1. 匿名@ガールズちゃんねる
彼氏がパニック障害です。
一時期落ち着いてましたが再発しました。

周りに同じ環境の人がいないので相談できる人もいなくて
私もどうしたらいいか分からない時があります。

旦那さんや彼氏さんがパニック障害の方のお話を
聞かせてもらいたいです。

2021/02/10(水) 19:24:30




2. 匿名@ガールズちゃんねる
芯が強くないと飲み込まれるよ

2021/02/10(水) 19:25:05


4. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/02/10(水) 19:25:47


51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
この漫画、どうかと思う。
何でパニック障害を持つ男が障がい者手帳も取らずに一般職で働けて、女に夢見せたり、女遊びだけは派手に出来るんだよ。
作者が、この漫画のヒーローみたいな男を不幸にさせて喪女キャラと依存させる展開にしたがる人だから、ヒーローが無駄に不幸になってメンヘラ設定になるんだよね。
メンヘライケメンと喪女の依存恋愛妄想って、この漫画から広まったんだろうか?

何で私がこういうのは良くないと思うのかというと、自分も過去に精神を病んでたから。
病院のデイケアで外面だけは良いメンヘラ男を結構見てきたよ。
男のメンヘラは女みたいに共感し合いたいと思ってないから、都合良く依存恋愛なんて出来ない。
普通に気を付けた方がいい。

2021/02/10(水) 19:49:23


89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>51
男のメンヘラって女を都合よく扱いたいっていうか、寂しさの埋め合わせに平気で利用してきそうなイメージ。
不倫とか浮気とか平気でしそう

2021/02/10(水) 20:20:49


6. 匿名@ガールズちゃんねる
私も知りたい…
旦那の発症から一年が過ぎて、だんだん疲れてきた。

本当申し訳ないけど、逃げ出したくなる…

2021/02/10(水) 19:26:27


8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
彼氏なら別れる

2021/02/10(水) 19:27:24


9. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
栄養素のトピ見て!
キレート鉄となんか(忘れた)が効くってよ!

2021/02/10(水) 19:28:27


17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
どんな時に疲れますか?
私もパニック障害なので知りたいです

2021/02/10(水) 19:30:42


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
「栄養にまつわるエピソード」だ。
リンク貼れなくてごめん、検索して!

2021/02/10(水) 19:31:35


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
横だけど。
平常時でもどこか気を遣ってる。
うちの旦那の場合は引き金も対処法もその時によって違うからいつも安心できない。
何も考えずに接するってことがもうできそうにない。

2021/02/10(水) 19:38:36


11. 匿名@ガールズちゃんねる
コウペンちゃんの言葉が身に染みる。

だいぶこの言葉に救われました。
【画像】

2021/02/10(水) 19:28:44


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
彼氏さんは例えばどうなっちゃうのー?

彼氏のお母さんに話を聞いてみたら??

2021/02/10(水) 19:29:10


15. 匿名@ガールズちゃんねる
深呼吸することが大事です
【画像】

2021/02/10(水) 19:29:27


16. 匿名@ガールズちゃんねる
具体的にどんなかんじなの?
当事者じゃなくでごめん

2021/02/10(水) 19:29:36


19. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず彼氏は診療内科にGo

2021/02/10(水) 19:31:41


20. 匿名@ガールズちゃんねる
なんにも気にしてない素振りで
鈍感なくらいのが気が楽になると思う

2021/02/10(水) 19:31:49


21. 匿名@ガールズちゃんねる
彼氏、無理しすぎなんだよ
かわいそうだから心療内科に連れて行ってあげて
お薬飲むとコントロールできる
あとは休息、リラックス、一緒に散歩したり美味しいもの食べたり、人生を楽しんでみて

2021/02/10(水) 19:33:17


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
わたしがパニック障害です。
トピズレかもしれませんが
場所を変えます。
ワーワーしてどうにも動かせないときは冷たい氷とかあてたり湯たんぽとかで感覚的な刺激を与えます。
そうすると落ちつきます。

2021/02/10(水) 19:34:34


27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
変に特別扱いはしないのが良いかも。本人も嫌がると思う。

