1. 匿名@ガールズちゃんねる
皆さんお元気ですか?
主は40代になって調子の良い日が本当になくなりました。毎日頭痛や肩凝りに悩まされています。調子良く生きていくにはどうすれば良いのかなぁ・・・

2021/02/21(日) 00:43:33




2. 匿名@ガールズちゃんねる
そうだね

2021/02/21(日) 00:43:53


4. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期かもね
体調に合うサプリや漢方を試してみたら?

2021/02/21(日) 00:44:42


5. 匿名@ガールズちゃんねる
頭痛肩こりは当たり前!
と思うしかない

2021/02/21(日) 00:44:53


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
亡くなった祖母が50代後半ころいつもイブ飲んでて頭痛いって寝てた。
私はまだ50代ではないけど、祖母の気持ちわかる。

2021/02/21(日) 00:54:29


7. 匿名@ガールズちゃんねる
仕方ないですよ歳をとるってそういうことでは
身体の機能が衰えてきてるんですよ

2021/02/21(日) 00:45:39


8. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレ

2021/02/21(日) 00:45:41


9. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日下痢

2021/02/21(日) 00:45:53


152. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
40歳すぎてから過敏性腸症候群になりました
外出するたびにお腹痛くなる憂鬱

2021/02/21(日) 01:54:05


10. 匿名@ガールズちゃんねる
肩こりなんかはマッサージや整骨院に行って、改善した方がいいよ
ストレッチも取り入れて

放っておくとどんどんしんどくなるよ

2021/02/21(日) 00:46:09


12. 匿名@ガールズちゃんねる
46歳です。
排卵日〜生理後2.3日は不調、好調は月に1週間無いね。

2021/02/21(日) 00:46:44


13. 匿名@ガールズちゃんねる
もうすぐ四十。毎日薬か漢方飲んでる。
特に三寒四温のこの季節は体の不調ばかり。
食生活かしら・・

2021/02/21(日) 00:46:59


14. 匿名@ガールズちゃんねる
起きたら体が痛い
いや、寝てる時から手の指も痛いし
頭痛はするしで、イブが手放せないよ

2021/02/21(日) 00:47:08


15. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日どっかが痛い

2021/02/21(日) 00:47:14


81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
わかる!気づくと1日おきに頭痛薬やら胃腸薬やら飲んでる。飲まなくてもギリギリ平気なんだけど、飲んだ方が楽になるからつい…

2021/02/21(日) 01:05:24


18. 匿名@ガールズちゃんねる
お菓子をやめ腹8分目にしたら体が軽くなり、ゆるく仕事するよう気持ちを変えたら頭痛が消えて、時々体を伸ばすようにしたら肩こりはせず、腰回しするようになったら腰痛が無くなりました。日々の少しの心がけかも。

2021/02/21(日) 00:47:58


19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

わかる。33ぐらいから疲れやすくなったけど、40からの疲れは本当にヤバイ。
調子いい日が1年で1日もない。


【画像】

2021/02/21(日) 00:48:01


43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
こう言うコメント大好きです。
モチベーション上がります。
42歳、体のあちこちがゴリゴリに凝るわ毎日ダルいわと、しんどい私も参考にして頑張ろう!

2021/02/21(日) 00:53:37


20. 匿名@ガールズちゃんねる
40代ってさ
41,2と、48,9じゃ度合いが全然ちゃうよねw

2021/02/21(日) 00:48:39


82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
そう!
それ大事な情報!
そこも書いとくれ!!

2021/02/21(日) 01:06:14


84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
ね。
私43歳で一切不調ないけど、40代後半になって更年期近くなったら急に調子悪くなるのかと怯えてるわ。

2021/02/21(日) 01:07:16


109. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
45過ぎの頃ガクンと体力気力が落ちた
老けるのって徐々にじゃない
一気に来る

2021/02/21(日) 01:20:32


24. 匿名@ガールズちゃんねる
もうすぐ40歳。
立ち上がる時に膝と腰が、起き上がる時には肩と背中が痛い。
おまけに職場のストレスで胃も痛い。
毎日なんの薬を飲めばいいのか考えてしまう。

2021/02/21(日) 00:49:49


25. 匿名@ガールズちゃんねる
私が子供の頃おばあちゃんが、365日のうち今日はどこも痛くもだるくもない‼︎調子いい‼︎って日は5日間もないんだよ〜って言ってて、そんなの嘘だ〜って笑ってた。いま、実感してます…

