1. 匿名@ガールズちゃんねる
2021年です。
今年もみんなで励まし合いながら楽しくやっていきましょう。

マイナスはスルーでよろしくお願いします。

2021/01/01(金) 00:38:43




2. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/01/01(金) 00:39:14


3. 匿名@ガールズちゃんねる
34才 157センチ50.5キロ
47キロまでは落としたい!

2021/01/01(金) 00:39:47


63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
全く同じでびっくりしました!
わたしも同じ目標です!お互い頑張りましょうね!!

2021/01/01(金) 00:54:56


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
もう十分痩せてるではありませんか。
私は30歳、160センチ、60キロですよ。

2021/01/01(金) 00:58:45


4. 匿名@ガールズちゃんねる
今年からとダイエット決めてたのに
今 餅を3つ食べた!

2021/01/01(金) 00:39:51


120. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
4つじゃなくてエライ!

2021/01/01(金) 01:56:26


5. 匿名@ガールズちゃんねる
今年こそは必ず10キロ痩せる!

2021/01/01(金) 00:39:52


7. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
私も!!!

2021/01/01(金) 00:40:34


61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
私も10kg落としたい
1ヶ月1kgずつ落とすだけでいいのに、なんでできないんだろ…

2021/01/01(金) 00:54:51


6. 匿名@ガールズちゃんねる
年末年始で思いっきり食べてからダイエットします‼️

2021/01/01(金) 00:40:05


8. 匿名@ガールズちゃんねる
頑張りたいけどとりあえず七草粥の頃までは食っちゃ寝を堪能したいです

2021/01/01(金) 00:40:34


9. 匿名@ガールズちゃんねる
97キロ
今年は30キロ痩せたいです!

2021/01/01(金) 00:40:37


10. 匿名@ガールズちゃんねる
初めて参加します。目標は-5キロです!よろしくお願いします💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

2021/01/01(金) 00:40:43


12. 匿名@ガールズちゃんねる
年末年始食べまくり!1/4からまた頑張ります!

2021/01/01(金) 00:41:00


13. 匿名@ガールズちゃんねる
2日から絶対ダイエット頑張る
クリスマス前に増えた2キロ絶対戻す

2021/01/01(金) 00:41:05


14. 匿名@ガールズちゃんねる
ガルちゃんの皆さん
明けましておめでとうとございます😊
今年も楽しくコメントしましょう!
今年こそダイエット頑張ります👍
脱デブ笑笑

2021/01/01(金) 00:41:24


15. 匿名@ガールズちゃんねる
フラフープ買った
腹筋ローラー、2キロダンベル、ヨガマット、ヨガの本、みんなオブジェ

2021/01/01(金) 00:41:43


17. 匿名@ガールズちゃんねる
4月にウェディングドレス着るので、死ぬ気で痩せます!
一生に一度のドレス、綺麗に着たいのでがんばる!!!

2021/01/01(金) 00:41:53


82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
おめでとうございます!

2021/01/01(金) 01:04:05


89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
おめでとう!頑張れ!

2021/01/01(金) 01:08:00


18. 匿名@ガールズちゃんねる
58から52まで痩せたのに、年末あたりから54まで太ってショック!正月太り解消しましょう!

2021/01/01(金) 00:42:11


19. 匿名@ガールズちゃんねる
今日は好きなだけ食べて明日から頑張る‼︎
去年10kg痩せれたから今年もう10kg目標!

2021/01/01(金) 00:42:19


20. 匿名@ガールズちゃんねる
早速、新年最初の筋トレしてるよ。
これが終わったらジョギングも行く予定。

2021/01/01(金) 00:42:23


21. 匿名@ガールズちゃんねる
25歳
身長158cm
体重48kg

体脂肪率はわからないけど、この身長体重な割に体がすごくブヨブヨでウエストも70cm超えなので頑張りたいと思います❗️

2021/01/01(金) 00:42:42


24. 匿名@ガールズちゃんねる
158cm60㎏!
あと10㎏痩せてやる!!!

2021/01/01(金) 00:43:28


25. 匿名@ガールズちゃんねる
12月に精神崩壊して2020年の成果を全部ドブに捨てちゃったよ😭

新年とともに気を引き締め直して頑張ります!

