2019/07/08(月) 11:44:52
2019/07/08(月) 11:46:38
出産後 44㎏
毎日赤ちゃん連れて公園お散歩
スーパーも病院も美容院もわざわざ遠くのとこ(片道1時間くらい)に歩いて行ってた
あと作るのめんどくさいから朝食抜いたりしてたら半年で元通り
2019/07/08(月) 11:47:40
2019/07/08(月) 11:47:43
精神的なストレスで体重は妊娠前より減ったけどお腹ぶよぶよ
腹筋とシックスパッド毎日やってたらちょっとマシになったかなーって思う!
座るとまだ3段腹くらいだけど
2019/07/08(月) 11:48:54
食事は気持ち、量を減らしたくらいで食べないとか糖質制限はなし。間食はかなり減らしました。
1ヶ月マイナス2キロのゆるいダイエット。半年で戻しました。
2019/07/08(月) 11:49:50
産後1ヶ月で10キロ落ちました!
このままいける!と思いきや
次の1ヶ月間では1キロしか落ちず
残り9キロ どうしたらいいんだ…
骨盤矯正したり、晩御飯抜いたり
筋トレもやってるんですけど…
完母ですが、体重へらない
2019/07/08(月) 11:49:56
でも体質が大きいと思います。
2019/07/08(月) 11:51:44
動くしかない
体力もつくし一石二鳥だよ
2019/07/08(月) 11:52:21
妊娠して12キロ増えて、産後半年の現在、やっと妊娠前の体重に戻りました。
わたしの場合、暑くなると食欲がなくなるのでなかなか減らなかった残り4キロは食欲不振で落ちました(・・;)
2019/07/08(月) 11:52:23
車社会だと歩かないよね
2019/07/08(月) 11:52:55
お腹がポヨンと妊娠6カ月の時くらいでてる。
昨日久々にショッピングモールに行って実母・実父に子供抱っこしててもらって、店内を私と旦那でウロウロしてたら赤ちゃん本舗の店員さんにレジで妊婦と間違えられた。
「カードを作ると、妊娠中は~などの特典があります!」みたいな事を言われ。
恥ずかしくなり、店内に戻り迷わず産後用ガードルを買いましたよ。
2019/07/08(月) 11:53:08
産後1ヶ月半、私もそうだったよ!
必死に産後のなんとかベルト付けてたけどポヨンってしてた。
体調が安定して動けるようになったら息抜きも兼ねて骨盤矯正行ってみるといいよ!
骨盤が歪んで下に下がった内臓が元の位置に戻ると、ぽっこりお腹少しは解消されると思うよ!
2019/07/08(月) 11:58:42
腹筋してもへこまないし、腰回りに肉ついてる
2019/07/08(月) 11:55:04
特に運動とかはしてないけど体質なのかなぁ?
友達は完母でめちゃめちゃ痩せててやつれてたくらいでした。
2019/07/08(月) 11:55:07
ただ、体力が必要な時期だったので、産後ほとんど体重が落ちなかったけど病気にはならなかったです!
1年後くらいに、義母といざこざがあって精神的ストレスで10キロ痩せたんですが、まぁ風邪ひくわひくわで、あんまり無理して痩せなくても良いんだなって思います。
2019/07/08(月) 11:55:36
9キロなら出すもん出したら
すぐ元に戻るなって思ってたら
産んでも4キロしか減らず
5キロはずっと身についたまま...
2019/07/08(月) 11:56:46
2019/07/08(月) 11:57:23
私今妊娠中でつわりで10キロ痩せてしまって臨月までに10キロくらい増やす予定なんですけど、それだと元の体重と変わらないから赤ちゃん産んだら減っちゃいますよね??
産んだあとさらに元の体重に戻すために増やしたいんですが、母乳だと更に減っちゃうんですか??
シワシワのガリガリになってしまって本当にショックなんです…。ちょっとふっくらしてるお母さん、全然良いと思いますよ!
2019/07/08(月) 11:57:32
2019/07/08(月) 11:59:14
母乳でしたが4キロくらいしか痩せず、産後5ヶ月目から筋トレを始めて食事も気をつけていたら一年経たずするする痩せて元の体重より減りました。
食事管理と筋トレは必要不可欠かと思います
2019/07/08(月) 12:01:09
10キロくらい太ったけど今は妊娠前に戻った。
上の子のときも半年で戻った。
完母だけど体質だと思う。
普段から食べても太らない(ほぼ食べなくても減らない)体質です。
2019/07/08(月) 12:02:47
というか、肉体労働者並みに食べないと、痩せてっちゃう感じだった
2019/07/08(月) 12:05:20
2人とも産後すぐ体重戻ったのに、どちらも完母だったのに生後6ヶ月くらいから体重が増え始めました。
頑張っても産後太り解消できず体型崩れてく一方なので産後一年以内にもっと頑張って、気をつければ良かったって後悔してる。
産後は育児と睡眠不足で大変だと思うので、体調に気をつけて無理なさらないでくださいね!
