1. 匿名@ガールズちゃんねる
こんにちは。私は154cm,38kg程度のガリガリです。
昔から気にはしていたのですが、先日温泉で久しぶりにコンタクトをしたまま自分の体を見たら痩せすぎて気持ち悪かったです。また、スキニーパンツを履くと足が細すぎると言われたりするのですが、中々サイズの合うボトムスが見つからないことも悩みです。
最近は筋トレしたら少しは太くならないかな?と思って筋トレを始めました。
ガリガリの皆さんの悩みや、これをしたらガリガリがマシになったよ!という改善策等ありましたら教えていただきたいです。

2021/02/24(水) 17:46:59




2. 匿名@ガールズちゃんねる
デブよりはマシとか言う謎の自虐は禁止

2021/02/24(水) 17:48:14


3. 匿名@ガールズちゃんねる
しっかり食べてもガリガリ?
たくさん食べられないからガリガリ?
どっちなんだろう

2021/02/24(水) 17:48:29


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
友人がそうなんだけど
けっこう食べてもすぐ身体を通過して出ていっちゃうらしい

2021/02/24(水) 17:58:37


128. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
155センチ、38キロです。
たくさん食べてもお腹痛くなって全部出てしまうのです。

2021/02/24(水) 18:30:12


186. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
普通に食べるし、カップラーメンやスナック菓子、アイスも大好き。
20代は155センチ39キロとかだった。ガリガリで、まさに鶏ガラ。運動会とかで体操服で写真とると、友達の半分とかで恥ずかしすぎた。
アラフォーの今は腹に贅肉がつくようになって、45キロくらいになったけど、手足は相変わらずガリ。

2021/02/24(水) 20:37:40


4. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/02/24(水) 17:48:35


9. 匿名@ガールズちゃんねる
服を着ても貧相。

2021/02/24(水) 17:49:09


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
脱いだら本当に目も当てられないので、温泉には行きたくないというか行けない

2021/02/24(水) 18:06:03


10. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんほどじゃないけど、ガリガリで筋肉つけようと思って運動したら更にガリガリになる体質でした。
歳とって少し肉がつきやすくなって、痩せすぎじゃない?みたいに言われることはなくなったよ。まだ細身ではあるけど。

2021/02/24(水) 17:49:09


12. 匿名@ガールズちゃんねる
尻骨が攻撃してくる

2021/02/24(水) 17:49:37


106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
座った時、ほんと骨がゴリってあったときの痛みが怖い。音も怖い。
そーっと座るようにしてる。

2021/02/24(水) 18:16:43


152. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
お風呂とかもろにくる。少し浮かせて浸かってる。笑

2021/02/24(水) 19:09:43


14. 匿名@ガールズちゃんねる
ガリガリの人は食べること自体が好きじゃないイメージ。
デブの人は暇つぶしに食べる。食べることが好きだから。

2021/02/24(水) 17:49:56


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
食べるというか、食自体に興味ない。

2021/02/24(水) 17:57:49


80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
わかるわ…必要な食事はきちんと摂ろうと思うんだけど、美味しい物食べたい!あの新しい店行きたい!みたいな感情が全く起きないんだよね…
食に対して貪欲になれない

2021/02/24(水) 18:04:06


15. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯ちゃんと食べてる?笑

この質問が本当に苦痛。食べてなかったら生きてないっつーの。
細い人には何言ってもいいみたいな感じありますよね。
好きでガリガリなわけじゃなく遺伝だよ…

2021/02/24(水) 17:50:16


63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
161cm39キロだったけど、その言葉を言われるとどんどん追い詰められて食事恐怖症になった。
自宅だと食べられるからデブエットしてコンプレックスだった体重を増やしたけど。
今も外食は苦手。
食べられなくても指摘しないでほしい!

2021/02/24(水) 17:59:28


81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
骨ポキッと折れそ~wとか言われるたびに傷つくよね。
そんなやわな骨してないし!

2021/02/24(水) 18:04:53


133. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
重めの荷物持ってるだけで折れちゃうよー!貸して貸して!みたいなの本当苦痛…。
そんなんで折れてたらここに来るまでにバラバラになっとるわ。

2021/02/24(水) 18:33:48


18. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せてるけど華奢じゃないからギスギスする。
適度に肉欲しい!

