1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は156cmで長年62kg前後を行ったり来たりしています。
いつのまにか50kg台への壁が厚くなっているみなさん！まずは60kg台を脱出出来る様に一緒に頑張りませんか？
体重の推移や毎日の頑張ったことなど自由に書き込んでください。

50kg台になってトピ卒業を目指しましょう！

2021/02/23(火) 17:18:50

♥がーるずオススメ記事♥

毎日めちゃめちゃ歩いてる人



2. 匿名@ガールズちゃんねる
160cm74キロが通りまーす(^🐽^)

2021/02/23(火) 17:19:59

7. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
ちょっと・・全く同じだわ。。

2021/02/23(火) 17:21:08

12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
最近寝るにも自分の体重で腕圧迫されて
朝起きたら腕が痛いんですよ（笑）

2021/02/23(火) 17:21:58

13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
ほぼ同じ体型だわ、シルエットがとにかくでかいよね

2021/02/23(火) 17:22:07

3. 匿名@ガールズちゃんねる
59kgになりました！卒業します！
ありがとうございました！！

2021/02/23(火) 17:20:04

43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
Congratulation‼︎

2021/02/23(火) 17:31:25

48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3コメで卒業w

2021/02/23(火) 17:32:58

97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
卒業早いなw

2021/02/23(火) 17:50:26

4. 匿名@ガールズちゃんねる
153cm60kgです！参加させてください！

2021/02/23(火) 17:20:13

5. 匿名@ガールズちゃんねる
参加させてください
去年まではぎりぎり50kg台をキープしてたのに気付けば64kg…
最近プチ断食とか定期的にやってるけど気を抜くとすぐ戻る

2021/02/23(火) 17:20:34

9. 匿名@ガールズちゃんねる
156cm63.8kgです。
一緒に頑張りましょう

2021/02/23(火) 17:21:46

11. 匿名@ガールズちゃんねる
165/61
今年中に54キロ目指してるよ

2021/02/23(火) 17:21:53

35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
165もあったら61なんて普通体型じゃん

2021/02/23(火) 17:28:22

107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
去年の私に似てる、
１６６cm６１kgでしたが、
今は５６kgまで落としています。
夕食は炭水化物抜きにして、午前中のオヤツをやめただけで運動していないので、ペースは遅いですが痩せました。

2021/02/23(火) 17:52:53

119. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
すうじだけあだと普通体型なんだけど、その身長でその体重だとガッチリ強そうな感じになっちゃうんだよ。。
身長体重の割合が同じでも、背が低めの方が女の子っぽい。

2021/02/23(火) 17:56:17

14. 匿名@ガールズちゃんねる
ギリギリ69キロ(158cm)ですが参加させてください！！

2021/02/23(火) 17:22:31

231. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
ほぼ一緒です！(158cm,67～69kgを行ったりきたり)頑張りましょう(*^^*)

2021/02/23(火) 18:45:45

15. 匿名@ガールズちゃんねる
158cm.65キロです

ちょうどダイエットを始めようと思っていました
とりあえずお菓子は買わないようにしてます

2021/02/23(火) 17:22:47

17. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/02/23(火) 17:23:13

18. 匿名@ガールズちゃんねる
なんか呼ばれた気がしたのでクッキー食べながらですが来ました(　´)Д(｀ )ｳﾏｲ

2021/02/23(火) 17:23:15

20. 匿名@ガールズちゃんねる
あと数年で40…
40になるまでに痩せないと…

2021/02/23(火) 17:23:46

40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
40過ぎると全然痩せなくなるよ
それなのに一瞬で太る

45才、159cm・66kg
先日からパーソナルトレーニング通ってるけど、糖質制限しても前みたいに順調に減らない…
つらいけど、がんばります

2021/02/23(火) 17:30:55

64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
私あと数年で50だよ
本当にびっくりする位減らないし太りやすいよ
でも67kgから52kgまでダイエット出来たよ！
あと2kgが遠いよ、地道に頑張ろう！

2021/02/23(火) 17:42:07

21. 匿名@ガールズちゃんねる
160cm/64kg
自業自得なのは分かっているけれどご飯は美味しい!!運動したくない！でも痩せたい!!

