学生の頃は特に何も感じなかったのですが、歳を重ねるごとに貧血や吐き気で倒れるくらいひどい時もあります。
昔レストランでバイトしていたとき、まかないで店長が酢玉ねぎをサラダに入れて食べるのにハマっており、一緒に健康になろう!ということで、私も酢玉ねぎを食べるようになりました。
それからというもの、生理痛が劇的に軽くなったのと、血圧がかなり下がりました!
ちなみにバイト辞めて食べなくなってからまた生理痛が酷くなったので、やはり酢玉ねぎ効果だと思います!
作り方は切った玉ねぎにお酢を浸すだけで完成です。
かなりオススメなので、試してみてください(^^)
2020/10/20(火) 13:38:04
私はヨガをやり出してから生理痛がかなりマシになったよ
2020/10/20(火) 13:42:53
私もヨガやって変わった!!!
だいぶマシになった!布団から動けないくらいだったんだけど普通に仕事行けるようになりました
2020/10/20(火) 22:03:16
玉ねぎをスライサーで薄くしたやつですか?
それを水にさらさずに酢に漬けて暫くしたら食せば良いのでしょうか?
玉ねぎは好きなのですが生玉ねぎを食べ過ぎてると胃が痛くなるのですが、主の紹介されたものはとても食べ易そうなので興味があります。
2020/10/20(火) 13:51:01
主じゃないけど玉ねぎの血液サラサラ成分は加熱するとなくなるから、生がいいね
でも胃が痛くなるのは辛いね
毎日ちょっとずつだけでも違うと思うよ
2020/10/20(火) 16:17:39
血液サラサラで血流がよくなるのかな
私は年に2回程生理痛になるけど
お風呂か
ヨモギ蒸しのパッドでだいぶ楽になる
血の巡り良くなり過ぎて貧血になる人もいるから
あんまりおすすめできないけど
2020/10/20(火) 14:26:50
骨盤矯正ベルトしたら生理痛軽くなりました!
骨盤の歪みも痛みの原因になってるみたい!
2020/10/20(火) 14:53:15
今早速作ったよ!
調べてみたらサッと加熱するのもまた栄養価が上がるみたいだから、鍋で一煮立ちさせたのを冷まして少し食べたらすでに美味しかった!w
4日くらい寝かせたらさらにいいみたいだから楽しみだよーいい情報ありがとう!
2020/10/20(火) 15:39:49
2020/10/20(火) 13:39:00
もうすぐ30なのでたまたまのタイミング?
2020/10/20(火) 13:39:08
2020/10/20(火) 13:39:09
効いてよかったね!
私は痛い箇所がお腹から頭に移っただけであんまり変わらなかった。そのうえ太って肝斑が出来たからやめた。
2020/10/20(火) 14:01:04
2020/10/20(火) 13:39:46
私は逆で、生理前や最中に豆乳飲むと
生理痛が重くなります。
人それぞれだね
2020/10/20(火) 16:37:46
2020/10/20(火) 13:39:55
2020/10/20(火) 13:40:39
ヘム鉄サプリ びっくりするくらい効きますよね!!
2020/10/20(火) 13:53:38
生理の三日前くらいからしてたら多少違ってきた
2020/10/20(火) 13:40:43
その月から いきなり治った
ロキソニン それ以来飲んでないわ
今では 生理が来るのも怖くない
2020/10/20(火) 13:40:46
わたしも!