2021/02/24(水) 17:50:53


20. 匿名@ガールズちゃんねる
服のサイズが合わない
普通サイズ(例えば9号)を買って詰めればいいじゃんとかそんな問題じゃない
5号やXSサイズ=自慢かよみたいな発想やめてほしい

2021/02/24(水) 17:51:14


27. 匿名@ガールズちゃんねる
ガリガリ君ばっかりやないかい(笑)

2021/02/24(水) 17:51:54


28. 匿名@ガールズちゃんねる
背中が汚い
あばら骨が透けて黒くしましま模様になってたり骨が当たる所は痣になってたりする

2021/02/24(水) 17:51:58


29. 匿名@ガールズちゃんねる
尻がいたい。
ふかふかの椅子以外は拷問
冬は寒すぎて悲しくなる
何枚着ても、ホッカイロ貼っても寒い
164 45

2021/02/24(水) 17:52:22


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
分かる。尾てい骨だけじゃなくてお尻の両方の骨もゴリゴリと当たって痛いんだよね。
ソファーとふかふか座布団以外には長く座れない。

2021/02/24(水) 18:18:09


124. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
子供の頃は逆に誰かの膝に座ると骨が当たって「痛いっ」て悲鳴あげられてた

2021/02/24(水) 18:28:48


30. 匿名@ガールズちゃんねる
158㎝40㎏前後を行ったり来たり
あばら見えます💧
知らないおじさんに色気ねーなーって言われた。
でも太るのも難しいよね?

2021/02/24(水) 17:52:27


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
お前にだってねーよって言ってやりたいですね。

2021/02/24(水) 18:03:06


111. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
そのおじさん失礼だね
デリカシー無い人本当嫌いだわ

2021/02/24(水) 18:18:53


32. 匿名@ガールズちゃんねる
156cm、体重は気を抜くとすぐ40kg切る元ガリガリ
23くらいまでそうだったけど、お酒飲めない代わりにコーラにハマって、唐揚げ自分で作ったのつまみに食べることが増えてからあっという間にお腹ぽっこりして7キロも増えたよ…

2021/02/24(水) 17:52:31


34. 匿名@ガールズちゃんねる
私は20代の頃はガリガリすぎて栄養失調なのでは?とか言われてた。
食べてもおいしいって思えなくて食べてなかった。
30過ぎたらお給料も少し上がってお高めのおいしいものを一杯食べれるようになって、無事デブになりました!

2021/02/24(水) 17:53:03


36. 匿名@ガールズちゃんねる
158cm41kg上半身はガリガリ
下半身は肉付きよし

2021/02/24(水) 17:53:32


37. 匿名@ガールズちゃんねる
ここからガリガリくん禁止!
ついでにガリクソンも!!

2021/02/24(水) 17:53:45


38. 匿名@ガールズちゃんねる
165cm46kgです。
食べるの大好きでよく食べるのに体重が増えない…
言われてムカついたのは「食べても太らないってことは吐いてる?」です。

2021/02/24(水) 17:53:48


39. 匿名@ガールズちゃんねる
固めの椅子に座ってると骨が当たって痛くないですか?

あと、骨格診断というのでどれに当てはまるのかいまいちわからん
肉なくて骨格よくわかるのに

2021/02/24(水) 17:53:55


41. 匿名@ガールズちゃんねる
横になって寝ようとして、くるぶし同士がごっつんこして痛っ!てなったりね

2021/02/24(水) 17:54:02


44. 匿名@ガールズちゃんねる
ダシをとったあとの鶏ガラみたいな体。泣けてくる

2021/02/24(水) 17:55:15


48. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフォーになったら更に顔のこけが進み、会う人皆に心配される
ユニクロのxsもウエストが大きくて回る

2021/02/24(水) 17:56:40


53. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日必死に食べてなんとか体重を減らさないようにしてるのに、ちょっと不調でごはんがおろそかになると2kgとか落ちて数ヶ月戻らない
泣きたくなる

2021/02/24(水) 17:57:24


54. 匿名@ガールズちゃんねる
ブラがAカップでも余るので、通販でしか売っていないAAカップを着けている。
たまにはオシャレなブラ着けたい。

2021/02/24(水) 17:57:35


55. 匿名@ガールズちゃんねる
お菓子も揚げ物も好きだけど、太らない
筋っぽくてお婆さんみたいなのがコンプで、薄着になれない
夏でも長袖だよ
ちなみに母親(60代)も年々痩せて木の枝みたいになってきた

2021/02/24(水) 17:57:48


60. 匿名@ガールズちゃんねる
知り合いに「ガリガリだから悩んでる。ガリガリと言われると傷つく」と言ってる割にショートパンツとか履いて足を強調させてる。
だからつい「細いよねー!」と言うと「ガリガリだから気持ち悪いよー」と言われる。
この心理はなんなの?

2021/02/24(水) 17:59:07


66. 匿名@ガールズちゃんねる
大量のバターに卵3.4個のオムライス作るのはどう?良質なたんぱく質と脂質の組み合わせがいいみたいだよ。

2021/02/24(水) 18:00:01


70. 匿名@ガールズちゃんねる
156センチ42~43キロなのでそこまでガリガリじゃないと思っていても、必ず体型について言われます。他にも痩せてる人いるのに。
バランスとか骨の太さとかの関係でしょうか、、

ガリガリって表現嫌いです…羨ましい~とかいいつつ悪口にしか聞こえない。

2021/02/24(水) 18:01:37


180. 匿名@ガールズちゃんねる
>>70
数字だけ見るとガリガリでもなくちょうど良さそう!