2021/02/21(日) 00:50:02


26. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯を食べると動悸がするようになった
ご飯食べるだけで疲労
自律神経がやられたんかな

2021/02/21(日) 00:50:06


27. 匿名@ガールズちゃんねる
謎の肘痛が治ったと思ったら反対の膝が痛いとか。
ずっとどこかが痛い。

2021/02/21(日) 00:50:14


29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
実母曰く60代くらいから元気になるらしいけど気が遠くなる。長すぎる。

2021/02/21(日) 00:50:21


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私はそれに腰痛もプラスです…
どこもかしこも痛いとこだらけ!
痛い箇所が無かった若い頃の体が思い出せない笑

2021/02/21(日) 00:50:32


119. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
確かにアラフォーの私より70近い母の方がずっと元気。私はあちこち調子悪くて、家事や子供の世話が出来ずに母に来てもらう日もあったり。毎日元気に過ごしたいのに、体がついてこなくて自己嫌悪。

2021/02/21(日) 01:25:18


31. 匿名@ガールズちゃんねる
分かる。
寝ても回復しないんだもん。

2021/02/21(日) 00:50:43


114. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
そうですよね
起きた時から疲れてる

2021/02/21(日) 01:22:29


32. 匿名@ガールズちゃんねる
最近、関節という関節が全部痛いんだけど、関節リュウマチなのかな?
どうしたらいいのやら。

2021/02/21(日) 00:51:13


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
朝起きたら関節のこわばりとかがあって病院行ったら老化現象と言われました。

2021/02/21(日) 00:52:30


33. 匿名@ガールズちゃんねる
37歳で初産だったんだけど、本当にガラッと180°体質が変わった。
それまではまぁまぁ体力もあったし、オールも出来たし、体調不良も一晩寝ればリセットされてた。
それなのに今は起きてるだけでしんどい。
体調不良になったら一週間は引きずる。
これも妊娠出産でホルモンバランス一気に崩れたからかな。
命の母とか飲めば良いのかな(TT)

2021/02/21(日) 00:51:27


35. 匿名@ガールズちゃんねる
排卵痛がひどくなってきた。絞り出してるんかって言うくらい痛い。もう無理しなくていいのに。

2021/02/21(日) 00:51:34


36. 匿名@ガールズちゃんねる
鉄分て凄いよね。先日体が重くてドッと疲労感があって、とりあえず何か飲もうと鉄分摂取したら、曇り空から一気に晴れたようになったわ。
体が重い時、鉄分おすすめです。

2021/02/21(日) 00:51:56


94. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36
鉄分処方されて呑んでたらめっちゃ調子よかった
坂道が本当に苦しくてお婆ちゃんみたいに休憩しながらいつも登ってたのにスイスイ楽々!ママチャリから電動自転車くらい楽になりました
ダルさも無くスッキリな日々

2021/02/21(日) 01:14:44


185. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36
15年くらい前に医師から貧血気味だねって言われたから鉄分のサプリ飲んでた。

こないだそれを婦人科の先生に話したらすぐ血液検査してくれて飲む必要なしだからやめなさいって。

鉄はとりすぎると他の臓器に悪さするんだって。

2021/02/21(日) 02:43:08


37. 匿名@ガールズちゃんねる
起きてしまえば平気ですが、目覚ましなって止めた時に毎回『私起きれるのかな?』と心配になる程ダルいです。なので、トイレがしたい時は是が非でも起きなければならないので有り難い位ダルいです。

2021/02/21(日) 00:52:03


39. 匿名@ガールズちゃんねる
いつかトンネル抜けるまで後ろ指差されない程度に日々こなすしかないと諦めたり
諦めつかなかったり
でも若い時よりも完璧目指さなくはなった
評価されたくて家でも外でも余計な事までして自分追い詰めてたなと思う

2021/02/21(日) 00:52:46


41. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日体がしんどい
毎日あれこれ痛いとか辛いとか言うから
もうオオカミ少年みたいで旦那は全くきいてもくれないし
また言ってるで終わり

2021/02/21(日) 00:53:03


48. 匿名@ガールズちゃんねる
人生おりかえし
魂が身体から離れる準備をはじめる頃

2021/02/21(日) 00:55:10


49. 匿名@ガールズちゃんねる
職場の60代のおばちゃんの方がめっちゃ元気なんだけど

2021/02/21(日) 00:55:10


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
更年期障害です
女性の更年期障害と閉経は切っても切れない関係

