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1. 匿名@ガールズちゃんねる
主、上半身は細身なのに下半身ずっしりの洋梨体型がコンプレックスです。

腿裏はつまんでいないのにセルライトがボコボコしています……


何かいい改善方法を教えてください

2019/12/13(金) 22:07:45




4. 匿名@ガールズちゃんねる
実体験だけど。
オイルをつけて、先が丸い木のブラシで強めに揉み解すのを毎日やってたら1か月で薄くなったよ

2019/12/13(金) 22:09:20


6. 匿名@ガールズちゃんねる
優しくさするのがいいと聞いたけど
試してみたことないから
効果のほどはわからない。

2019/12/13(金) 22:09:47


7. 匿名@ガールズちゃんねる
あとセルライトはようは脂肪なので、運動して痩せたら消えた
脂肪が消えたら減ると思う

2019/12/13(金) 22:10:19


17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
出来てしまったら運動だけでは消えないらしいよ。
自力でどうにかなったのは初期だったからかも。
酷い物は痩せて小さくなっても凸凹は残るらしい。

2019/12/13(金) 22:15:13


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
消えないよ。

2019/12/13(金) 23:37:42


8. 匿名@ガールズちゃんねる
ドライブラッシング効いたよ
いまのところ色素沈着もしてない

2019/12/13(金) 22:11:35


9. 匿名@ガールズちゃんねる
マグネシウムがいいんだよ。
だからと言って、体を絞らないでマグネシウムばかり摂ったらダメよ。
by栄養士の資格だけ持ったニート

2019/12/13(金) 22:12:14


13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
ちなみにマグネシウムは何で摂取するのがおすすめですか?

2019/12/13(金) 22:13:36


20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
時期的に終わりかけだけど、柿!

2019/12/13(金) 22:17:27


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
マグネシウムオイルとかエプソムソルト

2019/12/14(土) 06:34:34


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9

私は肝臓弱いからカリウム、マグネシウムは控えてる。

2019/12/13(金) 22:15:54


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
マグネシウムオイルは?
マグネシウムオイルでマッサージするとむくみが本当スッキリする。
海外にはよくあるけど日本にもあるかな。

2019/12/14(土) 01:43:47


11. 匿名@ガールズちゃんねる
私はエステに通い出した。
なんかローラーでゴロゴロされたときは痛さで悶絶したけど、減ってくると痛みが減るらしい。

2019/12/13(金) 22:12:50


22. 匿名@ガールズちゃんねる
エステ通い始めた。
3回目だけど体重プラス1キロです
たぶんラーメン食べちゃダメと思うほど食べたくなるのが原因だと思う

2019/12/13(金) 22:19:48


36. 匿名@ガールズちゃんねる
エステ通って足は細くなったけど、セルライトは消えずボコボコのままです

2019/12/13(金) 22:42:27


14. 匿名@ガールズちゃんねる
むくみやすくて筋力弱い人に出来やすいから筋肉付けるといいと聞いた事ある

2019/12/13(金) 22:13:49


15. 匿名@ガールズちゃんねる
運動とマッサージ

血行が悪いとボコボコした脂肪になりやすい。でもマッサージだけでは深い所には全く届かない

2019/12/13(金) 22:13:59


16. 匿名@ガールズちゃんねる
下半身太いけどセルライトないんだよね
出来やすい出来にくいあるのかな?

2019/12/13(金) 22:15:06


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
あると思う。

私体重の増減激しくて、標準~+13㌔くらいまでを行ったり来たりしてるけど、セルライトできたことないよ。

ちなみに太もも太いけど、膝下は細くて、筋肉質。

2019/12/13(金) 22:35:00


19. 匿名@ガールズちゃんねる
キャビとマッサージ

2019/12/13(金) 22:17:20


23. 匿名@ガールズちゃんねる
婦人科の先生に筋肉つけて痩せれば消えるって言われた。

それから筋トレ+食事管理したら本当に消えたよ

2019/12/13(金) 22:20:31


24. 匿名@ガールズちゃんねる
コーヒースクラブマッサージは効果あるみたい

2019/12/13(金) 22:20:32


27. 匿名@ガールズちゃんねる
運動かストレッチか入浴をした後、リンパ流すようにマッサージ。

2019/12/13(金) 22:30:11


30. 匿名@ガールズちゃんねる
セルライトって医学的にはないんだよ、ただの脂肪

痩せたら消える。
それだけだよ

2019/12/13(金) 22:33:38


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
痩せてる人でもある人いるよね?
筋肉がなくて、冷え性の人は出来てる気がする
やっぱり、マッサージと筋トレ、冷え性対策かな

2019/12/14(土) 05:28:07


31. 匿名@ガールズちゃんねる
最新の情報は知らないけど温めて冷やしてを繰り返してコラーゲンを緩める方法を昔テレビで見た
ドイツの温泉みたいな施設に取材に行ってた