生理の時ロキソニン飲まないとかあり得なかったけど、オーガニックナプキンに変えて生理痛ほぼ無くなり飲まなくても大丈夫になった。
アマゾンとかでも売ってるし、生理痛で悩んでる人試して欲しい
2020/10/20(火) 21:19:17
個人差はめっちゃあると思うけど。
2020/10/20(火) 13:41:24
魚や大豆、アーモンドとか
2020/10/20(火) 13:41:47
2020/10/20(火) 13:42:20
2020/10/20(火) 13:42:53
続かなかったので今はやめてますが…
2020/10/20(火) 13:44:52
すごく楽になりました
それまでは痛さで気絶するレベルだった
2020/10/20(火) 13:47:44
これだけかわからないけど吐くほどの生理痛がだいぶ楽になったよ。
2020/10/20(火) 13:48:09
メリット多いし。
個人差あるけど7日キッチリあったのが4日で終わるようになったし、生理前・生理中のイライラもほとんど無くなったし。
ニキビや体毛で悩んでる人は軽減されるみたいだし。
2020/10/20(火) 13:49:21
2020/10/20(火) 13:51:15
出産するまで顔面蒼白になる程酷かったな…
2020/10/20(火) 13:51:30
あと、エルペインっていう市販薬で少しは楽になった
2020/10/20(火) 13:53:29
それまでは薬飲んでも効かないくらいだったのに、今では薬も要らない。
2020/10/20(火) 13:54:50
生理前の信じられないくらいの食欲を我慢せず食べたいだけ食べる。
忙しくてあまり食事が出来なかった時の生理はフラフラになる。
2020/10/20(火) 13:55:08
バレエの授業をとってた半年間、毎晩柔軟してたんだけどその期間だけ生理痛がすごく軽くなって、今まで飲んでたロキソニンもいらなくなった
授業が終わって柔軟を辞めたら翌月からまた重くなった
2020/10/20(火) 13:56:21
独身時代から飲んでたけど、妊娠出産もちろん出来ました。産後生理が軽くなると期待してたのに全くの期待外れ。授乳期間が終わってまた飲み始めました
生理周期のコントロールも出来るし、痛みも量も軽減できるからオススメですよー
2020/10/20(火) 13:56:50
2020/10/20(火) 13:58:29
2020/10/20(火) 13:59:19
2020/10/20(火) 14:00:08
薬は身体に悪いと分かっているけど生理痛の時だけは割り切ってる
2020/10/20(火) 14:05:21
便秘は生理にかち合うと冗談抜きに地獄を見るので、普段から昆布茶やきな粉ミルク、ヨーグルトその他食物繊維を意識して摂るようにしてる
2020/10/20(火) 14:09:12
私は生理一週間前からの頭痛、胃痛と下痢が辛い…
生理は1、2日目の股がじんじんする感じと腰痛がとにかく辛い…
腰にカイロ貼って家で大人しくしてるしかないかなぁ
あんまり甘いものとかジャンクなものよくないって言うけど、生理前になると食べたくなるよねー
2020/10/20(火) 14:15:34
2020/10/20(火) 14:16:53
今までは毎月1回は痛み止めを飲んでいたので少し驚いた。
普段まともな食事は1日に1回くらいだしサプリメントも取ってないのでビタミン剤が効きやすかったのかなぁ?と思った。
2020/10/20(火) 14:20:28
カフェインは体を冷やすからそれが良くなかったのかな
2020/10/20(火) 14:24:07
ダイエットして56キロ⇒50キロになったら(160センチ)
血圧も下がり、生理痛も軽くなった
少しは健康体になったってことなのかな
2020/10/20(火) 14:26:50
平熱が高い方が免疫力あるからか
生理痛が軽い
2020/10/20(火) 14:32:08
今まで"普通"だと思ってた痛みが異常なレベルだったと初めて気付いた。我慢せず早く受診すれば良かった。
大袈裟かも知れないけど、私は手術して世界が変わりました!