2021/02/21(日) 00:55:30


193. 匿名@ガールズちゃんねる
>>50
閉経というより排卵が終わって行く段階でホルモンに振り回されるよね、更年期って。
自分は41で卵巣は摘出されなくて子宮全摘出したけど
そのとき排卵はまだあったから更年期の症状はまだなかった。
ホルモンバランスや自律神経も影響されるし
長い人もいたら短い人もいるし
なんでこんなに面倒くさい体なのよと日々思うよ。

2021/02/21(日) 03:01:52


52. 匿名@ガールズちゃんねる
現在35歳で超健康体だから全然想像がつかないけど数年後はきっとそうなるんだろうな
やっぱり女の身体は長期間働くようにはできてないよね…。フルで働いてる人はホントすごい。

2021/02/21(日) 00:55:49


191. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52
なんかさ、40半ばになって子宮の変化や体力低下が始まると、男女平等を訴える人が苦手になってきた

女だからってみんなが偉くなりたい、定年までずっとフルで仕事したいなんて思ってないから
扶養パートしながら家事する生活がどれだけありがたいか
いいシステムだと思うから、余計なことはしないでねって思う

2021/02/21(日) 02:59:29


53. 匿名@ガールズちゃんねる
昔なら40代なんて死んでた年齢だから何かしらあるのは仕方ないとは思うけどしんどい。
45歳です。

2021/02/21(日) 00:55:58


61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>53
わかる
「死に向かっていってる」って日々実感してる
アラサーまでは死なんて意識したこともなかった

2021/02/21(日) 00:58:48


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>61
横からわかるw
死に向かって歩いてるんだなぁって唐突にリアルに腑に落ちた
30代まで全くそんな事意識しなかったのに
すごい他人事だったのに
生命のバトンタッチとか、生命体としてのピークを過ぎたんだなとか
これからの地球どうなるのかなとかw
終活し始めたよ

2021/02/21(日) 01:04:18


55. 匿名@ガールズちゃんねる
疲れてるから早く寝たいと思って布団に入っても眠れず
新聞屋さんのバイク音結構な頻度で聞いてしまう

2021/02/21(日) 00:56:14


209. 匿名@ガールズちゃんねる
>>55
私も3時過ぎに新聞配達のバイク音きいて
眠れずガルちゃん見てます。

2021/02/21(日) 04:22:34


56. 匿名@ガールズちゃんねる
46歳
もう三ヶ月くらい寝汗が酷くて眠りが浅いから毎日疲れが取れない
更年期なのかな

2021/02/21(日) 00:56:23


57. 匿名@ガールズちゃんねる
女性ホルモンの変化でこんなにしんどいの??
つら

2021/02/21(日) 00:57:07


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
みんなそうなんだって安心する
定年まで元気で働けるのか不安になるほど毎日疲れてる
体調いい日がないんだよね
命の母とか養命酒とかいいって聞くけどね

2021/02/21(日) 00:57:22


132. 匿名@ガールズちゃんねる
>>58
更年期とか病気で女性は 仕事辞めた人居るよ~。自分だけじゃなく周りにも気を使わすから一旦やめて ちょっと良くなったらパートするって言ってた。男の人や若い人が思ってるより 40代~50代の女性はけっこうキツイよ。

2021/02/21(日) 01:34:29


59. 匿名@ガールズちゃんねる
今回の生理前のPMSがひどくてビックリした。今までで一番メンタルの不調が来て。急な涙、不眠、異常な手汗に仕事中に頭の中真っ白になって軽いパニック状態になった。
これが、いわゆる更年期なのかな。来月もまたあの状態になると思うと怖い。

2021/02/21(日) 00:57:36


62. 匿名@ガールズちゃんねる
昔みたいにスカッと寝られない。
寝不足、昼寝、不眠のループ。
昼間忙しくて昼寝しなかった日は、さすがに寝付きが良いだろうと思っても眠れない。次の日だるだる。
悩み事は人並みで、鬱とかでもないのだろうけど
眠り方だけは忘れてしまったみたい。48歳。更年期なのかな。

2021/02/21(日) 00:58:54


63. 匿名@ガールズちゃんねる
気になってる症状があっても病院に行く気力もない

2021/02/21(日) 00:58:59


66. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
今年44才になります。
だましだましやってます。
体を暖めたり、軽い体操したりするだけでもちがいます。
毎日いぼいぼついた青竹踏み?(100円ショップで売っているもの)踏んでるとちょっとの体調不良ならすっきりしますよ。
しんどければすぐ横になる。

2021/02/21(日) 00:59:22


編集元: 40代、調子の良い日がない

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