1. 匿名@ガールズちゃんねる
4月から息子が高校生で毎日お弁当の日々が始まりますが、食べる量もすごいので、今から戦々恐々としています。

私のお気に入りお手軽レシピ→キャベツと人参の細切りをチンして、キャベツ、スライスチーズ、人参の順で巻いて切ると断面が華やか!だけどこんなものでは隙間が埋まらなくなってきました・・・。

簡単お手軽レシピを教えて下さい。

2021/02/13(土) 21:31:32




5. 匿名@ガールズちゃんねる
肉に焼肉のタレかけて焼いたやつおススメ

2021/02/13(土) 21:33:13


118. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
私よくやる
楽だし食べ応えあるしご飯進むし良いことづくし

2021/02/13(土) 22:09:55


125. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
息子も大好きで弁当に入れた日は「今日のおかず美味しかった」って言ってくれる。
あと冷食の唐揚げやコロッケも大絶賛‼︎笑

2021/02/13(土) 22:12:17


6. 匿名@ガールズちゃんねる
しょうが焼き弁当。
とにかく、肉

2021/02/13(土) 21:33:40


7. 匿名@ガールズちゃんねる
一番しんどかった時は1Lの2段弁当に
下段 白米
上段 濃いめの焼きそば

にした
めちゃくちゃ好評だった

2021/02/13(土) 21:33:43


98. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
うちも中学生の息子のお弁当がその大きさ。
ご飯どーん!肉どーん!卵焼きぎゅーーーって入れて、隙間にプチトマトとソーセージ詰めてる。

肉は豚、鷄、牛肉をローテーションで砂糖醤油炒めかバター塩胡椒炒め。
たまに夕飯の残りの唐揚げ。

2021/02/13(土) 22:00:08


8. 匿名@ガールズちゃんねる
生姜焼き
焼き肉
照り焼き
唐揚げ
焼き鳥

をご飯の上に乗せるだけ

2021/02/13(土) 21:34:01


9. 匿名@ガールズちゃんねる
肉巻きおにぎり喜ばれた

2021/02/13(土) 21:34:09


11. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく肉。唐揚げとか。あと、卵焼きはスペースとってくれて有難い。

2021/02/13(土) 21:34:14


14. 匿名@ガールズちゃんねる
肉に味付けして小分けして冷凍 朝焼くだけが楽で人気


鳥もも肉の照り焼き
豚コマの生姜焼き
鳥のスパイス焼き

など

2021/02/13(土) 21:34:31


15. 匿名@ガールズちゃんねる
普通に肉焼いてドンと入れるよ。
もはや彩りとかどうでもいい。

2021/02/13(土) 21:34:46


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
うちも彩りとかは気にしなくていいって言われた(笑)

2021/02/13(土) 21:42:45


113. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
娘のお弁当も一緒に作ってたからバランやスティックとか可愛い色の物を使ったりしてたら「色合いとかいいから」と息子に言われた笑

2021/02/13(土) 22:06:10


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
そんなちまちましたものを使ってたら疲れるよ!
大きめの唐揚げドーン!
厚めの豚肉ドーン!

厚めの卵焼きドーン!
大きめのブロッコリードーン!
切っただけのかまぼこドーン!
野菜炒めワシワシワシ!

2021/02/13(土) 21:35:51


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
分かる。
どうせ丸呑みされるだけだし。
でかいおかずを噛ませた方が気持ち、お腹が膨れるだろう。

2021/02/13(土) 21:40:23


93. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
野菜炒めの効果音気になるわwwワシワシ?!!

2021/02/13(土) 21:59:09


105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
野菜炒めがかわいい

2021/02/13(土) 22:03:13


22. 匿名@ガールズちゃんねる
そうそう、カニカマとかで隙間が埋められるのは、小学校の中学年くらいまでだよね。

2021/02/13(土) 21:36:30


23. 匿名@ガールズちゃんねる
鶏肉一枚焼いて、照り焼き。
ハサミで切って丸々入れる。早いし簡単だしボリュームある

2021/02/13(土) 21:36:32


24. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく、肉!!炭水化物!!

2021/02/13(土) 21:36:57


25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

豚角煮を休日大量に煮ておく 火にかけておく時間は長いけど手間は少ない

小分けして冷凍 軽く解凍してそのまま入れてok

2021/02/13(土) 21:37:09


161. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
お弁当に入れて、冷めたら油が固まったりしないのかな?
学生だとレンジもないし、どうなんだろう?

2021/02/13(土) 22:36:00


26. 匿名@ガールズちゃんねる
タッパーに御飯いれてその上に牛肉、豚、鳥など味付けして焼いたもののせる。すみには卵焼きやほうれんそうやブロッコリーやきんぴら。これが楽だし本人も喜ぶ

2021/02/13(土) 21:37:33


27. 匿名@ガールズちゃんねる
【画像】


鮭とか焼くだけの魚便利だよ
冷凍しとこう!

