1. 匿名@ガールズちゃんねる
汚い話ですみません…。1週間ぶりの便秘解消と思いきや最後に入口付近に滞在しているであろう大便が出てきてくれません。これが出ていってくれたらスッキリするのに…。牛乳、さつまいも、お腹マッサージなどしてるのですが、これが良い!と言う方法があれば是非教えてください。よろしくお願いします。

2021/02/13(土) 20:38:19




2. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく水分

2021/02/13(土) 20:38:53


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
私もこれかな。8日間出なくて6,7日目くらいにそろそろやばいかなって思ってこれでもかってくらいお水飲んだしコーヒーも一杯飲んだら少しずつ解消されてった。
けどトイレ近くなるから休みの日じゃないときつい。

2021/02/13(土) 20:49:51


6. 匿名@ガールズちゃんねる
水分不足はないですか?
冬もたくさん水分摂ろう

2021/02/13(土) 20:39:15


8. 匿名@ガールズちゃんねる
ヘソの下にツボがあるからそこを押すのじゃー

2021/02/13(土) 20:39:28


11. 匿名@ガールズちゃんねる
重力に任せるしかない。
力まず、便座に座ってたら
下がってくる時もあるよ!
頑張れー!笑

2021/02/13(土) 20:39:32


12. 匿名@ガールズちゃんねる
しゃがむ

2021/02/13(土) 20:39:35


70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
日本人にはしゃがむのが1番良いらしいね。
ヤンキー座りをしばらくしてると降りてくるから、そしたらトイレへgoしたらいいよ。

2021/02/13(土) 20:47:20


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>70
で、便座に座ったら足を組んでおくと直腸がまっすぐになるから更に出やすくなるんだとか。

2021/02/13(土) 20:48:38


85. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
私もガルちゃんで教えてもらって、踏み台使いだしたら、本当に気持ちよく出る‼️

2021/02/13(土) 20:52:00


13. 匿名@ガールズちゃんねる
イボ痔とか?

2021/02/13(土) 20:39:39


14. 匿名@ガールズちゃんねる
それをきばるの繰り返して痔になった。

2021/02/13(土) 20:39:50


15. 匿名@ガールズちゃんねる
私の場合はウォシュレットしたら出てくる。笑

2021/02/13(土) 20:39:54


16. 匿名@ガールズちゃんねる
ウォシュレットで直接アターック‼︎

2021/02/13(土) 20:39:56


20. 匿名@ガールズちゃんねる
プルーン食べるとよく出る

2021/02/13(土) 20:40:30


21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
食物繊維は水溶性食物繊維のほうが便秘に効くんじゃないの?

2021/02/13(土) 20:40:36


22. 匿名@ガールズちゃんねる
残便感はウォシュレットがいい
外では使えないが

2021/02/13(土) 20:40:38


24. 匿名@ガールズちゃんねる
無理に出すと痔になったするから浣腸したほうがいいよ。入れたらなるべく我慢してね。液だけ出ちゃうから。

2021/02/13(土) 20:40:49


143. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
久々の排便なら出し切った方がいいから、自力で出ない分は浣腸して出した方がいいと思う。
残った分が硬くなって栓してしまう可能性高いし。
そんな私は何としても出してやるとふんばりすぎて痔になった者ですw

2021/02/13(土) 21:16:53


28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
今日、朝御飯のあとに下痢が二時間くらい出なくて冷や汗ダラダラ意識朦朧してた。
病院行く一歩手前でした

2021/02/13(土) 20:41:23


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
わかる。
貧血みたいになるよね

2021/02/13(土) 20:45:50


77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
下痢の腹痛なのに出てこないやつ?
だんだん気持ち悪くなって吐いたら即、下からも出たことある。万が一と思って便座座ったままレジ袋に嘔吐して良かったとおもった。

2021/02/13(土) 20:49:25


159. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
迷走神経反射ってやつかな。
年一回くらいなる。
個人的に、痛みと苦しみが陣痛や出産を上回ってる。

2021/02/13(土) 21:24:44


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
残便感って場合によってはポリープができてたり何らかの疾患の可能性もあるみたいよ。あまり長く続くようなら一度内視鏡検査してみたほうがいいかも。

2021/02/13(土) 20:41:56


140. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
私もそれ思った
むやみに不安にさせたら申し訳ないけど若い方の大腸がんって発見が遅れること多いから
様子みて続くようなら病院行ってみてほしい

2021/02/13(土) 21:16:23


32. 匿名@ガールズちゃんねる
生理になったら溜まってたのが一気に出る

2021/02/13(土) 20:42:25


40. 匿名@ガールズちゃんねる
もう浣腸した方が早い

2021/02/13(土) 20:43:23


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
イチジク浣腸

2021/02/13(土) 20:43:29


42. 匿名@ガールズちゃんねる
油分が良いのかマックとか意外と効く
あとワカメ
刺身用のをむしゃむしゃ食べると黒いのが出る

2021/02/13(土) 20:43:34


102. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
腸の滑りが悪い人だと油摂るといいみたい
オリーブオイルとか

2021/02/13(土) 21:00:57


43. 匿名@ガールズちゃんねる
いっぱい食べる。押し出し式。

2021/02/13(土) 20:43:48


45. 匿名@ガールズちゃんねる
残便感って、もしかしたら痔の可能性もあるかも。
痔を治すだけでものすごいスッキリしますよ。
私は便秘も治りました!

