1. 匿名@ガールズちゃんねる
どの職種についても上手くいかず長続きしません
プライベートも仕事でもですが人の態度に敏感でふとした一言をずっと気にかけてしまいます。
友人はいますが遊んでも気を使い帰ってきたら凄く疲れます。
恋愛も結婚って話になるとメンタルがやられ上手いこと行きません。

自分にとって生きづらく改善方法がわかりません。
同じような方いらっしゃいますでしょうか。
改善方法などありましたら教えて頂きたいです。

前職でメンタルやられた時からもう7年くらい睡眠薬ないと眠れません。

2021/01/24(日) 16:54:39




4. 匿名@ガールズちゃんねる
なんで上司の機嫌取りながら
生きないといけないんだー。と思います
女上司って私情挟んで迷惑!

2021/01/24(日) 16:55:41


5. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
仕事終わった後も友人と会った後も
1人反省会始まる
あんなこと言っちゃったけど…とか、あの時の会話大丈夫だったかな…とか

2021/01/24(日) 16:55:55


6. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
付き合ったことあるならいいじゃん!!あなたを羨ましいと思う人間もいるのよ

2021/01/24(日) 16:56:09


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
わかる。
友達にはLINEであの時こういうこと言ってごめんって送ったりする。
大抵向こうは気にしてないっていうかそんなこと言ってたっけ?ってなるんだけどね。

2021/01/24(日) 16:58:44


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
友達がいるだけ羨ましいと思ってしまう

2021/01/24(日) 16:59:55


34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
常に後悔して生きてるわ

2021/01/24(日) 17:00:03


7. 匿名@ガールズちゃんねる
HSPに近いのではないかな?

2021/01/24(日) 16:56:11


8. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/01/24(日) 16:56:18


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
超トピずれだけど、この絵それっぽい額縁に入れて美術館に飾ったら騙される人結構いそう。なんか色合いが昔の人が描いた絵っぽいもん。

2021/01/24(日) 17:10:54


9. 匿名@ガールズちゃんねる
生きづらいけど、死にたくないから、生きる

2021/01/24(日) 16:56:23


144. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
だよね
「何でみんなそんなに生きるつもりなの?私は早く死ぬつもりでいるけど」って書いてる人いるけど
こういう人って都合良く病気でもない人の安楽死制度が成立するとでも思ってるのかな
「猫を送ったら私も死ぬつもり」とか
猫があの世に連れて行ってくれるとでも?って思う
自殺する勇気があればとっくにしてた
それができないんだから嫌だけど生きるしかないんだよね
だから何とか無事に寿命まで生きる方法を模索してんのにね

2021/01/24(日) 18:32:55


11. 匿名@ガールズちゃんねる
HSPってやつじゃないの?

2021/01/24(日) 16:56:39


12. 匿名@ガールズちゃんねる
彼氏すら出来たことない私からしたら、結婚の話までいくことがまず羨ましいよ!!!!!!
それだけ人に愛される価値があるってことじゃん

2021/01/24(日) 16:56:55


126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
良いコメントだ
12さんは良い人なんだろうな

2021/01/24(日) 17:55:53


132. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
わかるわかる。結婚まで話が進むような関係を男性と構築出来た事がないわ。遊びに行って気を使う友達もいないし、ほんとに1人。誰かといる事が安心ではなくて、ストレスでしかないんだよー。疲れます。

2021/01/24(日) 18:08:33


13. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事は金が目的だし性格の良い人が少ないから期待しない事だね。

2021/01/24(日) 16:57:02


15. 匿名@ガールズちゃんねる
だって発達障害だもん

2021/01/24(日) 16:57:08


16. 匿名@ガールズちゃんねる
結婚って話になるとメンタルがやられるとは?