2021/02/23(火) 17:24:00

24. 匿名@ガールズちゃんねる
161センチ65キロ。
これでも産後の73キロからがんばって減量したんだ。
一時期62キロまで減ったけどそこからがなかなか、、

主さん、一緒に50キロ台になりましょう！

2021/02/23(火) 17:25:33

25. 匿名@ガールズちゃんねる
156センチ61前後をウロウロしています。酒とカップ麺がやめられないので一向に痩せません目指すは55キロです。

2021/02/23(火) 17:25:38

26. 匿名@ガールズちゃんねる
64キロです。下っ腹が気になる。
持ってる服が似合わなくなった。
でも、毎回のご飯を食べ過ぎる。
おやつも毎食後食べるし。

痩せたい〜

2021/02/23(火) 17:25:42

27. 匿名@ガールズちゃんねる
Lサイズを買う事がだんだん抵抗が無くなって来たーと思ってたらLサイズのスキニーが入らなくてショック!!痩せます！
一緒に頑張りましょう！

2021/02/23(火) 17:26:07

36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
Lサイズでさえキツくなるよね。ヤバいと思ってる。

2021/02/23(火) 17:29:02

41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36
XLサイズは神

2021/02/23(火) 17:30:59

28. 匿名@ガールズちゃんねる
160センチ、62キロ。
67から4ヶ月もかけて5キロ痩せました。
いまは61と62行ったり来たり
この調子じゃあと3ヶ月は60キロ台、居座れます。

2021/02/23(火) 17:26:15

30. 匿名@ガールズちゃんねる
2/22 162cm 62.7kg これから糖質制限&水泳でダイエットはじめます！
期限を決めて4/30までに50kg目指しますp(^-^)q

2021/02/23(火) 17:26:53

31. 匿名@ガールズちゃんねる
165cm64.7kg
ダイエットスタート時は72kgでした。
ここ1ヶ月くらい65で停滞してたのですが、ようやく65を切れました！
暖かくなってきたから気持ち上向いて前向きに頑張れるようになったのと、活動量が増えたのが良かったのかなと思います。
夏までに60を切るのが目標です！

2021/02/23(火) 17:27:42

42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
すごいすごい！頑張ったね！

2021/02/23(火) 17:31:16

33. 匿名@ガールズちゃんねる
前北斗晶さんが「女はなあ、40超えたら生きてるだけで太るんだよ！」みたいな事言っててそんなあほな〜wと思ってたけど今身をもって実感してます..

2021/02/23(火) 17:27:49

34. 匿名@ガールズちゃんねる
60キロさえ切れば、身軽になるんだけど。

食欲に負けてばかり。

2021/02/23(火) 17:28:13

47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
仲間に入れて〜（ ; ; ）
155キロ、60！いいかげん痩せなきゃ人生無駄にする〜_:(´ཀ`」 ∠):30代独身…ラストチャンスです…

2021/02/23(火) 17:32:56

50. 匿名@ガールズちゃんねる
「そんなに体重あるように見えない」って言われるしって言ったら妹に「それ、私はそんな体重になった経験がないから想像がつかない、っていう意味だよ。喜ぶようなことじゃないよ」と言われた
そうだったのか
急に65kgあるのが恥ずかしくなったわ

2021/02/23(火) 17:33:28

51. 匿名@ガールズちゃんねる
週3、5キロ走って２ヶ月経ちました。500gしか減ってません。なぜでしょうか…悩んでる62キロです。間食もやめたのに。

2021/02/23(火) 17:33:49

58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>51
体重60kgだとして5kmランニングだと300kcalの消費
週に3回で900kcal
体重1kg減らすには7000kcalの消費が必要なのよ
だから単純計算で2ヶ月で1kg減っていれば良い方だから極めて妥当な減り方よ