2021/02/13(土) 20:44:03


48. 匿名@ガールズちゃんねる
ペーパーでグイグイッと肛門押して一回戻す→出す→押す→出す
を繰り返すとやがてスポンと出る。

2021/02/13(土) 20:44:19


53. 匿名@ガールズちゃんねる
膣と肛門の間を押す。
何かある感じがしたら、あるけど
無いなら、便はそこにない。

2021/02/13(土) 20:44:51


54. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る前に酸化マグネシウム飲む。

2021/02/13(土) 20:45:07


109. 匿名@ガールズちゃんねる
>>54
長年便秘で悩んでて出る頃には出口でギシギシになってました。
薬に頼るのは良くない‼︎って思ってて自分なりに試行錯誤してたけど、何週間もう溜めてる方が良くない‼︎ってマグネシウム飲むようにしたら毎日ちゃんとするんと出てくれていい感じ。
老後も薬に頼らなきゃいけないオバァちゃんになるかもだけど、それはその時考える。

2021/02/13(土) 21:03:06


57. 匿名@ガールズちゃんねる
長いこと気張ってると痔や脱肛のリスクあるのでしばらく力んで出なかったらいったんやめる勇気も必要

2021/02/13(土) 20:45:21


59. 匿名@ガールズちゃんねる
1週間ぶりってすごいね…!

2021/02/13(土) 20:45:33


63. 匿名@ガールズちゃんねる
めっちゃ気持ち分かるよ!
私の場合は和式トイレに駆け込むor踏み台を置いて洋式トイレ
にしてるよ!
頑張れ主!!

2021/02/13(土) 20:45:55


67. 匿名@ガールズちゃんねる
立ったまま本を読んだり書類を読んだりしてると催さないでしょうか。本屋でおきやすい現象なんだけどよく家でもやってます。

2021/02/13(土) 20:46:37


83. 匿名@ガールズちゃんねる
オシッコ出たら終了の合図

2021/02/13(土) 20:51:27


88. 匿名@ガールズちゃんねる
便秘1週間なんてザラで
苦痛ですらないんだけど
ある日のうんこが便器とぶつかり
カンッ!って金属音出した時は泣いた

2021/02/13(土) 20:53:32


126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>88
こないだ人間ドックの検便を取らないといけなかったんだけど、やっとチャンス到来したのにあまりの重さに水に浮かせて便をキャッチする紙のシートを突き破って水没していた。「やった!」って振り返ったら穴の空いた紙だけが…

2021/02/13(土) 21:09:59


93. 匿名@ガールズちゃんねる
潰瘍性大腸炎持ちです。
退院して2年くらいは私も残便感に悩まされ、一度トイレを出てもまだお尻がムズムズしてトイレに戻ってまた拭いてみるも何もない、とか
逆にものすごくキレが悪く拭いても終わりがない、とか。だから常におりものシートを使い面倒な毎日を過ごしています。人には言いにくいストレスですよね。本当に。
つまりは大腸の状態が悪く、すっきりした形の便が作られないのでしょう。
自分で出来る改善は食生活の見直しと整腸剤の服用です。
なるべく自炊で野菜やお豆腐を中心に、肉や揚げ物は控えめにして整腸剤を飲むだけでも割合腸のバランスが変わります。
あまり続くようなら消化器内科に相談してみてはいかがでしょうか。

2021/02/13(土) 20:56:18


95. 匿名@ガールズちゃんねる
テレビでやってたけど、3分気張っても出ないなら出る気ないらしい。
私はお尻の穴の周りを指で何度もグイグイ押したら、つまってるのが出てきてスッキリしました。(腸につまってるのを流す感覚)

2021/02/13(土) 20:58:33


104. 匿名@ガールズちゃんねる
軟便なのに根っこが便秘で
硬いような出きらない
つまってる感あるのは何故?
若い柔らかいぶんだけ排出されて
古いのがお腹にいつまでも残ってるような感じのイメージ

2021/02/13(土) 21:01:07


122. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も以前困って、座ったまま身体を前に倒したりして何とか出ないかとやってみて発見したんだけど、

身体を後ろに倒したまま何度か軽くいきむのを繰り返してたら、あなの辺りが垂直になる?のか、小さいのもだんだん出てくるようになったよ。

後日テレビで、あるタレントも出ない時にそうしてるって言ってた。

2021/02/13(土) 21:08:01


125. 匿名@ガールズちゃんねる
出るかと思って踏ん張ったものの、硬いのか大きいのか
出口付近で中々出てこない時が本当に辛い
あれをすんなり出す方法が知りたい

2021/02/13(土) 21:09:58


128. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
痔主(手術経験済)です。
痔にならないためには残便感を気にしすぎず切り上げる事も大事と教わりました。
長くいきむのは危険です。

2021/02/13(土) 21:11:17


151. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
批判覚悟で書きます。ゴム手袋(使い捨て)をはめ、手で摘出できないでしょうか?

2021/02/13(土) 21:20:07


154. 匿名@ガールズちゃんねる
私もしょっ中そんな感じでガチガチうんこが詰まってたけど。
キウイ2玉一気に食べたら出るよ!
最近キウイに飽きて
毎晩もち麦茹でたのをお味噌汁に入れて食べてる。
めっちゃくちゃいいのが出る!
どっちか試しにやってみて(^^)

2021/02/13(土) 21:22:34


201. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
あな付近にあるのは、何食べても手遅れで放っておくとどんどん硬くなるだけだから、浣腸しちゃった方がいいよ。
あな付近まで降りてきてるなら、周り(触ると硬い塊があるのがわかる)を押してみると出やすかったりする。
年末年始にめちゃくちゃ便秘になって、便意はあったから力んでたら出口が塞がっているところに便が降りてきてどんどん塊が大きくなって、それでも頑張ってたら意識が朦朧としてきて危なかった。
どうか主が出せますように!!

2021/02/13(土) 22:19:34


編集元: 大便の残便感

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