2021/02/13(土) 21:37:46


31. 匿名@ガールズちゃんねる
ズルして鯖味噌煮缶を開けて入れただけのことがあった

意外と好評で軽くショックw

2021/02/13(土) 21:38:54


32. 匿名@ガールズちゃんねる
卵焼きを作るときに、少しだけマヨネーズを入れて、一度に大量に作り、1回分ずつラップで包んで冷凍する。
解凍しても、食感が変わらなくておいしいよ。
刻みネギやゴマを入れても、おいしいよ。

2021/02/13(土) 21:39:08


33. 匿名@ガールズちゃんねる
何も思い浮かばないときは、親子丼みたいに、肉と玉ねぎを卵とじしてご飯にかければよい。
肉じゃなくてもちくわとかかまほこでも代用可能

2021/02/13(土) 21:39:11


34. 匿名@ガールズちゃんねる
お弁当屋さんみたいに肉系のおかずの下に薄〜い塩味だけのパスタを入れてかさ増し
運動部なので

2021/02/13(土) 21:39:19


37. 匿名@ガールズちゃんねる
男子なら肉があれば喜んでくれそう

2021/02/13(土) 21:39:40


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
焼肉丼
親子丼
すき焼き丼
シャケ弁 シャケ弁ドーン!
前日に天ぷら買ってきて、天丼
同じくかつ買ってきてカツ丼
副菜は胡麻和えとか、紅生姜。色が鮮やか!

2021/02/13(土) 21:40:20


44. 匿名@ガールズちゃんねる
おかずのネタも冷蔵庫の中身も無いときに
1リットルの弁当箱に

・まるちゃんの焼きそばと
・小麦粉にキャベツと卵(チーズとか天かすとか桜エビとか豚肉とかあれば適当に)でお好み焼き
・おにぎり2個

夫大喜びでした

2021/02/13(土) 21:40:35


45. 匿名@ガールズちゃんねる
ベーコン細かく刻んで、卵と一緒にかき混ぜながら炒める。
塩胡椒で味付けするだけで美味しいよ!
黄色と赤(ピンク)の色味にもなるから良いよ。

2021/02/13(土) 21:40:51


47. 匿名@ガールズちゃんねる
【画像】


おかずの数は少なく、量は多く

2021/02/13(土) 21:41:08


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
細々したものより肉ドーンみたいなほうが普通に喜ぶ
体育系部活やってたらさらにおにぎりとか
【画像】

2021/02/13(土) 21:41:10


126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>48
私女だけどこの弁当めっちゃ好み

2021/02/13(土) 22:12:20


49. 匿名@ガールズちゃんねる
中学三年の男子、肉巻きおにぎり×3とキャベツとたまねぎ炒め、たまごやきと切ってくれなきゃ食べにくいと言われ、いつのまにか定着したうさぎの形のりんご一個分。息子いわく、俺は耳から食う派です、らしいわ。

2021/02/13(土) 21:41:15


53. 匿名@ガールズちゃんねる
スープジャーに麻婆豆腐をいれて、お昼にご飯にかけておどんぶり。
この要領で八宝菜&かた焼きそば。
ソースカツ丼など、がっつりメニューを喜んでます。

2021/02/13(土) 21:41:50


55. 匿名@ガールズちゃんねる
豚肉に野菜を巻いて甘辛く味付け
ポテトサラダ
卵焼き
【画像】

2021/02/13(土) 21:42:02


58. 匿名@ガールズちゃんねる
本気でしんどい時はタッパー一杯に米詰める→前日スーパーで買ったお惣菜のカツでソースカツ丼にしたりしてた
デザートにヤマザキのジャムパンも付けておけばご機嫌よ

2021/02/13(土) 21:42:25


59. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/02/13(土) 21:42:39


68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>59
このお弁当箱って本当に売ってるの?
何度見ても浅草とかで買えるお煎餅詰め合わせの缶にしか見えない

2021/02/13(土) 21:45:09


90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>59
育児と家事でぐったりしてたけど、気持ちが明るくなったwありがとう!

2021/02/13(土) 21:57:11


112. 匿名@ガールズちゃんねる
>>59
興味本位でのぞいただけで高校生男子のことはよくわからないけどほんとにこんなに食べるの?

2021/02/13(土) 22:06:04


61. 匿名@ガールズちゃんねる
三色丼。
鶏そぼろ、ほうれん草のおかか和え、菜種たまごをご飯の上にのっける。具は、前の日に作って朝のせるだけ

2021/02/13(土) 21:43:19


64. 匿名@ガールズちゃんねる
こういうのも楽だよ

肉炒めてのせる
ピーマン刻んで乗せる
人参かもやし刻んで乗せる
【画像】

とにかく肉と炭水化物

2021/02/13(土) 21:44:01


69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
男なんだから彩りとかどうでもいいの!
そんなのより、肉!ボリューム!

