お菓子なし週4で食べてたラーメンもなし!
それなりに続いていると思いましたが、2連休というただ何もしないゴロゴロするだけの私は魔がさし先程蒙古タンメンを買ってしまいました
この瞬間、もう明日からまたダイエットに励むことは無いだろうなと火を見るより明らかです
さて、また今回もダイエットに失敗したみなさん。
開き直ったり慰めあったりと自分の甘さをここで正当化していきましょう!
2020/03/15(日) 08:05:11
と思いながら早2年
気付けば毎日沢山食べて6キロ増えた
明日から頑張ろう
2020/03/15(日) 08:07:37
開き直るのが1番!!
2020/03/15(日) 08:07:51
2020/03/15(日) 08:08:51
逆ならどんなにいいか(ToT)
2020/03/15(日) 08:09:14
休みで暇になると心はパラダイスだが暇つぶしに食べるという悲しみの循環
2020/03/15(日) 08:09:42
2020/03/15(日) 08:09:57
長期間でじっくり痩せる→長期間でじっくりリバウンド
2020/03/15(日) 08:12:31
そして、昨日焼肉食べ放題!笑
一瞬で元より5kg増
本当に痩せるのは少しずつなのに、太るのは一瞬
2020/03/15(日) 08:13:56
2020/03/15(日) 08:13:56
2020/03/15(日) 08:16:15
太る時って体重のグラフが一気に上がっていくんだよね
でも痩せる時は階段みたいに少しずつで、途中途中で停滞期があるから挫折してしまう
なんで減る時もすーっとなだらかな坂にならないのか
2020/03/15(日) 08:16:15
2020/03/15(日) 08:17:46
2020/03/15(日) 08:20:20
太ってる人はそれがわかってない。わかってないからダイエットという言葉が出る。
2020/03/15(日) 08:21:15
娘が痩せの大食いで羨ましい
私も大食いだけど、全部脂肪に変わる
2020/03/15(日) 08:21:53
2020/03/15(日) 08:23:05
もう嫌だ
2020/03/15(日) 08:26:50
2020/03/15(日) 08:27:43
2020/03/15(日) 08:28:01
今はデブ期
2020/03/15(日) 08:28:47
好きなものを食べてちょっとぽっちゃり
の方が幸せな気がする
でも、デブにはなりたくない
だから、ヤバいと感じたらダイエットをしてやめてを繰り返してる
2020/03/15(日) 08:31:25
もうあんなに頑張れる気がしない
2020/03/15(日) 08:34:32
次の日調整したら。
私もやたらお腹空いてお夕飯の後に家中にあるお菓子とかパン食べちゃったけど、翌日調整したら大事には至らなかったよ。
2020/03/15(日) 08:34:40
・デミグラスオムライス
・ローストチキンのパスタサラダ
・ラップスティック
(サラダチキンとたまごの明太ソース)
・デニッシュ食パン
(バターと生クリーム入り)
・鶏五目おむすび
・ルマンド
・サッポロポテト バーべQあじ
・ハーゲンダッツ チョコファッジ
2020/03/15(日) 08:36:52
2020/03/15(日) 08:39:01
なぜかそれができない
2020/03/15(日) 08:50:09
若い時と違って、代謝が低いから、
食べたら、食べた分、太るのに。
この一年で、58から67に。
163で顔も大きいから、
これ以上太ったら、
本当にでかい人になっちゃう。
自分に甘くて、だらしなくて、
ダメな女なのは、自分のせいだけど、
今月中に64にします!
2020/03/15(日) 08:59:23
そこから前の生活してたらさんから減った。
もうこれが私の生活習慣の体重なんだなと
受け止めつつポテト食べながら痩せなきゃなとおもってつらい。とりあえず妊娠したら太るし??
ダイエットしてもリバウンドするし?キープできかいならもうありのままのわたしを愛していこうと開き直った。
とりあえず結婚式だけは痩せておこうと思った。半年だけ頑張って後はひらきなおろーっと
2020/03/15(日) 09:33:56
あすけんってダイエットアプリはじめてレコーディングしてる
意外と私の食事は高カロリー、脂肪過多のメニューが多かったから納得。
これくらい大丈夫って感じだったから食べすぎてたんだな
でも、結構何食べても飽和脂肪酸が過剰なのよね
草しか食べれない感じ…
でも5キロ太ったから頑張る
2020/03/15(日) 09:35:03
155センチ59キロ、産後5年…産後太りにかこつけもうただのデブ。
コロナで引きこもり子供達のおやつタイム(午前と午後の2回)に一緒にかぶりつく私。そしてお腹いっぱいのまま子供と一緒に昼寝。
痩せたら履くと取っておいたデニム昨日はいたら太ももで止まり何故かお尻の縫い目が裂けた!
それを見てた5歳の息子に『おデブこデブ豚ちゃん!お母さん太いね~』と言われショック!
だけど夕食後子供達寝てからコーヒーとホワイトデーにもらったお菓子パクつく。
昨日痩せないと!!と思った気持ち一瞬で、食べたい楽したい欲がまさってしまう34歳。
だけどもうそろそろ痩せないと入園式に着るパンツスーツがはいらない…
はぁ、、誰か渇入れて
2020/03/15(日) 09:37:59
ならばやはり人類は太る方が有利に作られてる。もはや痩せなくてよくない?
2020/03/15(日) 10:25:22
編集元: またダイエット失敗しちゃった人ー!
私はコーヒーだけは我慢が出来ないから筋トレやリングフィットした時は飲んで良い事にしてる
オートミールや野菜でカロリー制限したら次のご飯はカロリー普通に戻したりしてる
特に運動した後のご飯は意味がないって人も居るけどそれを筋トレや有酸素に変えたら運動と同じカロリーと摂取しても体は強くなるから結局何もしないよりメリットの方が大きい