no title

1. 匿名@ガールズちゃんねる
昨日は布団に入るまでは眠かったのにいざ寝ようとするの目がさえてきてしまって、目を閉じてなんとか頑張ったけど結局寝たのは3時過ぎでした。
皆さんは眠れないときどうしてますか?寝るのを諦めますか?それともひたすら眠れるまで無になって頑張りますか?

2020/10/14(水) 13:48:36





2. 匿名@ガールズちゃんねる
猫動画見る

2020/10/14(水) 13:49:06


4. 匿名@ガールズちゃんねる
スマホいじるから寝れなくなるんだよね…

2020/10/14(水) 13:49:14


5. 匿名@ガールズちゃんねる
開き直ってゲームとかしてる
無理に寝ようとしないほうがいい

2020/10/14(水) 13:49:15


6. 匿名@ガールズちゃんねる
笑える画像検索。

2020/10/14(水) 13:49:18


7. 匿名@ガールズちゃんねる
諦めてお菓子食べる

2020/10/14(水) 13:49:26


9. 匿名@ガールズちゃんねる
諦めたら次の日に絶対に後悔する

2020/10/14(水) 13:49:36


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9

わかる!

意地でも寝ようとするか諦めるか、
葛藤がある(笑)

2020/10/14(水) 14:03:43


10. 匿名@ガールズちゃんねる
テレビつけて、深夜の通販番組を見まくります。

2020/10/14(水) 13:49:39


12. 匿名@ガールズちゃんねる
30分くらい外歩くと疲れてぐっすり寝れる

2020/10/14(水) 13:49:46


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
深夜は危ないよ!気をつけてー!

2020/10/14(水) 14:06:13


13. 匿名@ガールズちゃんねる
きれいな景色と鳥のチュピチュピさえずりを思い浮かべながらぼーっとしてる

2020/10/14(水) 13:49:49


14. 匿名@ガールズちゃんねる
マイスリーを飲む

2020/10/14(水) 13:50:09


17. 匿名@ガールズちゃんねる
スマホはブルーライトで目が覚めるよ

2020/10/14(水) 13:50:22


18. 匿名@ガールズちゃんねる
無理やり寝る

2020/10/14(水) 13:50:23


19. 匿名@ガールズちゃんねる
難しい本を読む

2020/10/14(水) 13:50:58


20. 匿名@ガールズちゃんねる
YouTubeで自律神経にいい音楽とかを聞くと寝落ちする

2020/10/14(水) 13:51:14


21. 匿名@ガールズちゃんねる
眠くなるまで本を読む
寝ないと!って無理に考えることはしないなー

2020/10/14(水) 13:51:18


22. 匿名@ガールズちゃんねる
つまらないゲームをする。寝落ちできる。

2020/10/14(水) 13:51:19


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
眠剤飲まない方法で一番効果があるのは
ムリに寝ようと考えない事が一番効果があるんだよ

2020/10/14(水) 13:51:39


25. 匿名@ガールズちゃんねる
ネルノダって飲んだことないけどきくのかな?

2020/10/14(水) 13:52:23


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
効かない~効果薄い

2020/10/14(水) 13:55:21


27. 匿名@ガールズちゃんねる
ドラゴンボールが大好きだった時期が昔にあって、最初の天下一武道会は誰と誰と誰が出て…最初の戦いは…次の天下一武道会は…とか目を閉じて思い出してると寝れるw
眠れない時はいつからかこの方法で寝てる。

2020/10/14(水) 13:52:40



28. 匿名@ガールズちゃんねる
ラジオを聴く

2020/10/14(水) 13:53:43


29. 匿名@ガールズちゃんねる
デートの妄想

彼氏いない歴=年齢…

2020/10/14(水) 13:53:44


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
分かるwww
私もいない歴が年齢

2020/10/14(水) 13:55:56


30. 匿名@ガールズちゃんねる
布団の中で本か漫画読む。

2020/10/14(水) 13:53:45


31. 匿名@ガールズちゃんねる
どれにしようか迷うショッピングサイトを見る
迷ってるうちに面倒になってきたなーって思ったら
大体、寝落ちしてるからオススメです

2020/10/14(水) 13:53:57


35. 匿名@ガールズちゃんねる
お布団の中でボーとしてます。
スマホとかもっと眠れなくなりそうだし。
寝られなくてもいつもの時間に起きて生活してると、次の日は大概眠れるので。
一夜くらい眠れなくても大丈夫だと思ってます。
寝ようとがんばらない。

2020/10/14(水) 13:55:36


36. 匿名@ガールズちゃんねる
YouTubeのasmr動画見る
咀嚼音は嫌いだけど、その他の音

2020/10/14(水) 13:55:41


38. 匿名@ガールズちゃんねる
横になりつつセルフで肩とかマッサージしてる
体がほぐれて呼吸も深くなって眠くなることが多い
頭のマッサージもいいと思う

2020/10/14(水) 13:56:05


41. 匿名@ガールズちゃんねる
近所を散歩する
たまにいる猫と遊べたら遊ぶ
居なかったら散歩終わらせて帰って寝る
no title


2020/10/14(水) 13:57:33


42. 匿名@ガールズちゃんねる
鬼滅の刃聞きながら目を瞑る。
花江夏樹の声がいいのかな?すぐ寝れる!!!

2020/10/14(水) 13:57:45


44. 匿名@ガールズちゃんねる
物置部屋から扇風機持ってきてコンセントつないで回して、扇風機の前で
「わーーーーー」
「わーーーーーー」
と言う

2020/10/14(水) 13:57:49


45. 匿名@ガールズちゃんねる
テレビ見とく

2020/10/14(水) 13:58:03


46. 匿名@ガールズちゃんねる
NHKのラジオを 音量を小さくして
聞く アナウンサーの声が優しくて
言葉もキレイで 自然と落ちる

2020/10/14(水) 13:58:51


47. 匿名@ガールズちゃんねる
もし宝くじが当たったら…って考えてるといつの間にか寝られるよ。
毎度「旦那にどうやって報告しよう?」って考えるとこで寝落ち。

2020/10/14(水) 13:59:28


49. 匿名@ガールズちゃんねる
瞑想

2020/10/14(水) 14:00:20


50. 匿名@ガールズちゃんねる
真っ暗にして目をつむり波の音、川のせせらぎとか森、鳥などの自然音(前もってネットで検索しておいた)を聞いてリラックス状態にする。

2020/10/14(水) 14:01:15


53. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠導入剤を飲んじゃえば即解決

2020/10/14(水) 14:03:12


57. 匿名@ガールズちゃんねる
映画リトル・フォレスト
アマプラで観てお気に入り
リラックスします。

2020/10/14(水) 14:05:45


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
目を閉じてるだけでも疲労の8割はとれてるらしいよ。だから無理して熟睡しようしようしなくても心配しなくても大丈夫

2020/10/14(水) 14:06:24


58. 匿名@ガールズちゃんねる
スマホで音楽聞く。
そしたらあれも聞きたい!ってなったり、ノッてきて寝れなくなって朝までコースですww

2020/10/14(水) 14:06:03


編集元: 眠れないとき何しますか?

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