2021/01/24(日) 16:57:11


17. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事は生きるためにしなくちゃいけないけど、友人関係と恋愛は疲れるなら無理してしなくても距離置いておけば、とりあえず2つはストレス減るかもよ。きっとあなたは優しいんだね。そんなに頑張らないでいいよ。

2021/01/24(日) 16:57:14


18. 匿名@ガールズちゃんねる
今の職場では毎日朝(始業前)と15時に27人分の飲み物淹れてます
お茶の人ブラックの人ミルク入れる人ミルクと砂糖両方入れる人、朝と15時で別の物淹れる人
夏場は更に氷入れる派入れない派を覚えます
誰がどのカップか覚えるの大変ですし、毎年4月は異動で来た人の好みとカップを覚えて夕方には全員分回収して洗って急須も洗って、夏場は仕事より氷作りに追われて…って本当に馬鹿馬鹿しいです

面倒くさいお局もいるし…朝なんて淹れてもそれは捨てて自分で作り直すんです
だからといって淹れなきゃキレるし頭おかしい
早く辞めたいこんな古くさいところといつも思ってますがコロナ禍でそうもいかず

2021/01/24(日) 16:57:22


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
ものすっごく古臭くて信じられない職場だね。未だにこんなことをさせられてる人がいるなんて‼︎おっさんばかりの職場なのかな?お店じゃないんだから一人一人の好みに合わせてられるかって思うよね😠おまけにせっかく入れてあげたものを捨てるなんて💢聞いてるだけでイライラ😡
せめて休日はリラックスできるといいね☕️🍪🍰

2021/01/24(日) 17:04:52


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
私も前職で10年間同じことをやってました
周りに何度も何度も何度も何度も訴えましたが、
頑なに女性にお茶を入れさせる会社でした。洗い物も全部女性。
一度洗った後にもう1回コップ使われてたら何度も茶碗洗いさせられました。
紙コップは不経済だから導入できないと何度も文句言われました。
ぞうきんの水入れてやろうかと何度も思いました。
ほんとサッサとつぶれてしまえクソ会社。しぶとく生き残ってんじゃねえよ。
あっごめんなさい本音もれちゃいました。

凝り固まった古臭い企業は一社員ぐらいの声じゃ動きません
10年頑張って、ようやく努力で変えられないものがあると実感しました。
すぐには無理かもしれませんが、世の中そんな会社のほうが珍しいです
ぜひ今のうちに準備してチャンスが来たらすぐに転職を!世界変わりますよ!!

2021/01/24(日) 17:06:56


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
辞めよう。
私も前職ですごく似た事していました。
お昼の用意もしたり、、お局の標的になりいじめられたり。。
辞めて正解でした、あんな職場おかしいなって思えます!!

2021/01/24(日) 17:11:36


19. 匿名@ガールズちゃんねる
分かります。
HSPなので常に人の顔色伺って疲れます。

2021/01/24(日) 16:57:28


23. 匿名@ガールズちゃんねる
ぐうわかる
自宅で1人でできる仕事が欲しいよ…

2021/01/24(日) 16:58:26


25. 匿名@ガールズちゃんねる
この豚どもが!!
って思いながら生きる。

2021/01/24(日) 16:58:53


26. 匿名@ガールズちゃんねる
思い切って図太くなろうよ。
世の中は図太いくら位でちょうど良いよ

2021/01/24(日) 16:59:02


77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
私は主ではないけど、それう言われてできたら苦労しないんだよね
意識的にこういう性格でいるわけではなく、生まれつきだろうし

2021/01/24(日) 17:13:35


174. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
どうやったらなれるの

2021/01/24(日) 19:33:22


182. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
ほんとその通りだと思います。
でも、なろうと思ってなれるものじゃないです...。

2021/01/24(日) 19:43:08


27. 匿名@ガールズちゃんねる
みんな自分のこと考えるのに忙しいから、こっちが言ったことに対してよほどおかしな事がなければ数分後には忘れてるよ

2021/01/24(日) 16:59:07


28. 匿名@ガールズちゃんねる
死ぬか死なないかで考える
大抵のことは、ま、死なないからいっか〜ってなるよ

2021/01/24(日) 16:59:10


29. 匿名@ガールズちゃんねる
しにたい

2021/01/24(日) 16:59:22


30. 匿名@ガールズちゃんねる
もしかして人が近くにいたらその人の気持ち、例えば不機嫌なら私が何かしちゃった?とかって考える?

