1. 匿名@ガールズちゃんねる
ゴムバンド、ゴムチューブとも言うらしいですが、とにかくトピ画のを使ってトレーニングしている人いますか?
よかったら、効果や使用方法をお聞かせください!
今とても興味があります。
no title


2019/08/01(木) 12:30:41




2. 匿名@ガールズちゃんねる
おお。私も昨日100均で商品の前で立ち尽くしてた。
「腕ほそくなるかな?」って。

2019/08/01(木) 12:32:19


14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
100均に売ってるんだ
買ってみるわ

2019/08/01(木) 12:39:32


17. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイソーのエクササイズチューブの方をYouTubeで動画を参考にして使っている。
効果はよく分からない。
no title

2019/08/01(木) 12:42:30


3. 匿名@ガールズちゃんねる
効くけどホコリがつきやすい

2019/08/01(木) 12:32:41


4. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレにより負荷を掛ける為の物かな
途中から使わなくなりそうw

2019/08/01(木) 12:32:57


5. 匿名@ガールズちゃんねる
お尻の運動しようと思って買ったけどやってない

2019/08/01(木) 12:33:25


7. 匿名@ガールズちゃんねる
Amazonで買ったけどいまいち効果的な使い方ができてない。
負荷をかけることより、正しい姿勢で運動が出来ているかを確認する姿見の鏡を買った方がよかったと思ってる。

2019/08/01(木) 12:34:07


8. 匿名@ガールズちゃんねる
1週間で飽きた

2019/08/01(木) 12:34:09


9. 匿名@ガールズちゃんねる
産後に姑からプレゼントされたけど使わずに捨てたわ。

2019/08/01(木) 12:34:10


13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
姑の産後のプレゼントのチョイス謎wwwww

2019/08/01(木) 12:35:45


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
わたしならそんな姑嬉しいw

2019/08/01(木) 13:34:46


35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
太った姿見て陰で笑ってる姑より良いね

2019/08/01(木) 15:28:06


10. 匿名@ガールズちゃんねる
現役のときのフィギュアの村上佳菜子や、ザキトワがトレーニングで使ってるのテレビで見たことある

2019/08/01(木) 12:34:11


12. 匿名@ガールズちゃんねる
家で運動したいと思ってるからこれすごく気になってる!効くのかな?

2019/08/01(木) 12:35:17


11. 匿名@ガールズちゃんねる
チューブの方が良いよ。持ち手があるやつ。強度調整の何本かついてるやつオススメ。

2019/08/01(木) 12:35:11


15. 匿名@ガールズちゃんねる
足に不可をかけたいとき便利。少ない回数でかなり効く。あと強度の違うものを何個か揃えておくと色んなトレーニングができるし場所もとらない。

2019/08/01(木) 12:40:08


16. 匿名@ガールズちゃんねる
画像のやつじゃなくてチューブ使ってる
持ちやすい
肩甲骨のストレスにきく
動画観たら色々やり方あるね

2019/08/01(木) 12:40:44


18. 匿名@ガールズちゃんねる
http://youtu.be/4acYuGw7m54



2回ぐらいしかやらずに終わった😭

2019/08/01(木) 12:44:30


19. 匿名@ガールズちゃんねる
テレビ見ながらさっと出来るから、気合いいれてやりたくない時とか、肩や腕を動かしてると次の日にしっかり筋肉痛になる!
やり方はyoutubeで探してます。

2019/08/01(木) 12:45:33


20. 匿名@ガールズちゃんねる
普通の筋トレすら続かない人なら無駄になる。

2019/08/01(木) 12:49:21


21. 匿名@ガールズちゃんねる
膝上に巻いて腰を落として(スクワットの姿勢)カニ歩きしています。お尻がツァーンとなってキツイけど効きます

2019/08/01(木) 12:49:40


22. 匿名@ガールズちゃんねる
体幹を鍛えるのに足につけて講習受けた事ある
多分続ければ効果あると思う
百均にあるなら欲しいかも

2019/08/01(木) 13:00:37


23. 匿名@ガールズちゃんねる
ゴムバンド、ちゃんとやると効果めちゃくちゃありますよ

尻トレやってるけど、私はかなりハマってる

2019/08/01(木) 13:00:56


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
このバンドタイプは使い込んでたらある日切れてバチーン!ってなったっての聞いたことあるから、私はシリコンゴムっていうのかな8の字になってるゴムチューブを買ってもう5年くらい家でビヨビヨしてるよ
結構負荷かかるから体のいろんなとこに引っ掛けて伸ばしてたら、二の腕シュッとしたし、胸の位置も高くなったよ!
足パカするときもこれ足にひっかけてやるとめちゃくちゃ辛いけど効くよ!(笑)

2019/08/01(木) 13:05:24


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
まじかよ
すぐさまamazon開いて探してみたわ
私もやってみよ

2019/08/01(木) 13:59:23


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
マジだよ(笑
ALINCOのピンクのソフト使ってるけど、結構キツイよ!

がんばろーや!

2019/08/01(木) 14:50:27


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>33
あぁ!! もうちょっと早くにこのご返信を見ていれば…!!
amazonでアルインコのそれっぽいチューブも見ていたんですが、レビューに「ベタベタする」とあったので、東急スポーツオアシスのものを注文してもうた…泣
まぁでもそれでも大丈夫やと信じてがんばるんば!

2019/08/01(木) 16:11:04


25. 匿名@ガールズちゃんねる
ビリーバンドつかってビリーずっとやってる
1年くらいやってるけど、食事制限してないから見た目変わってないw
ただ筋肉はついた気がする

2019/08/01(木) 13:16:22


27. 匿名@ガールズちゃんねる
つかってる!おしり鍛えるのに手っ取り早く負荷を与えることができるからお気に入り👌

2019/08/01(木) 13:35:05


28. 匿名@ガールズちゃんねる
ラグビー日本代表がトレーニングでやってたから真似してやってる
膝上に巻いて腰落としたままカニ歩き
めちゃくちゃお尻に効くよねw

2019/08/01(木) 13:39:18


32. 匿名@ガールズちゃんねる
Amazonで買おうと調べてたけど、
ゴムアレルギーが怖いので辞めました笑
自力で筋トレ続けてます

2019/08/01(木) 14:37:51


34. 匿名@ガールズちゃんねる
負荷を弱めにして回数多くするとよい
引き締まるよ

2019/08/01(木) 14:58:56


36. 匿名@ガールズちゃんねる
布製のバンドあるよ!
ほこりつかないし、おすすめ!

2019/08/01(木) 15:53:09


37. 匿名@ガールズちゃんねる
写真のようなものではありませんがバンド筋トレ10年です。腕~足まで筋肉つきます。でも太い筋肉がつきますよ。ダンベルより関節には優しいです。

2019/08/01(木) 16:08:04


39. 匿名@ガールズちゃんねる
さっき近くのダイソー行ったら、ゴムチューブ残り2個になってた
近所のガル民買いに行ったのかな

2019/08/01(木) 17:24:59


編集元: 【ダイエット】ゴムバンド使ってる人【筋トレ】

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