2019/12/13(金) 22:34:14


34. 匿名@ガールズちゃんねる
5年近く運動しても痩せなかった。でも電気ヒーターとかお風呂で汗かくほど温めてたら痩せてきたよ。筋肉付きにくくて冷え性な人はとにかく体を温めてみて。たぶん運動の効果は人それぞれかも。

2019/12/13(金) 22:35:16


37. 匿名@ガールズちゃんねる
お風呂入ってる時に二の腕のボコボコを潰すように揉みほぐしてたら消えた
かなり痛かったけど2、3日で痛みはなくなったよ

2019/12/13(金) 23:04:31


40. 匿名@ガールズちゃんねる
揉むとかそんなレベルでは消えない。
潰す!痛いけど潰すイメージで。

2019/12/13(金) 23:38:35


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>40
そうなんだ…今夜から頑張って潰してみる

2019/12/14(土) 02:03:43


46. 匿名@ガールズちゃんねる
マッサージでつぶすのが良いらしいけど、やり過ぎると、血管を傷つけるらしいので、気を付けてくださいね。

2019/12/14(土) 07:25:14


48. 匿名@ガールズちゃんねる
百均のローラーでコロコロしてたら薄くなったよ。
最近するの忘れてたからまたしようっと。思い出させてくれてありがとう。

2019/12/14(土) 10:33:09


49. 匿名@ガールズちゃんねる
セルライトは脂肪ではない。
老廃物の塊。生理が始まったくらいから増え始めなくなることはない。減らすことはできるけど完全になくすことは出来ないです。
私はセルライト潰しに行って岩盤浴に行ってます
セルライト潰してもらって潰してもらった老廃物岩盤浴で出す感じです
あと水も毎日1.5から2リットル飲んでます

2019/12/14(土) 14:23:51


50. 匿名@ガールズちゃんねる
セルライトの表面ボコボコよりも固くなって
揉んでもほぐれないからセルローラーや
プラチナローラー買ったけど、難しい!!
太ももは毎日ボディクリームかオイルで
なでるようにマッサージしてたらほぐれてきて
ほぐれてからはセルロラーや手で雑巾絞りの
ようにつかんでみたりのマッサージしてる。
細くなるしだいぶ綺麗になってきた。

ウエストは致命的。最初はエステでキャビテー
ションをやっていたけど痛くて無理。お金払って
痛くて食欲もなくなるし、そんなの無駄と思い違う
エステでハイパーナイフに通ってる。
おかげで運動しても、ホットヨガやっても体重が減っても、
全くくびれないウエストが徐々にくびれてサイズダウンに
成功!!もう少し続ける予定。

2019/12/14(土) 19:14:06


52. 匿名@ガールズちゃんねる
肉割れじゃなくボコボコなら、痩せれば絶対消える
夏バテで3~4キロ落ちた時に、うわー脚細くなったラッキーとか思って鏡見てたら、太もも裏にあったボコボコが綺麗さっぱり無くなってるのに気付いてビックリした
戻ったらまた少し出てきたけど、筋トレしなくても体重さえ落ちれば消えるんだなと思った
痩せれば消えるんだと分かっただけでもモチベーションアップになったから、今は健康的な痩せようと頑張ってる

2019/12/15(日) 12:25:29


54. 匿名@ガールズちゃんねる
身長157cm、体重43キロ、体脂肪36%
過去隠れ肥満だった30代女が通ります(笑)

痩せ型でしたが体脂肪が多すぎて、太もものセルがポケモンのゴローンみたいに、硬くてボコボコした状態に。。

これはまずいと思い、脂肪溶解注射をした後、甘いもののみを制限した食事管理をして、
その後に筋トレと有酸素をしながら、体脂肪を落とす努力をしました!

身長体重は変わらず、いま体脂肪20%になりましたが、
ゴローンのセルから、お餅のような柔らかくて、可愛らしいセルになりました(笑)

私みたいになってしまった場合は、脂肪溶解注射でセルを柔らかくしてから、
筋トレ有酸素食事管理をすると、驚くレベルに変わりますよー!

2019/12/16(月) 01:15:49


53. 匿名@ガールズちゃんねる
主です

運動はどういったものをするのが効果的でしょうか⁇

2019/12/15(日) 18:09:37


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>53

54のコメント者です!

腿裏のセルなら、スクワットとレッグカールっていうマシンがオススメですよ!

腿サイドであれば、ヒップアブダクターってマシンが良いです(・∀・)

筋トレはこれだけでも充分!
あとはとにかく有酸素して、体脂肪を落とすことですね!

2019/12/16(月) 09:02:17


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
筋トレ。これマジ。

2019/12/16(月) 19:11:22


編集元: セルライトの消し方

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