食べ物、筋トレルーティン、サプリメントなど語れたら嬉しいです。
主は筋トレ歴一年半。鶏胸肉、ブロッコリーなどの野菜を中心に食べてます。
有酸素はせずに無酸素だけ、体脂肪は軽い脂質カットをしています(ᵔᴥᵔ)
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編集元: 筋トレガチ勢女子