HSPって言う特性の人がいるからそれかも
本とかあるから読んでみてみたらどうかな?

2021/01/24(日) 16:59:32


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私は彼氏は居ますが友人は皆疎遠になったりで居ません

子どもの頃から人付き合いが上手くいかず、大人になっても仕事が長続きせず。
発達障害と診断され、手帳も取得しました。
障害者枠で正社員として働き出したら、生きやすくなりましたよ。

2021/01/24(日) 16:59:39


39. 匿名@ガールズちゃんねる
発達障害は生きにくい
地雷踏んだかも分からないから何も喋れなくて
人を不快にさせないように常に顔色伺ってるけど間違ってる時もあって何がなんだか分からないよ

2021/01/24(日) 17:01:32


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1もしかしたらHSPかもね。もしもそうなら治療法はないから、自分はこう言う性格なんだと受け入れて生きていくしかないよ。辛いけどね。HSPの人って実は割りといるから、辛いのは自分だけじゃないって思えばほんの少しは救われるんじゃないかな?

2021/01/24(日) 17:02:08


43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
表に出してないだけで、あなたみたいな人は普通にいます、人として異常ではありませんから自分が人と違うんじゃないかと深刻に考えないことですね。一度富士山の頂上に登ったりスキューバダイビングしてみては?

2021/01/24(日) 17:02:40


127. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
そうだね
職場でも居場所ないしプライベートでも友達も作れない
辛ーーーーい

2021/01/24(日) 18:01:34


196. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
常に正解を気にして生きてる。疲れた。

2021/01/24(日) 20:55:49


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
うちの娘(中2)も似たようなことを言ってて不登校
先生や友だちに気を使ってしまって疲れるみたい
やっぱり心療内科のカウンセリングを受けた方がいいんだろうか

2021/01/24(日) 17:03:30


80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>46
私も昔同じ理由で高校を中退しました
小さい頃からずっと友達はいるけど喋るのも遊ぶのも疲れるから嫌で
「自分は何でみんなみたいに楽しくなれないんだろう」って悩んで学校辞めました
今は発達障害やHSPや内向型って言葉があるから
なんとなく折り合いつけられるのがいいよね
不登校ならどこかへ相談しに行っていいと思う

2021/01/24(日) 17:16:40


47. 匿名@ガールズちゃんねる
どうしても人前だと感情が出せない
笑いたくもない筈なのに、流れで、空気読んであわせて笑ってもしまう
要領わるいし、立ち回りも上手くもないけど、見せない出さないようにしてしまう

凄くネガティブ、暗い、篭りがち…持病ありで身体しんどい、検診欠かせない
でも、学生時代からも、取り残されたり浮いたりは嫌だから、勉強も頑張ってたし、何とか色々と合わせてた

普段は何にもないように振る舞ってしまう
周りからは、普通か、もしくは何なら明るく思われている
疲れるのに、つい、どうしてもそう振る舞ってしまう

2021/01/24(日) 17:03:45


49. 匿名@ガールズちゃんねる
死ぬ気でやれよ 死なないから

これ系のそれっぽいこと言ってるやつやつ苦手

2021/01/24(日) 17:04:53


50. 匿名@ガールズちゃんねる
脳科学の本読むといいよ〜
性格が気質がって自分を責めがちだと思うけど、
脳がそう思わせてるってことも結構多いので、
すっごい地味だけど脳にいいことをするといいよ。
私これでうつ病から生還したよ。
メンタル本やカウンセリングより脳にアプローチ。