2019/07/08(月) 12:12:23
嘘をつくな
2019/07/08(月) 12:16:32
高血圧になりむくみも酷かった。
1週間後の退院の日には10キロ減ってた。
完ミだったけどそこから半年くらいで元に戻った。
ベビーカー押して散歩で歩きまくってたからだと思う。
この4月から幼稚園行って楽になったからか4キロ太った。
2019/07/08(月) 12:16:43
妊娠中に15キロ太って8キロしか戻ってない!
あと7キロなぜ痩せない、、。
完ミだからかな?友人達は完ミでも半年からぐんぐん痩せていったんだけどなぁ(><)
2019/07/08(月) 12:17:43
4人目はあと2キロ落ちない。加齢も手伝って痩せにくい
2019/07/08(月) 12:19:21
2019/07/08(月) 12:21:41
本当信じられないくらいかばんからどんどん出して食べてて、「母乳で痩せないから支援センターをベビーカー往復歩きで連れてってる!」て意識高そうに話してたけど、あれだけのカロリーは30分のウォーキングじゃ解消されないでしょう…
母乳育児で極端に太って痩せてない人は、絶っっっっ対に自分で思ってる以上に食べすぎてると思うし、それに気づいてない
2019/07/08(月) 12:22:24
2019/07/08(月) 12:22:57
母乳の出がかなり違うらしく、みんな産前より痩せてたよ
2019/07/08(月) 12:24:26
でも日々に追われて何も対策ないしやる気も起きないしと割り切って過ごしていたけれど、下の子が少し手が離れるようになったので、一念発起してマラソン始めて、今ではマラソン大会出るくらい。
食事制限だけでは産後のたるんだ身体はどうにもならないんだなと、運動の大切さを改めて実感するこの頃です。時間に余裕が出来たらおススメ。
2019/07/08(月) 12:25:00
仕事復帰したら食べてる暇なくてすぐ痩せた
2019/07/08(月) 12:25:40
いい痩せ型ではないのでおススメはしませんしうつになんてならない方がいい
2019/07/08(月) 12:30:25
2019/07/08(月) 12:31:36
二人目+16kgで出産、三ヶ月から完ミ、現在9ヶ月ですが-17kg落ちた所です。
完母より、ミルクの方が痩せるのが早かったタイプです。育児/家事してたら自然に痩せていき、生理が再開してからは更に落ちるのが早かったです。
よくしてたのは、時間ができた時に自宅で半身浴です。
2019/07/08(月) 12:33:03
退院時には9キロ減りました。
入院中尋常じゃない汗をかきました。笑
代謝が落ちたのとむくみがひどくて20キロも
増やしてしまったみたいです。
幸い母乳がよく出て、食事も和食を好んで食べたので
産後半年で元に戻りました。
やっぱり和食はいいです!
2019/07/08(月) 12:34:32
2人目、22kg増、産後2か月で22kg減
減量の思いつく理由は、
完母 睡眠不足 昼食抜き 夜は炭水化物抜き
運動は一切していません。
2019/07/08(月) 12:49:15
出産時64キロ
産後59キロ
産後10ヶ月の今52キロ
2019/07/08(月) 12:51:00
抱っこかおんぶしてないと泣くから、家事も移動も、常に数キロの負荷をかけてる状態だった。
おかげで痩せたけど、よく寝てくれる赤ちゃんがうらやましかったなぁ~。
2019/07/08(月) 12:57:02
完母なら痩せるは嘘だ
2019/07/08(月) 12:58:24
妊娠中+7kgで余裕じゃんって思ってたのに産後一切痩せない、完母で痩せない
結果、産後3年してからお腹へこましたり軽い筋トレしたり食べる量見直したりで半年で55kgまで戻った。
体型維持を意識した生活をするかしないか、だけで変わる。
産後3年からでも全然なんとかなったよ。
産後いついつまでにダイエットしないとダメみたいな通説?あるけど
出産のダメージが体に残ってるし、産後は本当に無理しないでほしい
2019/07/08(月) 13:03:43
結局、一年中子供と公園で走り回っていたら子供2歳の今は妊娠前の服が着られるようになりました(体重計の電池をいたずらされるので抜いてしまい、体重計れず)
2019/07/08(月) 13:25:48
13kg減ったから妊娠前まで残り2kg。
赤ちゃんが4000gくらいのビッグベイビーだったからか
出産して二日後に体重測ったらマイナス5kgだった。
体質もあるかもだけど、
大きい赤ちゃんだからなのか母乳飲む量も回数も多めで
食べても食べてもお腹空くし体力も取られるので
痩せたのかも…。
でも筋肉なくなったから締まりないし体力もなくなったからなー。
2019/07/08(月) 13:26:23
「出産してすぐ戻る人
一年かけて元に戻る人
戻らない人
3パターンあるよ」
主さんはきっと2番目だよ
焦らずゆっくり、和食で赤ちゃん沢山抱っこしてれば痩せるはず☆(*^^*)
2019/07/08(月) 13:28:34
焦るのが少し遅いのでは…
2019/07/08(月) 13:28:54
元の体重まであと2キロなんだけどここからなかなか減らない。
毎日ウォーキング兼買い物で2時間~2時間半程度歩いてるけど、原因はわかってるんだ。お菓子だ。
でもやめられない!