2021/02/24(水) 20:13:14


74. 匿名@ガールズちゃんねる
ガリガリで肩幅あったからワンピース着るとハンガーに掛かってるみたいになるから着れなかった。食べても食べても太れないから心配した母が知り合いに相談したら整腸剤を飲んでみたらと言われました。栄養を吸収できてないんじゃない?って。それが効いたのか加齢によるものなのか今ではガリガリとは程遠くなりましたがガリガリも結構な悩みだよね。

2021/02/24(水) 18:03:05


76. 匿名@ガールズちゃんねる
ずーっと寒い
夏も冷房が寒い
背高いからマッチ棒みたいなシルエット
パンツがブカブカ
食べることは好きだけど、量がそんなに食べられない

2021/02/24(水) 18:03:12


77. 匿名@ガールズちゃんねる
161cm,42kgのややガリめだけど先日、体調悪かった期間が10日位あって、でも食欲はなぜかあり普通に食べてたんだけど飲み物だけはなぜか甘いものしか飲む気しなくて(普段はほぼ烏龍茶だけ)その期間は甘い飲料しか飲んでなかったら一週間で三キロ太りました。飲み物変えるだけでもこんな変化あるんだなとあらためて感じたよ。

2021/02/24(水) 18:03:33


91. 匿名@ガールズちゃんねる
152cm 35kg
大概の服がオーバーサイズです。リブニット位しか体のシルエットが出ないです。

2021/02/24(水) 18:07:45


92. 匿名@ガールズちゃんねる
私も昔は37キロでガリガリで悩んでましたが(今は152センチ52キロの肥満体型です笑)大学のときとんかつ屋さんでバイトしてとんかつ食べまくったら48キロまで太りました(笑)
今はもっと太って悩んでますがガリガリのときの方が周りから色々言われて辛かったな。。。

2021/02/24(水) 18:07:46


97. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せてて羨ましい、体重わけてあげたいなんて言われるのが苦痛。
もっと太りたい、私はあなたみたいな体型になりたいなんて本音を言っても顰蹙を買うだろうし。
ガリガリで女性らしさのない体にいつも悩んでる。

2021/02/24(水) 18:09:53


108. 匿名@ガールズちゃんねる
>>97
デブってすぐ「分けてあげたい」っていうよね。ガリも嫌なんだけどデブになりたい訳でもないんだよな…

2021/02/24(水) 18:17:26


102. 匿名@ガールズちゃんねる
一瞬だけ彼氏だったガリガリの男から「痩せすぎ。俺ミトちゃんみたいな感じが好き~」って言われた。
私もがっしり体型の男が好きですけど。

2021/02/24(水) 18:11:54


112. 匿名@ガールズちゃんねる
肋骨がくっきり出ていて修行中の釈迦像みたい
自分でも引くけど太れない
【画像】

2021/02/24(水) 18:19:43


117. 匿名@ガールズちゃんねる
ガリガリだからうらやましいという現代に
もの申したい
私みたいに骨と皮になりたいと
意味のない努力で苦しんでる人に言いたい。

好きでこの体型じゃないし、無理に食べろと強制されるのも迷惑なんだよ。

普通であることの何が悪いのか?ガリガリが幸せなのか。冷静になって欲しい。普通であることの美しさに気づいて欲しい。

2021/02/24(水) 18:23:24


118. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
何歳だろう。
私はずっとガリガリで高校から35歳まで156cm 36kgのガリガリだった。でも生理は順調。
妊娠で20kg増えても15kg増えても、すぐ36kgに戻ってた。
悪阻もなければ何の問題もなく超がつくほどの安産。
35歳で3人目出産後は36kgに戻ることはなく41kgのまま数年経ちます。

2021/02/24(水) 18:23:53


143. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せるための本はたくさんあるのに、太るための本ってないよね。
ガルちゃんでもわりとトピ立つし、需要はあるはずだから、出版されてほしいね。

2021/02/24(水) 18:44:35


151. 匿名@ガールズちゃんねる
157cm36~37キロ。
お昼にぶりかまの塩焼き食べて今ずっと胃もたれ。
定食1人前食べられないし、油・炭水化物多めだと胃にくる。
おまけに下痢体質だからキャパ超えるとすぐお腹壊す。

2021/02/24(水) 19:08:38


155. 匿名@ガールズちゃんねる
私も子供の頃からもやしとかゴボウとか言われるくらいガリガリでコンプレックスでした。
太りたくて沢山食べるのに、何故か顔かお腹にしか肉がつかなくて肋骨や手足、首周りや胸が骨っぽいです。
どうしからバランスよく肉が付いてくれるんだろ。

2021/02/24(水) 19:14:53


編集元: ガリガリの悩みを共有したい

。*゚+。。+゚* SNSでシェア *゚+。。+゚*。
♥アクセスが多い関連記事♥
この都道府県に生まれて(住んでて)良かった!と思う時
荒れた学校で中高生時代を過ごした人
【廃盤になっていない物限定】これを売っている店、知りませんか?
♥あわせて読みたい♥