2021/02/23(火) 17:37:22

53. 匿名@ガールズちゃんねる
最近やっと風呂上がりだけ59,8キロになれるようになったよw日中も60切りたいなー
頑張ろう

2021/02/23(火) 17:34:47

55. 匿名@ガールズちゃんねる
いつでも痩せられるフンフフンと思っていたら、50キロが遠のいていた、40歳の冬

2021/02/23(火) 17:35:52

56. 匿名@ガールズちゃんねる
私も頑張りたい！
160センチで最高79キロあってダイエットして63までいったけどリバウンドして今は67から68を行ったり来たり
もうこの体重何年維持してるか…
ほんとまずは60キロになって50キロ台目指したい

2021/02/23(火) 17:35:52

57. 匿名@ガールズちゃんねる
コロナ生活で13キロ太ってしまった。今62！なんとか元に戻りたい(涙

2021/02/23(火) 17:37:05

62. 匿名@ガールズちゃんねる
一時期減ったのに年末年始のせいで過食が加速してまた増えた…
早く痩せたい
でもお菓子おいしい😋

2021/02/23(火) 17:41:31

67. 匿名@ガールズちゃんねる
160cm元が80kg前半で今61kg〜2kgを行ったり来たりです。
全然60kgを切らない。
街で自分と同じくらいの背丈の女性を見ても60kgありそうな人ってなかなかいない…みんなどこにいるの！

2021/02/23(火) 17:43:01

69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も一緒！156センチの62キロです！
昼食べてまもなくガッツリ昼寝からのここです。
もうお腹すいてたまらん。晩御飯どうしよ…

2021/02/23(火) 17:43:28

88. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
154㎝　64kg
生理終わって、これから痩せ期の１週間に突入です。
昨年末66kg近かったのが、今のところ２㎏減。
毎月１㎏ずつ減らして、BMI22にするのが目標です。

2021/02/23(火) 17:47:29

90. 匿名@ガールズちゃんねる
米の旨さは異常…
罪深い

2021/02/23(火) 17:48:14

157. 匿名@ガールズちゃんねる
163cm66kgです…
昨年は57kgでそれでもやばい思ってたのにな。
好きなもの好きなだけ食べてたらこうなっちゃったよ。

2021/02/23(火) 18:07:53

182. 匿名@ガールズちゃんねる
夜を1番少なくしましょうとか言われても夜が1番ゆっくり色々食べられるチャンスなのにそれすらできなくなるのはつらいなー
ブロッコリーとチキンソテーとか味気ない

2021/02/23(火) 18:17:17

207. 匿名@ガールズちゃんねる
161cm 62kgです
参加させてください！
今は間食をやめて、リングフィットをしてます！
まだ2週間なので変化なしだけどとりあえず１年かけて50kgまで落としたいです！

2021/02/23(火) 18:28:09

225. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず運動を一か月続けてみたら、二週間目くらいから血糖値安定して、あまりお腹空かなくなるよ！
運動するといい気分になるし、体に悪い余計なもの食べるのやめようって精神にも自然となる。
逆にぐーたらすると食べたい欲が出る出る…お腹すくんだよね、どんぶり飯食べてるのに…

2021/02/23(火) 18:41:28

258. 匿名@ガールズちゃんねる
156㎝　61キロです。
11月の末の検診では64キロでしたが、2ヶ月頑張って3キロ痩せました。
手痛い期なのか、最近減らずに悶々としてます。
4月までに50キロ台に乗せたい！

今はぐーたら専業主婦ですが、3月からパートで働くので少しは痩せないかなって期待してます。
(通勤が徒歩15分の場所なので)

2021/02/23(火) 19:17:57

280. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
みんな、なんとかそちら側(50kg代)に行くのよ！こっちに来ちゃダメ！
あっという間に70kg、80kgにホップ ステップ ジャンプするわよ！そうなったらニッセンくらいしか着るものなくなるから！つまんないから！

頑張ってステキな人生を送ってね。

2021/02/23(火) 20:04:39

編集元: 60kg台の人がダイエットに励むトピ

｡*ﾟ+｡｡+ﾟ* SNSでシェア *ﾟ+｡｡+ﾟ*｡
♥アクセスが多い関連記事♥
デブから抜け出した方
10㎏以上の減量成功者集まれ！！
トマトダイエットが痩せるって本当？栄養学のプロに聞いた効果的な食べ方
♥あわせて読みたい♥
タグ ：
ダイエット