2019/07/08(月) 13:41:15
完母だからって調子乗って食べまくってたから仕方ないけど。
結局は食事制限(といっても普通の人間が食べる量くらいに)でじわじわ戻し、産後10ヶ月現在やっと妊娠前まで戻った(ーー;)
結局は食事かな…
2019/07/08(月) 13:56:43
10kg太って半年で元に戻ったよ
完ミだったので母乳痩せもないから必死だった…
少しずつ減ったからかリバウンドもとくに無し
2019/07/08(月) 13:57:15
2019/07/08(月) 13:59:15
暴飲暴食のせいです。
私もダイエット頑張ります!
2019/07/08(月) 14:04:25
あすけんは厳しすぎて合わなかった
2019/07/08(月) 14:14:02
子供もう一歳なのに!
育児ストレスのらせいにしてるよ。楽しみは寝静まったあとの間食が幸せなひと時
1人目の時はお腹が空いたらヨーグルト、子供あやしながら足パカをずっとしてたな。
今と全然違う、そりゃ痩せないわ
2019/07/08(月) 14:23:09
産後半年経ってそろそろ頑張って落とさなきゃと思い立ってからは1日1食(夕方だけ)、油物と白米、肉、小麦、白い砂糖を食べるのやめたら1ヶ月で3キロ落ちたよ。目覚めも良くなった
2019/07/08(月) 14:31:15
7ヶ月でやっと、妊娠前の体重に戻ったけれど、体型は戻らず…。
母乳は痩せる、これはウソだと思います。
2019/07/08(月) 14:55:10
先月計ったときは1ヶ月検診から4キロ痩せた わたしの場合体重計のって減ってないともういやってなるタイプだから今どうなってるかわかんないけどまた少し痩せた気がする ちなみにお菓子はムシャムシャ食べてる
2019/07/08(月) 14:56:58
あと子供が歩くようになって公園で一緒にいっぱい動くようになったらさらにシュッとしてきた。
筋トレは本当におすすめ!筋肉は裏切らないは本当だよ!
あと本とか買わなくてもネットやYouTubeにたくさん情報載ってるからそこまでお金も掛からない(^o^)笑
2019/07/08(月) 15:11:31
バストカップあがったわ。
家族は認めたくなくてカップいれてるとか言ってるけど、下着変えてないし。
2019/07/08(月) 15:20:14
産後半年くらいで62キロくらいまで戻ってたのになぜかあれよあれよと太りだし72キロまで行った
ダイエット始めて今68から69キロをうろうろしてるこの間まで69から70うろうろだった
あと10キロも痩せれるんだろうかもう産後2年
こんなに太ったのは人生で初めてなので産後に骨盤を締めなかったのが原因だろうかとずっと気になってるそれとも加齢なのかストレスで暴食なのかな
2019/07/08(月) 15:58:45
通常体重52キロが出産前69キロまで増え、現在59キロ。
40歳になり本当に減らないけど何とかそれでも筋トレや多少の食事制限して頑張ってる。
ただでさえ高齢出産で歳とってるからせめてデブじゃないお母さんになりたい!
2019/07/08(月) 16:03:20
どれだけ食べても50kgは超えないけどダイエットしても47kg切らない
太りもしないが痩せもしない体質だった
妊娠中19kg増え、赤ちゃん4000g近くあって帝王切開になり、産後は傷が痛くてまともに食べられず退院時9kg減った
今産後2カ月半で完母、あと4kgで元に戻る
お腹の皮が余ってブヨブヨなんだけど、皮は運動では元に戻らないよね...
2019/07/08(月) 16:14:00
手軽だし片手で食べられるし洗い物出ないしで菓子パンとお菓子ばっかり食べてたわ
そりゃ減らないわ
あとは抱っこしてお散歩とスクワットと筋トレ始めます
2019/07/08(月) 16:22:56
妊娠中Max 55キロ
現在39キロ
産後半年で完母です。母乳あげてたら確かにお腹減るんだけど睡眠不足と疲れで食欲がなくあんまり食べてないからかなー。。あと家にいると朝ごはんとお昼ごはんが一緒になっちゃったり。仕事復帰したら一気に太りそうで怖いー!
2019/07/08(月) 16:30:08
体重は同じでもブヨブヨなのは歳のせいかな…
1番下が幼稚園入ったら運動しようと思ってる!
2019/07/08(月) 16:55:45
妊娠中7kg増加。産後は2kg残ったので落としたよ。
2019/07/08(月) 17:52:17
子供に夕飯食べさせたら自分は夕飯食べずに寝ちゃう時ある。
2019/07/08(月) 18:57:23
断乳したら元に戻ったけど、2人目妊娠してつわりでまた減った。
いま妊娠7ヶ月で+3キロ、ちょっと食事を意識するだけで面白いように体重調節ができる。
たぶん体質が大きいけど、産後3ヶ月里帰りしてたからバランスの良い食事が出てきたってのもあるかな。
「まごわやさしい」だよ。
2019/07/08(月) 13:13:32