2021/02/10(水) 19:37:32


28. 匿名@ガールズちゃんねる
女性脳なんだね。

普段から周りに気を使う、気をハル環境で育ったんだよ。
直らない病気じゃないから、ゆっくりさ。

本人の頭の中では、恐怖でしかないのさ。
本人の頭の中の、恐怖をシンクロしてみて欲しい。

2021/02/10(水) 19:37:55


32. 匿名@ガールズちゃんねる
今ちょうどYouTubeできりまるさんて元看護師の方が自身のパニック障害について詳しく語ってる動画見たけど、ほんと壮絶なんだね。。個人差はあるんだろうけど。まわりは何をしてあげられるんだろう。

2021/02/10(水) 19:39:22


33. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那、20代の時に働きすぎて(睡眠もまともにとれず)その職場辞めた後で発症したらしい。
数年かかかって治り、8年くらい?薬も飲まずずっと過ごしてたけど、今年に入ってから再発した。
心療内科の薬飲んでからは一回も出てないみたいだから、ほっとしてます。
仕事も普通に行ってる。
心療内科の検査では、鬱傾向は全くないけど、不安の傾向が高かったらしいです。

2021/02/10(水) 19:39:22


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
あなたに甘えて頼って、不安感をぶつけてくるようなら、離れた方がいい。
人に対して治してもらおうと甘えた気持ちがあると治らないし、あなたが引きずりこまれるから。

パニック障害って自分との戦いなのよ、結局は。だからあなたに出来ることはないよ。
夫婦なら、また話は少し違ってくるけども、そうじゃないならお別れをすすめます。

2021/02/10(水) 19:41:57


40. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那なら仕方ない
彼氏なら速攻逃げる

2021/02/10(水) 19:42:40


41. 匿名@ガールズちゃんねる
男なら事故物件って言われるのに、女が言われたら発狂する人多そう
誰にだってなる可能性はあるのに。もし自分がなった時周りから事故物件って言われたら余計に病むわ

2021/02/10(水) 19:43:29


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>41
本当にそうなんだよね

私、バンジーも高速の運転も、海外一人旅行も平気だったのに、30才過ぎて本当に青天の霹靂でパニック障害になったよ

誰でもなる可能性あるから、事故物件とか言わないほうがいいと思う

2021/02/10(水) 19:53:43


72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>58
私もある日突然なった
自分がなるとは思わなかった

2021/02/10(水) 20:04:46


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>58
私もです
35歳まで一人で新幹線や飛行機乗って出掛けるのが好きだったのに、ある日突然乗れなくなりました
とくに強いストレスや悩みもなかったし、原因がまったくわからなくて悔しいです

2021/02/10(水) 20:09:09


42. 匿名@ガールズちゃんねる
トピずれかもだけど
私は出産後に躁鬱病になってしまいました、、
いつも支えてくれる旦那、やっぱり本心は疲れてるかなあ。働けないし、家事と育児しかできない。調子悪い日は実家に頼む、、もっと動けるようになりたいー

2021/02/10(水) 19:44:26


126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
無理しなくていいよー。家事と育児が出来てるのはすごいです!甘えられる環境があるのは幸せだから、感謝の気持ちを伝えるだけでも^ ^
私は難病が発症した彼氏と結婚したけど、旦那さんに対して貴方がいてくれるだけで、一緒にいるだけで幸せだと思うからコメントしました。まだまだ寒いから無理しないでお大事にしてね。

2021/02/10(水) 20:57:20


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
まだ彼氏の立場ならお別れも念頭にいれた方が良いと思う
覚悟もできるし。
結婚してからだとこちらも戸惑うばかり

2021/02/10(水) 19:56:28


64. 匿名@ガールズちゃんねる
私がそう。
10年だけどまだ完治しない。けど、買い物はいけるよ。一時はどこも駄目で地獄をみた。これは生地獄よ。
なにもかもが怖くなる。
大変な病気だと思った方がいい

2021/02/10(水) 19:58:08


68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
夫がそうです。
一時酷い時はほんと、ヤバかった。本当に。
結果私も鬱になりましたから。

はっきり言って、彼氏なら別れた方がいいよ。

2021/02/10(水) 20:01:17


71. 匿名@ガールズちゃんねる
職場にも一時期なったことあるって人が二人もいた性格的にも明るいし、病んでるところとか全然見たことないのに、誰でもなる可能性のある病気なんだなぁと思った