2021/02/13(土) 21:45:19


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
冷食も入れよう
美味しいし楽
夏は保冷剤代わりにもなる

2021/02/13(土) 21:46:33


72. 匿名@ガールズちゃんねる
疲れた時は、冷凍チャーハンぎっしりに冷凍唐揚げ添えたわ
こういうので喜ぶよね

2021/02/13(土) 21:46:40


81. 匿名@ガールズちゃんねる
ブロッコリーとかミニトマトいらないから肉多めに入れてーって言われた。

2021/02/13(土) 21:51:22


82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
こんな感じでおかずの種類少なくドーンと盛り付けたら楽よ
こういう方が喜ぶし
【画像】

2021/02/13(土) 21:51:46


146. 匿名@ガールズちゃんねる
>>82
こんな感じで肉の部分を

1.豚肉の甘辛炒め
2.豚肉のポン酢炒め
3.豚肉の焼肉のタレ炒め
4.豚肉のネギ塩カルビ風の味付け
5.豚肉のケチャップ炒め
6.鶏の照り焼き
7.鶏の山賊焼き
8.鶏と白ネギの甘辛ネギマ風
9.揚げないチキン南蛮


こんな感じのローテ
肉には玉ねぎとかニンニクの芽とかを追加することも
ポン酢とニンニクの芽とか美味しい

隙間はナポリタンとか野菜炒めとか卵焼きとかで埋める

2021/02/13(土) 22:22:53


83. 匿名@ガールズちゃんねる
高一男子母です。
みなさんのコメント参考になります。
うちの息子は、ご飯の上にふりかけ以外のせてほしくないらしく、2段弁当です。
丼ものいいですね。

おかずの段をうめるには、卵焼きは固定、何かの肉をどーんと焼き、何かの緑の野菜をレンチンか炒めて、冷凍食品も使っています。

2021/02/13(土) 21:52:13


85. 匿名@ガールズちゃんねる
男の子3人の母です【全員2歳差】
とにかく食べるので ご飯、肉!てな感じがオススメです。
彩りでプチトマト入れても無視なので
生姜焼き、照り焼き、ハンバーグ、肉焼いたやつに
焼肉のタレなど。
そぼろ丼、焼きそばも好評です。
卵焼きも。更にはそれとは別にご飯に焼肉のタレをかけて
青ネギ、刻んだ韓国海苔をまぶした【牛角のカルビ専用ごはんと言うメニュー】を持たせてます!

大変ですが女の子のお弁当より豪快に出来て簡単ですよー

2021/02/13(土) 21:53:13


86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
どういうこと?
何で巻くの?何が一番外側?

2021/02/13(土) 21:53:45


91. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
主です。
早速のコメントありがとうございます!

やっぱりから揚げ!焼肉!とにかく肉!!!ですよね(笑)
とはいえ、1品ではそうそうスペース埋まらないし、少しはレパートリー増やしたいなと思って申請してみました。

いくつか教えていただいた簡単レシピ、早速作ってみたいと思います。
前日夜がから揚げ率は絶対高くなると思っていますが、下も息子で鶏肉1キロ分作っても足りない始末です。家計も心配です。本当に給食ありがたい!!

2021/02/13(土) 21:57:48


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>91
ちくわは安くて便利ですよ。
野菜と一緒に炒めたり、磯辺揚げにしたり、マヨネーズからめてトースターでチンしたり。

2021/02/13(土) 22:05:30


156. 匿名@ガールズちゃんねる
>>91
とにかくその頃は食べても食べてもお腹が空く年頃だから肉と米(炭水化物)だろうね。

栄養バランスは考慮した方がいいとはいえ、あんまり細々作っても大変だろうから、

メイン一品(肉や魚)、副菜で野菜メインのキノコ類or練り物系のおかず、あとはご飯やパンで十分だと思います。
茹で卵を大量に作って殻付きのまま持たせるとわりと持つのでオススメです。
殻のままでも塩分濃いめの塩水につけておくと塩味つきます。
焼肉タレや塩ダレ、創味シャンタンなどそれ一つで味付けできる調味料あると便利だよ。

あるいは回鍋肉や麻婆茄子などメインの肉類と野菜がいっぺんに作れる丼にしても美味しい系のおかずだと一品でタンパク質と野菜が摂れるしおかずたくさん作らなくていいから少しは楽だと思う!

2021/02/13(土) 22:31:27


95. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
キャベツをチーズで巻くところまでは分かったけど、その外側に千切りにんじんが来るの?
ラップ巻きってこと?どういうこと?
気になるので、写真貼ってほしい

2021/02/13(土) 21:59:12


97. 匿名@ガールズちゃんねる
トピズレで申し訳ないけど手作りのお弁当食べたい。お店で買うのとかじゃなくて。冷えたご飯とかおにぎりに冷えたおかずなんだけど美味しいんだよね。母のお弁当食べたくなった
自分で作るのもいいけど人のが食べたい

2021/02/13(土) 21:59:37


編集元: 【高校生息子】弁当のおかず【簡単】

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