目標は161cm、52kg。ここのみんなにとっては太めだろうけど、私はこれが恐らく限界。

2020年は53kgまで落とせたのが、今はたぶん58kgくらい。怖くて測れない。

2021/01/01(金) 00:43:31


160. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
分かる。太ると体重計怖くて乗れない

2021/01/01(金) 05:51:06


26. 匿名@ガールズちゃんねる
10キロ痩せたい!人生最後のダイエットにしたい!!!

2021/01/01(金) 00:43:48


27. 匿名@ガールズちゃんねる
キタ---------😄
ダイエット中だけど
たぬき蕎麦を昼と夜2つ食べちゃった♥️
珍しく暴食!だけど許す!
明日からまたダイエット😵

2021/01/01(金) 00:43:48


28. 匿名@ガールズちゃんねる
2020年のゴールデンウィークから−6kgです!
まだ59kgあるので、今年中に53kg目標です。皆さんで頑張りましょう!!

2021/01/01(金) 00:44:03


29. 匿名@ガールズちゃんねる
161cm58kgからダイエット頑張って45kgまで痩せました
けどクリスマスあたりから食べまくり47.5まで増加しました…
自分のベスト体重は45なので頑張ります

2021/01/01(金) 00:44:35


30. 匿名@ガールズちゃんねる
155センチ 目標70キロ→45キロ
昨年20キロ落としたので今年は目標まであと5キロ!
頑張りまーす!

2021/01/01(金) 00:44:43


31. 匿名@ガールズちゃんねる
仲間に入れてください。
47歳、163センチ54キロ、運動嫌いなのに好きなだけ食べて在宅勤務、去年4キロ太り、更にLDLコレステロールとクレアチニンがかなり高くなってしまいました。
まずはお菓子とバター、揚げ物控えようと思います。

2021/01/01(金) 00:44:44


36. 匿名@ガールズちゃんねる
42歳 159cm
37歳の時85キロ 3年かけて59キロまで減量に成功。
今、65キロ(泣)
元の体系に戻らないよう6キロは絶対痩せる!!

2021/01/01(金) 00:47:00


40. 匿名@ガールズちゃんねる
あけましておめでとうございます!
昨年はダイエットトピに大変お世話になりました^ ^
そして本日をもってダイエットは卒業し、キープとボディメイクに移行して参ります、今までありがとうございました!
【画像】

2021/01/01(金) 00:48:50


42. 匿名@ガールズちゃんねる
去年の3月末からダイエットしていて
155cm 61〜62kgから51〜52kgになれた!

目標の45kgを目指して今年も頑張る!

2021/01/01(金) 00:49:21


44. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフィフで162センチ67キロから54キロまで痩せました。今年中にマイナス5キロ…49キロまで落として体重キープしたいです。

2021/01/01(金) 00:49:31


45. 匿名@ガールズちゃんねる
明けましておめでとうございます✨
153センチ45キロです。2年前は60キロあって今年目標達成しました。
今年はキープが目標です。

2021/01/01(金) 00:50:02


50. 匿名@ガールズちゃんねる
めんどくさがりでも自宅でできる運動ってあるかな。
ちなみに私は踏み台昇降を一日おきに20〜30分やってるけど効果は不明です。
ウォーキングの方がいいのかなと思いつつも、コロナ、マスク、紫外線、乾燥、寒さを考えると出るのが億劫になる。

2021/01/01(金) 00:51:25


56. 匿名@ガールズちゃんねる
去年の4〜7月でビリーをやりまくって3キロ落としました。
身体が慣れたので暫くやめてましたが食生活もタンパク質多めにしたお陰で体重は増えていません。
元旦からまたビリーをスタートします!!
あと4キロは痩せる!!!

2021/01/01(金) 00:53:40


57. 匿名@ガールズちゃんねる
154cm 55kgです。10キロ痩せたい!と言いたいとこですが、無茶言わず今年はとりあえず50を切りたいと思います!