2021/02/10(水) 20:04:01


74. 匿名@ガールズちゃんねる
私は子どもが19歳のときに患い10年
鬱、パニック、脅迫性、社会不安障害と色々診断されそれはひたすらありとあらゆるものを調べましたし指折りの先生にも見てもらいました。
病院、薬は一時的に良くなったと思ってもドンドンひどくなり薬が増える悪循環。ずっと飲んでる人は調べた方がいい、どんな薬でどんな副作用があるのか。また特に糖質、お菓子、パン食、ファーストフードやコンビニ弁当、ジュースよく、頻繁に飲んだり食べたりしてない?喉が頻繁に乾かない?トイレが近くにないと不安じゃない?腹痛、吐き気、目眩、不眠症、多汗ありとあらゆる症状で一日落ち着かない。外に出られない。乗り物× 何がストレス?ストレスからとにかく逃げて。当たり前の日々の生活を見直して。

彼女、奥さんは本当に大変だと思いますが、とにかく否定せず、どんな話しでも聞いてあげて下さい。

2021/02/10(水) 20:08:01


80. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那、明るいしのほほんとしてるし、なんとかなるさタイプなのに、パニック障害再発しました。
薬で落ち着いてるけど…
私の方が色々神経質なタイプなので、不思議でならない。
性格は関係ないんだなって思います。

2021/02/10(水) 20:12:44


81. 匿名@ガールズちゃんねる
夫がもう、10年以上パニック障害。
夏と冬は特に調子が悪い。
気候も関係あるのかな。
高速はほとんど運転できないし、エレベーターや会議室とかも苦手。
不意に不安感が襲ってきて、機嫌も悪くなるし動けなくなるから、外食したりお出かけしたりするのも気を遣ってる。
それでも暇なのが嫌みたいでどこか行きたいとかほざいたりするからいい加減嫌になって、
あのさぁ!振り回される家族の身にもなってほしいんだけど!みんな気を遣ってるんだよ!わかってる?
って言いたいのをぐっとこらえてる。
これを言ったらもう終わりだろうな。
だから、やんわりと「またしんどくなるから、調子のいいときにしよう」と、出掛けるのを回避してる。
ほんとは離婚したい。
楽になりたい。

2021/02/10(水) 20:12:53


83. 匿名@ガールズちゃんねる
強迫性障害とかパニック障害とか身内にいて密に接してる人は、完全にひっぱられるからね
逃げれるなら逃げたほうがいい
関わらないほうが絶対いい。
ほっとけないからー、て優し心でなら相手も心を許して悪化する。
そして自分も病む。
絶対自分がひっぱられない、常に平常心で対応できる!ならがんばれー、と思うけど
思考が破綻した人の思考と同じように目線を合わせてがんばるとか、無理ですよ

2021/02/10(水) 20:15:51


85. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那がパニック障害です

家のローンの為に通院はもうしないと言って
再発を認めません
もう家なんていらないから通院して治療してほしい

2021/02/10(水) 20:19:08


90. 匿名@ガールズちゃんねる
運転できる人スゴいですね。うちの旦那は運転できないので、ずっと私が運転してます。

もはや介護…

2021/02/10(水) 20:20:55


100. 匿名@ガールズちゃんねる
脳腸相関って言うんだけど、腸の状態がパニック障害に大きく影響してるっていう説があるんだよね。私はこの説がドンピシャなタイプで、便秘でお腹が張っていると、睡眠時にパッと目が覚めてパニック障害が出ることがある。 便秘だと必ず出るのではなくて、パニック障害が出るときは必ず便秘。何か腸内細菌のバランスなんだと思う。だから常に腸の状態を良くしていて、いざとなればすぐ便秘薬飲んじゃう。
激しく個人差があるだろうから何の参考にもならなかったらごめんね。
あと、こんなケースもあるから、一概に精神が弱いとかメンタルだとかって決め付けるのもどうかと思う。

2021/02/10(水) 20:28:29


107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ここでは少数派みたいだけど、私はパニック障害の彼と結婚して10年以上うまくやってるケースです。付き合いたての頃、夫にパニック障害を告白された時、ナチュラルに「ふうん。でも私も働いてるし、また悪化したら仕事辞めちゃえば良いじゃん」って返した時夫は結婚を決めたらしい。夫視点で見たら美談だけど、その時の私は単に浅はかだったと、後々思い知る事になりました。