2021/01/24(日) 17:05:22


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
宇宙の事を考えたら良いよ

人間なんて、地球にとってはウイルス、コロナより酷い全てを破壊し尽くすウイルス以下よ。

そんな人間の世界なんてどうとでもなれば良いと思えば、自分以外の他人なんて興味なくなる。

人間のためじゃなく、自分と星の為に生きるのも良いかもね

2021/01/24(日) 17:06:05


54. 匿名@ガールズちゃんねる
最近本当に死にたいと思ってる

2021/01/24(日) 17:06:50


57. 匿名@ガールズちゃんねる
生きづらいですよね〜

人と比べない
過去と未来について考えすぎない

2021/01/24(日) 17:07:28


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
42さんと同じ考え。

私もようやく見つけた仕事でもうここを最後にするって決めていたのに、
ブチギレてしまいました。
静かにブチギレました。

で調べたら
HSPだなとなんかストンと腑に落ちたの。
人が何気なく発した言葉がいきなり夜中フラッシュバックしたり、どうしてこの人、
他人の気持ちを考えないんだろうとか、
ずっと不思議だった。

もうこれは仕方ないけど、
私の場合、最初は優等生ではいるけど、ある日誰にも相談せずにぶちんと辞めてしまう。

2021/01/24(日) 17:09:00


66. 匿名@ガールズちゃんねる
この世はクソです

2021/01/24(日) 17:09:11


70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も人の言葉や態度を深読みしたり傷付きやすかったり、恋愛してる時は相手に嫌われるくらいなら自分から距離をおこうと思ったり面倒臭いやつでした。
色々調べてたら私は境界性人格だったようです。今はだいぶ良くなり睡眠障害も無くなった。

2021/01/24(日) 17:10:29


74. 匿名@ガールズちゃんねる
雑談が苦手で仕事でも友達と会うときも疲れる

2021/01/24(日) 17:11:44


79. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
そういう性質なんだ、って自分を受け入れていく方向に考えるのがいいと思う
肯定する
そんな自分にとって一番ベストな距離感とか人との関わり方とか、ちょっとずつ見つけていく
正解はないけど、自分のベストってやっぱりあると思うよ
頑張ってね、応援してるよ
仕事も頑張りすぎて精神病むくらいなら転職したっていいよ、大丈夫
私も同じような苦しみを感じて生きてきたのでついコメントしてしまいました
お互い、頑張って生きていこうね
あなたの幸せを祈ってるよ

2021/01/24(日) 17:14:56


87. 匿名@ガールズちゃんねる
メンタルが安定しなくて仕事も続かない
不安とかストレスを過食して紛らわしてる毎日
沼にハマってしまって、どうすればいいか分からない…
私どうすればいいですか。。

2021/01/24(日) 17:19:12


90. 匿名@ガールズちゃんねる
主と全く同じ。
申し訳ないけど、気にしないようにしろとか図々しくなれみたいなの、全くアドバイスにならないんだよね。
辛いことや悩み事を誰かに似相談しようと思っても、また他人のことを気にしちゃって結局言えないから伝わらなくてつらいループ。

2021/01/24(日) 17:20:07


92. 匿名@ガールズちゃんねる
生きづらいって弱音吐いてもいいトピなのにトゲトゲしく突っかかってる人トピズレすぎ。

2021/01/24(日) 17:20:59


101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>92
弱ってる相手にイキるのがもうほんと残念。

2021/01/24(日) 17:29:15


97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
改善方法と呼べるのかわかりませんが、私も主と似たところがいくつもあり、少しでも自分の負担を減らすためにしている事は、友達や職場の人と遊ぶ(飲み会なども含め)のは月に一度までにすること、月2程ですが自分の大好きな物を食べる日を作ること、30歳超えてるのにちょっと恥ずかしいのですが、ほぼ毎日「ぼよよよん行進曲」を聴き、自分の心を上げるようにしてます。

2021/01/24(日) 17:26:52


103. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
2年くらい前の私と同じ
SNSが流行りだしてからより生きにくくなった
仕事はやめられないから続けてるけど
ある時期から『もうどうにでもな〜れ☆』って思えて
人に対しても期待もしないし期待されないようにした
LINEの通知が恐怖で仕方なかったから少しずつフェードアウトした
冷たい人と思われたとしても自分を可愛がろうって思った
今は好きなことしかしたくないし好きな人としか会いたくない
これが良いかどうか分からないけど今はちょっと楽になった
でもこういう風になれたのもタイミングだと思う

2021/01/24(日) 17:29:29


編集元: 生きづらい

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