1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は無糖の紅茶を飲んでます!
フレーバーティーなら甘い香りがして満足出来ます!
no title


2019/03/16(土) 16:27:46




3. 匿名@ガールズちゃんねる
常温の水

2019/03/16(土) 16:28:24


5. 匿名@ガールズちゃんねる
グァバ茶

2019/03/16(土) 16:28:31


6. 匿名@ガールズちゃんねる
白湯

2019/03/16(土) 16:28:37


7. 匿名@ガールズちゃんねる
コーヒー
脂肪燃焼効果もあるし

2019/03/16(土) 16:28:38


9. 匿名@ガールズちゃんねる
トクホコーラ

2019/03/16(土) 16:28:42


10. 匿名@ガールズちゃんねる
しょうが湯

2019/03/16(土) 16:28:46


11. 匿名@ガールズちゃんねる
あずき茶や黒豆茶飲んでる。
程よい甘みに癒される。

2019/03/16(土) 16:28:49


14. 匿名@ガールズちゃんねる
緑茶

2019/03/16(土) 16:29:01


15. 匿名@ガールズちゃんねる
豆乳

2019/03/16(土) 16:29:07


16. 匿名@ガールズちゃんねる
出汁

2019/03/16(土) 16:29:07


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
出汁は効果ありますか?

たしか優香が、昆布だし飲んでダイエットしてた。

2019/03/16(土) 20:45:41


17. 匿名@ガールズちゃんねる
水か烏龍茶です!
烏龍茶はサントリーのが1番好きです☺

2019/03/16(土) 16:29:08


18. 匿名@ガールズちゃんねる
豆乳

カフェラテから豆乳にしたらお通じ良くなったし肌綺麗になった

2019/03/16(土) 16:29:12


19. 匿名@ガールズちゃんねる
炭酸水。

2019/03/16(土) 16:29:14


20. 匿名@ガールズちゃんねる
具なしスープ味噌汁

2019/03/16(土) 16:29:30


21. 匿名@ガールズちゃんねる
葛の花茶を飲み始めました。効果はよくわからないですが、甘みがあって好きです。

2019/03/16(土) 16:29:33


22. 匿名@ガールズちゃんねる
抹茶

2019/03/16(土) 16:30:18


25. 匿名@ガールズちゃんねる
ウィルキンソン炭酸

2019/03/16(土) 16:32:55


26. 匿名@ガールズちゃんねる
ルイボスティー
ほんとおすすめ

2019/03/16(土) 16:33:42


27. 匿名@ガールズちゃんねる
ルイボスティー。

2019/03/16(土) 16:34:01


28. 匿名@ガールズちゃんねる
ほうじ茶

2019/03/16(土) 16:34:19


29. 匿名@ガールズちゃんねる
生姜紅茶
探せばノンカフェインのものもあるよ。
それと国産の杜仲茶は甘味があって美味しい。
前に流行ったときに飲んでマズーと思ってたけど、本当に美味しいの知らなかっただけだった。中国産のが多いしね。でも、本当に美味しくて体にも良いから少量とかで国産売ってるのとか見かけたら試してみて!

2019/03/16(土) 16:34:41


30. 匿名@ガールズちゃんねる
コーヒーより緑茶のほうがダイエット効果高いよ
コーヒーはカフェインだけだけど緑茶には、カテキンもあるから
カフェイン600mg(過剰気味で人によっては体調悪くなる分量)で1日あたり100kcal
カテキン単体だと1日あたり75kcal
カフェイン200mg(普通の量)とカテキンの相乗効果で180kcal増加すると論文で報告されてるらしい
http://hrvtuirvw.net/blog/fat-reduce-supplements/#i-10

2019/03/16(土) 16:36:36


31. 匿名@ガールズちゃんねる
無糖コーヒー
ジャスミン茶
を飲んでます。

2019/03/16(土) 16:42:57


32. 匿名@ガールズちゃんねる
梅昆布茶。昆布の食物繊維も取れると聞いて。

2019/03/16(土) 16:50:51


33. 匿名@ガールズちゃんねる
杜仲茶
紅茶とウーロン茶の中間みたいな味がします

2019/03/16(土) 16:57:15


34. 匿名@ガールズちゃんねる
白湯の一択

マジで痩せる

2019/03/16(土) 16:57:17


36. 匿名@ガールズちゃんねる
黒豆茶。

きな粉の味で美味しい。
しかも便通もよくなった。
国産に限る。

2019/03/16(土) 17:04:47


37. 匿名@ガールズちゃんねる
ごぼう茶

便通がいいですよ~

2019/03/16(土) 17:14:03


38. 匿名@ガールズちゃんねる
どくだみ茶
めっちゃ便出る
めっちゃおしっこ出る
5キロ痩せた

2019/03/16(土) 17:17:34


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>38
わたしも、どくだみ茶飲んでます!
毎晩飲んで、翌朝スッキリですが、痩せてきたような気はしていますが、まだお腹がぽちゃぽちゃです。

2019/03/16(土) 20:33:08


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>38
飲んでるけど、なかなか痩せない。
コツとかありますか?

2019/03/16(土) 20:47:34


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>48
あたたかいうちに飲むのと
煮出す時間を少し長くすると効きますよ
ごっそり宿便が出ます(^^)

2019/03/16(土) 23:41:33


39. 匿名@ガールズちゃんねる
シナモンコーヒー
ブラックコーヒーにシナモンスティックを入れるだけ。
贅沢なティータイムになる。

2019/03/16(土) 17:30:10


43. 匿名@ガールズちゃんねる
白湯
レモン白湯

ステインも付かない
身体も冷えないし代謝が良くなる
お金もかからない(レモン白湯はポッカレモンで作ってる)

2019/03/16(土) 20:03:58


45. 匿名@ガールズちゃんねる
便秘気味になった時は、うすーいセンナ茶。
48包入りを買ったけど、1回ですごい効くし普段は快調なほうなので月に1、2包しか飲まない。
けど、生理前なんかにどうもスッキリしないんで。
余りを誰かにあげたいんだけど。

2019/03/16(土) 20:27:09


50. 匿名@ガールズちゃんねる
水を最低2L

2019/03/16(土) 21:00:28


51. 匿名@ガールズちゃんねる
麦茶か緑茶

2019/03/16(土) 21:05:43


53. 匿名@ガールズちゃんねる
花粉症なので甜茶。
甘いから甘いもの欲しいときには気が紛れるよ。
ちょっと調べたら効能が沢山あったので、通年飲もうと思っている。

2019/03/16(土) 22:12:38


54. 匿名@ガールズちゃんねる
味噌汁

2019/03/16(土) 22:34:32


57. 匿名@ガールズちゃんねる
よもぎ茶

たまに岩塩と一緒に お風呂に入れたりもする♨
no title

2019/03/17(日) 02:19:51


58. 匿名@ガールズちゃんねる
ミネラルウォーター、無糖紅茶、ブラックコーヒー、フレーバー付き炭酸水(グレープフルーツが好き)、ほうじ茶、はと麦茶、緑茶

どーしても甘い飲み物が飲みたい時はゼロサイダー
これでちゃんと運動しつつ58から47キロまで落ちました

2019/03/17(日) 03:02:49


編集元: ダイエット中の飲み物

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