わさび漬けをなめながら?きゅうりに付けたり?はいかがでしょうか。
2020/10/24(土) 20:38:56
刺身こんにゃく
2020/10/24(土) 20:39:12
するめ
とにかくよく噛む
2020/10/24(土) 20:40:00
ところてん
2020/10/24(土) 20:44:43
のり
2020/10/24(土) 20:46:05
燻製マシンでもやしを燻製にして塩コショウで味付けして食べてる。
野菜チップスのようなジャーキーのような感覚で美味しいよ!
2020/10/24(土) 20:52:22
きゅうりとササミを和えたやつ
2020/10/24(土) 20:56:39
キャベツに塩昆布あえてレンチン。
2020/10/24(土) 20:57:21
カロリーゼロだと結局満足感も満腹感ないので食べ来てしまうので
どうせカロリー取るなら体良く栄養のあるものが良いですよ
海苔巻きチーズ
わかめタコなどの酢の物(砂糖抜き)
秋鮭ホイル焼き(キノコ、冷凍ホウレン草、バター)
疲れたときはコンビニも便利チンするだけ
シシャモ、塩サバ、いか焼き、焼き鳥(塩)
お酒を飲むなら糖質は取らないこれは鉄則
たんぱく質、脂質を意識して取るようにしています
2020/10/24(土) 21:03:37
0キロカロリーじゃないけどなるべく太らないツマミとして、自家製サラダチキン→塩入れたお湯を沸騰させて鶏胸肉を入れてひと煮立ち後冷めるまで放置したやつ。
ほんのり塩味だからちょっとタレつければツマミになるよ!
2020/10/24(土) 21:09:03
ゆで卵とプロセスチーズとアボカドを和えたサラダよくする
全部同じ位にカットしてあえるだけ、塩と少しだけマヨネーズかける
2020/10/24(土) 21:12:47
だし巻き玉子は低糖質
2020/10/25(日) 00:02:22
2020/10/24(土) 20:34:52
2020/10/24(土) 20:34:53
塩分多いけど
2020/10/24(土) 20:35:17
2020/10/24(土) 20:35:21
2020/10/24(土) 20:35:34
カッチカチのやつひたすらしがむ。
2020/10/24(土) 20:35:36
2020/10/24(土) 20:36:22
薄切りにして茹でこぼしてパリパリになるまで乾煎りかレンチンでOK!
2020/10/24(土) 20:36:23
スルメ
2020/10/24(土) 20:36:25
完
璧
2020/10/24(土) 20:36:28
2020/10/24(土) 20:36:33
2020/10/24(土) 20:36:41
2020/10/24(土) 20:36:41
2020/10/24(土) 20:36:45
2020/10/24(土) 20:36:51
2020/10/24(土) 20:37:22
2020/10/24(土) 20:38:20
何にでも合うよ
2020/10/24(土) 20:38:23
2020/10/24(土) 20:38:46
ちぎった奴。
最近はコンビニでも売ってましたよ。
2020/10/24(土) 20:38:53
2020/10/24(土) 20:39:20
2020/10/24(土) 20:39:47
中鎖脂肪酸はいくら食べても太らないよ。体にも良い。
ただし、チーズだけでね。ピザなんかは余計な炭水化物や脂質でカロリー爆弾。中鎖脂肪酸がかきけされる。
たんぱく質。
ゆで卵、胸肉やささみなんかの脂質の少ない肉。
ししゃもなど。
ミックスナッツ。
良質な油。
2020/10/24(土) 20:40:04
高いけどね
2020/10/24(土) 20:40:10
2020/10/24(土) 20:40:50
2020/10/24(土) 20:41:47
ウリやナスが入ってるからそのままつまみになる
2020/10/24(土) 20:41:49
2020/10/24(土) 20:42:01
私はさらに七味マヨつけるからカロリー高くなる
2020/10/24(土) 20:42:42
2020/10/24(土) 20:42:54
2020/10/24(土) 20:43:08
2020/10/24(土) 20:43:12
あんなに美味しいのにローカロリーだよ!唐辛子入り食べれば更にカロリー減るんじゃないかな。
2020/10/24(土) 20:43:45
2020/10/24(土) 20:45:22
作るのがちょっとめんどくさいけど
塩コショウだけでめちゃくちゃ美味しい
2020/10/24(土) 20:45:31
うちの近所のパン屋さんのだけどすごいおいしい
枝豆がおいしいんだなー
2020/10/24(土) 20:45:39
だし巻き卵
キャベツ
トマト
砂肝
2020/10/24(土) 20:46:45
私は大根とちくわと卵をコンビニで買って缶チューハイ飲んでる。
2020/10/24(土) 20:49:13
きゅうり
ちくわ
わさび醤油や練り梅で。
2020/10/24(土) 20:52:17
キムチ
おでん
ナムル
塩辛
刺身
焼き魚
煮魚
2020/10/24(土) 20:53:41
冷凍庫に枝豆あるけどね。
生ハムとチーズ大好きなんだよ…
また太るな。
2020/10/24(土) 20:54:14
ちょっと塩掛けるとお酒飲みたくなる。
カロリー低いし栄養あるしオススメ~
2020/10/24(土) 20:55:30
2020/10/24(土) 20:58:48
2020/10/24(土) 21:25:59
2020/10/24(土) 21:26:28
2020/10/24(土) 21:27:21
2020/10/24(土) 21:28:21
千切りしたキュウリにあえるとおいしいよー!
おかずにもなるけど、しょっぱさが居酒屋のお通しな感じでつまみになるよー
2020/10/24(土) 21:29:10
編集元: 太らないツマミってありますか?