no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット目的で運動プラス酵素を取り入れたいのですがいろんな種類がありすぎてどの酵素を買ったらいいのかわかりません。

万田酵素など候補にしていますが他にオススメがあればぜひ教えてください。

2020/01/06(月) 00:00:44




3. 匿名@ガールズちゃんねる
リパーゼかわいいよ

2020/01/06(月) 00:01:33


4. 匿名@ガールズちゃんねる
パイナップル
人工物よりも天然が良いからさ

2020/01/06(月) 00:02:07


76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
パパイヤと大根には、肉を柔らかくする酵素が含まれているんだよね。

2020/01/06(月) 08:41:41


15. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素とは…

2020/01/06(月) 00:05:01


79. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
触媒。
数千種類ある。

>生体で起こる化学反応に対して触媒として機能する分子である。
wiki

2020/01/06(月) 08:55:05


82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>79

ほとんどの酵素はたんばく質でできてる(たまーに核酸酵素もあるけど、例外的なもの)。

たんばく質はアミノ酸(特定の結合パターンをもつ分子)が連なったもの。
食べ物は唾液アミラーゼなど消化酵素の働きを受けて、アミノ酸へと分解されて吸収される。

だから、酵素やコラーゲンを口から食べてもあんまり意味ない。

2020/01/06(月) 09:31:08


16. 匿名@ガールズちゃんねる
優光泉
砂糖を使っていないのがいい

2020/01/06(月) 00:05:03


19. 匿名@ガールズちゃんねる
大高酵素のクオリ酵華

2020/01/06(月) 00:06:50


21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
どの酵素、よりも酵素を何に使っているかに注目しては?
酵素は口から飲んでもアミノ酸まで分解されるから直接的な栄養としては機能しないです。
万田酵素は、酵素で野菜類を発酵させた発酵食品であって、酵素を口から摂るためのものではないです。
なので、「この酵素を飲めば~」を宣伝してる食品でなくて、その酵素類を使って何をしているかで食品を探してみてはどうでしょう。

2020/01/06(月) 00:07:34


22. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素は胃で分解されますよ。タンパク質ですから。
http://honsuki.jp/pickup/758.html

2020/01/06(月) 00:08:09


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
>>21を書いたものですが、もう少し言い方を‥

2020/01/06(月) 00:10:10


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
でも何も間違ってないよね?

2020/01/06(月) 00:13:35


35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
全面的に合ってると思うけど、健康食品に熱心な人の中には、頑なに科学的な話を聞きたがらない人も多いからさ‥
いきなり全否定から入ると聞く耳持たないこともあるよ。
まずは、酵素は主にタンパク質で、消化管で分解されることをちゃんと伝えればいいと思ったのだけど。

2020/01/06(月) 00:18:54


43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35

>まずは、酵素は主にタンパク質で、消化管で分解されることをちゃんと伝えればいいと思ったのだけど 

>>22ってむしろそれしか言ってなくない?

2020/01/06(月) 00:27:26


72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
え、ハッキリいってくれたほうが分かりやすいよ

2020/01/06(月) 06:10:32


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
いやー、怪しげな健康食品を好きな人は、言っても理解せず酵素ドリンクを飲んでいるよ。
まず、酵素がタンパク質だということを理解できない。
消化管で分解される事も理解できない。
「??酵素はタンパク質じゃないよ、酵素だよ!」って。

2020/01/06(月) 08:50:54


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
今まで考えた事なかったけど、そういやタンパク質分解酵素はそれ自体でなんで分解されないんだ!?

2020/01/06(月) 00:41:25


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52
酵素は器質特異性が高いので決まったタンパク質の決まった部位にしか作用しませんぜ

2020/01/06(月) 00:53:51


28. 匿名@ガールズちゃんねる
ジューサー買ってスムージー毎日飲んでみては?

2020/01/06(月) 00:11:19


33. 匿名@ガールズちゃんねる
色々と試したけど、ここの酵素が特別良い!ってあんまりなかったな。
ただそれなりにお金出すとお通じも肌の調子も良かった。
だから安すぎる所だけば避けた方が良い。

2020/01/06(月) 00:17:08


37. 匿名@ガールズちゃんねる
青汁を牛乳とか豆乳で割ると美味しいですよ!
オススメはユーグレナ。
ミドリムシ抵抗あるけど身体に良いよ。

2020/01/06(月) 00:20:35


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37
ユーグレナ興味あります。
どうやって摂ってますか?

2020/01/06(月) 00:25:21


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
これが気になっている。
カルディに売ってた。
どれほど健康効果が有るのかは分からないけどw

「ユーグレナ きなこねじり」
no title


2020/01/06(月) 09:35:25


41. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素は熱に弱いから熱処理される健康食品には入ってないんじゃないか?って昔聞いた事があるけど、どうなんだろ?

2020/01/06(月) 00:25:41


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>41
酵素はタンパク質だから、60℃くらいで変成するよ
高校の生物で習うはず
パイナップルをゼリーにしたいなら、パイナップルに含まれてる酵素のせいでゼラチンが固まらないから、パイナップルを加熱しないとゼリーにできないとか

2020/01/06(月) 00:33:10


45. 匿名@ガールズちゃんねる
青パパイヤ
安く売ってるからサラダにして食べてるよ

2020/01/06(月) 00:29:02


53. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット目的の酵素摂取は眉唾なんじゃなかったっけ?

2020/01/06(月) 00:42:58


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>53
もしかりに『消化器で分解されずタンパク質のまま体内に取り込まれて、内側から肉や皮下脂肪を分解する酵素』があれば効くかも。

もちろんそんなものない。
万田酵素やぬか漬けの話のほうがダイエットにはいいと思う。

2020/01/06(月) 00:58:02


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
そんなことよりバランスの良い食事と日常的な運動を勧める。

2020/01/06(月) 01:03:12


59. 匿名@ガールズちゃんねる
日本の伝統食品「味噌」にも酵素が多く含まれています。 
no title


2020/01/06(月) 01:05:22


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>59
ん?味噌の酵素って味噌を発酵させるためのものじゃないの?
口から食べる意味は?

2020/01/06(月) 01:46:52


60. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素は体内で生成されるものでもある

口から摂取しても意味ない

体内で働く前に胃酸で分解される

2020/01/06(月) 01:12:35


68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>60
なので、酵素(タンパク質)の材料になるアミノ酸をバランスよく摂ることが大事だね。
特に人体内で作れない必須アミノ酸は、食品から摂取しないと不足します。
食品の栄養を気にする方は、まずアミノ酸バランスから覚えましょう。

2020/01/06(月) 01:49:09


63. 匿名@ガールズちゃんねる
酵素って砂糖どっちゃり入れて発酵させるのが多いから、調べてから選んだ方がいいよー。

2020/01/06(月) 01:32:42


85. 匿名@ガールズちゃんねる
わざわざ高い酵素ドリンクを買わなくても、普通に野菜や果物を食べたら十分です。

それより、ダラダラ食べていると消化酵素ばっかり働いて、代謝に回せる酵素が減るので、食べる時間を制限するのがオススメです。もちろんダイエットにもつながります。

2020/01/06(月) 11:22:42


編集元: オススメの酵素を教えてください。

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