2021/01/01(金) 00:54:21


64. 匿名@ガールズちゃんねる
正月からマイナス魔がいる。
このさみしがり屋さんめ!
一緒にダイエットがんばろう♪

2021/01/01(金) 00:55:09


78. 匿名@ガールズちゃんねる
体重を減らすというより、体脂肪を減らしたい
身体を引き締めたい

2021/01/01(金) 01:00:37


105. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフォー 162cm 52kg 目標は48kg

最近ジムに通い始めて筋トレと有酸素やってます。
体力が無さすぎてトレーニングですぐへたるのでダイエットどころじゃないけど、まずは全体的に筋肉つけたいです。
ジムでレギンスの上にショーパン履かなくていいスタイルになりたい!

あとはご飯をオートミールに変えて緩く食事制限も続けます。お菓子めっちゃ好きだけど少しだけ減らしてます(;ω;)

2021/01/01(金) 01:28:38


115. 匿名@ガールズちゃんねる
ちらほら、痩せなくてもいい奴いるな。
そんな奴らはダイエットじゃなく、筋トレした方がいいぞ。

2021/01/01(金) 01:45:33


123. 匿名@ガールズちゃんねる
38歳163㎝62㎏
結婚も出産もしてないのに1年で10㎏太りました
今年はダイエット頑張りたいです!
目標は52㎏に戻すこと!!

2021/01/01(金) 02:01:08


127. 匿名@ガールズちゃんねる
「今年こそ痩せる」はマジで今年で最後にしたい!!
158cm、68kgからのスタート。
まずは春になる前に60キロ台から抜け出す!!

2021/01/01(金) 02:08:16


153. 匿名@ガールズちゃんねる
早速未来さんを驚かせる大晦日
【画像】

2021/01/01(金) 04:38:46


155. 匿名@ガールズちゃんねる
27歳 164センチ
九月からダイエット始めて65.5→56.5キロです!
一月中に55キロめざします!

2021/01/01(金) 04:51:34


156. 匿名@ガールズちゃんねる
168cm60キロです。
自分にとっての健康でいられるベスト体重は55キロ!
あと、5キロ頑張ります!
あと、筋トレで身体を引き締めたい。
先週、彼氏と別れたから見返してやりたい!!!
頑張りますっ!!!!!!

2021/01/01(金) 05:27:33


168. 匿名@ガールズちゃんねる
昨年からダイエット継続中
クリスマスやお正月は食事内容も量もガラっと変わるのは仕方ないけど、運動までサボる口実にはしないと決めている
大晦日も元旦も関係なく走る!
昨日は雪降ってたけど走った!
ダイエットは明日から、みたいなこと言い出したらまたいくらでも言い訳ひねり出して太るから、絶対にそういう自分には戻らない

2021/01/01(金) 06:47:28


202. 匿名@ガールズちゃんねる
落ちた体重は三キロだけど
サイズダウンはかなりした。
前のボトムスがブカブカ。
体重より見た目重視で頑張る。

2021/01/01(金) 08:42:52


236. 匿名@ガールズちゃんねる
148cm 86kg→64.8kg
6月からダイエットはじめて、年末までに21kg落としました。もう人型ですらない巨デブでしたが、最近は太ってる人、くらいになってきました。健康体重が48kgなので今年は筋トレを重点的にやって引き締めながら、あと20kg痩せたいです!変わりたい!

2021/01/01(金) 11:35:06


270. 匿名@ガールズちゃんねる
あけましておめでとうございます。
今日からダイエット始めます。
初めての筋トレ たった5分だけどキツかった
将来 周りに迷惑かけたくないので筋肉つけながらやせたいです。
身長 160㎝
体重 72㎏
年齢 53歳

30年かけて25㎏太りました。太った原因は明らかです。夜食と菓子です。自分で作ってしまった今の自分。自分で改善します。
ガールズチャンネル 初めてのコメント投稿です。
ダイエットに負けそうな時に、振り返ります。
皆さん、お互い頑張りましょう(´∀`)

2021/01/01(金) 13:25:28


286. 匿名@ガールズちゃんねる
なんかマイナス魔がいるね。腹立つからみんなにプラス押しといた⭕️

2021/01/01(金) 14:39:17


編集元: 【1月】ダイエット総合トピ

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