それでもうまくいってる理由は幾つかあって、まず妻である私の神経が相当図太い事。苦しむ夫を見てるのは辛いけど、私、どんなに不安でも、時間が来ればお腹が空くし眠たくなる。そしてスッキリ朝を迎えるの。くだらないけど、ご飯が美味しくてよく眠れるって心身の健康にはめっちゃ重要だわ。
あとは、夫がそれなりの国家資格があって職場が選べる事。専業主夫させちゃえば?と思うかもしれないけど、定時上がり人間関係良好の職場だと乳児持ち専業主婦より負担は少ないんだって。

苦労も分かるし、愛だけじゃ乗り切れない。まずは主がどんなタイプかじゃない?ネガティブな人に引きずられちゃうタイプなら、その彼と別れても誰もあなたを責めないよ。

2021/02/10(水) 20:38:13


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
旦那じゃなくて申し訳ないんだけど、友達が長年パニック障害患ってる。電車や車にも乗れないから仕事も辞めてずっと引きこもり。話し相手が欲しいみたいでしょっちゅう電話かけてくる。こちらも出来る限り寄り添って話を聞いてあげたいとは思うんだけど、夜中に電話かけてきて何時間も愚痴を聞かされ(精神科の先生にキツい事言われた、他の友達に電話したら態度が冷たいなど)こっちは毎日仕事してるし朝まで電話とか付き合いきれないから話を切り上げたいんだけど切らせてもらえない。こちらが辟易してきて、最近は電話出ないようにしてたら「何で電話出ないの?今、家の目の前にいるんだけど部屋の電気付いてるよね?」って恐怖のLINE
もう縁を切っても良いよね?パニック障害だけじゃなくて、なんか他の精神疾患もあるのかな?ってくらい、とにかくしつこい。

2021/02/10(水) 20:42:10


112. 匿名@ガールズちゃんねる
>>107
その性格の組み合わせ最高だね。
どっちも神経質や心配性なら飲み込まれるからやめた方がいい。

2021/02/10(水) 20:44:04


123. 匿名@ガールズちゃんねる
>>110
それは構ってちゃんのストーカーではないですか。パニック障害ではなくて他の病かもしれない。「甘ったれるな!こっちは毎日仕事してるんだよ!」とかキレたら悪化するのかな。その人の親御さんに相談とかできないかしら。

私はパニック障害で迷惑にならないように努力してるけど、こういう人に寄りかかる人がいるから世の中で避けられたりしちゃうんだよね。

2021/02/10(水) 20:54:18


144. 匿名@ガールズちゃんねる
>>110
それってパニック障害なのかな。
私自信が元々そうだったけど誰にも言わなかったし経験者もみんな相談できず鬱を抱える人多いよ。
あなたがきついなら容赦なく縁切っていいよ。

2021/02/10(水) 21:24:41


114. 匿名@ガールズちゃんねる
私の旦那は重度のパニック持ちだったけど、私と結婚して良い方に転んだみたいで今はほぼ発作とか出てないよ!
絶対だめとか、やめとけとか軽々しく言う人に流されないで、主さんが彼を好きならまずは理解してあげることから始めてみて!

2021/02/10(水) 20:44:20


120. 匿名@ガールズちゃんねる
逆に私の方がパニック障害だったんだけど、3年くらいでもうほぼ治った
パートナーは一緒にいる時は何も聞かず、何かあったら言ってねっていうスタンスくらいが1番良いと思います
パニック障害は本当に自分との戦いなので、そばにいて何かあった時に対応してくれる人がいることだけで心強いし有難いです
大変だとは思いますがきっと良くなると思うので気長に気楽にいていいと思います

2021/02/10(水) 20:50:44


166. 匿名@ガールズちゃんねる
私の話で恐縮ですがかれこれ4年、外食でパニック発作が出ます。当時の彼氏に割とすぐカミングアウトしました。そしたら「大丈夫。残ったら俺が食べるからさ!でも○○ちゃん(私)痩せちゃうよー!?」と明るく言ってくれてホッとしたら少しずつ発作も出にくくなりました。すごくポジティブな彼に救われた。

