1. 匿名@ガールズちゃんねる
それ以外だと夜中や明け方に2、3回目が覚めてしまいます
たぶん仕事に行きたくなさ過ぎて色々考えちゃうからでしょうか
2020/12/26(土) 10:12:32
2020/12/26(土) 10:14:40
目覚ましかけてるし、大丈夫なんだけど
週末だけ思う存分寝る感じ
指定の時間に絶対起きなきゃならないって
大したことじゃない筈なのにプレッシャーなんだよね
2020/12/26(土) 10:15:23
目覚まし気になってアラーム鳴る1.2時間前に目覚める…眠い
2020/12/26(土) 10:20:43
わかる!私も目覚ましの鳴るはるか前に起きちゃう
もっと寝たい
眠いよね
2020/12/26(土) 10:24:09
2時、3時頃に目が覚めて眠れない、起きなきゃイケナイ時間にウトウト。
特に生理前の不眠は辛いわ。
2020/12/26(土) 10:16:47
すごいわかる。
私も生理前と排卵付近は不眠。
生理前って眠い人多いみたいなのにね。
2020/12/26(土) 10:33:05
2020/12/26(土) 10:19:41
マットレス変えるしかないね
あと枕は合ってる?
2020/12/26(土) 10:42:27
バファリンと一緒に飲んでやっと寝れる。
バファリンだけ飲んでも眠くならない。
たぶん毎日2~3回バファリン飲んでるから薬が効きにくくなってる。
最近は生理前とかも眠くならないからほんと辛い。
2020/12/26(土) 10:20:01
鎮痛剤と眠剤って一緒に服用してもいいのか…。っていうか、バファリン飲んだら眠くなるとか関係ないよね?
2020/12/26(土) 10:38:51
市販のバファリンってカフェイン入ってるから逆に眠れなくならない?
2020/12/26(土) 10:41:41
他の眠剤を出してもらったかたがいいよ
2020/12/26(土) 11:44:25
2020/12/26(土) 10:21:35
ショートスリーパーが羨ましい。
2020/12/26(土) 10:21:55
私は眠れない方が不安になり辛いから
2020/12/26(土) 10:22:17
2020/12/26(土) 10:23:22
18. 匿名@ガールズちゃんねる
2020/12/26(土) 10:25:28
8時間 起きない薬が欲しいです。
なんなら永眠できる薬でも
2020/12/26(土) 10:27:46
朝までぐっすりだったのに、
寝る前色々考えて憂鬱、寝つきが悪い。
夜中目が覚めるしアラームの前に目が覚めて
まだ時間があるから眠りたいのに
仕事のこと考えてしまって寝れない…
2020/12/26(土) 10:28:20
2020/12/26(土) 10:30:22
起きてなきゃという時は眠くなる
2020/12/26(土) 10:33:20
寝っ屁・歯軋り・いびき…時々寝言。
寝てる本人は意識ないけど家族に申し訳ないかなと。
2020/12/26(土) 10:36:38
2020/12/26(土) 10:36:44
だから寝落ちを狙ってスマホや本を見ちゃって、これまた眠れない。
2020/12/26(土) 10:38:44
2020/12/26(土) 10:39:05
2020/12/26(土) 10:40:05
2020/12/26(土) 10:40:13
私はうたた寝してるときによくなる
車で追突する夢でよくビクッッッッってなって起きる
ビク起きって自律神経に悪いらしい
2020/12/26(土) 10:45:17
年末年始とかGWとか、緊急事態宣言のときはテレワーク権限ない自宅待機だったので見事に不眠に拍車がかかりました。
若いときは昼寝もできたのに…。
さすがに2時間睡眠が連続すると頭痛肩こり吐き気。
生理前の不眠下痢セットはなんとかしたい。
2020/12/26(土) 10:40:55
心電図では少し期外収縮あるk程度って言われたけど
2020/12/26(土) 10:42:46
そこでトイレ行ったりなんか飲んだりすると3時位まで眠れない
2020/12/26(土) 10:44:22
グリシン、テアニン、トリプトファン、GABA
いろいろ試したけど全く効かない。
2020/12/26(土) 10:53:00
寝付き悪くて、寝ても2時間後に目が覚める。
そこから2時間寝れなくてを繰り返してシンドイ。
夜中に不安なこと考えるから余計寝れぬ。
命の母飲もうかな。。。
2020/12/26(土) 10:54:18
2020/12/26(土) 10:54:24
2020/12/26(土) 10:56:45
濃度の濃くてお高いのでないと効果無いのかな?
2020/12/26(土) 11:06:51
早期覚醒なのかな?
もっと寝てたいのに一旦目が覚めたら眠れない
2020/12/26(土) 11:18:35
2020/12/26(土) 11:20:56
眠剤は中途覚醒には効かないくせに、朝だるくて起きられなくなるから普段は飲まない。
だけど仕事納めしたあとは年始の数日間はもう死んだように寝たいからと医者に強めの睡眠薬を出してもらった。
夜飲んだら翌日昼過ぎまでぐっすり寝れたらいいなぁ。
2020/12/26(土) 12:10:31
誰かと喧嘩して仲間外れにされる様なのばっかり
起きた時の憂鬱感がすごいよ…
2020/12/26(土) 12:17:30
とにかく眠い。
試験勉強とかやりたいこといろいろあるのに寝たい。
2020/12/26(土) 12:49:52
編集元: 睡眠の不安・疑問・困り事