2020/10/20(火) 14:52:34
2020/10/20(火) 14:58:33
でも30代になって初めて大きな総合病院で子宮のMRI撮ってもらったら子宮腺筋症という病気と判明。
小さな病院だとMRIまでしないからなかなか診断されず気づかない人が多いそう。
生理痛が酷い人は一度大きな病院で検査してみてね。
たかが生理痛と思わないで。
2020/10/20(火) 15:03:45
腹巻き、手首足首首を冷やさない、
湯船に浸かる、などです。
2020/10/20(火) 15:13:59
単純にこのトピック見てて玉葱も漬けて食べてみたくなったから作るけど、周期的にもうすぐだからこれが生理痛にも効果あるとありがたいw
2020/10/20(火) 15:42:38
生理もほぼなくなり生理痛もなくなり
めちゃくちゃ楽です。
2020/10/20(火) 15:45:24
いつもめっちゃ重くて鎮痛剤飲んで、冬はカイロを腰に貼って一日目と二日目は寝てる
最近は痛過ぎて吐き気もするようになってきたよ
ピル飲める年齢越えてしまいました。辛い!
2020/10/20(火) 15:54:39
副作用がーとかいうのはもう昔の話。
受診の目安は、生理痛で薬飲まなきゃ辛いんじゃ?って思った時点みたい。
2020/10/20(火) 15:56:10
ピーク時は痛すぎて湯わかすどころじゃないので、毎日継続的に飲んでる
2020/10/20(火) 16:19:21
医師から勧められた方法です
あとはお腹にカイロを貼るくらい
ツボ押しなどはあまり効果を感じませんでした
2020/10/20(火) 16:24:28
すぐに吸収だから、どばって感覚がなくなるし、夜も眠れる
どばっがないだけでも、ぜんぜん楽になった
これ、学生の頃にあったら良かったな~
トイレに流せるのよ、始末が楽。学校だとペーパー少ないことあるし、ボックスに捨てなくていいし
小さいからティッシュケースにもハンカチにも簡単に隠せるよ
本当におすすめ、若い人も試して欲しい、タンポンほど難しくない
そして売り場面積よ、増えろ~
2020/10/20(火) 16:26:32
チョコ大好きなんだけど、最近普段もチョコのかわりにあんこ食べたりした方が調子が良い…。
2020/10/20(火) 17:17:20
2020/10/20(火) 17:46:39
寝るときだけでも付けると鈍痛がマシになりました
2020/10/20(火) 18:17:34
とにかく体を冷やさないようにして毎日ストレッチ。
後は骨盤矯正に通った。
私は骨盤矯正が特に効いて他の身体の不調も軽くなったし痩せた。
2020/10/20(火) 18:30:36
最近、マスクに1、2滴つけたりしてる。
鎮痛作用なくても自分の好きな良い香りのものは快適にする効果あると思う。
2020/10/20(火) 18:34:16
周期的にそろそろって時で余裕あるときは、鍋とかスープに鶏肉入れて煮たものを食べたり、鶏肉の出汁で茶碗蒸しつくって食べたりしてる時は痛みが少ない。
2020/10/20(火) 18:35:09
私は最初の1週間くらい頭痛ありましたが生理痛はないし周期もずれないので予定たてやすいし、生理ずらしたい時も簡単です
生理の量も日数も減って楽ですし
2020/10/20(火) 18:37:09
飲まないときと全然違う。
でも生理数日で飲むの辞めないと今度は生理が長引くから注意。
2020/10/20(火) 18:45:32
別の目的で始めたんだけど生理痛が軽くなった
2020/10/20(火) 18:59:24
コーヒー飲みすぎた月の生理は露骨に重くて後悔する。
2020/10/20(火) 18:59:55
白湯!
2020/10/20(火) 19:09:37
寝込まないといけない日がなくなりました。
2020/10/20(火) 20:39:07
生理前は豆乳や甘いものは取らないようにしてる
2020/10/20(火) 21:39:25
2020/10/20(火) 23:17:49
マジで効いた。効きすぎてなんなら痛みゼロになり、予兆もなくなった為、生理数日前から待機ナプキンしなきゃいけなくなった。。
ウォーキングやめてからも痛みゼロのまんま。体質が変わったみたい。
2020/10/20(火) 19:56:50
編集元: これをしたら生理痛が良くなった!