まだ外食中に時々不安感に襲われるけど、残してもあの時と変わらず「おいおい、○○ちゃん痩せちゃうぜ?笑」と言いながらぱくぱく食べてくれる夫には感謝です。

2021/02/10(水) 21:49:27


168. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
夫がパニック障害で高所恐怖症と電車1人で乗れないけど田舎に住んでるし電車移動もないから特に問題ない。克服のため観光で高層タワー登った時に発作起きたけど、パニック発作は命に関わる事ほぼ無いらしいから私は笑いながら、大丈夫だよー!とか言ってた。
夫はウツじゃないからマイナスな事は言わないし、本人も開き直ってるよ。
発作が起きるとめちゃくちゃ怖いらしいから、安心させてあげるといいかもねー。

2021/02/10(水) 21:50:29


175. 匿名@ガールズちゃんねる
パニック障害の旦那いるけど、
正直しんどい。
私だって弱音はきたいときもある。
なのにいつも、「いいじゃん、健康なんだから。俺なんかもう何年もパニック障害で苦しいんだよ」
と言われる。
私だって苦しい。
あんたと結婚なんてしなければよかったって何年も思ってる。
支えるのもしんどいし、私が気持ち持ってかれそうになることもある。
けど、なんとか気を強く持ってそこは回避できてる。
でも、これからも強い気持ちを持ち続けられるか不安。
できることなら別れたい。
でも、ほっとけないっていう気持ちもある。

誰にも吐き出せずにいたこのどす黒いモヤモヤした気持ち、
ここで吐き出せてよかった。

2021/02/10(水) 22:03:11


178. 匿名@ガールズちゃんねる
>>175
私も旦那さんパニック障害っぼくないなって思ってしまった
パニック障害の人は人に迷惑をかけていると感じるのが本当に辛いんだよ
あと自分のせいで何か大事になったりするのも辛い
だから弱音を吐いたり心配させるようなことを言ったりしないし、パニック障害であることを周りに内緒にしてる人も多いよ

2021/02/10(水) 22:17:12


201. 匿名@ガールズちゃんねる
>>175
私はパニック障害のほうなんだけどさ
別れていいよと思うよ!

そんな辛い思いしてまで支えてくれてるのに
そんな風に人の辛さを比較して軽視するようなのはパニック障害以前に性格の問題だから

自分のことを大事にしてください

2021/02/10(水) 22:49:54


187. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
婚約までしていた彼がパニック障害持ちでした。
付き合いだした時は落ち着いてたけど、再発して
救急車で2回運ばれたり、職場にまでパニックで
電話かけてきたり、死にたいと言って私の家から
飛び降りようとして通報されて警察が何台もきて、
私の会社にも連絡がいって、もともとメンタル
強めな自分もさすがにこたえて鬱になり
心療内科にいったら「その彼と別れたら治るよ」と
言われ、限界だと思い別れました…。

すごく別れるのも罪悪感ありましたし
(見捨てたみたいで)
職場も辞めることになり(自分で決めたことですが)
その当時全てなくなった(結婚も仕事も)ことに
喪失感というか、辛かったです。

別れて2年後に、その元彼が結婚したのを風の噂で
知った時には複雑でした。けど今は幸せで
あって欲しいなと願ってます…

主さんもどうか幸せになってください!

2021/02/10(水) 22:33:54


208. 匿名@ガールズちゃんねる
自分がパニック障害だから、みんなのコメント見てると辛くて涙出てくる
確かに夫や子供にすごく迷惑かけてるし、こんな弱い自分が惨めで本当に大嫌い
1人で何でも出来てた頃に戻りたい

2021/02/10(水) 23:16:31


254. 匿名@ガールズちゃんねる
パニック障害は脳の誤作動
発達障害とかと全く違くて医学的にも障害者に該当しない神経症

従ってカサンドラや一緒にいると病むとかは皆無

それはその人の性格よ。
私パニック障害だったけど彼氏普通だよ

友達にも理解ない人いるけど仕方ないから自分で自分を大切にするよい心がけて

2021/02/11(木) 00:33:09


編集元: 旦那、彼氏がパニック障害

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