい

2020/09/24(木) 22:07:53


138. 匿名@ガールズちゃんねる
昨日の肉じゃが汁だけ残ってもったいなかったので、ご飯にぶっかけてみたらめちゃくちゃ美味しかった

2020/09/24(木) 22:10:08


140. 匿名@ガールズちゃんねる
インスタントみそラーメン。マヨネーズねぎかけてずずずっと
最後の汁にごはんいれてまたまたずずずっと食べますよ

2020/09/24(木) 22:10:25


143. 匿名@ガールズちゃんねる
薄切りの食パンにコンフレークとハチミツかけてぐるぐる巻く。ラップに包んで食べるとうまい。

2020/09/24(木) 22:10:58


145. 匿名@ガールズちゃんねる
カルボナーラ味ご飯。
ご飯に生玉子、オリーブ油、だし醤油、とろけるチーズ、黒こしょう。好みで豆乳。

2020/09/24(木) 22:11:34


148. 匿名@ガールズちゃんねる
ペペロンチーノに半熟玉子混ぜる
スパゲティ、オリーブオイル、塩、ニンニク、鷹の爪、玉子で作れる
ペペロンチーノ作って完成間際に卵を入れて、余熱で火を通すイメージ

2020/09/24(木) 22:12:27


151. 匿名@ガールズちゃんねる
しらすのパック少しレンジで温めてご飯の上に
粗挽きコショウ少々振り掛けると美味しい
no title


2020/09/24(木) 22:16:18


157. 匿名@ガールズちゃんねる
最近美味しかったのは、豆腐に茅乃舎の出汁、カニカマ、冷凍の刻みネギを入れてお水を少々。
レンジで軽く温めて、天かすと海苔をトッピング、お醤油をひと回し。

2020/09/24(木) 22:21:14


162. 匿名@ガールズちゃんねる
うどんを小さいお椀に2杯用意して、
永谷園の松茸のお吸い物
卵&かき醤油かけて食べたよー

2020/09/24(木) 22:26:29


167. 匿名@ガールズちゃんねる
冷たい麦茶漬け。
ご飯に塩昆布と梅干しを乗せて、冷たい麦茶をかけるだけ。
暑い夏は氷をいくつか入れても。

食欲ない時によくやります。

2020/09/24(木) 22:29:47


編集元: 究極のひとり飯(ずぼら飯)

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